速干襯衫兵行者windstopper

㈠ 如果要去戶外野營，應該穿什麼衣服

先講講穿衣服分層(Layering)的概念
什麼是分層呢？一般來講，戶外服裝分三層穿。
它們是排汗層[---]/內層(Wicking Layer/Base Layer)，保溫層(Insulation& nbspLayer)，和外套(Shell)。並不是什麼時候都需要這三層的。冷了就加一層，熱了就減一層。每次出發前，你可以根據你的目的地的天氣情況自由搭配。
排汗層 內衣經常是容易被忽視的。很多人參加戶外運動時穿的還是平日的內衣。其實我平時也只穿天然織物，除了純棉的我看都不看。但是在戶外運動中，尤其在溫差大的地方，棉製品屬於禁忌。棉吸水性強，但乾的慢。當你劇烈活動出了一身汗以後，一冷下來你很可能被凍病。
在高寒地區，棉內衣可以成為殺手。戶外的內衣像我們穿的秋衣秋褲，但一般都採用排汗性比較強的材料。一般你去濕度大或是不太冷的地方，CoolMax這種導水排汗性能好的材料做的內衣最理想, 真絲的也可以。如果你去比較冷的地方，Thermastat做的內衣則比較理想。
Thermastat和CoolMax都是杜邦公司的產品。Thermastat除了排汗以外，保暖性能也很好。
內衣也不用講什麼品牌樣式了，買一套試穿兩次。如果效果比較好，以後就可以一直用它了。
內衣嗎，不能太大，那樣影響保暖性。當然，太緊了也不成，裹在身上影響活動自由。在國內，心逸的運動型內衣排汗功能不錯，是比較受歡迎的。
保溫層 這一層的材料多種多樣。羽絨，羊毛，以及各種人造材料做的抓絨衣。羽絨輕，保暖性強，是戶外產品中最受歡迎的天然材料。盡管人造材料越做越好，羽絨暫時還是不可取代的。
薄的羽絨服和羽絨背心都是保溫層很好的選擇。不過羽絨也有缺點。當羽絨受潮時，它的保溫性能大降，而且乾的很慢。羊毛保暖性也不錯，但毛衣防風性差，濕了以後乾的慢。
另外，羊毛衫容易變形，而且怕蟲咬。這些年抓絨衫(Fleece)越來越流行。它的保暖性能很好，乾的比較快。另外，好的抓絨衫比較輕，能防一點兒水，而且透氣。傳統的抓毛絨防風性不太好，風大時就不能當作外套穿。不過，最新型的材料像WindStopper基本解決了這個問題。WindStopper 採用了一種類似Gore-Tex的薄膜,雖然不能防水，但防風性能很好，比一般的抓絨衫要強好多。抓毛絨的缺點是體積太大，帶兩件以上裝包時很佔地方。各大戶外產品廠家都生產各式各樣的保暖層服裝，而且大部分都可以和它們自己廠的外套連起來穿。買的時候注意，袖口，肩膀和肘部等地最好有Corra一類的材料加固。另外，質量不好的抓絨衣物容易掉絨，試穿時留心一下。抓絨衫不貴，100元以下即可買到質量不錯的東西。大多數抓絨衣的標簽上住明的都是 100%polyester或100%polyester microfiber.
如果你不放心小攤販的東西，去一些休閑服裝專賣店也可買到。
外套 這一層的材料要求可以防水防風，這樣不管刮風下雨你都會受到保護。
目前市面上常見的防水衣料有以下幾類：
Waterproof/Breathable(防水透氣型，諸如採用Gore-Tex的壓合尼龍材料)。 Waterproof/Non-Breathable(防水不透氣型，做雨衣帳篷一類有PVC塗層的厚重尼龍材料)。
Water Resistant/Repellent(擋水型，只能擋少量水的密織尼龍面料)。注意防水(Waterproof)和擋水(Water Resistant/Repellent)的區別。有Waterproof功能的面料可以在有一定水壓的時候防止水的進入。而有Water Resistant/Repellent功能的面料只是可以擋少量的水，雨下大了或者稍微有些水壓的時候，它們就不管用了。採用Gore-Tex等防水透氣材料做的外套，可以保證你坐在或跪在潮濕的表面而衣服裡面不會濕。不過，不管什麼防水材料，用過一段時間以後也需要進行DWR處理。DWR是Durable Water Repellent的縮寫，是一種防水的膠。像Gore-Tex的沖鋒衣，穿一定時間後最好用Gore出的Revivex處理。隨著Gore-Tex等材料的出現，防水透氣不再是什麼矛盾的概念了。
總的來說，這些防水透氣材料防水效果更好些，但透氣性一般。不過，這些材料還是比只能防水的材料要好。
如果只防水不透氣，衣服裡面還是會很濕
天氣很冷的時候，衣服裡面甚至會結霜。買外套的時候最好買寬松一些，這樣你可以在裡面套上保暖層和排汗層的衣服。褲子嗎，寬松的牛仔褲可以滿足一般的遠足。但如果你的目的地天氣情況復雜，你最好買一條防水褲。最好買那種側面全拉鏈的，這樣你可以隨時根據天氣變化穿上脫下。一般好的外套在易磨損處都採用耐磨材料加固。沖鋒衣的設計都大同小異，但好的品牌在細節方面做的更好些。其實那些叫的響的品牌多是靠贊助探險活動而出名的。它們的優勢在於那些探險運動員可以為它們提供直接的反饋，這樣有利於廠家改進產品設計。很多朋友都關心他們買到的衣服是否屬於真的Gore-Tex，這個問題很難說清楚。即使請有經驗的朋友幫你當場鑒定，絕大多數人也不可能辨出真假。一般來說可以當場測試防水性，注意看接縫處是否漏水。因為新衣服外層都經過DWR防水膠處理，一個明顯的特點是不沾水。即使你拿到水龍頭底下沖上幾分鍾，或者做個水窩等上幾分鍾，你甚至可以用手去壓水，裡面也不會濕，面料外層也不會沾水。
透氣性可以通過熱水測試
以前山野的版主獨行馬介紹過這樣一個辦法。倒半杯熱水，將衣服里側罩在杯口，用一塊玻璃壓在衣服外側，看是否有水蒸氣。以上辦法只是證明了那件衣服的面料是防水透氣的。具體是不是Gore-Tex還是不知道，但好像是否Gore-Tex也不重要了。畢竟防水透氣的性能是買點，名子和牌子不是。
另外你還可以檢查衣服的做工和附料
Gore-Tex的衣服必需用Gore指定的Gore Tape Seam(壓膠條)。針距的密度也都有特殊要求，不能太稀疏也不能太密。網狀內襯的黑色纖維上應該有細微小孔，所有的拉鏈都應該用YKK的。現在美國市面上賣的大多數戶外服裝都是Made in China.一件Gore-Tex的沖鋒衣在美國賣200-450美元。即使在過季清倉時也要賣120-250美元。它的成本價不會很高，但最少也要在60-100美元之間。但這些廠家大都是在國內下訂單生產服裝，並沒有正式銷售渠道。除了少數像Ozark之類的廠家有真貨賣，一般市面上流出來的最好的大概是來料加工的余料做的，偶爾還能見到一些出口剩下的次品，但這些東西的量極少。秀水那兒的東西，1000件里能找出20件真的就不錯了，一般只有個別攤主才有。如果你買到一件3，4百元的Gore-Tex沖鋒衣, 可以肯定它是假的。

㈡ 健身時應穿什麼材質的衣服呢

健身時應穿聚丙烯材質的衣服。

選擇運動服裝的首要標准就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要盡量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成濕透的內衣黏附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。

在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散濕，有利於保持皮膚乾燥清爽。

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健身的注意事項：

(1)冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身准備再進行較大強度的健身運動。

(2)衣著厚薄要適宜冬季進行健身活動要注意頭、背、腳部的保暖。在室外進行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完後切不可站在風大的地方吹風，而應盡快回到室內，擦乾汗水，換上干凈衣服。

(3)環境要清潔舒適在室內進行鍛煉時，一定要保持室內空氣流通、新鮮。

(4)鍛煉方法得當冬季健身要提高鍛煉的強度和力度，增加動作的組數和次數，同時增加有氧鍛煉的內容，相應延長鍛煉時間，用以改善機能，發展專項素質，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。

(5)應根據個人體質加以變換和調節，對心血管病患者，應禁止做急劇運動，運動量要循序漸進。患有呼吸系統疾病的中老年人，如老慢支、肺氣腫、哮喘、肺心病、低血壓等，應避免靜止的肌肉用力。

㈢ 冬天穿什麼材質的衣服比較保暖

內衣應以薄、軟的棉織材質為主。中層衣服不和皮膚接觸，屬於保暖層，吸濕性要強，羊毛、羊絨、純棉材質最合適。上衣可穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫，下身可穿羊絨褲。外衣要以防風為主，面料要緻密，不宜穿著毛線編織的外套。

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冬天穿衣原則是「二分寒八分暖」，適當受點凍，可以讓皮膚綳緊後面積縮小，減少熱量損失；在寒冷的刺激下也能促進血液循環，讓人抗寒能力不斷增強。相反，總是穿得過多的人比普通人更愛生病，因為厚衣服讓身體沒法及時散熱，導致體溫過高，一旦氣溫變化，非常容易感冒。

冬季乾燥，皮膚敏感，因此內衣要貼身、柔軟、沒有刺激性。保暖內衣易產生靜電，減少皮膚水分，不可貼身穿，以免引起瘙癢。中層衣服不要過緊，適度寬松，否則會影響人體的體溫調節功能，減弱禦寒能力。外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。

腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。建議深冬以後穿羊毛褲保暖，必要時可戴上護膝，保證關節保暖。腰部雙腎附近最怕風寒侵襲，尤其是女性，因此穿衣要注意腰部的銜接，上衣一定要蓋過腰部，少穿低腰褲。

㈣ 冬天到了,特別冷,有沒有什麼好的防寒辦法

從穿著上注意就可以防寒啊：
一般來講，戶外服裝分三層穿。它們通常稱為內層服裝，保暖層服裝和外套層服.並
非在所有的場合都必須穿著這三層服裝，但這三層服裝互相組合或單獨使用足以應付種復雜的環境.每次出發前，你可以根據你的目的地的天氣情況自由搭配
內層服裝

內層服裝要用途就是保持維護皮膚表層的乾爽，不的主悶熱並有一定的保暖作用,因此主要注重的功能就是衣服的排汗性。應能夠迅速將濕氣及汗水排到內層衣服的表面，使得汗水不會直接在皮膚表面蒸發，造成皮膚表面溫度因水汽蒸發吸收熱量而降低。棉製的內衣因為吸水性強，不易乾燥，潮濕後成為導溫層，加快熱量的散發。所以除天氣酷熱的氣候外,棉製內衣並不適合在戶外活動中穿著.最好選擇專業
的排汗內衣.排汗內衣不宜寬松，應*近皮膚而不緊綳,這樣即不影響保暖性也不影響活動自由。常被用來製作排漢內衣的材料有CoolMax、Thermastat等. CoolMax是一種杜邦的改性聚酯纖維（polyester，也叫滌綸）,排汗性能及透氣性能都很好,抗酸鹼性和抗紫外線的能力也比較強。其不足之處是高比例的CoolMax面料的頂破強度較低,且容易起球. 在濕度大或是不太冷的地方,CoolMax製品是最理想的選擇. Thermastat也是一種滌綸纖維,它中空的結構使得其保暖性比CoolMax更勝一籌,更適合在低溫的環境下穿著.
保暖層服裝
保暖層服裝以其內部滯留的空氣來保持人體體溫。聚積的空氣層越厚，保暖的效果也越好，因此穿幾件輕而寬松的衣服會比單一件厚重的衣服來得保暖，因為前者的穿法所蓄積的空氣保溫層較厚。羽絨製品是被公認為最好的保溫層，而且易壓縮、重量較輕，便於攜帶。但其缺點是易潮且不易乾燥,吸水後保暖性大大降低.基於這些特點,羽絨服不適合在戶外的運動過程（尤其是負重行進）中做保暖層，而適合在靜止或一般走動時穿用。選購羽絨服時應適當注意麵料和款式，面料以防撕、透氣為佳；式樣應保證行動方便， 過小的款式雖然漂亮，但外穿時保溫性太差。最好帶一個大的羽絨帽子。羊毛製品防風性差，易吸附灰塵, 怕蟲咬,濕了以後不易乾燥,且重量會變大許多。但其在乾燥條件下優秀保暖性使得其在戶外活動中還是有一定價值的.抓絨製品是目前最為流行人造材質,它各方面的性能基本上都超過了羊毛製品.它是一種輕便且性能優越的能普遍適用的保溫產品. 雖然其缺點是防風性較差.但它在微濕的情況下仍具有保溫效果、而且極易乾燥 ，利用體溫蒸發即可，所以非常適合戶外運動時做中間的保溫層。並且隨著新型的WindStopper抓絨的出現,抓絨製品防風性差的缺點也得到了不小的改觀.WindStopper增加了不錯的防風性能，而且完全透氣，在氣溫不很低但有風的天氣里可作為外套來穿著。

外套層服裝
外套層服裝是戶外運動服裝中最重要也是取經典的部分。內兩層服裝的不足都需要這一層來彌補,所以外套層服裝最重要的是防水、防風、保暖與透氣的功能，除了能夠將外界惡劣天候對身體的影響降到最低之外，還要能夠將身體產生的水氣排出體外，避免讓水蒸氣(汗水)凝聚於中間層，使得隔熱效果降低而無法抵抗外在環境的低溫或冷風。絕大部分情況,都選用沖鋒衣作為最外層服裝. 沖鋒衣最早用於在登高海拔雪山時，當離頂峰還有2-3小時路程時的最後沖鋒 這時會脫去羽絨服，卸下大背包，只穿一件沖鋒衣輕裝前進，這也是它名字的由來,後來由於它的出色的性能，就成了所有戶外運動的標准裝備.理想的沖鋒衣具有防風、防雨、透氣、耐磨、防撕、便於運動等特點,為防雨，一般沖鋒衣都帶帽子，並採用防水透氣面料(所謂防水透氣材料是指在布料的內層塗有一層膠質，其上有許多直徑位於水分子和水蒸氣分子直徑之間的小孔可以排出水蒸氣而雨水卻無法透入，很好地解決了防水性和透氣性這一對矛盾)，各接縫處有壓膠.為透氣，出採用防水透氣面料外，還會在腋下、胸前或背後開帶拉鎖的透氣窗.為防撕，一般採用防撕面料（衣料上有加強纖維，看上去好象帶暗格）.為耐磨，處採用耐磨面料外，在胳膊肘，肩部還有額外的防磨層 此外，為便於野外識別,一般採用鮮艷的顏色(如紅,黃,藍,紫等顏色).現在最流行的防水透氣材料非Gore-Tex莫數.Gore-Tex材料為鐵弗龍(Teflo
n)的薄膜,1975年由美國W.L.Gore公司和陸軍研發成功，薄膜上有許多微孔，每個微孔直徑只有0.2微米，是液態水分子團的兩萬分之一，卻是蒸汽水分子的700倍大，每坪方寸可承受65~80磅的水壓。 但Gore-Tex面料的衣服也比較昂貴，而且一件真正的gore-tex外套的價格動輒上千。所以在剛開始接觸戶外運動的階段,也可以准備兩層外套，一層透氣的風衣,一層不透氣的雨衣。這樣，清風微雨時穿上風衣，雨勢較大時再添上雨衣，這樣做比較省錢，而且沒有下雨時穿風衣也比較透氣舒服。但這樣做的缺點是帶兩件衣服會比較沉，也比較占空間。而且不透氣的雨衣穿起來很不舒服。因為如果只防水不透氣，衣服裡面由於排漢等原因,還是會很濕。天氣很冷的時候，衣服裡面甚至會結霜。所以在經濟條件允許的的情況下,最好還是配備一件防水透氣的外套.注意買外套的時候最好買寬松一些，這樣你可以在裡面套上保暖層和內層的衣服。在你擁有了一件防水透氣材料製成的外套後,注意保養也是很重要的,因為很多防水透氣材料在浸泡過一段時間後,其防水透氣性能都會逐漸喪失.其中最重要的一條是不要用洗衣機來洗，否則在洗衣機的強大壓力下防水層會和布基分離，沖鋒衣往往是穿很長時間才洗一次，不介意用手洗一次。沖鋒衣易贓的布基都是化纖材料，很容易去除污跡，用中性洗衣粉泡二十分鍾左右，較贓的地方用軟刷或海綿擦一擦即可干凈，清洗後不用擰直接掛衣架涼干。這種方式並不復雜。

褲子
褲子的穿著可按照衣服的三層著裝原則,即內層為排漢功能較好的貼身長褲,中間用抓絨褲作為保暖褲,外層最好選用防水透氣耐磨的沖鋒褲或速干耐磨的尼龍褲(在一般的活動中,一條寬松耐磨的牛仔褲也是可以滿足要求的,只是其吸水後不易乾燥,有可能會在戶外活動中帶來麻煩).最外層褲子的耐磨程度是致關重要，膝部和臀部最好設置有耐磨層。褲子要能夠更可能地舒適,松緊以不影響正常行動為前提.由於腿部相對於軀干較少出汗,因此對排漢和透氣性要求沒有上衣那麼嚴格. 褲子的款式最好是側面有全拉鏈的，這樣你可以隨時根據天氣變化穿上脫下。即使是在夏天,盡量也不要穿短褲出行,此時兩截褲(在膝蓋部位裝有拉鏈，可以將下面褲腿拆下)是個很好的選擇.

手套
雙手的安全性和舒適性非常重要。手部功能的喪失將導致非常危險的後果。當手的安全性和舒適性受到威脅時，你就應戴上手套了。常見的手套有單層、毛料、抓絨、防水防寒（滑雪手套）、羽絨等。幾乎每一種手套你都可能會用到。冬季應至少准備一副幹活用的薄手套及一副足夠保暖的厚手套。手套也可以採用三層穿法,最里層的手套選擇排漢易乾的材料,中間層選擇毛料或抓絨手套,最外層為防風防水的手套.手套最好有安全設計（繩子），以防丟失。

襪子
襪子的作用是隔離腳和鞋避免摩擦，以及提供保暖.襪筒應該高於鞋幫，防止磨傷足踝，襪底應該是加厚耐磨設計。一般來說，羊毛襪子是比較好的選擇.羊毛的保暖性能出色，即使濕了以後，它仍有較好的保暖性。從排漢角度考慮,也可在內層在套一雙含吸漢速乾麵料(如coolmax)的薄襪,這樣會更舒適一些.當然，只要你覺得舒適，穿什麼襪子都沒問題。但如果進行多天大強度或極端惡劣氣候下的活動，最好是穿著專業的登山襪。畢竟在極寒天氣下，通常腳是最先被凍傷的部位。襪子應該有足夠的備份，濕透後就立即更換,多日的戶外活動至少應保證一天一雙。
在今年主打的羊毛、天然彩棉保暖質量不錯。大家可以算一筆賬，以彩棉為例，大概21000元/噸，出1000餘件衣服，一件衣服原料價大概20多塊錢，加上加工、包裝費用，一件衣服拿下來要30多塊錢，我們商場的客率是在30個點左右，賣到100塊錢，商場要扣掉30塊，最後剩下70塊。再加上有業務員的工資等，成本是接近40塊錢，中間也十多塊錢的利差，這個利差還不包括從工廠出來運到各個分公司，再從各個分公司運到各個終端，運輸費等等，基本上利潤是透明的。」對於流行的彩棉產品，北京天彩紡織郭順先生透露：「彩棉就是不用染色、沒有污染，健康。彩棉產品，它的原料有很大的差異，我們公司專業做這個，在新疆有基地，棕色是21000元左右。綠色是30000元左右，物以稀為貴，因為它比較少，綠對於老外來說是比較受歡迎的。現在20、30塊錢的都有，裡面用的原料、紡紗有差別，原料這塊，同樣一個品種要差一萬多。人家30、50，我們賣100多、200多都有可能，原料、做工都有很大的差異。」

㈤ 冬天衣服是不是穿得越少越好

應該多穿一點兒,但不要太多,不冷就行
感冒了要多穿,一但反復或加重就不好治了.

㈥ 保暖衣什麼材料最好

呢大衣，羽絨服冬天穿很保暖。以下是剛在網上找了些資料 ：從穿著上注意就可以防寒啊：
一般來講，戶外服裝分三層穿。它們通常稱為內層服裝，保暖層服裝和外套層服.並
非在所有的場合都必須穿著這三層服裝，但這三層服裝互相組合或單獨使用足以應付種復雜的環境.每次出發前，你可以根據你的目的地的天氣情況自由搭配
內層服裝

內層服裝要用途就是保持維護皮膚表層的乾爽，不的主悶熱並有一定的保暖作用,因此主要注重的功能就是衣服的排汗性。應能夠迅速將濕氣及汗水排到內層衣服的表面，使得汗水不會直接在皮膚表面蒸發，造成皮膚表面溫度因水汽蒸發吸收熱量而降低。棉製的內衣因為吸水性強，不易乾燥，潮濕後成為導溫層，加快熱量的散發。所以除天氣酷熱的氣候外,棉製內衣並不適合在戶外活動中穿著.最好選擇專業
的排汗內衣.排汗內衣不宜寬松，應*近皮膚而不緊綳,這樣即不影響保暖性也不影響活動自由。常被用來製作排漢內衣的材料有CoolMax、Thermastat等. CoolMax是一種杜邦的改性聚酯纖維（polyester，也叫滌綸）,排汗性能及透氣性能都很好,抗酸鹼性和抗紫外線的能力也比較強。其不足之處是高比例的CoolMax面料的頂破強度較低,且容易起球. 在濕度大或是不太冷的地方,CoolMax製品是最理想的選擇. Thermastat也是一種滌綸纖維,它中空的結構使得其保暖性比CoolMax更勝一籌,更適合在低溫的環境下穿著.
保暖層服裝
保暖層服裝以其內部滯留的空氣來保持人體體溫。聚積的空氣層越厚，保暖的效果也越好，因此穿幾件輕而寬松的衣服會比單一件厚重的衣服來得保暖，因為前者的穿法所蓄積的空氣保溫層較厚。羽絨製品是被公認為最好的保溫層，而且易壓縮、重量較輕，便於攜帶。但其缺點是易潮且不易乾燥,吸水後保暖性大大降低.基於這些特點,羽絨服不適合在戶外的運動過程（尤其是負重行進）中做保暖層，而適合在靜止或一般走動時穿用。選購羽絨服時應適當注意麵料和款式，面料以防撕、透氣為佳；式樣應保證行動方便， 過小的款式雖然漂亮，但外穿時保溫性太差。最好帶一個大的羽絨帽子。羊毛製品防風性差，易吸附灰塵, 怕蟲咬,濕了以後不易乾燥,且重量會變大許多。但其在乾燥條件下優秀保暖性使得其在戶外活動中還是有一定價值的.抓絨製品是目前最為流行人造材質,它各方面的性能基本上都超過了羊毛製品.它是一種輕便且性能優越的能普遍適用的保溫產品. 雖然其缺點是防風性較差.但它在微濕的情況下仍具有保溫效果、而且極易乾燥 ，利用體溫蒸發即可，所以非常適合戶外運動時做中間的保溫層。並且隨著新型的WindStopper抓絨的出現,抓絨製品防風性差的缺點也得到了不小的改觀.WindStopper增加了不錯的防風性能，而且完全透氣，在氣溫不很低但有風的天氣里可作為外套來穿著。

外套層服裝
外套層服裝是戶外運動服裝中最重要也是取經典的部分。內兩層服裝的不足都需要這一層來彌補,所以外套層服裝最重要的是防水、防風、保暖與透氣的功能，除了能夠將外界惡劣天候對身體的影響降到最低之外，還要能夠將身體產生的水氣排出體外，避免讓水蒸氣(汗水)凝聚於中間層，使得隔熱效果降低而無法抵抗外在環境的低溫或冷風。絕大部分情況,都選用沖鋒衣作為最外層服裝. 沖鋒衣最早用於在登高海拔雪山時，當離頂峰還有2-3小時路程時的最後沖鋒 這時會脫去羽絨服，卸下大背包，只穿一件沖鋒衣輕裝前進，這也是它名字的由來,後來由於它的出色的性能，就成了所有戶外運動的標准裝備.理想的沖鋒衣具有防風、防雨、透氣、耐磨、防撕、便於運動等特點,為防雨，一般沖鋒衣都帶帽子，並採用防水透氣面料(所謂防水透氣材料是指在布料的內層塗有一層膠質，其上有許多直徑位於水分子和水蒸氣分子直徑之間的小孔可以排出水蒸氣而雨水卻無法透入，很好地解決了防水性和透氣性這一對矛盾)，各接縫處有壓膠.為透氣，出採用防水透氣面料外，還會在腋下、胸前或背後開帶拉鎖的透氣窗.為防撕，一般採用防撕面料（衣料上有加強纖維，看上去好象帶暗格）.為耐磨，處採用耐磨面料外，在胳膊肘，肩部還有額外的防磨層 此外，為便於野外識別,一般採用鮮艷的顏色(如紅,黃,藍,紫等顏色).現在最流行的防水透氣材料非Gore-Tex莫數.Gore-Tex材料為鐵弗龍(Teflo
n)的薄膜,1975年由美國W.L.Gore公司和陸軍研發成功，薄膜上有許多微孔，每個微孔直徑只有0.2微米，是液態水分子團的兩萬分之一，卻是蒸汽水分子的700倍大，每坪方寸可承受65~80磅的水壓。 但Gore-Tex面料的衣服也比較昂貴，而且一件真正的gore-tex外套的價格動輒上千。所以在剛開始接觸戶外運動的階段,也可以准備兩層外套，一層透氣的風衣,一層不透氣的雨衣。這樣，清風微雨時穿上風衣，雨勢較大時再添上雨衣，這樣做比較省錢，而且沒有下雨時穿風衣也比較透氣舒服。但這樣做的缺點是帶兩件衣服會比較沉，也比較占空間。而且不透氣的雨衣穿起來很不舒服。因為如果只防水不透氣，衣服裡面由於排漢等原因,還是會很濕。天氣很冷的時候，衣服裡面甚至會結霜。所以在經濟條件允許的的情況下,最好還是配備一件防水透氣的外套.注意買外套的時候最好買寬松一些，這樣你可以在裡面套上保暖層和內層的衣服。在你擁有了一件防水透氣材料製成的外套後,注意保養也是很重要的,因為很多防水透氣材料在浸泡過一段時間後,其防水透氣性能都會逐漸喪失.其中最重要的一條是不要用洗衣機來洗，否則在洗衣機的強大壓力下防水層會和布基分離，沖鋒衣往往是穿很長時間才洗一次，不介意用手洗一次。沖鋒衣易贓的布基都是化纖材料，很容易去除污跡，用中性洗衣粉泡二十分鍾左右，較贓的地方用軟刷或海綿擦一擦即可干凈，清洗後不用擰直接掛衣架涼干。這種方式並不復雜。

褲子
褲子的穿著可按照衣服的三層著裝原則,即內層為排漢功能較好的貼身長褲,中間用抓絨褲作為保暖褲,外層最好選用防水透氣耐磨的沖鋒褲或速干耐磨的尼龍褲(在一般的活動中,一條寬松耐磨的牛仔褲也是可以滿足要求的,只是其吸水後不易乾燥,有可能會在戶外活動中帶來麻煩).最外層褲子的耐磨程度是致關重要，膝部和臀部最好設置有耐磨層。褲子要能夠更可能地舒適,松緊以不影響正常行動為前提.由於腿部相對於軀干較少出汗,因此對排漢和透氣性要求沒有上衣那麼嚴格. 褲子的款式最好是側面有全拉鏈的，這樣你可以隨時根據天氣變化穿上脫下。即使是在夏天,盡量也不要穿短褲出行,此時兩截褲(在膝蓋部位裝有拉鏈，可以將下面褲腿拆下)是個很好的選擇.