方艙醫院睡衣哥

1. 接到通知進方艙醫院時，需要帶哪些必須品

需要帶自己必帶的葯物，必要的生活物資，比如說衣服、鞋子，帶好手機的充電器，也可以帶一些保質期比較長的食物，准備一些數量的口罩。

2. 方艙醫院考研女孩通過復試，你還記得那些發生在方艙醫院讓人感動的故事嗎

有很多感人的故事，比如說之前感染新冠疫情的醫護工作者以及患者為了給自己加油打氣，在住院期間跳舞，健身打太極，氣氛非常活躍，同時也讓人感到了這種積極向上的態度，非常的振奮人心。

3. 通知去方艙醫院隔離應准備什麼

首先是個人建議，最好在家中和工作單位，各准備一個拉桿箱，裡面提前放好備用物資，這樣一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面來說說可能會用到的東西。

➊ 必備篇

這些基礎裝備可以平時就准備起來，放在一個背包或行李箱里，作為「應急隔離包」。

最關鍵的幾樣東西不能忘：

• 身份證

• 口罩

• 手機（充電線、充電寶和充電寶的充電線）

其次是這些生活用品：

① 衣服

隔離期間，衣服多少不是最重要的，關鍵是要舒適。

• 舒服的睡衣兩套：穿臟了也不可惜的舊衣物這時候就派上用場了

• 保暖的外套：北方地區早晚用

• 換洗的內褲和襪子：最好帶幾條一次性內褲

• 舒適且容易清潔的拖鞋

② 食物

隔離點會提供一日三餐和足夠的飲用水，准備少量食物即可。

充飢且保質期長的食物：比如罐頭、餅干、常溫牛奶，代餐產品，在等待隔離餐的過程中別餓著自己

③ 生活用品

衛生用品：

• 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗發水、沐浴露

• 毛巾或一次性棉柔巾

• 卷紙/抽紙：至少 2 包，方艙衛生間可能會缺

• 女性經期用品

數碼產品：

• 充電器

• 耳機

• 排插

其他：

• 筆：可能會填一些紙質文件

• 保溫杯：帶上自己的杯子會方便很多

• 剪刀

• 剃須刀

• 指甲刀

④ 葯物

需要長期服用的葯物：進艙後要以連續兩次核酸陰性方可出院，所以如果有基礎疾病，一定要備齊完整的葯物，起碼准備 2 周以上的葯量

抗過敏葯：過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上

一些常用葯物：創可貼、碘伏棉簽、止痛葯、便秘葯、腹瀉葯等

➋ 提高生活質量篇（非必備）

隔離期間保持良好心態也十分重要，這些升級裝備能幫你打發一些時間，有事兒可干：

• 書：不是哪裡都有好網路的，這時候書是最原始的排解無聊的工具

• 娛樂設備：平板電腦、游戲機

• 輕便的運動器材：跳繩

• 飲料零食：苦悶的時候來一點，心情會好

有些小夥伴可能會因為換了環境產生睡眠障礙，准備上這幾樣東西也許能有幫助：

• 耳塞

• 眼罩：方艙晚上不關燈，會發遮光眼罩，但戴自己的更舒服

• 自己睡得慣的枕頭

集中隔離酒店提供的物品清單

在集中隔離期間，所有隔離人員是足不出戶的，除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開房門的。

每位隔離人員會配發消毒用的小噴壺一個、碩康消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干，瓶裝礦泉水和衛生紙若干。

餐飲不需要個人准備的，隔離點會按一日三餐配送到每個房間。

以上這些物品集中隔離點應該會提供的，不過為了以防萬一，建議最好還是自己准備一些。

必需品

最關鍵的幾樣東西不能忘：

• 身份證

• 口罩

• 手機（和充電線、充電寶）

其次就是這幾類：

衣

• 冬天隔離至少1套換洗衣物、3條內褲（可以買一次性的）、3雙襪子、2條毛巾、保暖居家服（如果需要）

• 穿保暖的外套（酒店中央空調最好不開）

• 內衣最好長袖長褲（當睡衣，減重，擔心的話還能隔開酒店的床單被套）

• 1雙棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）

• 1雙人字拖（方便攜帶，洗腳、洗澡）

• 建議穿1雙運動鞋（可屋內鍛煉）

食

• 泡麵、鹹的和甜的零食（剛入住酒店可能來不及准備餐食，零食能解悶，如果飯不夠還能充飢）

• 水果（推薦柑橘類，剝皮多汁，氣味能讓人更精神，酒店可能不發水果）

• 提味的食物（如榨菜、老乾媽、橄欖菜，飯菜可能不合胃口）

• 小電熱鍋（既能燒水又能煮麵、熱飯（發的飯可能會放涼）、當碗，隔離必備，如果有蒸籠更好熱飯）

• 電熱水壺（擔心酒店不幹凈的話）

• 1個保溫杯（最好帶小杯子的，喝熱水泡茶方便）

• 建議帶1雙筷子、1個碗（減少一次性餐具使用，方便熱飯）

• 建議帶1包茶葉/咖啡（隔離期間需要提神，但酒店可能會有）

住

• 至少3個衣架和小夾子（圓形衣架很好用，晾毛巾、衣物）

• 可帶1個晾衣繩（酒店不太有地方適合掛濕的衣服）

• 建議帶自己的床單被套（擔心酒店不幹凈的話）

• 日常用護膚品（女性經期私人物品等）

• 剃須刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+發箍頭繩+洗發露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）

• 1小瓶洗潔精+海綿刷（洗餐具用）

• 1小瓶洗衣液、1個小盆子（酒店洗臉池可能不方便洗貼身衣物）

• 1包抽紙/卷紙（卷紙方便墊馬桶，酒店可能紙巾有限）

• 1個小吹風機（酒店可能不提供或者不幹凈）

• 1小卷垃圾袋（放臟衣服、酒店垃圾桶小一天換一次可能不夠裝）

• 不建議開空調和浴室排風扇，夏天自備微風扇

4. 被告知去方艙醫院隔離，哪些物品是必帶的

口罩，身份證，充電器，手機，充電寶，換洗的衣物，睡衣，這些都是要必須帶的，這樣可以確保自己的生活需求。