㈠ 還有哪些少數民族的風俗習慣和文化傳統 拜託 急用
畲族自稱「山哈」，意為住在山裡的客戶，傳說畲族的祖籍是廣東潮州。主要分布在福建福安、浙江景寧、廣東、江西、安徽等省，多數與漢族雜居。人口63．0378萬（1990年第四次人口普查）。
1984年6月30日建立浙江景寧畲族自治縣。畲族居住較集中的地區共建有57個民族鄉。
畲族主要以農業為主，農產品主要有稻穀、紅薯、小麥、油菜、煙葉為主。畲族居住的山區盛產林木及毛竹，茶葉在國內外市場上享有盛譽。
語言、文字：畲族有自己的語言，但無自己的文字。百分之九十九的畲族使用漢語客家方言，通用漢文。
傳統文化 畲族的傳統文化極為豐富。《高皇歌》是著名的史詩，主要敘述本民族起源和遷徙經過。畲族群眾特別喜歡唱山歌，「畲歌」是畲族文化中的明珠。在祭祀、求神拜佛、招待客人、節日或平時的生活、勞動中，人們都以歌代言，對答如流。「小說歌」，是畲族敘事民歌的一種形式，多由漢族章回小說或評話唱本改編而成，也有的根據本民族民間故事編成，例如《白蛇傳》、《梁山伯與祝英台》、《藍佃玉》等。「婚禮舞」別開生面，男女雙方採用「盤歌」（山歌對唱）方式表白愛情、訂下婚約。
習俗 有客人到門，都要先敬茶，一般要喝兩道。有一種說法：「喝一碗茶是無情茶。」還有說法：「一碗苦，兩碗補，三碗洗洗嘴。」客人只要接過主人的茶，就必須喝第二碗。如果客人口很渴，可以事先說明，直至喝滿意為止。若來者是女客，主人還要擺上瓜子、花生、炒豆等零食。
居住在閩東北沿海一帶山區的畲族婦女，有頭佩「三把刀」的習俗。「三把刀」實際上是三支外形似刀，兩面有鋒，長五六寸的金屬管。相傳這種風俗始於明末，當時外敵入侵中國東南沿海，為防止入侵者的污辱，畲族婦女把三把短劍插在發髻之中，危急時可用以抵抗外敵，保護自己。三把刀的習俗顯示了畲族婦女豪放、純潔的品格。
㈡ 五十六個民族的服飾和生活習慣是哪些
阿昌族:分布在雲南，人口2.7 萬餘人，主要從事農業，手工業也很發達，尤其以善於打制長刀而聞名於世。有自己的語言。--採茶 2、白族:分布在雲南、貴族、四川等地，人口 159 萬餘人，關於經營農業， 有自己的語言。--鹽漬杜鵑花，三道茶，大理三塔 3、保安族:分布在雲南、青海等地，人口1.2 萬餘人，主要從事農業、手 工業，以打刀為主"保安刀"十分著名，有自己的語言。--羊皮襖、保安刀 4、布朗族:分布在雲南，人口8.2 萬余，主要從事農業，有自己的語言。- -彈唱 5、布依族:分布在貴族、雲南等地，人口254 萬餘人，主要從事農業，享 有"水稻民族"之稱。有自己的語言和文字。--石板屋、綉花、雕刻面具 6、朝鮮族:主要分布在黑龍江、吉林、遼寧，人口192 萬餘人，主要從事 農業，以善種水稻聞名，有自己的語言。--跳板、長鼓舞 7、達斡族:分布在內蒙古、黑龍江、新疆等地，人口12 萬餘人，主要從事 農業，兼營畜牧業，有自己的語言。--剪紙，打曲棍球 8、傣族:分布在雲南，人口102 萬餘人，主要從事農業，寺塔、竹樓和竹 橋顯示出了別具一格的建築藝術，有自己的語言文字。--孔雀舞、夾籮飯，潑 水節 9、德昂族:分布在雲南，人口1.5 萬餘人，主要從事農業，以善於種茶聞 名，有自己的語言。--象腳鼓舞 10、侗族:主要分布在貴州、湖南、文本等地，人口251 萬餘人，主要從事 農業，兼營林業，鼓樓、風雨橋、風雨亭是侗鄉的主要標志，有自己的語言和 文字。--浸泡蘆笙，攔路迎賓 11、東鄉族:主要分布甘肅、寧夏、新疆等地，人口37 萬餘人，主要從事 農業，善種瓜果。有自己的語言。 12、獨龍族:分布在雲南，人口0.5 萬餘人，他們保持著"路不拾遺，夜不 閉戶"的良好社會首先風尚。絕少發生盜竊現象。有自己的語言。--織獨龍毯， 烤烙餅 13、鄂倫春族:分布在內蒙古、黑龍江等地，人口中0.6 萬餘人，主要從事 狩獵和農業。有自己的語言。--製作毛皮服飾，篝火節 14、俄羅斯族:分布在內蒙古、黑龍江等地，人口中1.3 萬餘人，從事各種 修理業、運輸業和手工業，有自己的語言和文字。--拉手風琴，烤麵包 15、鄂溫克族:分布在內蒙古、和黑龍江，人口 2.6 萬人，主要從事畜牧業， 有自己的語言。--馴鹿、爬犁 16、高山族:主要分布在台灣省，其餘少數分散居住在福建等東南沿海地區， 人口約40 人餘人，主要從事農業和漁獵業，有自己的語言。--竿球，龍舟，編 織 17、仡佬族:分布在貴州、廣西、雲南等地，人口約43 萬餘人，主要從事 農業，有自己的語言。--製作糯米團，地戲 18、哈尼族:分布在雲南，人口125 萬人，主要從事農業，善於梯田，有自 己的語言和文字。 19、哈薩克族:分布在新疆，人口約1 萬餘人，主要從事畜牧業，善刺綉， 綉品已出口到日本等十幾個國家和地區，有自己的語言文字。--剪羊毛，彈唱， 刺綉 20、漢族:分布在全國各地，人口10.4 億餘人，經濟、文化發達，有自己 的語言和文字。--廟會，舞龍 21、赫哲族:分布在黑龍江省，人口0.4 萬餘人，是中國北方一以捕魚為生 的民族，有自己的語言。--製作魚皮衣服，漁鄉，善食生魚 22、回族:主要聚居在寧夏、甘肅、新疆等地，其餘散居全國各地，人口 860 萬餘人。--摔牛，炸油香 23、基諾族:分布在雲南省，人口1.8 萬餘人，主要從事農業，善於種茶， 有自己的語言。--樂器迪他，跳鼓舞 24、京族:分布廣西，人口1.8 萬餘人，主要從事沿海漁業，兼營農業和鹽 業，有自己的語言。--哈亭，彈奏獨弦舞，踩高蹺 25、景頗族:分布在雲南省，人口11 萬餘人，主要從事農業，種植水稻、 玉米、旱谷等作物，有自己的語言和文字。--目腦縱歌，跳孔雀舞 26、柯爾克孜族:分布在新疆和黑龍江，人口 14 萬餘人，主要從事畜牧業， 兼營農業，有自己的語言和文字。--吹奏和握手禮 27、拉祜族:分布在雲南省，人口41 萬餘人，主要從事農業，有自己的語 言和文字。 28、黎族:分布在海南省，人口111 萬餘人，以農業為主，婦女精於紡織， "黎錦""黎單"聞名於世，有自己的語言和文字。--打柴舞 29:僳僳族:分布在雲南、四川等地，人口57 萬餘人，主要從事農業，有自 己的語言和文字。--上刀桿 30、珞巴族:分布在西藏，人口0.2 萬餘人，主要從農業和狩獵，有自己的 語言。 31、滿族:主要分布在黑龍江、吉林、遼寧，人口約982 萬餘人，主要從事 農業，兼營漁牧業，有自己的語言和文字。--穿旗袍，薩滿舞，二貴摔跤 32、毛南族:分布在廣西，人口7.1 萬餘人，主要從事農業，善於飼養菜牛 和編制花竹帽。有自己的語言。--分龍節舞龍 33、門巴族:分布在西藏，人口約0.7 萬餘人，主要從事農業，擅長編制竹 藤器和製作木碗。有自己的語言。 34、蒙古族:分布在內蒙古、新疆等地，人口480 萬餘人，以畜牧業為主， 兼營農業，有自己的語言。--馬頭琴演奏，蒙古包和勒勒車 35、苗族:分布在貴州、湖南、湖北等地，人口中 739 餘人，主要從事農業， 刺綉、桃花織、錦蠟染和銀飾素享盛名。有自己的語言和文字。--吹蘆笙，吊 角樓 36、仫佬族:分布在廣西，人口15 萬餘人，主要從事農業，種植水稻、玉 米，有自己的語言。 37、納西族:分布在雲南、四川和西藏，人口27 萬餘人，主要從事山地農 業、畜牧業，有自己的語言和文字。--東巴舞，臘染 38、怒族:分布在雲南省，人口2.7 萬餘人，主要從事山地農業，有自己的 語言。--織怒毯，努寨 39、普米族:分布在雲南、四川，人口2.9 萬餘人，主要從事農業，兼營畜 牧業，有自己的語言。--吹葫蘆笙，彈唱，集體舞 40、羌族:分布在四川等地，人口19 萬餘人，主要從事農業，大白芸豆是 著名的特產，有自己的語言。--羌寨 41、撒拉族:分布在青海、甘肅等地，人口8.7 萬餘人，主要從事農業，藝 也發達，有自己的語言。 42、畲族:分布在福建、浙江等地，人口63 萬餘人，主要從事農業，除種 水稻外，還普遍種植茶樹、甘蔗等經濟作物，有自己的語言。 43、水族、分布在貴州、廣西等地，人口34 萬餘人，主要從事農業，善種 水稻和糯稻，有自己的語言。 44、塔吉克族:分布在新疆，人口 3.3 萬餘人，主要從事畜牧業，兼營農業， 有自己的語言。 45、塔塔爾族:分布在新疆，人口0.4 萬餘人，以經營商業為主，兼營手工 業和畜牧業，有自己的語言和文字。 46、土族:分布在青海、甘肅等地，人口19 萬餘人，主要從事農業，兼營 畜牧業，有自己的語言和文字。--太平洋舞，高台會 47、土家族:分布在湖南、湖北等地，人口570 萬餘人，土家織綿以其"色 彩斑斕，做工精巧"聞名於世，有自己的語言。--擺手堂 48、佤族:分布在雲南，人口 35 萬餘人，從事農業，木鼓舞富有民族特色， 多次在全國民族舞蹈中獲獎，有自己的語言和文字。--甩發舞 49、維吾爾族:主要分布在新疆，人口721 萬餘人，主要從事農業，善種糧 棉和瓜果，有自己的語言。--手鼓舞 50、烏孜別克族:分布在新疆，人口約1.4 萬餘人，主要從事畜牧業，有自 己的語言和文字。 51、錫伯族:主要分布在遼寧、吉林、黑龍江、新疆等地，人口約17 萬余 人，主要從事漁獵和農業，有自己的語言和文字。 52、瑤族:分布在廣西、湖南、雲南、廣東等地，人口17 萬餘人，主要從 事山地農業，有自己的語言。--盤王節、長鼓舞 53、彝族:分布在雲南、四川等地，人口657 萬餘人，喜食"砣砣肉"，愛飲 "桿桿酒"，舞蹈音樂獨具特色，有自己的語言和文字。--虎節 54、裕固族:分布在甘肅，人口約1.2 萬餘人，主要從事畜牧業，崇尚騎馬 和射箭，有自己的語言。 55、藏族:分布在西藏、四川、青海、甘肅等地，人口459 萬餘人，主要從 事畜牧業，兼營農業，有自己的語言和文字。--藏舞，布達拉宮 56、壯族:分布在廣西、雲南等地，人口1555 萬餘人，是中國人口最多的 少數民族，"壯錦"享譽海內外，有自己的語言和文字。 彝族服飾 [服飾特色] 撒尼是彝族的一個支系。撒尼婦女的花包頭，象傳說中的阿詩瑪一樣，至 今，仍是姑娘服飾重要組成部分。花包頭多為心靈手巧的姑娘親手製成，長約 3 米，寬約 0.17 米，一條黑布作底，上面綉有數條彩色圖紋，花色圖紋的優劣， 標志著姑娘的智慧和才能，也是青年擇偶的一個標准。因此，花包頭的製作十 分精緻美麗。每逢喜慶、外出，姑娘們都要穿上嶄新的民族服飾。花功夫纏包 頭，要經過七、八道手續才能完成，被當地群眾看作是自由、幸福的象徵。 彝族不同支系服飾各異，花枝招展的女性打扮不勝枚舉，相對而言，男子 的傳統服飾特色已經不多。不過，涼山地區彝族男子還保留著古代遺風。
㈢ 我喜歡穿吊帶裙 有窄肩帶內衣嗎
一、了解胸罩
文胸是女人的親密伴侶，無論你是嬌柔、純真、簡約還是嫵媚、奔放、性感都離不開文胸貼身的關懷。文胸對現代女性來講，不僅僅具有調整胸部這樣簡單的功能，還是一個人生活品味和情感訴求的象徵。
穿著大膽前衛的女性毫不掩飾自己玲瓏浮凸的曲線美，蕾絲、鏤空的文胸是她們的首選，穿著透視或緊身的低胸裝，讓文胸若有若無、隱約可見，曼妙身姿又增添了幾分神秘和誘惑；性格保守、溫順、內向的女性則更喜歡棉製素色、款式簡潔的文胸，這樣的文胸生動地展示了東方女性含蓄、傳統的道德觀念和審美趣味。
二、穿胸罩，先了解你的乳房
穿胸罩，就要先了解你的乳房！乳房與人的相貌一樣，千人千面。按乳房隆起程度劃分，可大體分出六種類型。
圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。
圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。
半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。
紡錘形 ：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，像紡錘。
下垂I形 ：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。
下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。只是有的人明顯，有的人不明顯。正是上述這些情況，使我們在修整自己胸部時要有所針對，不要簡單模仿他人。如果瘦人非要裝飾出半球形乳房，或者圓體形非要裝飾出圓錐形乳房，再或者原本下垂形乳房卻要裝飾成圓錐形，這些做法必定過於牽強。不僅身體整體曲線會有不諧調，而且自身體感也會因緊張而產生不適。若要使自己的情況有所改善，可以嘗試這樣的做法：選用帶胸墊的魔術文胸使圓盤形乳房向內推攏，從而提高隆起。圓錐形乳房若想再豐滿些，可選用下側襯墊文胸，使其鼓脹。半球形乳房則可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。紡錘形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，寬肋帶，防止乳房下垂。下垂形乳房則一定要用鋼托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。至於兩側不一樣大小的乳房，如果明顯，就要注意選用薄厚適當的襯墊，墊起小一側的乳房，使兩側的乳房勻稱起來。
三、胸罩的秘密
(一) 款式
1. Deeply,truly,fully 豐滿式
這是為豐滿胸部設計的文胸,罩杯較深、較大，拉架及底邊都較寬，肩帶有彈性。整件文胸緊貼胸部，很好地固定住乳房，使你行動自如；同時造型緊湊，乳房無鬆弛感。有些文胸罩杯上部以薄紗鑲嵌，底部以不同色的刺綉花邊裝飾，更添柔媚氣質，令你無論出席什麼場台都有一種發自胸部的自信。
2. Female 女性式
這種半罩杯全蕾絲的文胸，有細細的肩帶，女人味十足，很適合小巧玲瓏的女士穿戴。她們瘦小的身軀，並不高聳的胸部，不宜穿全罩杯文胸。這款半杯形文胸具有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔。可以配穿低領外裝，項間飾以閃亮項鏈，出席各種聚會十分得體。
3. Slimwaist 瘦腰式
這是固定式文胸底褲,特點是控制腰部,使腰部纖細。文胸為3/4罩杯,大碗形的鋼托將乳房推高,高腰的底褲束緊腰腹。這一款適合略豐滿的體形,可以使身材曲線凸凹有致,充分表現女性體態。適合配穿裙子套裝,讓婀娜身姿更顯輕盈飄逸。
4. Elegant 優雅式
這款內衣十分典雅,深色面料飾以金色蕾絲。半罩杯托高式文胸,偏外側的肩帶很適合瘦體形女士搭配深色的低胸晚會裙裝。如果體形比較豐滿,最好不選此款,因為這一款的罩杯往往是小型的，內加襯墊,不適合豐滿乳房。
5. Partycolours 聚會式
這款最適合在重要場合穿戴。無論是結婚典禮,晚會相聚,還是種種重要的社交活動。這款文胸稍微托高胸部, 收緊腰腹, 使禮服裙裝非常合體地穿在身上。肩帶是可摘下的,這是為穿裸肩裙裝准備的。適合各種體形的女士穿戴。
6. Starlet 明星式
這一款文胸真有明星效果。魔杯罩杯將胸部定型，半罩杯將乳房托起，無肩帶適宜配穿裸肩背裙裝。光滑絲質的面料，可直接穿在外面，只需下身配穿裙子即可。對於善表現自我的外向型女士，此款將增加她性感與華麗的氣質。
7. Fire and brimstone 烈火式
這款文胸不僅僅是因為紅顏色才稱為烈火式，它造型的性感更令人眼花繚亂。罩杯內並沒有額外的襯墊，僅僅是款式設計上的托高使乳房顯得渾圓，這也就是人們常說的「魔術文胸」。由於兩罩杯角度的作用，此款穿上身後可將乳房推向中心從而造出乳溝，高腰的底褲將腰腹束緊使整個體形表現出「魔鬼身材」的效果。
8. Ultralight 顯露式
這是很輕盈柔軟的一款。薄紗彈性面料罩杯內不加模壓或襯墊，使之如皮膚般充滿生動的質感。鋼托將乳房造型塑成圓潤，雙細肩帶有力地拉起乳房，使穿戴效果既自然動感又不使胸部鬆弛走形。再配以閃亮的化妝與項飾則非常具有時尚風味。可配薄紗裙裝出席各種高雅聚會。
9. Skin 無痕式
這一款不僅在材質上如皮膚般細膩有彈性，而且顏色也以膚色為主，是專為緊身淺色系外裝設計的。全杯式罩杯將乳房很好地固定住，使外裝無論怎樣緊身也不會透出文胸的衣痕。這對於年輕一族非常適合，它如同最貼近膚色的粉底，任你在上面穿配任何樣式和顏色的衣裝都不會露出蛛絲馬跡。應該說是春裝最實用的一款，而且此款無論胸部豐滿與否都可穿戴。
10. Sporty 運動式
這一款並非運動內衣，而是款式上近似運動內衣的功能內衣。它以半杯形模杯為特點，具有托高胸部功能，側肩帶的拉力使半杯形造出豐滿的效果。這也是屬於上述粉底裝那類的文胸，具有良好的隱形效果。但注意，豐滿體形不適宜此款。
11. Glamour 迷人式
這一款連體文胸，罩杯運用了低交點的模杯造型，又有鋼托作用，使乳房被高高托起，乳溝明顯。腹部的加強襯壓使形體線條流暢美好。可以直接配穿下身裙裝加披肩，這是晚會或酒會的絕好裝束
12. Relaxed 清爽式
這種風格的文胸面料多為純棉質和膨體化纖。顏色有淺綠、淡藍、白色以及暗藍等，屬於青春少女風格。這一系列內衣適合與牛仔裝、棉布衣相配，也可與淺吊帶衫、小花短裙或者藍色連衣裙搭配。
(二) 風格
輕盈風格：這一風格的文胸顏色有淺紅、暗綠、淡粉、灰褐等。面料有錦綸的超薄織物和仿棉的網眼蕾絲。圖案有提花、方格等。款式有加墊蕾絲、全蕾絲大罩杯形，以及各式鑲嵌花邊的吊帶裙和緊身衣等，適合與粉紅色的裙裝搭配。應該注意的是，如果是參加商務談判或學術性活動，則不適合穿著，因為粉紅色的含義是迷人、性感，充滿誘惑。
明亮風格：顏色都是明亮的向日葵色、杏黃、蘋果綠、桃紅等。款式有3/4杯形、1/2杯形、魔杯式，不加墊的蕾絲形等，也包括真絲花邊睡裙和吊帶裙等。適合休閑或旅行。可與各式吊帶背心、短褲、短裙、帶閃光飾物的連衣裙、細帶涼鞋搭配。
自然風格：這組風格代表的是悠閑、寧靜。手感如浮雕似的質感，顏色是自然物的暖色調：樹皮色、荷花色、葵花色、亞麻色，等等。圖案以小花為主，不鑲色。款式是細肩帶、加鋼絲托的半杯形文胸，加墊或不加墊均可。
四、你穿什麼文胸
(一) 根據你的乳房選擇
1. 胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？
胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定要有的放矢，要了解什麼樣的文胸適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。
2. 胸部下垂如何選擇胸罩？
胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。
3. 胸部嬌小如何選擇胸罩？
胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的後果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的文胸。
針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。
4. 胸部豐滿如何選擇胸罩
豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可塗抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的文胸拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就鬆懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。
(二) 非凡創意選胸罩
根據不同的服裝與用途，女性可以依據自己的喜好選擇以下文胸：
1. 褶邊型。這種前端設計成V字形的文胸，最適合於V字領和西服類的服裝。此外，如果希望多開幾個襯衫的扣子，那麼也可以穿著此種類型的文胸。在若隱若現中，可以吸引別人的視線。
2. 露肩型。肩帶之間的間隔非常大的文胸，適合於方形領等領口較大、肩膀露出較多的衣服。不過，如果是屬於削肩的女性，肩帶容易滑落，因此不適合這種文胸。基於設計的關系，這一型的文胸大多配有鋼絲。
3. 無肩帶型。沒有肩帶的文胸，適合於直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是領口較大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型文胸。此款文胸大多也是具備鋼絲，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用擔心文胸會滑落。此外，還有肩帶可以任意取下的文胸，如果穿直筒形的毛衣，而不希望戴文胸，那麼就可以戴此種文胸，更可增加乳房的豐滿感。
4. 前開扣型。文胸的開扣在前端中央，所以很容易穿戴，而且因為背後沒有扣子，所以背部的曲線變得更美，最適合於透明質料的衣服，及容易露出內衣的衣服。此種類型的文胸也有乳頭間隔較為狹窄的類型，所以要配合體形作選擇。此外，在罩杯部分，選擇較好的質料，可以將乳房緊緊包住，不會隨意搖動。
5.少女型文胸。這種文胸和成熟女人的文胸相比，位置較高，而且在腋下和前腋的部分較為狹小。由於考慮到少女的發育尚不完全，所以設計著重在舒爽感和重量的考慮上。
6. 孕婦型文胸。為了方便授乳，罩杯採用前開扣的方式，可以在懷孕、生產和授乳期間使用，適合於各種不同的變化。
雖然文胸的種類很多，但是亞洲女性最流行的卻是沒有鋼絲的文胸。有鋼絲的文胸能夠使得乳房看起來較為豐挺，產生豐滿的感覺，所以這種文胸在歐美非常暢銷。歐美女性大都擁有豐滿乳房，為了要使下垂的乳房更為上挺，所以選擇這種能夠支撐乳房防止下垂的鋼絲形文胸。而亞洲女性中，由於擁有豐滿乳房的女性較少，所以較暢銷的文胸是無鋼絲文胸，還有就是使用布質襯墊型文胸，來表現女性乳房的自然形狀。
(三) 不可小覷的肩帶
文胸設計中,肩帶是非常重要的一部分。在形式上,為搭配不同外衣而設計的肩帶款式, 給我們穿戴文胸帶來很多方便。而更加重要的是, 買日常穿戴的文胸,是否舒適合體,往往取決於肩帶的不同。肩帶最主要的作用是提拉乳房，我們戴文胸,首先是為了固定乳房,使身體在活動時乳房不受震動。其次是為了胸部及身材造型好看。無論固定還是造型,使乳房挺拔是最基本的。為了達到這一效果，罩杯要有承托效果,側肋要有加固力量,然後就是肩帶的拉力作用了。為了把乳房拉起,肩帶要使用編織緊密並有一定厚度的絲帶。然而勒得太緊,肩部肌肉就會疼痛，因此肩帶又要有一定彈性,使我們在活動時肩膀舒適自如。可生活當中，很多女性為經常滑落的肩帶而苦惱，不得已做出不雅的舉動，其實只要選擇適合你肩型的肩帶，你的苦惱就會得到解脫。
讓我們首先對自己的肩膀進行一下了解,然後去挑選適合自己生理條件的肩帶款式：
1.薄肩：肩膀弧度適中,肩部的肌肉不厚，鎖骨、肩胛骨明顯。一般女孩子都是這種肩。選文胸的時候,可以選肩帶略靠外側的設計,肩帶寬度可以窄一些,這與單薄的肩膀比較相稱。還可以選擇中間位置的肩帶設計,使乳房提升力穩定。需要注意的是, 薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部,試穿時看看肩帶與身體間有無空隙。
2.厚肩：肩膀弧度適中,肩部肌肉較厚,鎖骨、肩胛骨看不大出來。並非只有胖人才有這種肩，骨架大的女孩子相應地肩也比較厚。選文胸要選肩帶寬一點的, 拉力足夠,肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠里側一些的,太偏外側容易滑落,而且對胸部豐滿的女孩來說, 造型上會顯得比較鬆散。此外,厚肩女孩看肩帶時要注意一下織物密度。肩帶前段沒有彈性的那種,可以更好地拉起乳房,並且不會因穿戴幾次後肩帶鬆弛而失去強拉力。需要注意的是, 厚肩型女孩一般體形比較豐滿, 選3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。
3.斜肩：俗稱美人肩,因為這類體形的女孩都顯得楊柳細腰、婀娜多姿。這類肩膀弧度較大,無論肩部肌肉多不多, 肩胛骨都不突出。斜肩與窄肩不同, 由於肩部坡度大, 肩帶很容易滑落,所以最好不選肩帶偏向外側的文胸。但過於里側的肩帶不大舒服, 要選肩帶中間設計的那種。穿上後, 肩帶正好在前後鎖骨交叉部位。略寬一些的肩帶有利於防滑落, 同時,肩帶背面有塑料的那種, 加強了摩擦力, 也是突出的優點。最後,對於斜肩女孩來說, 選擇背部U形設計的肩帶, 比垂直形設計的肩帶,不僅不容易滑落,而且由於受合力的作用會更加舒服。當然了,如果你需要可摘下肩帶的文胸,就惟有垂直形肩帶的那種啦。
4.平肩：俗稱將軍肩,因為這種體形比較英武,很有氣勢。這類肩膀弧度較小,肩胛骨比較明顯。與斜肩相對,平肩女孩戴文胸,肩帶不容易滑落。在解決滑落問題上,平肩主要注意肩帶的里、外側位置就可以了。但從胸部造型角度考慮, 平肩體形看上去四四方方的, 可以通過胸部的調整使體形不那麼呆板。如果你是窄肩型平肩, 你可通過戴偏外側肩帶的文胸來使乳房向兩側擴展一些,這樣你的體形看上去會舒展一些,但要注意使乳房最高點與前鎖骨中部在一條線上。如果你是寬肩型平肩, 就要戴那種肩帶偏里側的文胸, 使乳房集中一些, 這樣你的體形看上去更加優美。但要注意別使乳房過於集中, 乳溝太明顯也不好看哦。
5.露肩式：選擇可拆卸肩帶的文胸，注意文胸一定要合體略緊，不然由於缺少肩帶的拉升，很容易往下滑。
6.吊帶式：現在流行的可拆卸透明肩帶為喜歡吊帶背心或吊帶裙的朋友解了燃眉之急，配上可拆卸的透明肩帶，就不用擔心文胸因為沒有肩帶而下滑了。
7.露背式：現在市場上有一種肩帶偏外，後背位置極低的塑身衣，就是為了露背的衣服而設計的，這種塑身衣有提升胸部、收緊腰部之功效，穿上能更加突出身材的曲線度。
(四) 選擇文胸的五大原則
1.必須適體：適體是基本的需要，女性穿文胸是為了遮蔽、支托胸部或彌補胸部不足，以免發生不舒適、不方便或意外。所以文胸應該豐滿而自然，堅挺而不做作。
2. 重視質量：檢查文胸襯里的質料是否舒柔，縫制的針腳是否平滑，搭扣是否整齊、牢固，避免一些不太注意的小地方傷害皮膚。那些削價處理的淘汰品最好不買。
3. 配襯服裝：文胸對女性而言，有錦上添花的功能。外衣必須要有一件適宜的文胸搭配，才能產生最佳效果。
4.增加自信心：文胸的好壞影響到女性的自信心。好的文胸使女性感到安全並產生自信心。尤其是那些自覺胸部不完美的女性，更需要適宜的文胸帶給她良好的感覺。
5.顯現年輕：在選購文胸時，如果選擇了與自己適合的文胸，就會使你散發由內而外的青春活力，看起來神采奕奕，倍顯年輕。
此外，選購文胸不要輕易更換品牌和型號，除非身體有顯著變化或穿著不適。
(五) 各式胸罩的試穿
選對胸罩就可以將乳峰的高點，固定在正確的位置，創造出具立體感的胸部曲線。別以為胸罩只要美觀就好，選擇不對的話可是會破壞胸線的，所以你必須知道各式胸罩的試穿法則。
1.全罩式
(1)胸下圍部分是否已固定，不會任意移動；
(2)肩帶是否太緊或太松；
(3)是否有多餘的肉露在罩杯外
(4)胸前中心部分是否緊貼著身體；
(5)若是選擇有鋼圈的胸罩，則須注意是否伏帖；
(6)乳頭與罩杯中心是否吻合；
(7)罩杯是否因為不伏帖而產生皺褶；
8.胸罩上方是否有勒進肉里的痕跡。
2. 3/4罩杯
(1)胸下圍部分是否已固定，不會任意移動；
(2)肩帶是否太緊或太松；
(3)是否有多餘的肉露在罩杯外 ；
(4)胸前中心部分是否緊貼著身體；
(5)若是選擇有鋼圈的胸罩，則須注意是否伏帖；
(6)胸罩上方是否有勒進肉里的痕跡，乳房是否已集中托高於罩杯內。
2. 1/2罩杯
(1)胸下圍部分是否已固定，不會任意移動；
(2)肩帶是否太緊或太松；
(3)是否有多餘的贅肉露在罩杯外；
(4)胸前中心部分是否緊貼著身體；
(5)若是選擇有鋼圈的胸罩，則須注意是否伏帖；
(6)胸罩上方是否有勒進肉里的痕跡，乳房是否已集中托高於罩杯內；
(7)即使取下肩帶，胸罩是否仍舊固定，不會移動。
(六) 胸罩的正確穿法
選擇適合的胸罩後，接著就要學習正確的穿法。如果穿法錯誤，就算你買了調整型胸罩，也是一樣徒勞無功。你穿胸罩的方法正確嗎？請回答下面四個問題，就知道你有沒有把內衣的功能發揮得淋漓盡致。
A.穿著胸罩，當手上舉時，胸罩下圍的部分是否也跟著上提？
B.穿著胸罩站立時，胸部中心部位是否空空地不伏帖？
C.罩杯與肩帶外側有贅肉擠出嗎？
肩帶嵌到肩膀肉裡面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高嗎
若以上四個項目中有一題符合的話，表示你穿戴胸罩的方法錯誤了，趕快糾正吧！
正確的穿法：
1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈；
2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯里；
3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑；
4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然後將胸罩兩側拉平；
5. 最後抓著後面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為准，並看看是否有任何部分鼓起來；
如何量三圍
1.將雙腳靠攏，輕松但挺直地站著, 臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高你的下顎。
2.先量胸圍(也就是突起點),再量胸下圍：將皮尺(與地面)水平地圈在胸圍並緊貼著，不過剛開始時不要一下子就拉得緊緊的，要由松開始再慢慢收緊；量時應先用一手將乳房輕輕地托高一些，就好像穿著胸罩一樣,這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了，而所謂的胸線(乳房底部面積所呈現的線條)也可以很輕易的找到了；
3.腰圍當然是量自己腰部覺得最細的地方了，一般在骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右；
4.臀圍一般是量自己臀部最突出的地方，不過，請記得對著鏡子看看自己的臀部是屬於什麼形狀的，是很翹的，還是有點下垂，或有點扁平。
女士尺碼表 [單位：cm]
尺 碼 胸圍(cm) 罩杯(cm) 腰圍(cm) 臀圍(cm)
S(小號)32 81-86 A-B 58-63 86-91
M(中號)34 86-94 B-C 63-71 91-99
L(大號)36 94-101 C 71-79 99-104
XL(超大)38 101-109 C 79-86 104-111
文胸尺碼對照表
下胸圍(cm) 上胸圍(cm) 上下胸圍之差距 罩杯 尺碼
70 80 10cm左右 A 70A
70 82.5 12.5cm左右 B 70B
70 85 15cm左右 C 70C
75 85 10cm左右 A 75A
75 87.5 12.5cm左右 B 75B
75 90 15cm左右 C 75C
80 90 10cm左右 A 80A
80 92.5 12.5cm左右 B 80B
80 95 15cm左右 C 80C
85 95 10cm左右 A 85A
85 97.5 12.5cm左右 B 85B
85 100 15cm左右 C 85C
90 100 10cm左右 A 90A
90 102.5 12.5cm左右 B 90B
90 105 15cm左右 C 90C
內衣尺碼的概念與選擇
第一步：量一下自己的下胸圍，確定可用的標號：
70、75、80、85、90、95、100、105
你會發現它們都是5的整倍數，的確如此，且尺碼允許誤差為正負2.5cm，比如你的下胸圍為77cm，那麼理所當然你應戴75號的胸罩，如果恰好是77.5
㈣ 什麼是刺綉
國刺綉的特色和藝術價值，直接體現在四大名綉上。
蘇綉以針腳細密、色彩淡雅、綉品精細而著名，具有平、光、齊、勻、和、細、密等特點。題材以小動物為主。如《貓戲圖》、《風穿花》、《魚蝦圖》等。近年來出現的雙面綉，兩面有同有異。如貓的眼睛，兩面顏色不一樣，十分引人入勝，其刺綉技藝之高超，是刺綉中的精品。
湘綉以寫實居多，色彩明快，以中國畫為底，襯上相應的雲霧山水、亭台樓閣、飛禽走獸，風格豪放。特點是綉虎、獅等，以獨特的針法綉出的動物毛絲根根有力。人稱湘綉「綉花能生香，綉鳥能聞聲，綉虎能奔跑，綉人能傳神。
蜀綉構圖簡練，大都採用方格、花條等傳統的民族圖案，富有裝飾性。色彩豐富鮮艷，針法嚴謹，虛實適宜，立體感強，平整光滑。所綉對象有花蝶、鯉魚、熊貓等。
粵綉採用金銀線盤金刺綉，綉線平整光亮。構圖布局緊密，裝飾性強，富有立體感。綉面富麗堂皇、璀璨奪目，多用於戲裝、婚禮服等。荔枝和孔雀是粵綉的傳統題材。
㈤ 怎麼才能到一周立波秀上班 比如說奧什麼要求 通過什麼渠道
花錢打通