居家睡衣很重要

1. 為什麼要穿睡衣

一般來說脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質， 若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。
如果您穿睡衣：睡覺時穿麻質睡衣睡不好
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。
田村照子教授說：「人的自律神經系統包括讓身體處於活動狀態的交感神經和使身體休息的副交感神經。我們讓被調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。」
我國曾經流行過麻質服裝，其中也包括睡衣，但現在看來，還是不穿為好。
如果您不想穿睡衣，裸睡更健康。
裸睡的好處：
一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

2. 一件好的睡衣要具備哪些特點

1.透氣的面料
好的睡衣面料應該是透氣、輕盈的，尤其能夠幫助我們排汗，調節體溫，從而促進睡眠。
（1）純棉的睡衣
純棉的睡衣面料輕盈，手感柔軟，具有良好的透氣性，且不會刺激皮膚，導致皮膚過敏。但是純棉的睡衣保暖效果比較差，如果天氣比較涼，或者空調開得比較低，建議多蓋一張薄毯子。
雖然純棉睡衣吸汗好，但其排濕性較差，很難迅速排汗，保持衣物乾爽。如果夜間出現盜汗的情況，不建議選擇純棉睡衣。
（2）絲綢的睡衣
絲綢的質感很好，穿起來非常舒適。這是因為它有很好的吸濕性和排濕性，而且既能散熱又能保暖。換而言之，絲綢睡衣不僅繼承了棉質睡衣的優點，還彌補了其缺點。
（3）法蘭絨睡衣
如果是冬天，氣溫較低，且沒有暖氣的情況下，可以選擇法蘭絨的睡衣。這種面料柔軟，且有良好的透氣性和保暖性，可以幫你較好的禦寒。當然如果溫度過低，可以再穿一雙襪子，注意腳部的禦寒。
（4）竹纖維睡衣
竹纖維是近幾年才開始流行的面料，健康環保，質感柔軟，具有良好的吸濕性和透氣性，能抑菌抗菌。但這種材質壽命較短，穿久了會變的干硬。
2.適合的尺碼
選好面料後，睡衣的尺碼也很重要。寬松的睡衣比緊身的效果好，因為緊身的睡衣，不利於身體排汗，而且睡覺的時候特別不舒服。

3. 睡衣和居家服有什麼區別各自的功能都是什麼

如果家裡沒別人，愛穿什麼穿什麼，不穿也行。我之前的睡衣都是很性感的真絲小吊帶，不過現在公婆在家照顧我，所以我現在都穿很寬大的無袖連衣花裙，免得不方便。現在都市快節奏的身體讓我們一整天的身體都處於緊張忙碌的狀態。回到家洗去一身的疲憊換上輕便的睡衣躺在自己床上的那一刻才是最放鬆的。自己在家怎麼舒服怎麼穿😊如果家裡沒別人，不穿也行。不過現在結婚生了娃，所以我現在都穿很寬大的無袖連衣花裙，舒服。

要與家裡的溫度匹配，如果需要涼爽質感的睡衣，可以選擇桑蠶絲和亞麻；如果需要保持皮膚表面的溫度，可以選擇純棉和亞麻材質的睡衣。氨綸、錦綸、天絲、模擬絲等都是非天然材質，不建議親膚穿著。

4. 你知道睡衣的有多重要嗎

睡衣早已不僅僅是為了躺在床上小憩所用的服飾。它能穿出一個人隱藏在最深處的感性與優雅，作為一種服裝類型，睡衣的親和力是任何衣服都不能比的。
我們可能會在不同場景更換不同睡衣，比如溫馨並愛意濃濃的場合會選擇性感的吊帶式睡衣、慵懶愜意的場景便會選擇以舒適型為主的睡衣，而參加睡衣party更是適合可愛型，清純氣息讓你秒殺一波鶯鶯燕燕！所以小仙女們快點拿起你的小本本，我們的安利走起了~
精選絲光棉，珍珠般光澤，絲綢般觸感，凸顯高品質。襯衣式翻領，添加弧度邊角，驅走傳統的儀式感，還原睡衣本該有的慵懶情緒。撞色點綴交錯，沉穩不失利落前衛感。
打破舊日拘謹，優雅北歐風氣質首先來自「行動自如」。A字廓形上衣搭配直筒長褲，更能從視覺上延伸出細長的雙腿線條，休閑立體的廓形，輕松穿出下撒中性范。
神秘的黑色給人一種「低調的優雅」的感覺，運用蕾絲的搭配來強化設計感，讓人伴著浪漫韻味顯露華美氣勢，時尚二件套搭配便於你進行百變穿搭，讓你在家也能摩登時尚。
優雅翻領，飾以精緻蕾絲，盡顯優雅氣質。與領口相呼應蕾絲設計，增添了夢幻與唯美。喇叭袖設計復古優雅，盡顯公主氣質。
聰明的女人一定要會選睡衣，一定要懂得如何讓自己更加有魅力，披上一身的肌膚香氣，一塵不染地穿上睡衣，做一個溫婉如玉般的女子。
寬松撞色上衣搭配小腳長褲，散發著休閑運動氣息。撞色條紋輕貼並修飾腰身，讓纖細而隨意的腰身線條成為視覺重點，優雅而有質感，展現女性氣質性格。

5. 家居服的好處有哪些

穿著家居服有很多好處，讓我們一起來了解下。
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。家居服可以解決感染的問題。

6. 家居服和睡衣有什麼關聯又有什麼區別

家居服和睡衣的相同點在於不能外出穿著，只適合在家裡（室內）穿著，具體區別如下：

區別一：

家居服因家文化的需求而產生，包括傳統的穿著於卧室的睡衣和裕袍、性感吊帶裙，包括現在可以出得廳堂體面會客的家居裝，以入得廚房的工作裝，可以出戶到小區散步的休閑裝等。

區別二：

睡衣主要是針對於睡覺時穿著的衣服，更注重服裝的面料和輕薄感，樣式較為簡單大方，適於睡覺穿著。

區別三：

家居服，可以臨時出門拿個牛奶啦，取個報紙什麼的，擁有流行款式和顏色，在家穿起來更美麗，在家接見客人，更方便。

區別四：

家居服可以是睡衣，但是睡衣不一定是家居服，其實睡衣原則上是睡覺時穿的，而家居服則是居家睡覺時候可以穿，甚至有些人還穿著家居服外出，但是不會有人穿著睡衣外出。

家居服如圖：

擴展材料：

睡衣選擇技巧：

要選棉質、絲質的。化纖、羊毛面料易引起靜電，直接接觸肌膚會對皮膚產生刺激，導致免疫力下降以及神經功能紊亂。同時，它們還不吸汗，不利於睡覺時的體溫調節。

最好選擇純棉睡衣，它柔軟、透氣性好、吸濕性強，可很好地吸收皮膚上的汗液。棉質衣料對皮膚刺激小，不會引起過敏和瘙癢現象。絲質睡衣輕薄柔軟，也是不錯的選擇。

顏色淡雅有助入夢。原則上，老人可選任何自己喜歡的睡衣花色，不過不建議穿明黃、大紅等鮮艷、飽和度強的。紅色、橙色、黃色等顏色能使人產生緊張、興奮的感覺，不利於入睡。

此外，一些深色睡衣在染色時可能添加了更多化學物質，對皮膚不好，甚至可能致癌。建議選淡雅、能放鬆身心的顏色，如粉色、綠色、米色等。

連帽的壓迫頸部。睡覺時，帽子壓在身下會抬高頸部，引發酸痛、落枕等不適，影響睡眠質量。此外，頸部受到壓迫，還會導致血液循環不良，大腦供血不足，令睡眠變淺。因此，睡衣衣領要足夠寬松，盡量穿平整的圓領或U型領。

又緊又厚，越睡越累。太緊的睡衣包住身體，不利於皮膚排汗及體溫調節，還影響血液循環，讓人易做噩夢。老人最好買易穿脫、足夠寬松的睡衣。

天氣寒冷，有些老人愛穿厚的、毛茸茸的睡衣，這樣的款式看上去保暖，但會增加與床、被子的摩擦力，不利於身體的自由翻動，妨礙肌肉放鬆及調整睡姿，讓人越睡越累。因此，那樣的衣服只適合做家居服，材質輕、薄、軟的才是好睡衣。

腰部別有松緊帶。這種睡衣易將腰部勒出紅印子，影響血液循環，令腿部浮腫，甚至發麻。所以，買腰部為系帶式的睡衣較好，尤其是腰腹部肥胖者，更要保證褲腰寬松

參考資料來源：網路-家居服

網路-睡衣

人民網-睡衣最好選分體式

7. 買睡衣的時候，選大品牌的睡衣究竟有沒有必要

很多人在平時的生活中喜歡去買一些家居服，因為家居服對於大家來說的話是一個使用率比較高的單品了。因為大家平時在休息的過程中也會經常在家裡面進行一些活動，比如說在家窩著看電視或者是在家做家務。大家在選擇待在家裡的時候，都不會選擇平時出門的一些服裝，一是怕給一些衣服弄臟或者是弄變形了，二是在家裡的時候大家也會選擇去穿一些比較無拘無束的衣服。

大家對於家居服或者是睡衣的選擇上，主要是以舒適度這個標准來作為參照或者是參考的。所以大家在買睡衣的時候沒有必要去追求什麼大品牌，而是看它的舒適度如何。所以針對這種情況，大家在選擇睡衣的時候也可以去一些門店現場去摸一摸材質，或者是看一下它的成分，只有在親自感受了之後才能夠知道這個牌子適不適合自己，或者是這款睡衣到底舒不舒服。而且大家也可以結合自己的財產狀況進行選擇，如果比較富裕的話，在選擇品牌上當然是選擇大品牌更好。因為貴他有貴的道理，選擇大品牌的話，他在製作上一定不會太差。如果大家的但經濟狀況不是特別富裕的話，就選擇買一些材質比較好的或者是舒適度比較高的。

8. 穿睡衣睡覺有什麼意義啊

如果穿內衣睡覺,而且自己的房間沒衛生間,且房子里還有其他人,那麼穿睡衣的好處就顯現出來了.你可以什麼時候想噓噓就什麼時候去,而不用到了門口忽然覺得不雅再找衣服穿!我覺得這是最大的好處!
還有一個好處其實和這個道理是差不多的,就是平時上班出門穿的衣服回到家當然想換掉,太拘謹了,所以現在的睡衣有很多是居家便裝,穿上舒服自在,減壓哦!
另一個好處是那些性感睡衣帶來的,當然是用來吸引異性的,也是自戀者所喜歡的!
如果單純為了睡覺,那麼睡衣完全沒必要了,因為裸睡是最解乏！