男裝潮牌尺碼175不規則

❶ 本人 男孩 身高175 體重74公斤 大腿粗 骨架偏大 為什麼穿潮牌都沒感覺 整個人感覺賴賴的 請哥哥姐姐們只招

你好~
你才11歲 很小 練習的時候不要太累到自己了
稍微刺激肌肉就沒問題了

記住你現在11歲 不要太累到了
下面我給的2個方案 你就先練第一個就行了
因為我這個方案是整體的 你長到16-17歲左右再來練 更好！！！

每個人都有每個人的提升空間 那是要看自己後期的努力

我先說下練習時的注意
意志力 精神慾望 一定要保持最好的狀態
每天都要練習 練習時自己要對自己說 一定可以成功的

一般人練習范圍在1個星期
1個星期後就沒有毅力 意志力 慾望了 他們就會放棄

所以這一點是很難的 所以每天都要對自己說 一定能成功
練習時要有準確的目標 哪怕今天在忙 也要練習一下
練得時候感覺沒毅力了 要想下 未來的我 是如何成就的 在這里不能放棄
是一個心理調節戰 要克服

我給你推銷一些
彈跳的方法 比較多了
但是絕對實用 因為我是練得第二個 已經差不多了

彈跳訓練方法,比較實用的:
第一個~！
首先你要掌握跳的方法,你跳的時候用腳尖發力,記得起跳的瞬間要收腹(這個可能剛開始有點難,但久了就會自然收腹了),整個身體帶動向上,特別是雙手,跳的時候雙手也得向上用力!起跳呼吸時要吸氣,落地後才呼氣!加油練習吧,除了注重練彈跳,籃球也要注重練習!

其次彈跳除了那些大的訓練方法以外,更有細仔的練習你要注重:

1,爆發力,這點你可以練習百米沖刺,這樣讓小腿肌肉有很好的爆發性,多多練習往返百米或者50米的沖刺吧.

2,平時多跳繩,一天分段共跳幾百上千個.這樣既可以減少脂肪,又可以增加腿部肌肉增強帶動性.

3,,一步一步按班就部的訓練,一定會成功的,相信自己吧,努力付出就會有驚喜的回報!!!

練習的關鍵就是要練腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆發力...

呵呵,,再補充一點,你蹲著,雙手放背後,然後跳階梯,剛開始跳一級二級.然後慢慢的往上加,等自己感覺練得不錯了,就站著跳了,雙手自然放...這樣也可以...還有跳遠也是要練的,立定跳遠和沖跑跳遠,這些細節都是決定你彈跳力的關鍵啊!!!

還有一種練習彈跳的~！
第二個 這個是最全的 很累人的 我練習的就是這個
你一下子可以不用練太多 慢慢來
每過幾天就增加 沒問題的 千萬別累垮了 飲食和休息 後面我寫的有

我建議你就練習 現在我發的這個 ~！

記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好
要讓自己的身體全面打開 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）

ok我告訴你 如果覺得太多你可以從這里減量訓練
絕對沒問題 絕對可以 到時候就可以扣籃了

你可以慢慢加量 因為這是最全的 （有原創 有復制 不過都是精華）

以下是詳細解說
要想練好彈跳，記住三點：刻苦，堅持，自信。

1.練習腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每組20個，三組！！！腰部，要找人幫忙，你先把你整個腰部以下放在床上，讓你朋友或者家人壓住，這樣的話整個上半身就騰空了，然後讓頭挨著地，猛地抬起到最高點停1~2秒後慢慢落下，每組20個，3組！<呵呵,這個是直接復制的.>

2.拉跟腱 找台階，腳尖站在上面，和提踵一樣，使勁向上頂，然後慢慢落下，落下時腳後跟一定要盡量碰到地，這樣每組20個，做三組！！！！<這個也是直接復制的>

3.提踵 因為那個帖子上是說負重的,但是影響發育,所以只能增加量.每組200個,做4組！！！！向上提踵時要爆發，迅速向上提，在最高點定1~2秒，然後慢慢下落，不可以一下放下來！！！

4.跳繩 每組100個 三組 <增加彈速>

5.蛙跳 每組60個 4組就可以
感覺這樣適合從家裡練,聽一個彈跳好的人說,這樣練最好練一天,休息一天.每次練完,要放鬆,按摩肌肉.這樣可以不成死肌肉.

我先講一下人起跳的原理！！！！跳的時候先是大腿發力，所以大腿粗力量足對地的壓力就大，那麼地對你的反作用力就大，然後就會跳起來(青蛙)。另外在快要起跳的一剎那是靠的小腿的力量（關鍵），而這時候的力量主要是靠爆發力。所以說跟鍵長的人能跳是因為跟鍵長爆發力就好！（不要以為自己跟鍵不好，就失去信心）還有一點就是已經起跳離地了之後人是在空中停留的，而這是的滯空能力就要看小腿了，小腿越細呢，腿身體的負擔就越小，滯空就回久一點。(Iverson的小腿，，細)，，還要說一點,就是滯空之後你做動作的能力是靠的腰腹力量.OK，明白跳躍的原理了吧！
所以說大腿粗。小腿細而且跟鍵長的人呢都很能跳哦！
那麼大家練習的方向就是大腿力量，小腿的爆發力。還有練習的時候要注意小腿不要練的太粗了哦！
我說說方法。練習大腿力量可以到健身房去負重練習。做半蹲跳效果非常好哦：）！一個月左右效果就十分明顯！就是負重之後向下蹲。膝關節到90度。然後在用力跳起！量就看自己的情況了，但是不要太貪心哦。不然第二天走路都困難！練習小腿就比較困難了，因為練力量小腿就會變粗！！！所以小腿的練習不能在短時間練成。說一個簡單有效的方法，上樓梯的時候踮著腳走就OK了！大家要注意練玩了之後要對肌肉放鬆,不然肌肉回練死，那樣就是肌肉很發達，一點也不能跳！！
我因為是學體育的，我做半蹲負重是100公斤！我的小腿只能說偏粗吧！但力量很足！北京有個玩街頭的，叫5U，他原來1米70，，能摸到筐。。現在好像1米73。。。都過籃筐半隻手了。（不是人呀，哈哈。。）

跳得高還是不高，主要是靠小腿肌肉的爆發力和力量來決定。所以就是說小腿發達不發達是彈跳的關鍵。
誤區：有很多增加彈跳的方法比如說：蛙跳，站馬步等。你們可以自己實踐一下，你跳20個蛙跳或者站10分鍾馬步，第2天看是大腿酸痛還是小腿酸痛。（我是自己試過了，第2天小腿沒感覺）所以，這些運動只是鍛煉大腿肌肉的。
方法：我覺得這幾個方法很有效。
腳尖掂在樓梯（厚書，門檻等）上，腳後跟懸空，然後腳尖用勁，讓身體上下來回運動。做個50次左右，你就會感覺小腿很緊蹦。然後再做10個。休息幾個小時再做。這個方法不累，而且隨處可做。很好！
附加練小腿爆發力的方法：從1米處往地面跳，落地之後再迅速跳起來。

第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟！！！

第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.

第三項：台階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

半蹲跳
1,開始時,半蹲至?的位置,雙手放置於前,
2,向上跳離地面最少20到25cm.(若你覺得容易的話,你可以跳至25-30cm). 當在空中,你的雙手需放在後面. 著地時,完成一次.

腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得低於15 或25cm

抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.

1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.

訓練量：以上動作做個20*5組（非常累人，但一定要堅持住，想想以後能夠飛翔的姿態吧）
還有一點，做的時候可以放點歐美的歌，強烈點的:比如LINKIN PARK的，可以激發全身的潛能。
另外還有一種積極的方法如心裡暗示，就是堅定自己能夠完成！
生活習慣：除此之外，日常的運動很重要：
有空多跳繩，折返跑，摸籃筐之類的。
平常生活最忌諱抽煙喝酒還有通宵，非常損身體
另外傷病也是一大阻礙！
飲食：訓練時會長肌肉，多吃蛋白質的食物；
天天堅持引用牛奶，雞蛋，豆類。記住多吃蔬菜，很重要！
恆心：最後想說的一點是堅持，切記不可三天打魚，兩天曬網，
訓練再好，不堅持等於無用功，我們就以半年為一個單位吧。
堅持以上所有注意事項達半年之久，看看自己的彈跳變得怎麼樣！
最後一點：好好學習，認真生活，珍惜時間，愛身邊的人！！！

❷ 男款175是L還是XL 女款175呢

男款175是L，女款175是XL。

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男生搭配技巧：

1、按年齡搭配：選擇衣服不能依據自己的愛好，需要根據年齡段來確定，青少年可以跟隨潮流，追逐各種時尚潮牌。

2、按場合搭配：不同的場合選擇不同的服飾搭配，不要胡亂穿衣服去應對不同的場合，這樣會讓別人產生不好的印象。

3、衣服不在於多：作為男士，衣服沒必要每天都換，准備幾套應付不同場合的衣服就可以，不需要把衣櫃填滿各式各樣的衣服，男士穿衣服更加註重的合體與大方。

4、選擇有質感的衣服：依據經濟能力來添置衣服，不要想著買多，買大牌，而是選擇一些有質感的衣服，不僅穿著舒服，還能體現出個人的生活質量。

❸ 男凈身高175 體重60kg，能穿潮牌嗎

你是個帥哥，穿什麼都帥，鑒定完畢

❹ 男士上衣54是幾個加

XXL。

54碼=187/102A，54碼都是針對上衣的尺碼，適合身高182CM到187CM，凈胸圍在102CM左右，A字母代表體型，A是身材標准身材的穿著。

(4)男裝潮牌尺碼175不規則擴展閱讀：

選購衣服注意事項：

1、黑色是都市永遠的流行色，但如果膚色不是太好則最好避免，加入灰色的彩色既亮麗又不會太跳，不挑人是合適的選擇。

2、運用反復挑選和最後定價，在挑選商品時，可以反復地挑選、比試、最後再提出能接受的價格。

3、尋找適合膚色的色彩，一定要注意服裝是穿在身上的，而不是白色或者黑色的模特衣架。

4、膚色偏黑者：適宜淺色調、明亮些的衣服，入淺黃、淺粉、月白等色，可襯托出膚色的明亮感。

5、面色偏黃者：適宜藍色的或淺藍色的上裝不適宜品藍、群青、蓮紫色的上衣，否則會使面色顯得更黃。

參考資料來源：網路-服裝尺碼

❺ 褲子上號型180/78A（31） 什麼意思 我的腰圍是多大 為什麼我在男褲尺碼對照表上找不到對應的尺碼啊

180指的是身高，78A指的是標准身材下腰圍是78厘米左右，31就是指褲子的尺碼。

31就是2尺4的腰圍，2尺4的腰圍是80CM，身材不偏的人穿著，78CM和80CM偏差2厘米，正常。

因為不是標准身材，所以要選購175/84A或者180/86A。

(5)男裝潮牌尺碼175不規則擴展閱讀：

體型

是以人體的胸圍與腰圍的差數為依據來劃分體型，並將體型分為四類，分別為Y、A、B、C型。Y：表示胸圍與腰圍的差數為19cm~24cm之間 A：表示胸圍與腰圍的差數為14cm~18cm之間 B：表示胸圍與腰圍的差數為9cm~13cm之間 C：表示胸圍與腰圍的差數為4cm~8cm之間

號型系列

以各體型中間體為中心，向兩邊依次遞增或遞減。身高以5cm分檔組成系列，胸圍以4cm分檔組成系列，腰圍以4cm、2cm、分檔組成系列。

系列如下： XS S M L XL

上衣型號 150/76A 155/80A 160/84A 165/88A 170/92A

裙/褲號型 150/58A 155/62A 160/66A 165/70A 170/74A

❻ 我身高185cm 體重80公斤 能穿CLOT VISVIM SUBCREW等潮牌的180XL號外套嗎

去嘻哈風格的店裡買 那兒衣服稍微大點 淘寶上的衣服都進的比較少 一般都是170/175/180的 嘻哈的話你去看看ecko dc karl kani vans之類的應該還可以
這個也可以稱為嘻哈的呀 不用這么注意措辭 要不就adi nike也應該有吧 這個也可以算潮牌

❼ 正版大M牛仔褲最大號多少 175高 200斤 是比較壯的那種 適合穿什麼潮牌

我專做牛仔褲十年，38碼就可以了