寶納美睡衣

1. 你們覺得納美寶貝奶昔味牙膏好用嗎

你說的這款寶貝奶昔味的牙膏還是很不錯的，尤其是現在的小孩也非常喜歡這個口味，他能夠清潔孩子的牙齒非常好。

2. 孕婦用納美小蘇打牙膏好嗎

建議還是不要用， 用專門的孕婦牙膏，國內很多牙膏化學物質太多

3. 納美寶貝牙膏怎麼樣

納美寶貝牙膏准確的叫納美小蘇打牙膏，這款很不錯。

納美小蘇打牙膏是由杭州納美科技有限公司經過多年研發，於2015年推出的首款牙膏產品。杭州納美科技有限公司創立於2004年，是一家高科技生產型企業，主要經營中高檔抗菌用品。

3產品技術：

【抗菌】納美小蘇打牙膏含有羧甲基殼聚糖（天然提取物甲殼素的衍生物，安全健康，無毒副作用），相較於普通牙膏所含有的三氯生、洗必泰、甲醛、苯甲酸鈉、尼泊金脂類等有毒物質相比健康、安全。

【高磨配方】納美小蘇打牙膏含有高摩擦水合硅石磷酸氫鈣二水合物小蘇打等物質，具有高效的清潔能力及舒適的使用口感。

【納米技術】納美小蘇打牙膏含有納米結構微米尺寸的羥基磷灰石，這種納米物質具有優異的再礦化作用，作用在牙齒防齲、抗敏和亮白上面都有重要意義。

以上內容參考：網路--納美小蘇打牙膏

4. GD計劃：重生古代納美男小說txt全集免費下載

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內容預覽：
不明原因，柳靚雪倒霉穿越了！靈魂附體的對象，竟是個因武功走火入魔的無敵貞烈寡婦。
解救小命不至於二度犧牲的唯一辦法竟然就是「采X補Y」！從此——
【鐵血侯：方恨天】
與人打賭輸了，他堂堂御封鐵血侯，不得不裝疤面醜男屈身青樓做燒火賤仆三個月。
這一晚，房門被踹爛了！闖進來便把他撲倒狂吻的女人，竟然是全武林都有名的修羅娘子！
◆◇◆
「該死的女人，你不是說從此我是你的男人嗎？那他又是誰？」某男咬牙切齒！
「是啊，你是我的男人沒錯，可我又沒說你是我唯一的男人！」某女完全一臉無辜！
「……」
【凰女國鳳子：蘇雅然】
不遠萬里逃亡他國，從踏破的客棧房頂上直接砸到了一張床上，還對著那個還裹著床單和別的男人在親熱的女人，一見鍾情了！
◆◇◆
「我懷孕了，柳兒會覺得我是個怪物嗎？」頂著「小兔子」這么一個純潔的稱號，實則相當精明腹黑的美男子惴惴地問。
「當然不會了，這個世界上有兩種人值得被心愛的人當寶，一種是不會懷孕……
應該是你需要的吧

5. 暑假該怎麼調養自己的身體

既然是假期，就意味著我們有時間和條件去做一些平時在校時不方便做的事情，但我們也都知道這世上少有一蹴而就，利用短暫的假期脫胎換骨並不實際，所以不妨抱著想要更美的願望和更加平和的心態把這個標題改進為，如何在一個連貫空閑的時間內，全方位全身心地調整自己，由內而外地開始改變，以內外兼優為終極目標，開始在這條有顏有料有趣健康且越來越美的的道路上踏實又系統地前進。

那麼說到"變美"，怎樣的美貌是你想要修煉的極致？如果你也認可那些能美到老的，從來都是那些真正平和善良溫潤，不驕不躁，自律健康的女孩。那麼不妨把重點落在「自然」與「健康」，關鍵詞從你可能想要更美的「皮膚」"頭發"「身材」「氣色」"五官"切入，以養生內調健身護膚化妝等為主要手段，一起來看。

一 外在美的根本是保養身體內部

說到皮膚，我有長達八年的長痘史，在大二的時候更是爆發了面部激素依賴性皮炎附加脂溢性皮炎，比美不美更嚴重的是健康問題。

激素依賴性皮炎是因為愛美但年少無知時我曾長期反復不當地使用含有激素的化妝護膚品，包括各種廣告很響亮銷量很高的所謂美白保濕面膜等等，它們往往即時效果很好，但是就像毒品會讓你產生依賴，等到你皮膚里的毒素積累到一定程度的時候就會爆發，而到那個時候，這個病唯一也最好的治療方式沒有別的，只有裸臉，不停的爆痘排毒，你需要心理治療擺脫激素的依賴，同時你必須煉就極其強大的內心。

如果你的變美理念錯誤由此像我一樣曾採用了這樣錯誤且偷懶的變美方式，比如說誤信廣告噱頭，過度護膚，面膜使用不當等等，那麼出來混的，美過的，遲早要還，就像這種皮炎，其實不是你以為的只是單純的反復長痘爆痘，它所需的自愈時間由你曾使用激素的時間和量而定，少也要長達一到兩年。

與此同時我也爆發了蕁麻疹，由急性轉入慢性，長達半年之久，每日每夜都癢得摳到渾身是血，和脂溢性皮炎一樣，這些外在的皮膚病都與與精神因素，飲食習慣，B族維生素缺乏等息息相關，遍診中西醫，歸咎到底所有病的源頭都是免疫力下降的問題。

那麼回想我在此之前的生活狀態和對症方式，我都以身做法了哪些錯的事情？

我一直長痘，甚至曾經都走到校門口了但是沒有勇氣進去。於是我去看過西醫，打針吃葯照光，花了六七千，當時給強制壓了下去但是沒多久又打回原形;我去做中醫理療，內外結合，定期針清敷面膜用那個美容機構自己研發的成套護膚品，一張卡一萬多，後來我去完次數沒如今都已忘記;我以為激光是最後的稻草可以一勞永逸，於是七千塊三次都沒太猶豫，結果後來還長痘還是長痘，也成了角質層很薄很脆弱易紅的敏感肌;而一個星期療程一千多快的中葯我也喝過長達半年，對蕁麻疹有一定療效，但是因為葯性太涼又吃得太久，徹底紊亂了經期，長達五個月停經。

而在皮炎和蕁麻疹徹底爆發之前，我很少運動，每天最幸福的就是叫了外賣窩在寢室看劇的時間，竟然連點過一個星期的麻辣燙雖然備注是不要辣子有味就行;為了減肥甚至連著一個星期三餐都在喝小米稀飯，還高興於那因水分缺失而減下的一兩公斤;密集且依賴型護膚，驚嘆於短短一晚時間就讓我的皮膚毛孔都在發光的睡眠面膜，我以為那是開始懂得保養自己…………

我總是急於求成，病急亂投醫。病之前相信那些一個比一個神的護膚品面膜廣告，每次病之後都巴不得一夜治好，不惜花費重金;膚色皮膚不好去做粉底液遮瑕膏功課，結果再好再貴的底妝用在我臉上都是難上易脫雪上加霜;各種保養品暢銷，越貴越有人買，用了就難以離開，因為用時效果很好但是停用就會反彈……

在走了這么多彎路飲鴆止渴這么多次後，我終於開始意識到以內養外，健康與美之間不可分割的本質問題。我還年輕，我不想一輩子都在反反復復中欺騙自己，所以我願意靜下來，即使是從頭開始，即使需要很長的時間，但是只要是治根，那我就願意嘗試與堅持，開始從頭恢復自己的體質，增強免疫力，由內而外開始在這條正確的變美道路上更好的走下去。

所以看到這里，如果你也有相似的經歷，那麼也許我們可以單開如何治療以上皮膚病的帖子有更多可以深入的話題;如果你沒有，那麼你很幸運，所以乾脆就吸取筆者用金錢時間病痛凝結而成的教訓，從這條越走越難走出來的彎路上饒開吧，不要指望一張打折季囤貨的面膜可以幫你變美，也不要忽視那些皮膚毛皮表面現象背後脾胃臟腑發出的警告，要想獲得真正的美，長久的美，首先心態和理念要正確。

二 和內調變美有關的三件小事

01 早餐從五色養顏粥與鐵棍山葯開始。

我真正打算開始堅持喝粥加吃鐵棍山葯的原因，來自於一位中醫博客中的幾篇文章，經數篇自行整合原文如上。

初知這個粥是在中里巴人《求醫不如求己》這本書里，作者講到他一個四十多歲的女性朋友，孩子都上高中了她看起來卻像二十多歲，而她的法寶便是包括黃豆綠豆黑豆紅豆紫米這五類在內的五色粥，分析細致到每一種豆類的功效，合在一起總結便是這款粥不僅對五臟六腑全都顧及，而且是寒熱搭配不涼不燥，瀉不傷脾胃補不增瘀滯，養顏聖品。

但粥需要脾胃力量充足才適合，而鐵棍山葯能把虛弱的脾胃還原到強健，並且不管你是哪種原因月經失調，請天天吃山葯，不管你是燉，還是煮，都好，總之不要炒就是了。

之前提到了我停經長達半年還有大面積皮膚病症過敏皮炎的問題， 在堅持吃鐵棍山葯+雜糧粥一個多星期後，停經幾個月的我終於來姨媽了雖然仍然不正常，堅持一個多月後，第二次例假周期之短，血色之正常讓我都覺得驚喜，我真的是第一次這么正常且自此之後都很正常，等於說就是它解決了我的心頭大患也是女性最重要的婦科姨媽問題。

同時，由內而外，體現在皮膚上，就是這樣大面積過敏近半年都未治癒的我，在素顏裸臉+食補內調+減壓放鬆+運動排毒這些最簡單純朴的生活方式下，在才堅持了鐵棍山葯+雜糧粥一個多月的情況下，皮膚真的是光滑白皙厚實了整整一個度，最明顯的就是那些後遺症的毛孔那些閉合性逆光疹真的幾乎都不見了。

所以想把五色養顏粥，鐵棍山葯這兩樣核心食物推薦給你，上學的時候沒時間不方便，放假了你總可以開始調養自己了吧？你可以再自行搭配開始堅持每天吃水煮青菜堅果水果等等，為了突出重點，其他的細節我有單獨開篇再提，那麼就是這樣兩種不起眼的食物，如果你願意開始嘗試並且堅持下去，小到美膚皮實，大到脾胃健康問題，底子越差越明顯，好處一定是不言而喻。

02 嘗試用中葯與橄欖油洗護發

被理發店的各種高大上名字的柔順拉直燙染套餐繞暈了吧，還有那麼多的精油高端洗護發產品想入手又心疼荷包了吧？其實焗油發膜什麼的，比較中葯護理頭發的能力真的是差距甚遠，就像光是面部刮痧就能打死一大片大牌面霜，就和長痘很嚴重但是我們寧願相信淘寶高昂的祛痘產品也不願意去看醫生開只要幾塊錢且很有效的葯膏一樣，很多時候我們都陷入了一個舍近求遠的怪圈裡。

這個方子是養發的，來自於一位中醫，可以替代任何護發素，但是去油功能不是很好所以洗發水洗頭程序可以正常進行，如果不怕麻煩更可以用去油功效一流的皂角替代。

我現在用的洗發產品是韓國的棕呂，配合橄欖油蒸發帽，其實從第二次開始它的功效之強大就讓我驚艷驚喜，出油和脫發明顯減少了，隨著使用次數增加，維持四五天完全不是問題，從發根開始整個頭發都像海藻般蓬鬆。

而橄欖油起到的就是無可比擬的焗油效果，每次開始洗發前我都會在打濕頭發後先塗一層西班牙初榨橄欖油然後用蒸發帽蒸發15分鍾，用同樣是中葯成分的棕呂洗掉後開始用提前燒好的中葯水充分浸泡頭皮按摩至少15分鍾，雖然麻煩，但是效果絕對可以說是立竿見影，而且是長期亮澤柔順。

就以親身為例

除此之外，每天堅持吃含有黑豆的雜糧粥加上黑芝麻核桃枸杞各一把。平時可以用適量黃芪泡茶，每天吞服3g三七粉，總之無論選擇什麼目的都是活血養腎，讓頭發生長。然後就是多做功課和嘗試選擇適合自己的洗發護發產品和發型，少折騰燙染，標本兼治，好好愛惜自己的第二張臉，一頭秀發。

03 喝山楂水排毒

如果我們身體內的毒素排不出的話，那我們的肌膚就會出現色斑暗沉等問題，這時候任你使用多麼昂貴的護膚品都是浪費，所以尤其是在新年團圓聚會難免大吃大喝的這種時候，我們應該有這樣一個幫助身體排毒的東西，大火的酵素清汁我還沒有嘗試過，但是隨手可得的山楂水卻是我每周搭配枸杞至少飲用三次用來排毒的神器，真的是屢試不爽一身輕。

所以乘著寒假大把時間在家不怕找不到衛生間，不妨在盡可能地清淡飲食運動的同時搭配山楂枸杞水刮油減脂。不過山楂並沒有滋補身體的作用，所以不宜飲用過量，尤其是脾胃比較虛弱的同學。總之，在嘗新之前一定要有底它絕非適合所有人的禁忌。

除此之外再提供兩個思路選擇，第一個是麥冬玉竹枸杞茶，為肌膚源源不斷補水的聖品，不過既為中葯就有禁忌所以要額外做好功課；第二個就是以玫瑰花茶為首的各種花茶，最愛和田的大馬士革玫瑰花，外婆每年都是買回來自己曬，十多年來我是從小喝到大，最明顯的感受就是帶來好氣色，潤腸效果一流。

三 外在美從這些細節開始改變

01.摘掉眼鏡就是更美的第一步

多少美女都藏在鏡框下；戴上美瞳又是一個新世界，和變了個人一樣，推薦自然款的小黑環；不一定要雙眼皮，但是一定要有神，學會畫適合自己眼型的能夠取長補短的眼線，比如說微翹眼尾拉近眼距等都會有大的改善；雙眼皮的話除了貼還可以嘗試既隱形又自然的雙眼皮纖維，撕掉時一定要用卸妝油，減少拉扯最脆弱的眼部肌膚；

眉形對眼睛的影響很大，一個合適的眉形就是一定要襯托配合眼型和臉型，平常把生薑削筆狀多擦眉，可以自然濃密，修眉是臉部精緻重要的一大步；化妝時在面部中心即眉頭到眼頭的距離，眼距之間巧用修容，多下功夫。

總之，如何通過化妝變美是一個值得你去不斷學習且嘗試的永恆話題，前提是要你外在的妝容一定不要偏離你內在的性情，就和最美的顏色是最襯你膚色的顏色一樣，一定要知道用什麼和怎麼用是最適合自己。

02 為你的牙齒投資

比如說使用超聲波電動牙刷，第一次可以入手入門級，飛利浦或歐樂B都有合適的選擇；或者換好一些的在刷頭上更考究的牙刷，每天早晚認認真真刷3分鍾也有很不錯的效果；配合漱口水，習慣使用牙線，糾正左右刷的錯誤刷牙姿勢。

美白牙膏可以多做功課，雖然無論是電動牙刷的美白模式還是牙刷，美白功效大多是幌子；超市就能買到的納美小蘇打利用小蘇打的原理，效果還不錯，還有因含有氟美白效果一流的歐樂B3D牙膏也可以嘗試。

總之，不妨乘著假期去洗一次牙，牙齒形態健康等大的類似於矯正問題遲早應該鼓起勇氣去醫院；重要的還是每天細微但持久的堅持，笑容也可以多多練習，重要的還是走心。一口好牙這個小小的細節一定會由內而外UP你的顏值和自信。

03用安全有效的方式全身脫毛

無論你是去醫院辦理脫毛套餐，還是用薇婷等大牌子的脫毛蠟脫毛膏，還是使用據說超好用的貝印脫毛刀，請乘著這個假期，在保養臉蛋的同時也開始保養你的身體，在瘦下來的同時也經營一副好皮囊。

04不要忽視細節，背部也要祛痘

很多小仙女都是即使臉上不長痘背上也有痘，所以注重這個細節也很必要。那麼背部長痘其實就是內分泌失調和體內毒素太多無法排出的問題。

你可以用浴鹽洗澡或者使用磨砂膏，或者就是只要兩塊的上海硫磺皂，也是很棒的選擇。然後你需要一把軟毛的長柄浴刷按摩背部，加速血液循環，促進新陳代謝。

（如果痘痘紅腫較嚴重，不要使用浴刷，避免肌膚感染，在痘痘處輕輕點塗鹽，1分鍾後，用溫水洗凈）。除此之外，有條件的話可以精油按摩，塗一些類似於百多邦的小葯膏。

總之，最簡單的就是，硫磺皂洗，多運動排汗，多套換洗的干凈的睡衣。

四 只要堅持就會更美的小習慣

01 睡前做好這五件小事

堅持睡前用艾草水啊醋啊姜啊等等換著泡腳，提前半小時遠離電子產品輻射，用維生素E或者橄欖油輕抹眉毛睫毛嘴唇，塗一層厚厚的護手霜，重復腿部自行車開合腿和貼牆九十度抬腿運動，不得不說，如果你不是真的特別胖很多贅肉的話。這個的腿部塑型效果真的很明顯。同時做轉眼球運動，左三圈右三圈平視五秒後再重復幾遍。

護手霜用最傳統的雪花膏或者有童年味道的郁美凈就很好，塗厚厚一層也很好吸收保濕，還有橄欖油，安安金純這個國貨牌子，小瓶只要幾塊錢的那種，對我的睫毛生長效果特別明顯，但要控制好量，不然會長脂肪粒。

02 每天堅持做50個以上的仰卧起坐

第一天開始做的時候不要一次性太猛，會導致肌肉拉傷後面歇菜很多天，要循序漸進比如說第一天十個第二天十五個這樣子然後一定要堅持下去，能不能僅靠這個就練出腹肌不說，但是小腹真的會越來越平坦，而且感覺會疏通筋骨，全身的血液都加速循環流通。前提是你姿勢一定要正確。

03 每天堅持跳繩3000下配合拉伸運動

就一根繩子，一塊空地，你就跳吧，這可能是最簡單直接也是最粗暴顯效的減肥方式，如果你在控制飲食的同時，真的能堅持起碼半個月也就是兩個星期的話，根據不同的體質，瘦個至少十斤肯定是沒問題的。

而且跳繩是瘦全身的，什麼小肚腩，拜拜袖，大小腿真的都會慢慢消失。以我的親身經驗，第一天跳的時候連1000個都堅持不下來，然後慢慢地開始每天加500個讓自己習慣，而且最好採取分組跳的方式，就像最開始可以把1000個分為十組每組100個跳完，後面也可以把3000個大目標化小依次跳完。

同時也要注意，像跳繩這樣的劇烈運動做完後至少得等半到一個小時才能洗澡，也最好不要立刻坐下，全身減脂和局部塑形同步進行，比如說配合按摩膏或者精油刮痧板等按摩小腿放鬆肌肉，同時配合上文提到的大腿塑型一流的，一定要做標準的「腳踏自行車」和開擺運動等。

04 用好一點的木梳或者玉梳，每天梳頭按摩

300~400次即可，加速頭皮血液循環毛囊生長防脫發還能讓頭發變黑變亮。一月可見大效。

05 每天堅持敲打膽經

注意是從上往下打千萬不要倒著來，晚上11點後不可以再打。就在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，用力敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。

因為敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法也是最簡單而且最有效改善健康的方法。

06 把堅果和當季水果劃入你的零食大軍主要陣地

小到潤澤皮膚，大到輔助治療各種什麼三高，動脈硬化，三高，防癌，亞健康，應該是不難堅持下去的，因為真的很好吃。

不同於那些幾只松鼠什麼草園，就是最接地氣的那種市場超市按斤買回的乾果，包括核桃仁，杏仁，巴旦木，核桃仁，開心果，腰果等在內，直接吃就可以，不過用鹽水腌過後過一下電餅鐺的燒烤模式，僅僅一小步口感就有大的進步，准備好一個罐子一起放進去，每天吃正餐的時候順帶吃幾粒，脆脆香香，每次想多吃又怕發胖。

07 選擇一款當季的水果

比如說彌胡桃和石榴。入冬的時候媽媽買了25公斤的石榴和5公斤為單位的彌胡桃，所以這兩個，一個是"美容聖果"，一個是寶石般美貌下的養身功效，就是我目前已經堅持習慣吃了很久的東西。還有蘋果，如果脾胃可以的話，每天晨起空腹一個蘋果，對皮膚和身體都是棒呆，關鍵還是好吃。

五 你可以為自己投資

幫助減少摩擦從而減少皺紋靜電產生的真絲枕巾

一台幫助你調節雌雄激素失調情況的豆漿機

一把好的用來按摩頭皮的玉梳或木梳

能同時練腹練胸練臀練腿練手的仰卧起坐健腹器

一台有瘦臉導入清潔紅光等功能的美容儀

一套好的的適合你干油或混皮的底妝

一套適合你的膚質比如敏感肌的護膚品

一件手感一流修身剪裁高腰系帶的駝色大衣

一雙好的運動跑鞋和一雙配大衣穿的長筒靴

不一定名牌但質量要很好且百搭經典的真皮包包

一瓶或一套好的護膚護發精油

幫助你開拓視野內外兼優的kindle閱讀器

超聲波電動牙刷

幫助你安排好一天健康飲品的養生壺

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六 一些百元內變美好物

幫助你調整飲食且便攜易操作能自動定時轉保溫的回校也能用的天際BB褒

幫助護發素發膜發揮最大功效的蒸發帽

比硬性更便攜好用的軟性呼啦圈

安全無漂白幫助你更好地吸收化妝水水分的化妝棉

美容院專用的一次性洗臉巾

用來擦眉促進毛發生長的生薑

焗油效果一流的西班牙天然初榨橄欖油

一把幫助你拍通經絡拍拍更健康的養身錘

以大創睫眉雨衣為首的一些類似於美妝蛋的小工具

復合維生素B與維生素C

一條只需一平米就能讓你瘦瘦瘦的負重跳繩

擠痘痘後貼上促進傷口癒合的人工皮輔料

充電式或一次性蒸汽眼罩

一張厚度適中彈性良好的瑜伽墊

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七 你需要進一步搜尋的功課關鍵詞

其實所有蛻變都始於這3件小事

如何畫眼線

美瞳功課

美容儀功課

底妝功課

劇烈運動後必要的拉伸功課

不同風格的淘寶店鋪功課

刷酸祛痘與精油祛痘印功課

如何找到適合自己性情的穿衣風格

敲膽經的做法與禁忌

如何通過修容使面部更加立體

如何通過艾灸刮痧火罐等方式排毒瘦身養生

如何修出適合自己臉型眼型的眉毛

如何找到適合自己頭型臉型與身材的發型

…………………………

那麼最後回到想要更美的初心，怎樣的美貌是你想要修煉的極致？

那種背著雙肩包穿著牛仔褲運動鞋衛衣披著頭發淡妝甚至素顏就能出門的女孩；

那種微笑起來滿眼溫柔大笑起來一臉陽光燦爛的女孩；

那種話不多但是很有想法滿眼睿智行動力極強自愛又自律還帶些古靈精怪小調皮的女孩；

那種不爭不搶但在不慌不忙中默默完善自己總是淡淡的但是體內有洪荒之力的女孩；

那種熱愛生活成熟但不世故童心未泯真誠善良的女孩；

那種不是每時每刻都必須刻意維持矜持精緻而是自然耐看清新舒服的女孩；

在此基礎上五官再精緻漂亮些就是錦上添花。

這種看起來最平凡普通但其實最難達到的極致女孩，剛剛好的女孩，便是我們都可以修煉到百分之九十八的極致，是我的夢想，我想要成為的樣子，我夢中的女孩。

如何變美是一個永恆的話題，需要我們不斷摸索並且堅持下去，不可能一篇帖子就包羅萬象，文中那些關鍵詞的患病經歷痘史都會再單獨開篇，而這一篇能夠給你一個思路指南和一些信心勇氣就已是洪荒之力。

那麼後續的一切，包括如何解決那些文末留下的功課問題，如果你願同我一起嘗新一起進步，同時為實踐者與文字分享者的我也很高興，希望在不斷完善自己的同時，也能盡可能地幫助到你。

也有很多人在看完後都會在覺得全面的同時懷疑，

這么多事情能做到嗎？一天吃這么多東西嗎還是交替著來？作者自己有做到嗎？

其實，如果你也有相似的經歷，當你被病痛折磨到極點的時候，這種自律健康的生活方式就變得沒有選擇，而是必須的沒有餘地。久而久之也就習慣了，當初卻不知這是因禍得福。

正是因為我曾真的跌到了谷底，後來才得以徹底地重新出發，開始慢慢成長為更好的自己。

願為你所用，只要方向正確，方法正確，你的心願強烈，你開始行動，你會堅持下去，那麼請相信任何緩慢的積累在我們的人生中都有無可替代的意義，我們終會成長更好的自己。

如果你也因上文中涉及的痘痘，皮炎，蕁麻疹等折磨，更詳細的教程可以跳轉其他平台

6. 牙膏納美好還是舒適達好

各有各的特點。
納美寶貝牙膏准確的叫納美小蘇打牙膏，因為小蘇打有弱鹼性，且很細小，所以納美小蘇打牙膏跟一般牙膏相比，清潔能力要強很多，一些細縫角落以前刷不幹凈的地方，納美小蘇打牙膏也能有效清潔干凈。舒適達牙膏的功效：可以簡單，有效應對牙齒敏感。科學證實，使用舒適達後，牙齒敏感開始得到有效緩解。含氟化鈉，堅固牙釉質，降低蛀牙發生率，適合每天使用。能減少口中細菌，幫助去除口臭。
牙膏是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長則刷得越干凈。

7. 給小孩子刷牙用納美牙刷好嗎

我給我小孩用下來覺得挺好的，納美牙刷的刷頭中間有凹槽的，在擠牙膏的時候可以控制量，而且納美牙刷的刷柄握著蠻舒服的，上面的螺紋也能防滑，感覺設計的很人性化，牙刷後面還有刮舌器，對小孩的口腔清潔有蠻大的保護；小孩子和大人的牙刷必須要區分開，因為合適的牙刷對孩子的口腔有很大的影響。

8. 阿凡達劇透誰知道！！

當中國內地09年賀歲檔還酣戰淋漓時，電影《阿凡達》已於昨日(12月16日)在香港悄然上映；當你擔心提前知道劇情會影響看片的驚喜時，《阿凡達》會告訴你這不僅僅是一部電影。當你以為3D特效是《阿凡達》的最大賣點時，你會發現這不過詹姆斯-卡梅隆建立一個虛擬星球的工具。當你以為你看過電影時，《阿凡達》會顛覆你所有的觀影概念。 卡梅隆的《阿凡達》將帶我們進入一個全新的電影時代 AVATAR，源自梵文，意指降臨人間的神之化身，通俗意義可理解為「化身」。印度教中，AVATAR特指主神毗濕奴(VISHNU)下凡化作人形或者獸形的狀態。傳說毗濕奴有10個化身，其中有9個已經降臨世間，最後一個化身會在世界末日降臨。 而在《阿凡達》中，這最後一個化身就是潘多拉(PANDORA)星球的末日使者，也是納美(NA』VI，生活在潘多拉星球上的「人類」)的英雄，他帶來毀滅的火種，又燃燒起新生的希望。他身份的兩次轉變，將電影自然分成三個段落，這三個段落也帶給觀眾完全不一樣的觀感。 提別提醒：為保證各位影迷看到《阿凡達》的新鮮感，本文第一部分將盡可能不劇透，在已經曝光的15分鍾預告片基礎上寫作。第二部分為看點解析(部分劇透)，電影關鍵元素揭秘(嚴重劇透)在第三部分。 第一段 最終化身降臨潘多拉 觀感 交代背景展開劇情，期待3D特效的震撼 傑克-薩利在基地接受訓練 《阿凡達》開篇並未過多交代「阿凡達(由納美與人類基因組合而成的類納美)」操作者傑克-薩利(Jake Sully)的背景。殘廢的男主角轉眼就來到潘多拉星球，在人類基地里接受操控「阿凡達」的訓練。這讓多年未下地走路的薩利十分興奮，與阿凡達的契合度也不斷增高，因此他被派遣執行了最重要的任務——潛入納美的內部，勸說對方讓出在他們居住地底下的寶礦。 本段交代了電影背景，由於仍在實際場景拍攝，3D特效的場景並不多，但能明顯看到畫面背景建築物的縱深感，這令人更加期待電影之後的特效。這段氣氛輕松，卡梅隆帶領觀眾以新奇的角度探索潘多拉星球。 第二段 末日使者潛入納美內部 觀感3D特效耳目一新，星球美景嘆為觀止 影片的3D效果嘆為觀止 「阿凡達」薩利不負眾望，順利潛入納美的內部，與納美土著酋長的女兒內特麗(Neytiri)相遇而相戀，並被對方帶入了納美居住的大樹中。經過長時間的學習，他漸漸被納美接受，成為他們的一員，並學會了如何「身心合一」地操控空中飛禽IKRAN。 正是由於阿凡達潛入納美內部，才讓觀眾能以一個納美的角度去欣賞潘多拉星球：飛流直下的瀑布、漂浮雲中的山巒、似含羞草的粉紅植物、旋轉飛行的「蜥蜴」、夜間發光的森林，似水母般在空氣中游動的樹種……這一切經過3D特效的渲染，讓人彷彿身臨其境，一個全新的世界展現在你的面前。而這些只是構成這個世界外在部分，卡梅隆還花費大量心血去創造語言和文化，撰寫了一本三百五十頁厚的潘多拉網路全書，甚至計算了整個星球的大氣密度和重力，從而推估出可能的生活形態、植物和音樂模式，這些努力讓這個世界顯得真實而可信。除此之外，卡梅隆還創造性地想出了一些關於潘多拉星球的奇異生態，簡直是神來之筆，令人拍案叫絕。 第三段 化身英雄拯救潘多拉 觀感 劇情 音樂 戰爭場面=血脈賁張 戰爭戲份令人熱血沸騰 人類見「阿凡達」薩利談判長時間未果，決定強行攻擊納美部落。在納美居住的大樹倒塌的那一刻，薩利決定真正地與納美為伍，共同抵禦人類對家園潘多拉星球的侵襲。 劇情在此刻峰迴路轉，卡梅隆依舊批判著人類的自大和貪婪。任何人都能預測到大團圓的結局，卻又為片中主人公揪心。長達20分鍾的人類與納美大戰，從天空打到陸地，有戰爭大場面也有個人械鬥，卡梅隆將這20分鍾拍得酣暢淋漓，配以類似非洲土著中雄渾磅礴的音樂，讓這最後一段看得血脈賁張。當無知的人類軍隊將領最終倒地時，恨不得拍手稱快。 《阿凡達》時長大約156分鍾，將近三個小時看下來意猶未盡，絲毫不會覺得乏味。卡梅隆運用逼真的3D特效把觀眾帶入了另一個世界，《阿凡達》讓人相信科技的革新的確會讓電影的觀感發生改變。除了創新的意識，《阿凡達》中還影射了政治、文化、環保、種族、宗教等多方面的問題，導演卡梅隆的野心與想像力一樣強大。這並不是一部簡簡單單的電影，它像是一座金礦值得影迷深挖。 逼真的3D特效一直是《阿凡達》宣傳中強調的重點，但其實該片最大看點是卡梅隆構建的潘多拉星球上的完美生態，他花費大量心血的創造出的語言、文字、生物以及他們之間的關系，讓人會以為這是一個真實存在的星球。 潘多拉星球上的奇花異草 看點一：逼真的3D特效 卡梅隆是在看到《指環王》以後，才敢把塵封多年的《阿凡達》劇本拿出來拍攝。他等待的是科技的進步，為了拍攝該片他又革新了3D技術。於是在《阿凡達》中，我們看到了逼真的飛流瀑布、漂浮雲中的山巒、似含羞草的粉紅植物、旋轉飛行的「蜥蜴」、夜間發光的森林，似水母般在空氣中游動的樹種……這些3D畫面讓人彷彿身臨其境，也令人相信科技的進步的確會改變電影的觀感。 戰爭場面扣人心弦 看點二：宏大的戰爭場面 「阿凡達」薩利最終與納美為伍共同抵抗人類，這決定勢必將引發兩個星球的戰爭。在《阿凡達》的末尾段落，豪華的戰爭場面從天空打到森林。納美的勇士騎著空中飛禽IKRAN與人類的戰斗機對抗，森林裡納美勇士騎著類似馬一般的生物與人類的機器人大戰，這場戰爭在電影中一直持續了20分鍾，加上雄渾的配樂，看得讓人血脈賁張。卡梅隆接受采訪時很自豪地說，「這20分鍾凝聚了我一生的精華」。 愛情故事是另一條主線 看點三：感人的愛情故事 「英雄難過美人關」。人類士兵薩利與納美「公主」奈特麗的感情故事一波三折，兩個星球的沖突將兩人的愛情捲入其中。奈特麗父親因人類的進攻而犧牲時，她不願再見到「阿凡達」薩利；薩利連接阿凡達的儀器遭到攻擊時，奈特麗挺身而出。這是《阿凡達》中兩個催淚的場面。卡梅隆給男生拍了戰爭，肯定也給女生拍愛情。 《阿凡達》會讓你以為自己就在潘多拉星球上 看點四：完美的星球生態 卡梅隆簡直是用一個外太空人的腦子構思出了整個潘多拉星球的生態。如果說潘多拉星球的生物形態是通過對地球生物做一些形態上的改變而來，那納美通過辮子末端的神經末梢操控動物就是他完完全全的獨創了。他還想出了整個潘多拉星球復雜的生態系統，將人類的互聯網概念加入其中，讓星球上的每個生物都能實現互連，並且一點都不牽強，這真是《阿凡達》中的神來之筆。 傑克-薩利通過儀器進入阿凡達體內 一、 人類的精神是否一直可以呆在阿凡達體內？ 答案是不可以。傑克-薩利通過儀器進入阿凡達體內，一旦儀器斷電，或者阿凡達昏睡，薩利都會醒過來，恢復自己的意識。 二、納美(NA』VI)如何與潘多拉星球的動物「身心合一」？ 在納美的辮子的末端上，分布著一些粉紅色透明的神經末梢。潘多拉星球上的動物也有類似的「辮子」，只要兩者將末端的神經末梢結合，納美就可以用想法控制動物的行為，也就是「身心合一」。 我們可以看到，潘多拉星球上有很多不同種族的人。(畫面最前方是西格尼·韋弗的「阿凡達」) 三、 潘多拉星球上是否只有一個種族？ 答案是否，納美是潘多拉星球上類人生物的總稱。人類有「黃種人」、「白種人」、「黑種人」等分類，納美也有多個種族的人居住在潘多拉星球的各個地方。 四、 納美為何會相信一個外來的「阿凡達」，接納他成為部落的一員？ 因為納美的「聖樹」選擇了阿凡達。當內特麗欲拋下阿凡達離開時，大量聖樹的種子(類似水母，在空氣中浮游的生物)落在阿凡達的身上，對聖樹絕對虔誠的內特麗相信這是「聖樹的選擇」，因此才將阿凡達帶進部落。 五、 納美的聖樹是什麼？ 聖樹是納美的女神「艾娃」(EVA？不確定，有待查證)存在的地方，納美可以通過辮子的神經末梢，與聖樹上垂下的類似柳條狀的末梢相連，將自己的想法告知他們的女神。通過這些柳條狀的末梢，納美可以「上傳」和「下載」自己所有的想法，也可以聽到其他納美的想法。樹與樹之間通過根部互相連接，這些樹以及聖樹下的大量礦產，相當於現在互聯網的伺服器與存儲器。樹與樹之間，樹與納美之間，納美與動物之間，都可以通過神經末梢相連，形成一個巨大的網路。 六、 納美為何抵死保護那些礦產？ 那些礦產都在聖樹的正下方。正是這些礦產保存了所有納美的精神和記憶。一旦礦產被掠奪，聖樹死亡。納美先輩的思想將斷裂，女神也將隨著聖樹的死亡而離開。

9. 納美寶貝豬豬俠牙膏用起來怎麼樣

剛開始知道她離過婚還生過一個孩子時很難受，我問她為什麼剛開始不說，她說想讓我看到她的好，在告訴我。還騙我她有存款，我說我要不是在乎你那點錢，後來對她發了很久的火，但是到最...剛開始知道她離過婚還生過一個孩子時很難受，我問她為什麼剛開始不說，她說想讓我看到她的好，在告訴我。還騙我她有存款，我說我要不是在乎你那點錢，後來對她發了很久的火，但是到最後還是原諒她了。我說你真沒別的事騙我了，她說沒有了，過了一兩個月，要發現她騙我的一些事，有時前句不對下句，她說她是真的很愛我不想離開我，才這樣做的。我也沒很追究，我爸媽要我跟她分手，我沒聽，一年後回家過年，我帶她回去走親會友，所以人都知道我有老婆了，剛過完年，20多天，我媽媽覺得不放心，打了個電話給他爸爸，那天晚上和她在一起接到她爸爸的電話，她爸爸打電話叫她回去離婚，｛我們是異地｝我聽到後就問她你還沒離婚，那來找我干什麼，我說我還成了第3者，當時我以為她是單身，她說她是自己跑出來的，那時我簡直奔潰了，第2天她就回老家離婚去了，她和那男的也是異地，很遠，當天晚上他爸爸打電話來，跟我說她有兩孩子，問我願不願意接受一個孩子，或者和她女兒出撫養費，我直接回絕了，那天晚上我哭了，在街上搖盪了一晚上。後來她打電話來說，說她離不開我，要我接受她，可她一次次騙我，我心糾結著，不知道該怎麼辦，過了1個月，他和男的離婚了，兩孩子給男方了，她家給了幾W塊錢給男方作為撫養費，她爸媽想讓她在當地找個人嫁了，她不肯，她要想跑我這邊來找我，我自己也不知道還能接受么，不知道怎麼辦，我也26了，展開。
系統如果能在運行前就幫你找出那些低級的類型錯誤問題，將會節省你多少的時間和金錢。特別是別忘了，系統總是在演進的，一個稍微復雜些的業務系統就擁有幾十個乃至上百個類型，而類型修改又往往很頻繁，想想這個過程里會發生些什麼你就明白了。
哎，我3月份也開始了一段這樣的戀愛，剛開始也是說跟男的要離婚，她的情況是沒有結婚證，但有個孩子，她和我戀愛的時候，中途還去看過孩子，現在我也是很糾結，她對我也很好，很累，我現在心理都快有病了，放下可是又捨不得