小朋友睡衣秀

① 幼兒園中班睡眠教案

作為一名人民教師，總不可避免地需要編寫教案，編寫教案有利於我們准確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？以下是我為大家整理的幼兒園中班睡眠教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

幼兒園中班睡眠教案1

活動目標：

1. 了解幾種動物睡覺的方式，對動物產生探究興趣。

2. 嘗試用動作表現不同的動物的睡覺方式。

活動准備：

1. 經驗准備：請家長和幼兒一起查閱有關動物睡覺的圖書、錄像等資料。

2. 動物睡覺方式調查表、動物圖片、課件、泡沫墊等。

活動過程：

1. 激發興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關的其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什麼?你知道它們有什麼秘密嗎?(引出動物的睡覺方式)。

2. 出示幼兒的動物調查表(提前一天發給家長，在家長幫助下完成的調查表)。

昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎麼睡覺的嗎?

3.出示教師的動物分類表，引導幼兒對動物不同的方式進行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎麼睡覺的?把它送到自己的家裡。

4.觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。

小動物找到自己的家了嗎?我們來看看電視里是怎麼說的。

5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗證幼兒分類的結果。

6.游戲：看誰學得像

(1) 請幼兒說己喜歡的動物睡覺的樣子並模仿，看誰學得像。

(2) 請同伴做裁判並說出動物的名字，幼兒模仿，看誰學得像。

(3) 教師做裁判並說出動物的名字，請幼兒模仿，看誰學得像。

7. 遷移活動：我們怎樣睡覺

師：小動物為了保護自己都有不同的'睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢?

師：怎樣睡對我們的身體最好?為什麼?

8. 結束活動：學一學正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導。

幼兒園中班睡眠教案2

活動背景：

中班孩子擁有一個好的睡眠習慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對於孩子的睡眠有著良好的促進作用，睡衣給人一種放鬆溫暖的感覺，有著家裡的暖暖味道，於是本次活動開展了睡衣日的活動，每個孩子都穿著家裡的睡衣來幼兒園，分享在家裡的睡前溫暖的記憶，同時孩子們穿著睡衣來幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。

目標：

1、大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。

2、通過參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動的樂趣。

過程：

一、分享照片，導入活動

1、分享睡前的美好瞬間照片

爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺前的照片，我們一起來欣賞一下。

2、談話討論

提問：睡前你會和爸爸媽媽做什麼事情呢？

小結：睡前我們會和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌......睡前我們還會跟爸爸媽媽說晚安呢。

二、睡衣派對

1、睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂進行走秀活動。

2、睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小夥伴在小床上玩跳小床的.游戲、被子里捉迷藏的游戲。

三、溫馨的睡眠日

1、教師吟唱睡眠曲。

2、教師講述睡前故事。

3、孩子伴隨著輕柔的音樂和小夥伴互道晚安後進行午睡活動。

幼兒園中班睡眠教案3

教學形式：

團體或小組教學

活動目標：

1、培養幼兒良好的睡眠習慣，知道按時睡眠有益身體健康、

2、會安排自己的作息時間、

活動准備：

舒緩的音樂錄音帶

基本過程：

（一）導入活動

通過談話的形式導入活動

1教師：」我們班的某某小朋友每天都能按時來幼兒園，從來不遲到、我們為他鼓鼓掌，好嗎？」

3、教師：」小朋友，請你想一想怎樣才能按時來園？」（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時到園、）

（二）關鍵步驟

1、請第個幼兒說一說自己每天都是幾點睡覺和起床的、

2、和幼兒討論為什麼要按時休息，不按時休息會怎樣？

3、和幼兒討論晚上什麼時間睡覺比較合適，早上什麼時間起床比較合適、

4、請幼兒說一說睡覺對人的身休健康起什麼作用、（睡覺可以增強身休的免疫力，不容易生病，同時有利於美容、）

5、最後請幼兒說一說睡覺前後要做哪些准備？（睡覺前要刷牙，洗臉，洗腳等、）

（三）1、教師播放舒緩的音樂作背景，朗誦兒歌<睡覺覺>，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌、

2、幼兒跟隨教師一起說幾遍兒歌，活動自然結束

活動延伸：

1、生活活動

請家長每天要做到按時睡覺和起床，為幼兒樹立榜樣、

家長協助幼兒每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時間，並對孩子適當進行鼓勵、

2、評比活動

每月評選」全勤好寶寶」，並為全勤寶寶頒發獎狀，以鼓勵幼兒養成每天早晨早起的習慣、

幼兒園中班睡眠教案4

【活動目標】

1、了解仰睡和右側卧睡的姿勢是最正確的睡姿。

2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。

【活動准備】

白板課件《我們的睡眠》。

【活動過程】

一、欣賞課件，引出「睡覺」話題。「它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎麼了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？」幼兒自由發言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。小結：「小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）。」

二、運用已有生活經驗，感知睡覺姿勢，並了解仰睡和右側卧睡的姿勢是最正確的睡姿。出示床和人的圖片，幼兒根據已有經驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。「誰願意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎麼睡？還有沒有不一樣的？」（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）小結：「我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側卧睡，還有時會右側卧睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什麼？」小結：「原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放鬆，起床以後有精神；右側卧睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什麼？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取！」

三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。出示噩夢圖，「他怎麼了？他為什麼會做惡夢呢？現在請4個小朋友一組，討論一下為什麼他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什麼會做惡夢？他可能在睡覺前和小夥伴干什麼了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎麼了才會做噩夢？」小結：「所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！」

四、集體討論：不睡覺，可以嗎？「睡上一覺，精神很好！那不睡覺會怎樣呢？小結：睡眠真的很重要！」

五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什麼？「人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什麼呢？請你們根據這些圖片拼一拼，說一說。」

六、總結：今天我們知道了很多關於睡覺的知識，回到班上以後我們也要和其他的小夥伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！

② 幼兒園門口成了父母「睡衣秀」，寶媽說太忙沒辦法，網友：就是懶

導讀：幼兒園門口成了父母「睡衣秀」，寶媽說太忙沒辦法，網友：就是懶

各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，我每天都會給大家帶來不一樣的 育兒 資訊，如果對我的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，我每條都會認真看的。那麼本期的內容是：幼兒園門口成了父母「睡衣秀」，寶媽說太忙沒辦法，網友：就是懶！那麼我們就來看看吧！

天氣越來越冷，父母接孩子變得越來越困難：道路太冷了。
當許多父母去幼兒園接送孩子時，他們不注意自己的形象，穿著蓬亂的睡衣。

父母對去幼兒園接送孩子的感覺如何，父母穿著睡衣在學校門口等著？
@小丸子XX
睡衣可在家中或就寢時穿著。我不知道怎麼穿它們去幼兒園。即使我下樓扔垃圾，我也不會穿睡衣。
那些沒有時間換衣服的人是因為他們很懶。我可以換衣服多久？
@小魔女
我將兒子送走，從不穿睡衣來接送孩子。他總是去那裡化妝和換衣服，否則就沒有安全感。
@ysy
睡衣有什麼不好？冬天我有300多套睡衣。我出門後幾分鍾接孩子的過程非常舒適，我看不到這樣做的人，以為我很特別，而且我沒有參加任何正式場合！
@ 103
棉睡衣真的很溫暖。在家打掃和做家務非常方便。看到時間可以接孩子，這很方便，每個人都想精緻，但生活不切實際，出門換房，浪費時間。

為什麼穿著睡衣來接孩子而從不穿著睡衣出去時會出現如此誇張的「兩極分化」現象？
寶媽的人格問題
有些媽媽注意自己的外表
一些母親非常注重自己的形象。他們不清理，不化妝。他們覺得別人出門時都在看著自己，好像在說：「看，她太草率」。
因此，媽媽永遠不會穿著睡衣外出。如果她遇到孩子朋友的父母，她會感到尷尬。
寶媽比較實用，所以穿睡衣比較容易
一些母親認為這不是問題，而且我沒有做任何違法的事情。我自己不能清理干凈或s草是什麼意思！

寶的媽媽認為她的孩子
一些母親害怕羞辱自己的孩子
穿著睡衣在幼兒園接孩子確實會對孩子產生一定的心理影響，尤其是當其他孩子說「您的母親穿著睡衣太害羞」時，孩子會變得更加尷尬。
（為什麼孩子這么說？在很大程度上，他們的父母或老師「閑聊」並被孩子聽到）
因此，為了不讓孩子感到尷尬，防止孩子覺得自己不如父母，換衣服並不是什麼大問題，所以當您去幼兒園接孩子時，他們會換衣服。
一些母親認為孩子不應該為自己感到羞恥
一些母親認為「我是孩子的親生母親。如果孩子有這種看不起母親的想法，他就必須改變。」
包的母親認為，孩子們不應該為自己的母親感到羞恥，因為這對母親來說穿睡衣和在家做家務很方便，對孩子和丈夫進行「物流」也很方便。孩子們沒有理由不喜歡自己。
如果孩子不討厭自己，為什麼要改變呢？

外出時穿什麼樣的衣服是你自己的事，其他人不知道你的性格或處境如何，他們實際上無話可說。不管別人怎麼說，生活是你的，但是，如果媽媽覺得「不管我做什麼，孩子們都不應該鄙視我」，那將是錯誤的。
首先，每個人都有一種恥辱感
當您做得不好時，其他人會為他們的言論感到羞恥。
孩子們自然也有他們。
當一個孩子聽到父母周圍的其他孩子正在討論他的父母時，感到生氣和羞愧是正常的。
人們會因為羞恥而不斷提高自己，孩子們也不會沒有羞恥而成長。
其次，兒童有權「不喜歡」父母

當孩子做錯事，與父母談論別人或老師打電話給父母時，他會「討厭」孩子。具體方法是毆打和教育孩子。
當父母做錯事時，當他們的孩子被迫接受他人的論點或被其他孩子嘲笑時，他們會「不喜歡」父母。具體方法是告訴父母不要這樣做或哭泣。
在局外人和他們自己看來，父母和子女是一個家庭和一個身體。父母和孩子通常必須承擔彼此的任務。
父母要做的是讓自己的孩子樹立正確的觀念，而不是讓他們建立基於自己的觀念。
如果父母做錯了事，孩子有權指出並要求父母改正；就像孩子做錯了什麼一樣，父母有權指出並要求孩子改正。

父母是否穿睡衣在幼兒園接孩子都沒關系。這主要取決於孩子是否能夠接受父母的行為，以及孩子是否由於父母的行為而被周圍的孩子和老師拒絕。
有些孩子認為這沒什麼：穿睡衣感覺很舒服，沒有睡衣出來的父母很愚蠢。
一些孩子認為這個問題很大：為什麼其他父母可以打扮得很好，而我父母卻不能呢？
如果孩子有孩子的想法，父母應該做的不是將孩子標記為「不專心」或「令人惡心的父母」，而是拒絕考慮孩子言語中的問題，並拒絕考慮自己的問題。問題。這將影響孩子和父母的成長。未來的成長受到阻礙。

③ 夏天可愛睡衣 樣式怎麼選

夏天可愛睡衣之什麼是「吊帶式睡衣」？別名：懸吊式睡衣吊帶式睡衣特點介紹 吊帶式睡衣多用於夏季。由於夏季炎熱，汗水常常將人們的內衣打濕。所以，既要解決汗濕的問題，又要考慮美觀，於是，吊帶式睡衣登場亮相了。質地主要有真絲、絹絲、棉麻混紡及純棉幾種。由這些材質製成的睡衣，既吸汗又不貼身，那種飄逸的感覺，的確令人心馳神往。吊帶式睡衣搭配技巧 最保險的搭配就是，吊帶上裝與外裝是同色或同一色系的顏色。另一種，吊帶上裝與外裝和顏色可以反差很大，但它與下裝，比如睡裙或睡褲的色彩必須和諧。如果您的吊帶上裝有彩色條紋或花色圖案，那麼外裝最好是單色的，否則給人的視覺感會很雜亂，反之亦然。最後要強調的是，無論「外衣內穿」的吊帶裝是什麼質地，既然要穿在裡面作「襯」，就一定要「包身」服帖，否則效果就會大打折扣。夏天可愛睡衣之什麼是「分體式睡衣」？別名：分體裝分體式睡衣特點介紹 分體式睡衣的最大優點是穿著舒適行動方便。居家的女性大多數都願意選擇這種款式的睡衣。其款式主要體現在上衣領型的變化上。小西服領式的上衣是最常見的一種領型，寬松的設計，兩個大貼兜充分體現出了實用的價值。分體式睡衣中不少使用西服翻領設計，妙處是將女人的頸部裸露出來，使居家的女人能夠將頸部修飾一新。在清洗面部的時候，翻領的設計也提供了方便，免去了穿套頭衫的不利之處。除了小西服翻領的款式，翻領襯衫式的款式也是最常見的。翻領睡衣，增加了頸部修飾的靈活性，位於頸部的扣子可以繫上，也可以解開，看似隨意，實則獨具匠心。這種上下分身的睡衣，除了在整體的花色及款式上相和諧之外，另一處可以體現整體風格的地方便是衣袖與褲管處的處理。不少款式、品牌的睡衣在其袖口和褲管處繪制了同一種花色的圖案，有的還沿用到了領口及兜口處。這樣的處理，使看上去朴實無華的睡衣，增添了一縷活潑的氣息。夏天可愛睡衣之什麼是「性感睡衣」？別名：魅力裝性感睡衣是指經過特殊設計，以脫顯身材和增加魅力為目的睡衣裝扮，容易讓觀察者產生性沖動的感覺，能對異性產生誘惑力以致引起情慾。在女人的衣櫥中，休閑服的比率高達65%。有趣的是，五成受訪者表示，衣櫃中有性感服飾，但年紀輕的偏重於低腰褲，而30歲以上的成熟女性則偏重性感睡衣與鏤空內衣褲。一些時尚女性喜歡購買成套內衣褲與睡衣，以方便配搭。對那些會特地買性感睡衣的女性來說，似乎市場選擇並不多，在各個商場、專賣店中睡衣總是擠在內衣區的一個角落裡，而性感睡衣更是少之又少，使得很多的女性選擇非常有限。最新睡衣潮流是貼膚不皺易洗睡衣。性感睡衣在材質上不再限於真絲、棉質，更多的蕾絲、聚醯胺、薄紗、氨綸或其他材質被運用到睡衣中。布料也趨向輕薄、貼膚、不易起皺、容易清理。款式方面則以性感為賣點，半透視.透明為最好。設計上也從女娃娃型轉向「女人味」的曲線玲瓏，長度是不長不短。夏天可愛睡衣之什麼是「情趣睡衣」？別名：情調裝情趣睡衣特點介紹 「情趣睡衣」是「性感睡衣」的升級版，在強調性感的基礎上，通過「或明或暗」、「或顯或露」的設計使得男女雙方都體驗到了情趣盎然。情趣是美麗的一種，美麗是個人綜合資本的一項，相信誰都不會做一個拒絕美麗的傻瓜。「情趣裝」在一堆古板的睡衣裝中會顯得很特別，容易脫穎而出。情趣也是一種資本，女人覺得自己足夠情趣時總會自信心倍增。此外，夏天的時候，穿得清涼清爽，身體才不會受罪，沒必要刻意委屈自己的感受去迎合所謂的「主流」，同時，「情趣睡衣」是女性購買並取悅雙方的一種方式，菠蕾秀調查發現，懂得享受情趣的女性開心指數比較高。情趣睡衣穿著小建議 吊帶可以穿，但一定不能露出裡面的文胸帶，否則就不是情趣而是俗氣。 短裙短一點不要緊，重點是你的站姿坐姿走路都不能太隨意。 露出的皮膚多一點挺好看，只是要注意該露的露，不該露不要勉強露，那樣就不是情趣而是暴露。

④ 貝克漢姆兒媳開睡衣派對，大布成唯一男子，現場還有哪些亮點

現場有好多美女，個個都長得特別漂亮。他也說是美女如雲一點也不為過，而且個個都長得很漂亮，是屬於那種耐人尋味的感覺。據了解這個派對是貝克漢姆的兒媳婦所開的，同樣也是一個睡衣派對，看起來這些姐姐們都漂亮極了。而貝克漢姆的兒子卻成為了這個睡衣派對上唯一的男人，看來這個男人可以縱享美人之福。

作為唯一的男人，真的是大飽眼福

貝克漢姆的兒子就成為了這個派對裡面唯一的一個男人，看來這個男人可以享受美女的福分了，真的是大飽眼福，真的是特別的好看，而且布魯克林還從背後抱住了自己的老婆，看起來老婆很害羞的樣子。這對小夫妻真的是蠻帥的，看起來也特別的好看，真的是很絕的感覺，我覺得太漂亮了，美女就可以大飽眼福了。

⑤ 小班養成良好睡眠的教案

小班養成良好睡眠的教案1

活動目標：

1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。

2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。

3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。

4、初步了解健康的小常識。

活動准備：

課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，幼兒每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。

活動過程：

1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。

2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。（討論）提問：你認為誰是形象最美的火炬手？為什麼？

（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）討論：

①他們今天的形象是怎樣的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什麼原因？（先請幼兒猜想，後請小動物自己分析、講一講）

3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動會的`火炬手了大家鼓掌表示祝賀。

4、討論：睡覺應該注意什麼。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。（睡覺時應右側卧，並養成早睡早起的好習慣）

5、請小朋友哄小寶寶睡覺。（小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著音樂唱起搖籃曲）

活動延伸：

（游戲）請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。

課後反思：

幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對於有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。

幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，並要老師和家長共同來完成。因而今後我們這項工作要持之以恆堅持去做。

小班養成良好睡眠的教案2

活動背景：

小班孩子擁有一個好的睡眠習慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對於孩子的睡眠有著良好的促進作用，睡衣給人一種放鬆溫暖的感覺，有著家裡的暖暖味道，於是本次活動開展了睡衣日的活動，每個孩子都穿著家裡的睡衣來幼兒園，分享在家裡的睡前溫暖的記憶，同時孩子們穿著睡衣來幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。

目標：

1、大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。

2、通過參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動的樂趣。

過程：

一、分享照片，導入活動

1、分享睡前的美好瞬間照片

爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺前的照片，我們一起來欣賞一下。

2、談話討論

提問：睡前你會和爸爸媽媽做什麼事情呢？

小結：睡前我們會和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌......睡前我們還會跟爸爸媽媽說晚安呢。

二、睡衣派對

1、睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂進行走秀活動。

2、睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小夥伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。

三、溫馨的睡眠日

1、教師吟唱睡眠曲。

2、教師講述睡前故事。

3、孩子伴隨著輕柔的音樂和小夥伴互道晚安後進行午睡活動。

小班養成良好睡眠的教案3

教學形式：

團體或小組教學

活動目標：

1、培養幼兒良好的睡眠習慣，知道按時睡眠有益身體健康、

2、會安排自己的作息時間、

活動准備：

舒緩的音樂錄音帶

基本過程：

（一）導入活動

通過談話的形式導入活動

1教師：」我們班的某某小朋友每天都能按時來幼兒園，從來不遲到、我們為他鼓鼓掌，好嗎？」

3、教師：」小朋友，請你想一想怎樣才能按時來園？」（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時到園、）

（二）關鍵步驟

1、請第個幼兒說一說自己每天都是幾點睡覺和起床的、

2、和幼兒討論為什麼要按時休息，不按時休息會怎樣？

3、和幼兒討論晚上什麼時間睡覺比較合適，早上什麼時間起床比較合適、

4、請幼兒說一說睡覺對人的身休健康起什麼作用、（睡覺可以增強身休的免疫力，不容易生病，同時有利於美容、）

5、最後請幼兒說一說睡覺前後要做哪些准備？（睡覺前要刷牙，洗臉，洗腳等、）

（三）1、教師播放舒緩的音樂作背景，朗誦兒歌睡覺覺>，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌、

2、幼兒跟隨教師一起說幾遍兒歌，活動自然結束

活動延伸：

1、生活活動

請家長每天要做到按時睡覺和起床，為幼兒樹立榜樣、

家長協助幼兒每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時間，並對孩子適當進行鼓勵、

2、評比活動

每月評選」全勤好寶寶」，並為全勤寶寶頒發獎狀，以鼓勵幼兒養成每天早晨早起的習慣、

小班養成良好睡眠的教案4

【活動目標】

1、了解仰睡和右側卧睡的姿勢是最正確的睡姿。

2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。

【活動准備】

白板課件《我們的睡眠》。

【活動過程】

一、欣賞課件，引出「睡覺」話題。「它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎麼了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的.嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？」幼兒自由發言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。小結：「小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）。」

二、運用已有生活經驗，感知睡覺姿勢，並了解仰睡和右側卧睡的姿勢是最正確的睡姿。出示床和人的圖片，幼兒根據已有經驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。「誰願意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎麼睡？還有沒有不一樣的？」（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）小結：「我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側卧睡，還有時會右側卧睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什麼？」小結：「原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放鬆，起床以後有精神；右側卧睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什麼？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取！」

三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。出示噩夢圖，「他怎麼了？他為什麼會做惡夢呢？現在請4個小朋友一組，討論一下為什麼他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什麼會做惡夢？他可能在睡覺前和小夥伴干什麼了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎麼了才會做噩夢？」小結：「所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！」

四、集體討論：不睡覺，可以嗎？「睡上一覺，精神很好！那不睡覺會怎樣呢？小結：睡眠真的很重要！」

五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什麼？「人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什麼呢？請你們根據這些圖片拼一拼，說一說。」

六、總結：今天我們知道了很多關於睡覺的知識，回到班上以後我們也要和其他的小夥伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！

小班養成良好睡眠的教案5

小班幼兒年齡小，可塑性很大，經過合理的教育和保育，孩子會形成良好的睡眠習慣。從小養成生活的規律化，可以在人腦的興奮和抑制活動中建立起具有一定節奏的動力定型。我們在培養中持之以恆不斷強化，以促進孩子形成良好的睡眠習慣。

一、午餐後到午睡前這段時間，遵循不做劇烈運動，又有利於食物消化和吸收的原則，恰當地組織幼兒餐後活動。

1、幼兒自由選擇活動區。

引導幼兒選擇一些安靜的活動：如看圖書、系扣子、穿珠子等。

2、師生交談。

教師照看幼兒送餐的同時，可對吃完飯的幼兒個別進行交談，談一些孩子喜歡的話題：如大風車里的動畫片。這樣可以密切幼兒和教師的.關系。

3、散步。

根據每周的教育目標，領著幼兒自由地到戶外觀察散步，談論自然景象，豐富幼兒的感知覺。

二、卧室保持安靜因為睡前組織了安靜的活動，所以孩子的大腦皮層逐漸適於進入抑制狀態，為了使卧室保持安靜，我們培養孩子：

1、輕聲走進卧室。

告訴幼兒走路要象小貓，輕輕走路沒聲音，比一比誰拖鞋換得快還不出聲音。

2、臨睡時保持安靜。

我們在培養孩子學習脫衣服時，對能力強自己能脫衣服並能折疊好的幼兒，用點頭、微笑加手勢來表示他們做得真棒，使他們信心倍增；對能力弱，需要幫助的幼兒我們允許他們輕聲對小朋友或教師提出請求。這樣可以養成幼兒之間團結友愛互相幫助的良好品質。

3、學習按順序脫衣服並放在固定位置。

午睡前要求幼兒先脫褲子，折疊方法是褲腿對折；後脫上衣，折疊方法是：「扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個好朋友，見面握握手」。最後再對折一次將衣服放在床的右側。

4、養成正確蓋被子的好習慣。

為了使幼兒養成正確蓋被子的習慣，我們利用兒歌進行教育：「掀開一扇小門，輕輕慢慢鑽進，再把小門關緊，快快閉上眼睛。」這樣孩子們在兒歌中學到了蓋被子的方法。

三、較快入睡午睡前，我們積極做好准備工作，包括開窗通風，床鋪整潔，室溫適宜，環境安靜。午睡時間從12點～14點兩個小時。午睡時給孩子放舒緩的世界名曲，孩子形成條件反射，入睡較快。根據我們的調查，孩子躺下後十五分鍾左右入睡的佔75%，二十分鍾左右入睡的佔21%，四十分鍾入睡的佔4%。13：50分我們開始放音樂，這樣可使醒了的幼兒欣賞音樂，沒醒的幼兒漸漸從睡夢中醒來。這樣下午就會精神飽滿，還可以防止孩子因突然睡眠中斷而引起的恐懼心理。

培養良好的睡眠習慣所採用的方法有：

（一）生活中培養。

孩子良好睡眠習慣的培養是一種養成教育，需要在一日生活中堅持不懈。

1、示範講解法。

小班孩子，思維具有具體形象性。通過觀看情境表演《小娃娃睡覺》，使他們知道好娃娃睡覺是輕輕走進卧室，坐在自己床上脫衣服，睡覺時小手放右邊，被子蓋好，眼睛閉好。娃娃睡醒有小便時會自己悄悄地去小便。起床穿好衣服後要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子，只有睡覺好，吃飯好，身體才長得棒。通過觀看錶演，孩子們親眼目睹記得住，有效果。

2、利用兒歌進行教育。

在一日生活中，我們經常用兒歌來配合生活習慣的培養。我們通過歌曲《小貓小貓你別吵》培養孩子要輕輕走進卧室。當有的孩子忘記時，我們會及時提醒他：「輕輕走，像小貓一樣沒聲音」，使孩子明白進卧室需要保持安靜。通過兒歌「小朋友，來睡覺，小小手，放放好，小眼睛，閉閉好，安安靜靜睡得好」，使幼兒明白安靜睡眠的道理，在音樂聲中就會較快地入睡了。

3、表揚鼓勵。

我們在培養過程中，利用「看！我最棒」評比欄，通過貼小紅花的形式表揚午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他學習，這樣也有利於孩子良好睡眠習慣的養成。

（二）游戲中練習。

利用角色游戲進行練習。小朋友當媽媽，喂娃娃吃飯，哄娃娃睡覺，幫它疊好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了，媽媽會輕輕地走不發出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養的良好睡眠習慣。

（三）家園共育。

培養孩子良好的睡眠習慣，必須堅持一貫性、一致性的原則，需要班裡三位教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。我們利用開學初的家長會向家長介紹幼兒園的生活作息制度，我們對生活衛生習慣培養的要求—內容—方法，要求家長與我們密切配合，同時利用家園聯系薄、來園離園時與家長的交談，和家長一起研究、探討孩子的教養問題，做到家園共育。

通過我們的探索—實踐，幼兒養成了良好的睡眠習慣，促進了幼兒身體的健康發展。