1. 胸小的人如何選擇文胸
胸小的人可以這樣選擇文胸：
首選的就是3/4罩杯，特別是3/4上薄下厚罩杯杯型的文胸，不僅可以很好地呵護、包容乳房，而且由於上薄下厚的設計，會讓小胸在視覺上給人豐滿的效果，長期穿戴也有利於乳房的健康以及胸型的矯正。
第二類適合胸小mm穿的文胸罩杯就是1/2罩杯，這類罩杯可以說是小胸的專屬杯型，當然，這里說的小胸是指特別小（平胸類型），經常只能選擇A罩杯或者AA罩杯的女性。
第三類就是全罩杯文胸，不過小胸要穿戴全罩杯文胸，首先尺碼得選好，再就是最好選擇加內墊或者加厚型的，不然的話，穿起來是沒什麼胸型效果的，所以不是很建議小胸選擇全罩杯文胸來穿。
第四類就是5/8罩杯，其實，這類罩杯和3/4是差不多的，也非常適合小胸穿戴，就是由於它和3/4罩杯差不多，所以市場上這類5/8罩杯文胸不是太常見。
另外，像前扣文胸、硅膠隱形文胸、精油水袋文胸以及聚攏調整型文胸等等都還是挺適合小胸美眉穿戴的。
2. 平胸吃什麼豐胸平胸女性選擇胸罩要注意6點
胸罩不僅能保護我們的身體，還能更好地修飾我們的身體，找到適合自己的胸罩，更好地表現身體，增加自信和魅力。但是，很多平胸的女性認為胸部平坦不需要穿胸罩，平胸不穿胸罩嗎？平胸女性如何選擇胸罩？平胸吃什麼豐胸？
平胸會穿胸罩嗎？
平胸會穿胸罩嗎？當然，具體原因如下:
小胸時尚年輕的MM不戴胸罩，乳房不大，不下垂，不必穿內衣。事實上，這種想法是錯誤的。如果你長時間不戴內衣，即使你的胸部很小，你也會因為地心引力和其他問題而下垂和擴張，這也很容易受到外部損傷。只有穿上合適的內衣，胸部才能健康。
另外，平胸不一定真的平胸。全身豐滿，只有乳房平坦，十有八九可以認定為假平胸。很多女性的乳房長時間穿著不合適的胸部，受到壓迫才平坦。在這種情況下，如果你能選擇一個合適的胸部，你可以在兩三個月內得到糾正。若果真全身都很瘦，胸也很平，那可能是真平胸了。但是即使這種情況，也請穿著很合適的有圈文胸，否則會引起胸位下移。而且平胸女性本身就沒有曲線，再不穿胸罩的話，就更沒曲線了。而胸罩的功能是承托乳房、保護胸部和調整體型。如果因平胸而放棄胸罩，胸部會每況愈下。應該挑選合適的胸罩，製造玲瓏有致的身形。
平胸女性如何選擇胸罩？
1、胸小的MM在選擇內衣時一定要選擇聚集的設計，聚集效果可以使平胸女性豐滿而美麗。
2、內衣鬆弛適當，不要太緊。自己的胸部小的話不需要太多支撐，緊緊地勒出明顯的副乳會變胖。
3、胸部不豐滿，需要用內衣調整胸型，所以不要考慮杯子的小設計。建議選擇全杯、3/4杯而不是1/2杯的設計。
4、屬於嬌小胸部的女性，市場上出現了很多健胸設計。例如，有按摩型、促進血液循環的微要素，對健胸有一定的作用。另外，也可以選擇定型杯的胸部。適合嬌小胸部的女性。
5、選擇3/4杯的話，冬天一般放入胸墊，夏天是水插座的設計。穿小背心和斜肩的話，肩膀的衣服可以選擇厚的隱形硅膠胸。上衣建議選擇針織金和柔軟的質地，胸部有皺紋。例如荷葉邊緣等設計，可以很好地修飾平胸問題。
6、一定要有胸墊，上薄下厚的設計好，也可以選擇自己加側墊的設計，效果更好，價格也不貴。
平胸女性吃什麼豐胸？
1、酸奶
每天喝2~3次250ML的酸奶，酸奶有減肥和減肥的效果，酸奶中蛋白質豐富，胸部保健效果非常好，經常喝酸奶不僅可以減肥，還可以達到豐胸的目的。
2、椰菜
椰菜含有豐富的維生素a，有利於荷爾蒙的分泌，另外椰菜含有豐富的蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素和碳水化合物，鈣的含量也非常高，也是含有類黃酮的最高食物，經常吃椰菜可以達到豐胸的效果。
3、谷類
谷類如小麥(麵粉)、玉米和雜糧常吃，對乳房有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素可以幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素可以幫助預防癌症，玉米肯定是營養專家最好的豐胸食品。
4、青木瓜
用青木瓜燉排骨也是最經典的做法，青木瓜含有大量的木瓜酵素，可以有效分解蛋白質、脂肪和糖類，另外，木瓜中的木瓜酵素具有非常好的豐胸效果，有利於乳腺的發育，刺激女性激素的分泌，使乳腺更加順暢。
5、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
3. 胸小穿什麼內衣合適 胸小有哪些尷尬
一句流行語「體重不過百，不是平胸就是矮」，這句話描述了社會對女性體重與體型比例的期待。對於胸小的女性朋友來說，這可能會讓她們感到不自信，認為這是一個無法忽視的缺陷，尤其是在穿衣搭配上可能會感到困擾。那麼，胸小的女性應該選擇什麼樣的內衣呢？
對於嬌小胸型的女性，加厚文胸是一個不錯的選擇。這種文胸可以讓罩杯瞬間升級，特別是上薄下厚杯型的文胸，能夠令乳房與文胸杯內很舒適地貼合在一起，讓胸部呈現出迷人的線條。
另外，選擇有鋼圈的文胸也是一個好方法。雖然這類文胸最初是為胸部豐滿的女性設計的，用於防止乳房下垂並塑造上挺的胸型，但同樣適用於胸小的女性，可以給予胸部適當的支撐和塑形。
此外，在特定場合如旅遊、游泳、參加宴會、舞會及穿露肩外衣時，可以在穿常規文胸之前先戴一個硅膠隱形文胸或乳貼，這樣既能增加胸部的美感，又能避免不必要的尷尬。
胸小可能會帶來一些尷尬，比如羨慕那些胸部豐滿的朋友，不得不經常用力往上擠胸部以使其看起來大一些，或者總是被誤認為是青春期發育不良等。但請記住，胸小是天生的，我們無力改變。重要的是要呵護好胸部，特別是在選擇內衣時，舒適是最重要的要求。有些胸小的女生可能會為了遮掩缺陷而特意選擇大罩杯的內衣，但長期這樣做可能會導致胸部變形，影響健康。
總之，選擇合適的內衣對於胸小的女性來說至關重要。通過選擇合適的文胸類型和款式，不僅可以提升自信心和舒適度，還能幫助塑造更好的身體形象。
4. 文胸什麼牌子質量好文胸品牌前十大排名榜
對於女性來說，一款好的文胸是很重要的，在市場上面對如此繁多的文胸品牌，到底文胸什麼牌子質量好？今天小7導航網就為大家整理了文胸品牌前十大排名榜，一起來了解一下吧！
文胸品牌前十大排名榜
1.內外
2.芬斯狄娜
3.黛安芬
4.古今
5.歌瑞爾
6.都市麗人
7.芬狄詩
8.愛慕
9.曼妮芬
10.維多利亞的秘密
一、內外
推薦款：WB19SI0114
推薦理由：這款是雪梨推薦的，這款以舒適為主，面料很柔軟，內衣質量很好，小胸也不空杯，穿著舒適度非常nice，適合平胸妹子們，穿上去不空杯，還很舒服，一整天下來也不會覺得壓迫，比較薄，不會有聚攏效果，但這不能怪胸罩，總體很推薦！
二、芬斯狄娜
推薦款：G1212B
推薦理由：這款是隱形文胸，輕盈透氣非常適合夏季使用！性價比沒的說，穿上後也很貼身，不怕掉下來，簡直是夏天穿吊帶的必備品！還有搭扣也設計的很好，簡單方便，質量也是無可挑剔的。總之這個牌子的隱形文胸性價比很高，一點都不輸給大品牌！
三、黛安芬
推薦款：E002469
推薦理由：這款是屬於薄款的，舒適輕便，穿上去很舒服，杯很薄但是不會空杯還能收副乳，四排扣穿著也無壓力。這個牌子的包裝很好很大氣，每個都有單獨的包裝袋，衣服沒有刺激性味道，衣服洗了也沒掉色變形，布料摸著也挺舒適的！
四、古今
推薦款：08313
推薦理由：古今家比較舒服，尺碼是標準的，穿著非常好，質量也好，主要整體文胸比例好，這款文胸聚攏效果好，肉肉都收進去了，文胸的面料品質是全棉的，夏天也可以穿。總之這款文胸薄杯，舒適，好穿，經典款式。
五、歌瑞爾
推薦款：AOB18774
推薦理由：這個文胸是薄薄的，手感不錯，穿著非常舒適，肩帶是不可調的，但是長度也夠用了，蕾絲邊緣不扎人，有彈性，而且是無鋼圈的，穿起來特別舒服，減少束縛和壓力，夏天穿起來比較涼爽，對胸型要求比較高，穿上舒適度高！