❶ 安塞敏說明書：臉上長黃褐斑，吃安塞敏一天二次一次半片，長期服用有付作用嗎
長期的肯定不好啊。我也算是肝氣郁結才長的班的，後來專門拿的中葤的美呔櫻.姿，條理了一下身體，然後去了的。
❷ 安塞游記(散文游記)
為您奉上一篇，請參考：
每次告訴外校的同學，我暑假到哪哪參加三下鄉社會實踐了，他們就覺得不就是拿著學校的錢到去旅遊嗎？確實提起調研，很多人都會認為是借著調研的名義出去遊玩，或許是可以這樣認為，學校提供一定的經費補助，在一定程度上解決了你部分交通費用，但是個人遊玩是放在課題調研之後，而想要真正意義上完成課題調研的話，並非一件容易的事情。今年是我在大學本科生涯最後一次參加社會調研，可是也該是任務最重的一次，身為大四的師姐，有著兩年的社會調研經驗，於是在團隊擔任副隊長以及擔任課題組的組長，感受到肩膀上的壓力和負擔，不過在什麼事的親力親為之後才發現調研很能鍛煉一個人的實力。
調研之前
在調研之前，我們調研的地點是陝北安塞——一個對於我來說只能算是一個很遙遠也很陌生的城市，從internet中得知它因它的民俗藝術而聞名中外。腰鼓更是它民間藝術的一朵奇葩。
安塞是毗鄰延安的一個偏僻的小縣。境內山川縱橫，溝壑連綿，轄6鎮、8鄉、1個街道辦事處，204個行政村，15.03萬人，其中農業人口13.9萬人。總面積2950平方公里，山地居多，佔95％以上。屬典型的陝北黃土高原丘陵溝壑區，暖溫帶半乾旱氣候，在這樣的一種環境下創造出來的安塞腰鼓文化卻時時牽動著國家領導人，時時牽動著中國人們的，同時也吸引著我們去調研安塞腰鼓。
在我們充滿熱情准備調研資料前往安塞時候，卻首先吃到了閉門羹。之前我參加的社會調研，當我們說我們來自深圳大學的時候，都會都受到對方熱情的接待，可是這一次卻恰恰相反。7月18號我們隊長聯系了安塞縣縣政府和團委，可是對方都不予以接洽，而我們的調研題目——安塞的民俗文化，本該到各鄉鎮深入農村進行調研，縣城離鄉鎮有一定距離，因政府不給以接洽，我們的計劃唯有改變原來的調研計劃，甚至在我們到達陝西的時候還是硬著頭皮。
調研進行時
當我們正准備像無頭蒼蠅一樣在延安亂撞的時候，在火車上我們遇到來自陝西師范大學地理系的研究丁師姐，她之前為調查地理與環境發展前往安塞進行調研，對那邊的情況比較熟悉，通過這次的談話我們才算對安塞有了大概的了解，根據她說的情況，我們重新確定課題調研主題——《安塞腰鼓發展狀況及其發展對策調查》，並一起參與問卷設計，並向師姐請教著調研的問題。這次，我們第一次嘗到請教的甜頭。在延安市，我們遇到其他社會調研的隊伍，來自全國各地，他們的調研時間比我們早，對當地有所了解，我們虛心地向他們請教關於當地實際情況，並對調研問卷和調研計劃進行更改。
整個延安的旅遊稱為紅色旅遊，我們選擇了棗園作為我們接受革命傳統教育的地點，在這里我們第一次相遇我們課題調研的主題——安塞腰鼓，這是一支職業腰鼓隊伍，我們抓住機會借表演間隙分頭采訪各個腰鼓手，對安塞腰鼓長了見識。
在延安，隊長聯繫到了安塞籍延安大學學生，他給予了我們最真誠也最重要的幫助，使我們的安塞之行取得了圓滿成功。他跟隨我們回到安塞縣城，充分發揮社交能力聯系安塞文化局、安塞腰鼓教練陳丕亮、安塞剪紙大師侯昭雪、民歌大王賀玉堂……給我們的調研開了個好頭，使我們調研起來不那麼吃力。
有張有弛不僅僅是文武之道，它也是生活和生存之道，於是，安塞人在這張弛中一代代繁衍生息。這里所說的「張」是為生活而不得不進行勞作，不得不經受苦難與負重；而這「馳：主要是自生、自長，但沒有自滅的安塞腰鼓、剪紙、農民畫以及民歌等等民間藝術。安塞腰鼓，是歷史悠久的民俗文化傳統，政府在不斷地發展中提出改革創新，並在政策上給予扶持，並非以我們的見識可以提出什麼有實質性建議，為了解決這個問題，我們到縣城體育館、安塞中學、縣城街道發放調查問卷，深入走訪縣城居民，，並到安塞旅遊發展項目——腰鼓山產業，進行實地調研，希望可以對安塞腰鼓發展提出實質性的展望，而不僅僅停留在文字理論上。
在這次調研的過程我們，我們遇到了很多很多的困難，但是我們都一一克服。
感受黃土高原文化
延安，是個紅色革命聖地，對於我來說，它是活在書本中、電視上的地方，可遠遠感受而不能摸著，24號當我走出延安火車站，踏在延安的土地上，我有著萬分的激動。坐上公交車，遠望著山上窯洞民居，走過延安大橋，看著延河，想像著這就是路遙所描述的陝北生活，《平凡的世界》講述的就是這里發生的故事，雖然早已不見傳說中的黃土高坡，因為這里的高山已經披上綠裝，但依然體會到了中國地大物博的由來。
知道陝北地區是一個生活條件很苦的一個地方，在我們到達延安市區，准備前往安塞的時遇了很多曾經去過安塞調研的同學告訴我們說：安塞的條件很苦，需要多准備，甚至那裡的方便麵都很貴，但是我們所踏上的每一步土地上，我都只感覺到安塞人民充滿活力的生活。從延安到安塞縣城，安延高速公路直接到達安塞。從真正意義上講，祖先留給安塞人的，只有貧窮和貧窮的根源窮山餓水，但是安塞人們卻用頑強的生命力對抗惡劣的自然環境，黃土地上敲打著的安塞腰鼓，民間婦女手中剪著的安塞剪紙，農民口中喊著的信天游，砸在山腰上、夏涼凍暖的窯洞建築，牽動著每一個觀者的心，這些都時刻盪漾著我的腦海中，久久不曾退卻。
也許我將不會再踏上陝北的土地，但是這里一切都給我留下深刻的印象。
❸ 安塞是個怎樣的地方
安塞縣古為白翟地，秦漢以來設置高奴縣，隋唐五代為金明縣，宋設置安塞堡，於南宋淳佑壬子年（1252）立縣，距今已有757餘年。 安塞地處西北內陸黃土高原腹地，鄂爾多斯盆地邊緣，位於陝西省北部，延安市正北，西毗志丹縣，北靠榆林市靖邊縣，東接子長縣，南於甘泉縣、寶塔區相連，東經108°5′44〃至109°26′18〃，北緯36°30′45〃至37°19′3〃，屬典型的黃土高原丘陵溝壑區。 縣人民政府住所地武洞鎮，郵政編碼717400，電話區號：0911 。 縣境南北直線距離92公里，東西直線距離36公里，總土地面積2950平方公里，占延安市總面積的8.04%，其中耕地106.4萬畝，95%屬於山地。全縣轄7鎮、5鄉、1個街道辦事處，211個村委會，1018個村民小組，總人口16.44萬人
歷史沿革
古為雍州地，秦、漢屬高奴縣。《元和郡縣志》雲：鄜上及甘泉、臨鎮、安塞皆高奴地。《安塞縣志》載：高奴故城在今坪橋鄉，倚山為城。《延安府志》、《讀史方與》均說，高奴縣城在安塞境內。 北魏真君十年（449）置廣洛縣；十一年（450）置金明郡，其境與漢高奴縣大致相同，即今延安市北和安塞縣境。隋仁壽元年（601），為避隋煬帝楊廣之名諱，改廣洛為金明縣。大業十三年（617），撤金明縣，並入膚施縣。唐武德二年（619）復置金明縣（其故城在現沿河灣鎮的碟子溝《新唐書》、《地理志》）。宋熙寧五年（1072）廢金明縣，割西南部為敷政縣。 宋以「安定邊塞」之意設安塞堡，屬綏德軍轄。元初（1252）置安塞縣，縣從堡名，治城在今碟子溝。l268年，省敷政縣入安塞縣，屬延安路轄。 民國二年（1913）廢府、州，設道，安塞屬榆林道。時不久，廢道，本縣歸陝西省直轄。l919年，洪水毀壞碟子溝縣城，縣治所遷至黃崖根村對面的新樂寨。 1934年7月，安塞縣革命委員會在本縣南部洛河川的安家坪（現屬甘泉縣轄）成立，屬陝甘寧邊臨時政府革命委員會領導。1935年5月l6日，安塞全境解放後，改安塞縣革命委員會為安塞縣蘇維埃政府，同年11月屬陝北省蘇維埃政府領導。1935年6月，安塞縣的北部地區與安定縣南區，在安塞縣北部的白廟岔成立子長縣蘇維埃工農民主政府，隸屬陝北省蘇維埃政府領導。 1937年9月12日根據陝甘寧邊區政府命令，將子長縣所轄原安塞縣區域交歸安塞縣轄，安塞縣南北合並，安塞縣蘇維埃政府改稱安塞縣政府，隸屬陝甘寧邊區直轄。l938年駐地由李家塌遷徐家溝，1942年由徐家溝遷至真武洞。1942年12月，延屬分區成立後，改屬延屬分區專員督察公署領導。 1950年5月1日陝北行政公署撤銷，安塞縣改屬延安專區轄，「安塞縣政府」改稱「安塞縣人民政府」。1958年12月撤銷安塞縣，轄地分別劃歸子長縣和延安縣。1961年9月恢復安塞縣，先後屬延安專區、延安地區、延安市。
行政區劃
安塞縣轄7個鎮、5個鄉：真武洞鎮、磚窯灣鎮、沿河灣鎮、招安鎮、化子坪鎮、坪橋鎮、建華鎮、高橋鄉、樓坪鄉、王窯鄉、鐮刀灣鄉、王家灣鄉。
[編輯本段]安塞人口
總人口16.44萬人，其中農業人口12.89萬人。人口密度為55人/平方公里。 根據第五次人口普查數據：全縣總人口160771人，其中各鄉鎮人口（人）： 磚窯灣鎮 5766 沿河灣鎮 15245 招安鎮 12598 真武洞鎮 13418 化子坪鎮 12190 坪橋鎮 12053 西河口鄉 6403 高橋鄉 6759 樓坪鄉 6193 王窯鄉 11525 譚家營鄉 6883 鐮刀灣鄉 8755 郝家坪鄉 11805 王家灣鄉 6000 真武洞街道 25178
民族狀況
1982年人口普查統計,全縣121597人,其中漢族121585人、回族4人、蒙古族1人、滿族7。本縣少數民族居民除回族仍保持其民族信仰和習俗外，其他少數民族生活習慣基本和漢人相同，也與漢人通婚。
地形地貌
安塞地形地貌復雜多樣，境內溝壑縱橫、川道狹長、梁峁遍布，由南向北呈梁、峁、塌、灣、坪、川等地貌，山高、坡陡、溝深。全縣有4條大川，溝壑密度為4.7萬條/平方公里。最高海拔為1731.1米（鐮刀灣鄉高峁山），最低海拔為1012米（沿河灣鎮羅家溝），平均海拔為1371.9米。 縣城海拔為1061米。地勢除王家灣鄉南高北底外，其它地區多由西北向東南傾斜。主要山丘有高峁山、雅行山、白豬山、天澤山、玉皇廟嶺、神嶺山等。
氣候特點
安塞的氣候屬中溫帶大陸性半乾旱季風氣候，四季長短不等，干濕分明。春季氣候回升較快、風沙大、雨量少，有霜凍和春旱；夏季溫暖，有伏旱、暴雨、冰雹和陣性大風出現；秋季溫涼，氣溫下降快而有霜凍；冬季寒冷而乾燥。境內有延河、大理河、清澗河3條水系，主要河流有延河、杏子河、西川河、小川河、小溝河、雙陽河等。 水資源總量為15572萬立方米，人均947立方米。年平均氣溫8.8℃（極端最高溫36.8℃，極端最低溫—23.6℃），年平均降水量505.3毫米（最多為645毫米，最少為296.6毫米），年日照時數為2395.6小時，日照百分率達54%，全年無霜期157天。主要自然災害有：乾旱、大風、冰雹、霜凍等，尤以乾旱最為嚴重。
自然資源
一是土地資源
人均佔有土地面積29.5畝，且類型多樣、土層深厚、光照充足，晝夜溫差較大，適宜農林牧業綜合發展，主產玉米、小米、蕎麥、豆子等雜糧，年產量3萬噸左右。
二是油氣資源
安塞油田於1983年發現，已探明石油儲量1.4億噸以上，油層遍布全境，是一個規模較大的低滲透油田。天然氣貯量也十分可觀，目前正處在起步發展階段。
三是人文旅遊資源
安塞為歷代兵家必爭之地，境內堡寨眾多，關隘四設，較有名的有王窯秦直道、方家河仰韶文化遺址、雲品寺北魏石窟、龍安古城、蘆子關、高橋寨等。安塞曾是陝甘寧邊區的一部分，具有光榮的革命歷史，抗日戰爭和解放戰爭時期，有20多個中央直屬機關設在安塞，是黨中央重要的後方基地。毛澤東曾在王家灣居住過58天，指揮了青化砭、蟠龍、羊馬河三大戰役，發表了《關於西北戰場的作戰方針》和《蔣介石正處在全民的包圍之中》兩篇光輝著作。安塞也是「為人民服務」的發祥地，張思德當年在我縣樓坪鄉石峽峪燒木炭時獻出了自己年輕的生命。李鐵映、曾憲林、伍紹祖、劉力貞等曾在縣城南郊的延安保育小學就讀。安塞是保留承傳中華古老文化最集中、最完整的區域之一。以安塞腰鼓、剪紙、農民畫為代表的民間藝術歷史悠久，源遠流長，在國內外享有較高聲譽。安塞腰鼓粗獷豪放，氣勢宏大，先後參加了第十一屆亞運會開幕式、香港回歸慶典、建國五十周年大慶等國家和省、市重大活動的大型文藝廣場表演，受到廣泛贊譽，被譽為「東方第一鼓」和「中華鼓王」。安塞剪紙、農民畫以其古樸的藝術風格而倍受青睞，被譽為藝術的「活化石」。民歌、嗩吶、泥塑等獨具風采，先後被國家文化部授予「民間繪畫之鄉」、「剪紙之鄉」和「腰鼓之鄉」，被陝西省文化廳命名為「民歌之鄉」。
社會發展
改革開放以來，特別是「十五」以來，安塞縣依託資源優勢，緊緊抓住西部大開發機遇，大力實施「石油強縣，產業富民」發展戰略，經濟社會得到了長足發展。2005年全縣實現生產總值13.66億元，財政總收入達到7.99億元，其中地方財政收入3.62億元，與「九五」末相比，年均分別遞增11.1%、36.54%和25.38%。農民人均純收入2399元，較「九五」末凈增693元。 以棚栽、草畜、林果為主的農村特色產業開發勢頭強勁，農村經濟呈現出結構優化、活力增強、效益提升的良好發展態勢。五年新建大棚16785棚，棚栽業面積發展到3.26萬棚（其中大棚2.26萬棚），大棚棚均收入達6000元以上。建成了集新品種、新技術引進示範、技術培訓、工廠化育苗、生態觀光為一體的生態農業示範園。新建經濟林果9萬畝，累計達到23.2萬畝，其中蘋果13.3萬畝，被省農牧廳確定為全省優質蘋果基地縣；人工種草面積達25.6萬畝，發展各類舍飼養殖戶3000多戶。累計實施退耕還林面積110.36萬畝，林草覆蓋率由過去18%提高到30.6%。水土流失侵蝕模數由1999年的1.2萬噸/平方公里下降到8000噸/平方公里。農民人均基本農田達到1.7畝。 城鎮開發和農村基礎設施建設取得新進展。全面啟動實施了城北區開發建設工程，建成了環城路，實施了步行街和一道街改造、天然氣輸配、自來水管網改造、垃圾場建設等工程，城市服務功能日趨完善，品位得到全面提升。延靖高速公路貫穿南北。後先建成鐮王、安子、棗賈三級油路7條，89.55公里，新建、改造砂礫石公路270公里，五年新增公路里程303公里，全縣公路總里程達到2203公里，實現了鄉鄉通油路目標，被國家交通部確定為全國農村公路建設示範縣。農村自來水入戶率達到74%，通電入戶率達99%，移動通信覆蓋全縣，村通電話率達到91.6%。石油工業快速發展。勘探開發和舊井挖潛改造實現了重大突破，2005年原油產量達到53.3萬噸，較「九五」末凈增22.3萬噸，實現產值11.4億元。石油工業提供的收入佔到財政收入的93%。各項社會事業全面進步。 教育事業快速發展，「兩基」鞏固提高順利通過了省政府的復查驗收。對外文化交流更加頻繁，腰鼓、剪紙、農民畫、民歌四大文化品牌開始向市場化、產業化方向邁進。安塞先後被評為全國科技工作先進縣、文化工作先進縣、體育工作先進縣、農村初級衛生保健工作先進縣和省級「雙擁」模範縣、省級文明縣城、衛生縣城。