『壹』 戴上文胸後，腋下總是有多餘的肉，很難看，怎麼消除
你好，本人是在淘寶開店的，主營內衣類，像你所說的你的那件文胸不適合你，應該選包容量大的，提升側收效果好的，
『貳』 為什麼內衣會摩擦腋下的皮膚
內衣沒有和你胸不的皮膚完全貼上吧
你的內衣買大了
建議買號碼小一個，罩杯大一個的內衣
例如： 如果你現在穿的是80B 那麼請選擇75C 懂了嗎？
『叄』 穿內衣擠出腋下贅肉怎麼辦
女孩子腋下的肉肉叫做副乳，很正常，一般體態豐滿或者肉質松軟的女生容易出現，並較為明顯。
如果想要藉助內衣來改善體型的話，建議你購買內衣時可以選擇腋下加寬的內衣，三排扣或者四排扣的為佳~！購買時最好可以請銷售人員幫助挑選，並且試戴。達到滿意效果再行購買即可！
但是，需要提醒你的是，內衣的幫助只是一種類似於「障眼法」，所以請避免穿吊帶衣裙。如果無法避免，則建議可以外面穿著外搭的小衣衣來做搭配。
如果想從根本上改善此情況，就請從自身的日常飲食和鍛煉上面做起。比如練習幾個有助於胸部鍛煉的瑜伽動作，堅持修煉。。。呵呵。我也正在這么做哦~~！
『肆』 穿內衣腋下擠出肉肉怎麼辦煩人啊
穿調整型內衣，收副乳的，要及早穿不然副乳越來越大。
『伍』 內衣總是包不住胸上面的，導致腋窩旁邊有肉，是不是罩杯選的小了
胸罩尺寸對照表
胸圍差
(厘米)
規格
型號
底胸圍尺寸(厘米)
6~
8.5
8.5~
11
11~
13.5
13.5
~
16
16
~18.5
AA型
A型
B型
C型
D型
63-68
75AA
75A
68-73
80AA
80A
80B
80C
80D
73-78
85AA
85A
85B
85C
85D
78-83
90AA
90A
90
B
90C
90D
83-88
95AA
95A
95
B
95C
95D
88-93
100
AA
100
A
100
B
100
C
93-98
105
AA
105
A
105
B
105
C
98-103
110
AA
110
A
110
B
103-108
115
AA
115
A
115
B
108-113
120
AA
120
A
知道自己的內衣尺寸後，也不能只是拿著尺寸隨便買一件內衣穿，買內衣的首要條件，就是要試穿！因為每一個廠牌的內衣尺寸都不太一樣，罩杯的大小也有差別呢。像我的第一件內衣就是媽媽買給我的，穿了幾天，總覺得怪怪的，後來到了內衣專櫃，請專業的銷售小姐幫我試穿才知道原來是媽媽買給我的內衣，罩杯太小了！雖然試穿內衣是一件很私密的事情，但與其穿了不合身的內衣讓咪咪變型，倒不如讓受過專業訓練的銷售小姐為你前後左右仔細的檢查，才能選擇到真正合身的內衣。
如何判斷你的胸罩是否合身？
現在就由我來告訴各位美眉們，如何判斷才能知道內衣是不是適合自己：
(1)下胸圍是否穩定不會滑動，而且前後保持水平高度一致
下胸圍如果會上下滑動或前後高度不一樣，可能是下胸圍尺寸不合以及肩帶太松太緊的問題！
(2)罩杯上緣是否服貼在咪咪上
罩杯上緣塌陷到咪咪上，或鬆鬆垮垮的，那就表示罩杯的大小不合啰！一般不是很豐滿的咪咪，宜選擇3/4罩杯的內衣唷！這樣穿起來集中且效果好，而且也較容易填滿罩杯，至於很豐滿的咪咪呢，當然最好能選擇全罩式的罩杯，而且不宜選擇無肩帶式的內衣，因為這樣才能把咪咪完完全全固定包裹起來。
(3)兩個罩杯中間是否服貼在胸口
如果罩杯中間沒有服貼在胸口上，而是貼在乳溝上，這樣的胸罩表示罩杯的深度不夠唷！有些美眉們為了讓咪咪的乳溝更明顯常常會故意買小一號罩杯的內衣穿，這是非常錯誤的歡念與做法！長期穿戴Cup不夠深的話，容易導致胸部外擴變形喲！愛美的美眉們，可千萬別拿自己的咪咪開玩笑！
(4)乳頭是否對准了罩杯的頂點
乳頭如果無法對准罩杯的頂點，那這款內衣的剪裁就不適合你的型啦，趕快試穿下一件吧！
(5)腋下是否產生浮肉
穿上胸罩後的腋下如果浮出肉肉來，可能是內衣的穿法不正確，或內衣的尺寸有問題唷！但是……嘿嘿！也可能是你該運動了！
(6)肩帶會不會常掉下來呢
肩帶的松緊度要適中，太緊容易阻礙血液循環，太鬆了會掉下來而且也不能分散支撐咪咪的重量，這樣可是會造成內衣滑動的，而且內衣如果不能穩定，就會失去支撐固定咪咪的功能了！
配合你的發育階段挑選適合的胸罩唷
美眉們應該平均3個月就得更換內衣，而發育中的美眉們對胸罩的挑選也相當重要！正在發育中的美眉選購第一件胸罩時，應該配合自己咪咪的發育狀況，以下說明咪咪成長發育的3個階段應該選擇的胸罩款式：
乳頭期
乳頭稍微隆起，乳暈也開始看得到啰，只輕輕碰觸乳頭就會覺得微微疼痛。
這時應該選擇立體剪裁，自然包住咪咪又不會壓迫乳頭的胸罩是最好的！
乳輪期
咪咪、乳暈都開始腫脹變大，可以微微看到咪咪的曲線！
這時應該選擇可以完整包容咪咪且彈性佳的胸罩唷！
成長期
乳腺不斷發育，咪咪的外表上看起來與大人們的胸部越來越像了！
這時應該選擇可以將咪咪集中，上緣服貼並向上提托剪裁的胸罩。
『陸』 胸罩不能把腋下的肉包進去，是不是胸罩太小了。
不是~但也有可能！你可以買個調整型的文胸。一般的要買側帶比較寬的，還有就是穿衣時把兩邊的副乳往中間擠。多穿調整型的文胸。
『柒』 為什麼胸部旁邊腋下哪裡會積下很多肉。無論多瘦的人都有，看起就覺得人很胖。
這是副乳，和平時佩戴文胸，有很大的關系。尤其是有鋼圈壓迫的文胸，因為胸部都是脂肪，脂肪是游離狀態的！佩戴的文胸，罩杯大了或者小了，脂肪都會遊走，哪裡沒有壓力就會游到哪裡！佩戴文胸晚的女性朋友，背部就會比較寬，因為脂肪游離了！佩戴文胸一定要合身，罩杯大了小了都有影響。如果已經造成副乳，就選擇調整型的文胸，副乳是一天一天積累的，也是能慢慢改善的！關鍵是選對產品，祝你生活愉快
『捌』 內衣兩邊會卡肉為什麼
內衣形狀不合適，也就是罩杯不適合你的體型。你最好到內衣店再買件，多試幾款，聽聽營業員的建議。你那種情況，帶側收的內衣會有用的
『玖』 為什麼每次買的胸罩穿上掖下都有好多餘肉
你要買那種調整胸型的，或者是收副乳的那種，你穿好內衣後，再用手把乳房往中間掏一下，兩邊都這樣做，內衣不要是那種細邊的，最好有3排扣，這樣就會好一些了
『拾』 穿上胸罩後腋下有贅肉怎麼辦
學習這套啞鈴操吧。
上臂前側肌肉調整動作
雙腳分開與肩同寬，雙手握緊啞鈴，掌心向前放在身前。大臂固定不動，小臂上抬，這時注意力集中在上臂前側的肱二頭肌，感覺肌肉收縮，兩手一起抬落或交替抬落都可以。
上臂後側肌肉調整
動作1: 雙腳分開站立，兩手合握一個啞鈴高舉過頭頂，然後前臂向後下垂，上臂保持緊貼耳朵，慢慢伸展肘部，直到手臂完全伸直，注意力放在肱三頭肌的收緊上，動作要緩慢，身體不要晃動。
動作2: 雙腿分開成弓步，單手握啞鈴，另一隻手撐在膝蓋上。握啞鈴的手緊貼身體盡量向後抬高，前臂自然下垂，慢慢收縮肱三頭肌，讓前臂向後方伸直，注意體會肌肉收縮的感覺，完全伸直後停頓一秒，再慢慢地讓前臂下垂到起始位置。
肩部肌肉調整
動作1: 雙腳分開站立，雙手握啞鈴，掌心相對，稍稍彎曲手肘，保持啞鈴離開身體。用肘關節帶動手臂慢慢向兩側抬高與肩平齊，注意不要聳肩，同時體會肩部三角肌的收縮。
動作2: 雙腳自然分開站立，雙手握啞鈴在胸前向前伸直。單側手臂曲肘使啞鈴落到另一側手臂的手肘內側。兩手交替進行。
特別提醒:
1、以上各動作20次為一組，每次做3組才能達到鍛煉效果。
2、沒有啞鈴可用瓶裝礦泉水代替
瑜珈:
動作一
1、手放於肩膀上，以肩為中心，手肘由前向後在空中劃一個圓圈。
2、上半圓時吸氣，下半圓時呼氣。連續3-6次。
3、再反方向畫圓圈，連續3-6次。
美臂減脂療程
按摩護理
皮下脂肪肥大不太易消除。這種頑固的皮下脂肪必須藉由按摩、及鍛煉肌肉的訓練才能改善。纖細勻稱的雙臂從基本的按摩開始，可使脂肪細胞運作分泌荷爾蒙，促進皮下脂肪柔軟化。
主要手法:搓揉、擰扭。
1、磨摩護理
塗上乳液之後，以五根手指於皮下脂肪多的地方用力按壓磨擦。在肘部的周圍，這種按摩須以集中式進行，可使臂前側結實平順。
2、搓揉式的按摩
主要使用手指指腹，將皮下脂肪抓出。由臂內側、外側的中心線開始，使這稍微有些疼痛的力道。有節奏的持續進行。
3、捉拿式按摩
仔細捉拿下脂肪多的地方，並以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果高的按摩方式。最適合手臂內側等皮下脂肪較厚的地方。
4、擰扭式按摩
以指腹用力，抓起已呈大塊狀的厚皮下脂肪後，加以擰扭按摩。每一動作之後均稍微停頓休息，然後再反復進行一次。這是減少脂肪肥大有效的按摩法。
療程:整個療程做20次，每星期做2次。
動作二
1、右臂直臂上舉，左手握住右肘，吸氣，向上伸展。
2、呼氣，手臂向後伸展，吸氣，回正。
3、自然呼吸，屈右肘置於後腦勺，右手自然落於肩胛骨處，端正肩膀，眼看正前方，保持5-8秒鍾。
4、反方向進行一次，左、右為一個回合，共二至三個回合。
動作三
1、直立，意識力集中於背部肌肉群。
2、吸氣，向右轉身，右手至於左髖前，左手置於右肩上。
3、呼氣，繼續轉身，面向後方，順暢呼吸保持6-8秒鍾。左、右為一個回合，共兩個回合。
本套瑜伽練習功效:
放鬆僵直的肩背，消除肩周炎，肩膀酸痛，促進肩關節的韌性;調整體態，糾正駝背，雙肩不正;放鬆、鎮靜精神，消減壓力。