你主要是對自己得胸型把握不準,罩杯的款型選擇不正確,所以導致穿著難受,下面教你一下如何正確選擇胸罩的方法:
罩杯的尺寸則由其深度決定,就是那些數字後的A、B、C、D，乳房最高點的乳圍（三圍之一）減去乳 房下圍一圈的長度，7.5cm者為AA杯，10cm 者為 A杯，12.5cm者為 B杯，以後每加2.5cm, 就多一種尺寸。兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來解決。
胸罩size上面可能有70A的符號,表示你下胸圍70cm, 胸圍80cm,若換成以英吋計算的內衣話,你相當於穿32的size, (32*2.5=80,內衣單位間換算不是很嚴格,大概是乘2.5)
1根據自己的下胸圍，確定所要的標號： 70、75、80、85、90、95、100、105 你會發現它們都是5的整倍數，的確如此，且尺碼允許誤差為正負2.5cm，比如你的下胸圍為 77cm，那麼理所當然你應戴75號的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都試嘍。
2下胸圍與胸圍之差AA ：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm， E：20cm，F：22.5cm。
另外要補充的就是除了ABCDE以外的罩杯款式選擇:
全罩胸罩：可以將全部的乳房包容於罩杯內,具有支撐與提升集中的效果,是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。
3/4罩杯胸罩：3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。
1/2罩杯胸罩：利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。
5/8罩杯胸罩：與3/4罩杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女孩，更顯豐滿。
因為罩杯款式的不同,(全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯..等)
你可能會穿不同尺寸的哦!例如說:你穿1/2罩杯的是B尺寸,但你換穿3/4 罩杯時可能要改成A尺寸才合身
這個選擇也很重要,主要與穿衣服和塑胸有關,選擇得好能讓你看起來更迷人
2. 什麼樣的胸型適合什麼樣的文胸
為不同胸型選擇合適內衣
1、下垂形胸部
特點：乳房前突的長度更大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰卧時乳房向外側垂展。
適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。
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原因：要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸。由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內。
挑選內衣關鍵詞：
a、外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。
b、全適合穿：AB罩杯選擇3/4罩杯胸罩、C罩杯以上選擇全罩杯胸罩。
c、不適合肩帶寬度不足或無肩帶或1/2罩杯的內衣。
2、扁平型胸部
特點：乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態無明顯變化。
適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。
原因：鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。如果不喜歡穿有鋼圈的內衣，可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳溝，可以使乳房顯得大一些。
挑選內衣關鍵詞：
a、小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。
b、選擇全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。
c、不適合過度集中的胸罩。
3、嬌小形胸部
特點：乳房的下緣與胸壁形成的角度小於90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時高聳而微垂。
適合內衣：下厚上薄3/4罩杯的內衣。
原因：嬌小形胸部的女性可用內衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。可用襯墊來讓胸部顯現渾圓，或是選擇能量水內衣，來製造豐滿自然的胸部曲線。
挑選內衣關鍵詞：
a、罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。
b、「側骨」設計，可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。
c、不適合穿全罩杯胸罩。
3. 胸大的女人穿什麼樣式的胸罩好看
你亂講啊，您那麼標致的體形，咋還敢來這兒 不過我可以告訴你，黃金暴露比例40% 。下次分弄搞點啊
4. 什麼樣的文胸穿起來好看
各有不同吧！胸小的MM可以穿抺胸文胸，給人的感覺小巧玲瓏，又不會太平；稍微豐滿的MM可以穿半杯型文胸，加厚一點點可以讓胸部更完美豐滿；豐滿型的MM可以穿水滴型文胸，已是豐滿型當然不用說啦！只要聚攏性感有溝溝相當誘人。
5. 四種胸型適合什麼胸罩 讓胸型更美
穿胸罩，先了解你的乳房
穿胸罩，就要先了解你的乳房！
乳房與人的相貌一樣，千人千面。按乳房隆起程度劃分，可大體分出六種類型。
圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。
圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。
半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。
紡錘形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，像紡錘。
下垂I形：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。
下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。
六種類型的乳房並非隨年齡增長才有變化，而是同時存在於不同年齡段的人群里。不僅如此，如人體其他對稱部位均存在差異—左右手不一樣大，左右肺不一樣大，左右眼不一樣大，兩側臉頰不一樣大，左右乳房也是不一樣大小的。只是有的人明顯，有的人不明顯。正是上述這些情況，使我們在修整自己胸部時要有所針對，不要簡單模仿他人。瘦人非要裝飾出半球形乳房，或者圓體形非要裝飾出圓錐形乳房，再或者原本下垂形乳房卻要裝飾成圓錐形，這些做法必定過於牽強。不僅身體整體曲線會有不諧調，自身體感也會因緊張而產生不適。若要使自己的情況有所改善，可以嘗試這樣的做法：選用帶胸墊的魔術內衣使圓盤形乳房向內推攏，從而提高隆起。圓錐形乳房若想再豐滿些，可選用下側襯墊內衣，使其鼓脹。半球形乳房則可選用3/4罩杯內衣，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。紡錘形乳房最好使用3/4和4/4罩杯內衣，寬肋帶，防止乳房下垂。下垂形乳房則一定要用鋼托內衣，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。至於兩側不一樣大小的乳房，明顯，就要注意選用薄厚適當的襯墊，墊起小一側的乳房，使兩側的房勻稱起來。
怎樣選擇合適的內衣
根據你的乳房選擇
1.胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？
胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點 ，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇內衣時一定要有的放矢，要了解什麼樣的內衣適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的內衣，也就是3/4罩杯的內衣，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。
2.胸部下垂如何選擇胸罩？
胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴內衣，這樣就容易產生胸部下垂。想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的內衣，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的內衣，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯內衣，因為只有全罩杯內衣，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。
3.胸部嬌小如何選擇胸罩？
胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能內衣來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿內衣或者穿著較緊身的內衣。要知道，不穿內衣的後果將是愈發平板，太小的內衣會更加壓抑，應穿戴略大一點的內衣，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的內衣。
針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布內衣，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯內衣，它們都比較適合嬌小胸部的女性。
4.胸部豐滿如何選擇胸罩?
豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可塗抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使內衣、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的內衣和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的內衣拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就鬆懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。內衣最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。
6. 怎樣選擇適合胸型的內衣
樓主：
您好！
選擇適合胸型的內衣有以下幾點可以作為參考：
一、選擇合適的肩帶
每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不容易往下滑。關於肩帶的另外一個常見的失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你的美麗的堅挺的胸部一定會越來越垂。
二、底邊要合適，不能太松或太緊
經常在公眾場所會有JM在不自覺的往下扯文胸。這通常都是因為文胸底邊太鬆了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在胸部上。這樣一抬手的時候，文胸自然也就跟著上去了。
底邊太窄的話容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。大概就是這五條了，JM們如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的內衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合適的吧？判斷一個文胸是不是合適，其實還跟你的胸部形狀有直接關系，不同的胸型是有著不同款式選擇的，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側推力強的四分之三杯款等等，不一而論。
三、罩杯太小。
鋼圈就象個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會象切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少自然胸部也就縮水了。
希望以上幾點可以幫助到樓主！
7. 文胸穿什麼樣的好一點，我胸小，並且胸型不好。
很多牌子都可以，主要還是要選對內衣，一般只要四排扣的調整型加厚的內衣，都能從A穿出B的效果，不想變大，可以就選薄款的，杯罩的選擇也很重要
1 全杯罩 全杯罩也叫全包形文胸：特點：全麵包裹胸部，很舒適、自然，但不呈現乳溝，適合豐滿人穿
2 1/2杯罩 1/2杯罩適合胸部較小的年輕女性特點：能把胸部往上承托，不性感，不呈現乳溝，不適合太豐滿的人穿。
3 3/4杯罩 3/4杯罩介於前兩者之間3/4杯罩在文胸設計中運用很廣泛，其造型優美、式樣多變，特別是前中心的低胸設計，展現出女性的玲瓏曲線。
4 立體杯罩 立體杯罩的雞心位很低，對乳房有很強的承托力並往中間集中，很性感，乳溝呈現明顯，適合任何人穿。
我的胸屬於外擴型的，我個人比較喜歡雞心杯穿出來效果比較好，總之買內衣定要多試千萬不要怕麻煩，這樣才能找出最適合自己的
8. 胸型分類有哪幾種都適合穿什麼樣的文胸
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3種不同胸型女人如何挑選內衣【圖】
胸型與內衣
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[日期：2010-07-13] 來源：新浪女性 作者：[字體：大 中 小]-
文章概要：為更好的保養胸部，在挑選內衣之前，女人要了解你的乳房形狀。如果你對胸部不夠滿意，希望能通過內衣改善體型，可以根據目前的乳房形狀，對症下葯的選擇合適內衣。
為不同胸型選擇合適內衣
1、下垂形胸部
特點：乳房前突的長度更大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰卧時乳房向外側垂展。
適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。
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原因：要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸。由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內。
挑選內衣關鍵詞：
a、外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。
b、全適合穿：AB罩杯選擇3/4罩杯胸罩、C罩杯以上選擇全罩杯胸罩。
c、不適合肩帶寬度不足或無肩帶或1/2罩杯的內衣。
2、扁平型胸部
特點：乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態無明顯變化。
適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。
原因：鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。如果不喜歡穿有鋼圈的內衣，可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳溝，可以使乳房顯得大一些。
挑選內衣關鍵詞：
a、小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。
b、選擇全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。
c、不適合過度集中的胸罩。
3、嬌小形胸部
特點：乳房的下緣與胸壁形成的角度小於90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時高聳而微垂。
適合內衣：下厚上薄3/4罩杯的內衣。
原因：嬌小形胸部的女性可用內衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。可用襯墊來讓胸部顯現渾圓，或是選擇能量水內衣，來製造豐滿自然的胸部曲線。
挑選內衣關鍵詞：
a、罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。
b、「側骨」設計，可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。
c、不適合穿全罩杯胸罩。
9. 小胸的人適合穿什麼樣的文胸
小胸的人比較適合二分之一杯的文胸，加上側墊也能塑造出比較好的胸型，而且夏天的時候還可以拆卸肩帶穿著。