穿睡衣擺什麼姿勢好看

1. 睡覺怎麼擺姿勢

睡眠對於人來說十分重要。人的一生有1／3是在睡眠中度過的。但是究竟哪種睡眠姿勢最好，許多人並不十分清楚。不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。仰卧是最常見的睡卧姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍卧，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰卧又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰卧著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。俯卧時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯卧還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯卧時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。左側卧時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側卧時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側卧，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。當然，對於一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。

2. 睡覺什麼姿勢對人有好處，穿睡衣睡覺好嗎

不管仰卧還是側卧只要保持頸椎和脊椎在同一個平面上就行了，睡覺穿衣服要穿舒服的最好了！

3. 拍照擺什麼姿勢太好看了

拍照怎麼擺姿勢好看
1．頭部和身體忌成一條直線。兩者如成直線，難免有呆板之感。因此，當身體正面朝向鏡頭時，頭部應該稍微向左或向右轉一些，照片就會顯得優雅而生動；同樣道理，當被攝者眼睛正視鏡頭時，讓身體轉成一定的角度，會使畫面顯得有生氣和動勢，並能增加立體感。

2．雙臂和雙腿忌平行。無論是拍坐姿或站姿，千萬不要讓其雙臂或雙腿呈平行狀，因為這樣會讓人有僵硬、機械之感。妥當的做法可以是一直一曲或兩者構成一定的角度。這樣，就能既造成動感，姿勢又富於變化。

3、盡量讓體型曲線分明。對於女性被攝者來說，表現其富於魅力的曲線是很有必要的。通常的做法是讓人物的一條腿實際上支撐全身的重量，另外一條腿稍微抬高些並靠著站立的的那條腿，臂部要轉過來，以顯示其最窄的一面，胸部則通過腰部的曲線，盡量顯示其高聳和豐碩感。同時，人物的一隻手可以擺在臀部，以便給畫面提供必要的寬度。

4、坐姿忌陷。表現被攝者坐姿時，不要讓其象平常一樣將整個身體坐進椅子。如果這樣，她的大腿就會呈現休息的狀態，以至於腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部顯得粗苯。正確的做法是讓其身體向前移，靠近椅邊坐著，並保持挺胸收腹，這樣可以避免肩垂肚凸的現象。

5、鏡頭宜遠不宜近。一般來說，拍人像照，距離遠些總比近些好。因為當鏡頭（尤其是短焦距的鏡頭）離被攝者很近時，會出現畸變現象。因此，攝影時應選擇合適焦距的鏡頭，並讓鏡頭和被攝者保持一定的距離。根據實踐我們知道，若是使用標准鏡頭拍攝人物頭像，最佳距離應在6---8英尺（1.8~2.4米）之間；拍胸像則應在8---9(2.4~2.7米)英尺之間；拍全身像，以13---22英尺(3.9~6.6米)之間為宜。

6、表現好手姿。被攝者的手在畫面中的比例不大，但若擺放不當，將會破壞畫面的整體美。拍攝時要注意手部的完整，不要使其產生變形、折斷、殘缺的感覺。如手叉腰或放到口袋裡時，要露處部分手指，以免給人以截斷的印象。

內部動作：專業模特兒有個絕招：舌頭頂著上顎前牙齒的背面，可令嘴部和臉下部更好看。
深情流露：在眼神中流露感情，可使照片看來充滿深情。想像正在笑著傾聽愛人訴說衷腸，千萬別雙目無神。
縮小鼻子：把頭部稍向上仰，鼻子看起來會顯得較小。
沉默是美：不要說話，以免影響嘴部美感。
心理催眠：想像自己是最漂亮的人，不要老擔心自己樣子不好看，一定要神情放鬆，充滿自信。
保持穩重：微笑是最上鏡的表情，但不可大笑，以免雙眼周的細紋明顯，失了儀態。
站姿講究：自然的站直、挺直腰背，那麼長腿、臀部曲線自然會出來，表情也會隨著神采奕奕。
拿件道具：早年王菲在紅館做一場演唱會，那場演出的歌聲一流，但總讓覺得有些單調，就是因為他們給不 太愛表現的王菲戴了耳麥，手上沒有了麥克風，天後也無奈了。所以你在拍照時如果不知道手往哪兒放，就拿件道具，比如書、杯子或鏡子。
明星上相秘技
拍照幾乎成為明星職業的一部分，因此他們讓自己「上相」的技術也是專業級的。

● 利用眉膠

Charlize Theron共事的化妝師Anastasia使用眉膠來修飾眉毛，它的質地有點類似發蠟，抹上後會使眉毛看起來立即變得更濃密。

● 用熱水浸化妝綿

大多化妝師都用微濕的海綿來上底妝，它可以同時吸收液體和霜狀分子，使它們更好地融合在一起。但Nicole Richie的化妝師Efrat用溫水浸泡化妝綿，浸濕海綿的水越熱，粉底就越容易抹均勻，並且粉底在短時間內並不幹透，不需彩妝的普通人在這時拍照效果最好！

● 吹風機加熱面膜

很多明星拍照上妝前都會先敷面膜，Anne Hathaway的化妝師Efr會用吹風機先加熱面膜再使用：「這樣感覺好極了，而且產生的熱量也能幫助精華進入到肌膚的深層」。

● 讓刷子先「濕身」

究竟明星們是如何塑造輪廓鮮明又極富立體感的眼妝，但妝容卻顯得透明干凈呢？「在蘸粉之前，請先蘸濕你的刷子。」Pat McGrath說，她就是為明星和名模這么做的，「不過越接近上妝時間，透明感越好，所以最好定妝後立即拍照。拍了一段時間後，就要卸妝重來一次。水是沒 辦法後補進去的。」

● 「三合油」偽造完美皮膚

Paris Hilton在和Stila的彩妝師Sarah Lucero合作時曾經體驗過這樣的「混合粉底」——「專業化妝師們通常在一滴粉底液中混入潤膚乳和亮粉霜。」Stila彩妝師Sarah Lucero說，她給Paris Hilton用的就是這種特製的混合粉底。其實你在拍照前自己也可以做到，如果你擁有不錯的皮膚，可以選擇粉色的亮粉霜。如果你的膚色暗沉不均，你可以選 擇金色的。

● 不能捅破「窗戶紙」

相機的閃光燈不能使皮膚變得透明，但能使它特別「油亮」，這就是說明星們拍照時必須要上很多蜜粉來保持臉部的粉嫩狀態。為防止蜜粉過厚過重，化妝師們在臉上先蓋上薄薄一層紙巾，然後透過它上蜜粉。這層紙巾能濾掉多餘的粉而使每次上粉後都分外輕薄。

●眼線筆減震法

很多好萊塢明星的御用化妝師們流傳這樣一個簡單的完美眼線「減震法」：畫清晰、准確的眼線時都會用橡皮條包住眼線筆，這樣可以防止手指打滑，增加對筆的操控力。
拍攝立可拍和大頭貼秘訣

1.臉頰盡量呈45度或65度微側面，如此臉蛋看起來會更小，輪廓更明顯。

2.表情盡可能自然可愛，但不要僵硬，笑時眼睛最好微微目米眼，笑得太誇張的話會出現魚尾紋喔。要注意嘴角上揚，露齒不露齒皆OK。

3.姿態可以誇張，但是注意不要出框或遮住身旁的朋友。

4.最好微縮脖子，然後往上看，如此眼睛會更加大而有神。（註：我們推薦遠距離拍照時要伸長脖子盡顯高雅）

5.拍大頭貼要注意框線，否則容易拍出半臉照或半隻手的照片喔。

人像攝影的美姿造型是商業人像攝影所特有的。商業人像攝影的受眾是顧客，由於大多數顧客都希望拍出的照片把自己表現得漂亮一些，這就需要攝影師充分利用拍攝角度、道具環境、燈光造型等手段去美化顧客。在商業人像攝影中人物的美姿造型應根據以下幾個方面來決定：

一、顧客的氣質類型
一個人的氣質是經歷、素養、生存狀態的綜合反映，攝影師在看到顧客並與之接觸後，對顧客的氣質應該有一個大體的分類，比如有的顧客活潑開朗，有的 顧客文靜端莊，有的顧客高貴典雅等等。如為文靜端莊的顧，客設計時，要使面部表情含緒微妙，四肢和身體的體塊的變化不大，人物的姿態造型應是靜態的。

二、顧客的外部特徵
人像攝影中一般重點注意麵部特徵和人物體型特徵，不同的面部特徵顧客的美姿造型不同，一般我們拍攝的顧客都或多或少存在面部長相的缺，陷和體型的不完美，對此，美姿造型應有所不同。：
1、前額突出：拍攝時應請被攝者下頦上傾。或者設計被攝者的手、頭發等掩飾前額。
2、胖臉型：拍攝時讓被攝者以半側面對著鏡頭。拍正面人像，忌使用大平光。
3、瘦臉型：拍攝時讓被攝者面部正對鏡頭，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部顴骨或腮幫輪廊突出。
4、鼻形不正：拍攝時讓被攝者以半側面或側面對著鏡頭。避面正面拍攝。
5、高鼻粱：拍攝時讓被攝者正面對鏡頭，用平光位，柔性光。
6、凹鼻粱：拍攝時讓被攝者正對鏡頭，用順光位，最好在人物鼻粱上產生高光。
7、禿頭：拍攝時讓被攝者戴上帽子或假發，不要使顧客擺彎腰、頭頂正對鏡頭的動作。
8、雙下巴：無論胖瘦，這是一種常見的現象。拍攝時請被攝者下巴向前伸、拉長下巴肌肉，就不會擠在一起。還可以採用高機位拍攝。
9、兩眼大小不一：當有明顯的大小眼時，可由造型師通過貼假雙眼皮的辦法解決，也可以請顧客拍照時將小眼睜大或者讓眼睛轉看不同的地方，還可以讓被攝者的小眼靠近鏡頭，利用近太遠小的透視變化修飾被攝者。
10、凸眼睛：拍攝時可以拍正面人像，用平柔的光線順光投向被攝者。
11、面部一側有斑痕：讓被攝者有斑痕的一側背向照相機或者用頭發、手、飾物掩蓋。
12、扇風耳：用頭發、手、頭飾掩蓋，讓靠近相機一側的耳朵處在陰影之中。不宜拍正面人像。
13、對眼：盡量不拍正面平視，讓顧客左右上下轉動尋找最合適的角度拍攝。
14、體形矮胖：讓被攝者穿暗深色衣服，用暗深色背景、道具拍攝。
15、兩腿稍短：拍攝時讓被攝者穿統一色調的服裝，機位偏低拍攝。
16、手臂太粗：用服飾修飾改善。拍照時手臂離開身體，不要擠壓手臂，用飾物遮掩手指，減少手臂在畫面中所佔面積。
17、小腹突出：拍攝時讓顧客挺胸收腹，並可用手勢或拿花等方式來作改善。
18、兩人合影胖瘦距離太大：讓較瘦的一方靠近相機，將另一方遮擋一部分或者轉動角度使較胖者顯瘦。
19、兩腿太租：讓被攝者穿長裙或用道具、飾物掩飾。
20、手形不美：轉動手的角度，選擇美的角度拍，如果沒有理想角度可採取戴手套，用飾物掩飾等方法拍攝。

三、被攝者的姿勢、儀態
1、站姿人像：站姿是人像攝影最常見的姿態之一，站姿人像能夠充分展示人物體型線條，美姿自由度大、姿勢多。在擺拍站姿人像時要注意以下幾點： A、被攝者的一條腿站直，另一條腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一條腿不要彎曲，抬起的一隻腿保持身體平恆。擺好腿腳是擺好上面身體部分的前提。B、被攝者 的頭部、胸部、臀部一般不在一條直線上。讓身體主線形成曲線或S線。C、頭部、胸部、臀部形成的體塊的平面一般不應在一個平面內。如：胸部體塊正向時，面 部要側面，又如：胸部側向時臀部轉正向正面。D、一般擺站姿都要求從腳下擺起。：
2、坐姿人像：坐姿人像相對站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成優美的曲線，還有利於消除被攝者的緊張心理。坐姿以與相機成45度斜向坐姿為 基準，分成斜側向坐姿、背向坐姿與側背向坐姿三種。而以上下身軀干所形成的角度來區分，則可分為直角坐...

這僅僅是說你要擺的姿勢，拍出好的照片，主要還是攝影師本身敏銳的洞察力和感覺，通過要得到的主題，合理控制景深，是會有好的效果的。如果重點突出人物還是拍3/4身，並且頭頂留白要小，身體的位置在照片寬度的1/3或2/3處，虛化背景，會有不錯的效果。個人的見解，可以試一下。

4. 拍衣服圖片該擺什麼姿勢好

手部姿勢

1·手在嘴旁
這是一個極具誘惑的姿勢 就在嘴的四周 不同的位置有著千差萬別的效果

2·雙手撫摸頭部
位置從臉頰到頭頂 距離從遠到近及交叉 此時還要注意手指的美姿 每一個輕微的細節都會影響到畫面
3、單手三角形
通過一隻手形成一個三角形的姿勢 另外一隻手可以轉換其他動作加以配合 即使一個姿勢 也可以拍到許多不同的畫面
但是不要忘記另外一隻手的變化哦
4·單手造型
單手的姿勢 實在太多太多了 可能還沒能夠全面 大家可以在留言處補充噢 日後也會繼續補充
vol.2 靠姿勢

1·肩靠
輕微的挺胸，挺腹，頭稍和身體形成一定角度，性感撩人
雙腿與被靠物離開一段距離，讓身體形成誇張拱形，顯得時尚、粗狂
2、單手手靠
形成三角形 手肘盡量升高 身體在畫面形成斜線
下靠時要注意手臂曲線與身體曲線 兩者宜一直一曲
3·雙手靠
身體向前，向前，向前再向前，看看下面兩幅圖片，模特都形成了C字形
4·側身靠
5·臀靠
做單腳獨立這個姿勢不是一件容易的事，首先要保持身體的平衡，彎曲的一隻腳需要在腳裸處施展一定的力度，綳緊小腿肌肉，腳掌往下壓。然後配合不同的上身姿勢能顯得超cool。
vol·獨立姿勢
1·叉腰
2·找輔佐物 （靠牆、靠另外一條腿）
3·手挽腳跟
4·跳
vol·鑄造身體曲線
拍全身照、拍環境照的時候，模特的整個身體動作都十分重要，一個好的動作能吸引瀏覽者，也能突出畫面中的模特
1·青春可愛的側身
2·略帶頹廢的駝背
3·性感的S型曲線
4·難度極高的後彎腰
5·扭動臀部
vol·坐姿
無論外拍，還是棚拍，久了模特便會感覺疲倦，狀態消失，這時候不如讓她坐下來拍，能換個姿勢也能一邊休息休息。
1·墊腳
2、盤腿而坐
3、撩腿
4、抬腿
5、簡約型
記得不要讓模特松垮垮地躺下，否則熬肉可能盡現，身體變形做出各種奇怪姿勢
vol·躺姿
1·雙手抱胸
2·手放頭上
3·翹腳
4·墊手
5·凸臀
6·挺腰
以上都是一些專業拍攝模特姿勢 其實難度不小哦 再保持姿勢的同時在保持面部表情 功力要很深厚哦
下面介紹一些簡單易懂的pose小技巧:
站立姿勢的照片 收腹 緊臀 肩往後收 腰挺直

注意你的眼睛 讓你眼睛要稍微高於鏡頭一點 把臉向前靠一定 收下顎

把舌頭放在牙齒後面，露出笑容 這樣可以放鬆你的面部表情.

把手臂放在兩側-但不要貼著身體 要看起來自然，就要把手臂離開點身體

拍照時候 避免太正面面對鏡頭 45度是最好的角度

無論景色有多麼美麗 但是如果人物入境姿勢古板老套 還是會有那麼一些遺憾

掌握了一些簡單的姿勢 在以後的遊玩的時候 讓拍照也成為一種樂趣。

5. 穿裙子擺什麼姿勢好看

穿著長裙你的全身就會形成一個整體，為了打破這種平面的感覺，你可以選擇抬腿的動作。這樣能將裙擺打開，營造更多的身體層次感。而且抬腳撐起裙擺的動作要比你單純的用手拉動裙擺的動作更加有趣呦。也可以支起一條腿，讓身體正面形成「S」狀，同樣是為了讓裙子更富有動勢，也讓你自己更具有嫵媚的感覺。 這就是非常適合穿長裙時所擺的拍照姿勢了！你還可以繼續發掘呦，多照鏡子練習吧！

6. 擺個什麼姿勢最好看

vol.1手部姿勢

1·手在嘴旁
這是一個極具誘惑的姿勢 就在嘴的四周 不同的位置有著千差萬別的效果

2·雙手撫摸頭部
位置從臉頰到頭頂 距離從遠到近及交叉 此時還要注意手指的美姿 每一個輕微的細節都會影響到畫面
3、單手三角形
通過一隻手形成一個三角形的姿勢 另外一隻手可以轉換其他動作加以配合 即使一個姿勢 也可以拍到許多不同的畫面
但是不要忘記另外一隻手的變化哦
4·單手造型
單手的姿勢 實在太多太多了 可能還沒能夠全面 大家可以在留言處補充噢 日後也會繼續補充
vol.2 靠姿勢

1·肩靠
輕微的挺胸，挺腹，頭稍和身體形成一定角度，性感撩人
雙腿與被靠物離開一段距離，讓身體形成誇張拱形，顯得時尚、粗狂
2、單手手靠
形成三角形 手肘盡量升高 身體在畫面形成斜線
下靠時要注意手臂曲線與身體曲線 兩者宜一直一曲
3·雙手靠
身體向前，向前，向前再向前，看看下面兩幅圖片，模特都形成了C字形
4·側身靠
5·臀靠
做單腳獨立這個姿勢不是一件容易的事，首先要保持身體的平衡，彎曲的一隻腳需要在腳裸處施展一定的力度，綳緊小腿肌肉，腳掌往下壓。然後配合不同的上身姿勢能顯得超cool。
vol·獨立姿勢
1·叉腰
2·找輔佐物 （靠牆、靠另外一條腿）
3·手挽腳跟
4·跳
vol·鑄造身體曲線
拍全身照、拍環境照的時候，模特的整個身體動作都十分重要，一個好的動作能吸引瀏覽者，也能突出畫面中的模特
1·青春可愛的側身
2·略帶頹廢的駝背
3·性感的S型曲線
4·難度極高的後彎腰
5·扭動臀部
vol·坐姿
無論外拍，還是棚拍，久了模特便會感覺疲倦，狀態消失，這時候不如讓她坐下來拍，能換個姿勢也能一邊休息休息。
1·墊腳
2、盤腿而坐
3、撩腿
4、抬腿
5、簡約型
記得不要讓模特松垮垮地躺下，否則熬肉可能盡現，身體變形做出各種奇怪姿勢
vol·躺姿
1·雙手抱胸
2·手放頭上
3·翹腳
4·墊手
5·凸臀
6·挺腰
以上都是一些專業拍攝模特姿勢 其實難度不小哦 再保持姿勢的同時在保持面部表情 功力要很深厚哦
下面介紹一些簡單易懂的pose小技巧：
站立姿勢的照片 收腹 緊臀 肩往後收 腰挺直

注意你的眼睛 讓你眼睛要稍微高於鏡頭一點 把臉向前靠一定 收下顎

把舌頭放在牙齒後面,露出笑容 這樣可以放鬆你的面部表情.

把手臂放在兩側-但不要貼著身體 要看起來自然,就要把手臂離開點身體

拍照時候 避免太正面面對鏡頭 45度是最好的角度

無論景色有多麼美麗 但是如果人物入境姿勢古板老套 還是會有那麼一些遺憾

掌握了一些簡單的姿勢 在以後的遊玩的時候 讓拍照也成為一種樂趣

7. 穿什麼睡衣拍照好看 在家穿什麼睡衣好看

家居服款式吊帶睡裙搭配，細肩帶的設計，荷葉邊的修飾增加俏皮感，直筒的版型下擺荷葉邊的修飾非常的時尚，粉色呈現甜美感，拍照肯定非常稱膚色。

吊帶睡裙款式依舊是粉色的顏色，粉色顯得甜美十足，吊帶粉色裙下擺層疊的紗質面料效果，小個子女生就非常適合穿這條睡裙哦，不會感覺很累贅，也很清新。

8. 如果穿了一個恐龍睡衣應該擺什麼姿勢最好看

穿恐龍睡衣你應當翹個屁股插個腰，這個姿勢是最好看的，又性感又可愛。

9. 擺什麼姿勢好看

這要看是照什麼類型的照片了。
當然，你自己喜歡的姿勢應該是你滿意的啊。呵呵

10. 女人要怎樣穿好睡衣

在睡衣的選擇上款式，挑睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，款式要選擇開闊的。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。

另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗，面料多樣化。各種質地柔軟、透氣、挺括滑爽、易於吸汗、色彩高雅華麗的面料，如織錦緞、印花富春紡、絲蓋棉等織物製成的睡衣備受青年人青睞。