1. 准備10月中旬去歐洲旅遊，穿什麼衣服和鞋子好
三亞等南部地區，白天溫度有三十度，帶一些短袖，晚上稍微涼一些，加多一件長袖的襯衫披一下就可以了。褲子如果你怕熱的話可以穿短褲，或者薄的長褲。去三亞記得帶上沙灘拖鞋。
如果是去海口等北部地區，冬天溫度和廣州差不多，但一月份恰逢台風，下過雨後可能會有點冷，可以帶一件毛線衣，或者風衣。鞋子就便鞋、旅遊鞋都可以。
祝旅途愉快~~~
2. 歐洲跟團旅遊需要注意什麼 去歐洲旅遊必備物品清單
您好，旅遊需要准備相關證件，衣物，日用品，充電器，數據線，相機，葯物等等，最重要的是注意安全。
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十二月去歐洲天氣溫度
12月份位於北半球的歐洲已經進入了冬季，由於緯度較高，相比國內而言，12月份歐洲要更冷一些，溫度大概在10度以下，尤其是高緯度的北歐各國，已經進入了寒冬季節了。其太陽下山很早，4點不到天就全黑了，這個時候大家都躲到房子里，出來遊玩的人很少；從景色來看，這個時候的歐洲卻又很美。由於過早的寒冷，很多國家都會下起大雪，這個時候瑞士阿爾卑斯山就是遊客滑雪最好的選擇。且一年一度的聖誕狂歡節也在這個時候，12月份的歐洲雖然在天氣本身上不具備優勢，但是這種天氣帶來的風景卻吸引著大批的觀光者。
十二月去歐洲穿衣
在寒冷的冬天裡，女遊客可以穿一件貼身的長袖內衣或者保暖內衣，可以選擇白色或黑色的，領口有花邊就更好看了。保暖內衣外面可穿一件長袖單衣，顏色盡量調柔和的淺色，比如說米黃，粉紅，淡藍等等，還可以選擇條紋、格子等風情圖案。 之後再穿上針織衫，最後，可在外邊穿上大大的長外套，最好可以穿羽絨服。我們可以穿一雙貼身絲襪或者長褲襪，再穿褲子。男士遊客可以選著穿著黑色的羊絨毛衣再搭配一件大衣，如果感覺冷，也可以穿著深色系羽絨服。
4. 歐洲人冬天穿什麼褲子
歐洲人年輕人穿牛仔褲很多，工作期間穿西褲。不過，其實歐洲人和中國人穿著的話，也沒太多差別，畢竟現在國內也有很多歐洲品牌所以都一樣。所以在英國生活了3年，還沒發現穿的和我們國內區別很大的衣服。希望能夠幫助到你，新年快樂
5. 乘坐火車去歐洲旅遊要准備什麼
准備文件 必備行李 網路想要乘坐火車去歐洲旅行嗎？如果是有計劃去旅行，首先准備工作是一定要准備充足的，這樣在去遊玩的時候才不會手忙腳亂，去之前一定要准備好相關的行李，下面可以參考一下喲，
准備文件
由於歐洲是屬於申根簽證，所以不用再跑觀光辦事處購買簽證，但是要准備好財力證明(這個到平常存款的銀行就能申請英文版)、旅平險證明(雖然這幾次去歐洲海關都沒查，總是有備無患)、電子機票、必要時可把預定的住宿行程一起列印出來，因為是去一個月，所以我還加保了旅遊不便險，以防遇到航班延誤或是行李不見的狀況。因為是去歐洲，又是要旅行一個月，為了避免護照遺失，我會列印兩份護照影本加上兩吋大頭照跟護照正本分開放，萬一真的遺失，也才能立刻到當地的辦事處辦理。
必備行李衣物：四季皆不同
每個季節要帶的衣物不盡相同，因為我是四月去的，那時早晚溫差大，白天很熱，晚上大約十幾度，所以會帶一件厚外套，裡面則是短袖跟薄褲，以輕薄好洗快乾為主，大約3-4套，還有盥洗用具跟常備葯品(腸胃葯、止痛葯)有些人還會帶優碘或消炎用品，摔傷或碰撞可以立即處理。
備用耗材：有備無患，歐洲沒那麼方便
如果有戴眼鏡的朋友，建議要多配一副眼鏡，以防不見，到當地要配眼鏡一是溝通的問題，二是通常比較貴，像是記憶卡我也會多帶，當地買怕品質不好，價格當然也比較高，去日韓比較不擔心3C商品的購買問題，但如果是歐洲，光是要找專賣店都有困難QQ。
泡麵：窮游必備
行李箱還有空間的話，袋裝泡麵、餐具也可帶著，去第一周時還好，但是天天麵包、漢堡的時候，那就作夢也會想著牛肉麵這些湯湯水水的東西了。
電源轉接頭
歐洲的電壓是220，插座大部分是雙孔圓形，記得要帶轉接頭。
吹風機：歐洲稀缺日用品
還有一項很重要的物品就是吹風機，因為歐洲人不習慣吹頭發，大部分都是自然干，也別提要在青旅借吹風機了，但是對我們這種長發的女生來說，不吹頭發根本就無法入睡，還好Followme到捷克秘境 Czech TheParadise的小編也是捷克當地旅遊團向導Martina幫我在當地拍賣網站上找到布拉格的賣家有賣二手吹風機，還幫我去面交，一支不到200元台幣，讓我帶著環歐走透透。
行李箱：材質很重要
我原本行李箱是硬殼的，出發前，看了一些網站的文章，考量歐洲有些地方要爬上爬下，於是去買了布質的行李箱，後來發現自己是對的，有的青旅裡面沒有電梯，只能硬扛，再加上背包，真的會重到想哭。
隨身腰包：扒手滿天下
最最重要的是要有隨身腰包，用衣服跟褲子蓋在裡面，雖然會讓肚子凸凸的不美觀，不過重要物品像是護照、信用卡、大筆的現金，放在裡面，真的可以降低被偷的機率，這次去斯洛伐克，就有遇上小偷，背包被整個拉開，但因為貴重財物都在隨身腰包，所以損失大大的降低。
只是建議用隨身腰包時，盡量不要穿長裙，不然就是不要把房間鑰匙放在隨身腰包...，我在奧地利時就有遇到這樣冏冏的情況，還好大半夜在青年旅店門口撩裙沒人看到，但是光想還是覺得很糗啊!
網路
一般如果短天數(7天以內)，我都會用網路分享器，但像這次天數長的話，就會乾脆使用網卡，因為網卡不用還，降低失竊的壓力跟風險，還有最主要是每天的上網費便宜，雖然用超過會降速，但是省著點還是夠用，反正回到旅店，就會立馬改為旅店的wifi。
6. 7月初去歐洲旅遊穿什麼衣服合適
歐洲的季節和中國差不多。
6、7月也進入夏季了。但是，那邊的溫度比國內要低一些。一般在最低在13、4度左右，最高26-28度左右。那邊的空氣潔凈度比較高，相對來講沒有樹的地方就會覺得比較曬，建議你做好防曬。另外，那邊的雨也比較多，溫度起伏比較大，建議帶好雨具和長袖衣服。
7. 關於去歐洲旅遊的問題！！有經驗的請進！！
1裝備
自助旅行的靈魂就是自由，一個人無拘無束，就像風一樣，想去哪裡去哪裡，要呆多久呆多久。時間、行程完全掌握在自己手中，隨遇而安，隨風而行。所以我每次出發前只是大概規劃出一條路線，把一些必備的東西塞進背包，就這樣輕松上路了。
哪什麼東西是必備的呢？
護照和ID卡：最好復印一份，放在不同的地方，以防被偷。南歐的小偷還是很猖獗的，尤其是在義大利坐夜車的時候。我認識一個美國朋友，他說他在佛羅倫薩時有個小偷竟然明目張膽的偷他的皮箱。不過還好我沒有遇到過，所以一定小心，防賊於未被偷。另外還要多帶幾張護照照片，以備不時之需（比如護照被偷了）。 背包：看看自助旅行者的名字--backpacker--就知道一個好的背包對他們有多麼重要。他們所有的家當都在這個包中，所以這個大包一定要選質量好的，所謂質量好主要看三項指標，一是背包的材質是否耐磨防水，二是腰帶是否結識牢靠，三看接扣是否牢固。我出國前在深圳羅湖商業城買了一個水貨的70升背包，去了趟英國就沒法在用（腰帶鬆鬆垮垮，接扣被綳斷），後來不得不在荷蘭忍痛花了80歐元買了一個新的，果然又一次驗證了一分錢一分貨的道理。除了大背包，最好還帶著一個小包，因為每到一個城市，不可能天天背著大包到處跑，這時候如果有一個便攜的小背包，大小隻要能放得下水，旅遊書，地圖，相機就可以讓你一天的旅遊輕松自在。
相機：有一個笑話說所有的亞洲遊客都愛照相，事實上也果然如此。無論是中國人，日本人，韓國人，越南人幾乎人手一台照相機，我當然也不能免俗，我用的是一台Ricon rr30的330萬相素的數碼照相機，檔次屬於中檔偏下，所以很多照片因為像素的限制，效果不是很好。我建議如果可能一定要用頂尖的相機，畢竟來歐洲旅遊的機會一生難得，多花點錢，省得自己將來後悔。如果是傳統相機，一定要帶足膠卷，數碼相機，就帶足內存卡。我為了每天都能照的隨心所欲，不得不背著筆記本上路，一路走來也照了3000多張照片，基本算是不虛此行。
Money：錢要帶足，即使花不了。雖然歐洲治安相對比較好，但30天一個人出門在外很難說不會遇到什麼突發事件，還是有一定風險的。出門之前最好辦一張可以在歐洲各地自由取款的銀行卡，我身上最多隻放200歐元左右的現金，隨用隨取，雖然每次都要charge一些手續費，但總比隨身攜帶大量現金掖到鞋底內褲強許多。
衣服：能少帶就少帶吧。一來太多的衣服十分佔地方，背來背去的不方便；二來自助旅遊不是到辦公室上班，不用一天一換，我見過好多人都是一條牛仔褲穿一個月，我本人也差不多。我的經驗是冬天旅行把能穿的衣服都穿在身上，夏天旅行有兩三件換洗的T恤足以。即使像內衣襪子這樣需要經常換洗的衣物，有三套就行了。
另外夏天最好帶條泳褲，歐洲到處都有beach, 不下水玩玩絕對是資源浪費。還有要帶一套長衫，一來防寒，二來有的地方（比如說梵蒂岡教堂）是不允許穿半截衣服進入的。
睡袋和防潮墊：歐洲很多地方都有為自助旅行者提供的簡易帳篷。價錢只是最便宜旅店的一半左右。條件是旅行者自帶睡袋和防潮墊。即使住在青年旅店，如果你有睡袋，也可以不用再去租床單被子，相當於省下一頓早餐錢。
葯品和衛生用品：因人而異，每次我都帶一些治感冒中暑的葯，雖然從來都沒用過。
雨傘：冬天的歐洲由於受地中海式氣候影響，濕潤多雨，這時雨傘就是必不可少的。而夏天一般都是大晴天，我六月份玩了1個月，竟然沒下過一滴雨。本來我還帶著雨傘，後來覺得沉就給扔在了維也納。
兩張卡：國際學生卡和青年旅店會員卡。前者在一些地方（比如巴塞羅那，雅典）買門票時可以便宜一半；後者可以讓你以優惠的價格入住青年旅館（有些青年旅館，沒有會員卡給錢都不讓你住）。 記事本，筆：記載心情，游記，即使就幾行文字，日後回味也是其樂無窮。
瑞士軍刀：開啟罐頭，方便異常。
旅遊書：我把這個放到最後是要突出它的絕對重要性。一本旅遊書雖然很沉（1斤左右），很貴（差不多300塊人民幣），但絕對是必不可少。因為一個人到了一個陌生的城市，吃，喝，玩，樂，住，行，地圖等等全部都在這本書里。沒有它，你會覺得寸步難行。我推薦lonely planet的歐洲第三版，絕對物超所值。
2.吃
跟大多數背包客一樣，我寧願把錢花在購買最精良的裝備上，也不願意在吃，住，行上多花一分錢。我在歐洲旅遊，吃得最多的就是最便宜的麥當勞。即使就是麥當勞，各地差別也很大。經濟學上有個很著名的巨無霸指數，就是根據各地麥當勞巨無霸套餐的價格比，來衡量其生活水平的差異。舉例來說，在日內瓦，一份巨無霸套餐相當於人民幣70元，而在雅典，價錢就只比北京上海貴一點點。由此可見，瑞士的生活水平是無可爭議的巨無霸。記得當時我吃那頓巨無霸時，每咬一口，都像是在咬在自己心裡。
進一步說說歐洲各地物價，一般說城市越大，東西越便宜，比如巴黎，柏林，平均消費在歐洲僅僅是中等水平。還有就是國家越靠南，東西就越便宜，比如說西班牙，希臘。唯一一個特例就是瑞士，什麼什麼都是全歐洲最貴的，消費絕對對得起他的風景。就連我認識的一些老美，提到瑞士也都是異口同聲的說簡直貴得離譜（ridiculous）。
除了麥當勞，我還經常吃土耳其烤肉，就是一塊大餅裡面裹著烤肉和各種蔬菜。烤肉價錢基本全歐洲統一價格，無論那裡，都是3歐元左右，而且營養豐富，蔬菜，肉，澱粉，蛋白質應有盡有，可以基本補充一天的維生素及熱量需要。
雖然歐洲中餐館泛濫成災，可是由於價錢不是那麼公道，我只在餓到不能忍受的時候才去美美的享用一頓。總體而言，歐洲的中餐大都華而不實，樣子雖好，但味道跟國內正宗的中餐相去甚遠。有的地方還要收座位費，比如義大利，吃一頓5歐的飯卻要交2歐的座位費，讓我心痛得可以。
3.住
我在歐洲旅行從來沒有訂過旅館，走到哪住到哪。因為我不想在出發前就把一個月的行程定死，那樣就喪失了一半的自由和一多半的樂趣，看到有些人出發前就把自己搞得疲憊不堪，何必何苦。而且我很幸運，從來沒為住宿傷過一根腦筋。唯一一次無家可歸的經歷是在義大利的比薩，那還是因為我半夜12點之後才到的青年旅館，沒有地方住純屬咎由自取。
我建議自助旅行的朋友最好住在青年旅館，好處是可以和來自世界各地的青年人聊天，交朋友，運氣的話還能從他們那裡mouth by mouth的獲取一些旅遊信息，比如我在威尼斯時和一個芬蘭的backpacker聊天，他告訴我6月24號是佛羅倫薩一年一度的聖約翰節，非常熱鬧。我想如果我沒和他聊天，那肯定就和這個熱鬧擦肩而過了。歐洲各地青年旅館的格局都差不多，一間大屋裡若干張上下鋪，就像國內的大學生宿舍，而且有的青年旅館是男女混住。
歐洲各大城市的青年旅館我基本都住過，小結如下：
最大的青年旅館：義大利米蘭
風景最好的青年旅館：德國漢堡，建在山頂上，可以看到漢堡港
最貴的青年旅館：瑞士伯爾尼，每天24歐元
最便宜的青年旅館：希臘雅典，每天8歐元
離市中心最遠的青年旅館：法國里昂，我換了3趟車才到，竟然在郊區的高速旁邊
早餐最豐盛的青年旅館：比利時布魯塞爾，每天都能把中午飯吃出來
早餐最難吃的青年旅館：法國巴黎，法式麵包需要法國的牙口才能咬動。
4.行
在歐洲城際間旅行最方便的交通工具當然是火車。對於在歐洲居住半年以上的留學生來說，可以買到一種叫interrail的火車票，一個月的二等艙價錢是329/468歐（26歲以下/以上），這真的是一種超值的火車票，我算了一下，如果分別買票的話，我前六天就花了差不多300歐元，這樣一個月下來，足足省了1000歐元（一點也不誇張）。
這種火車證可以在歐洲搭乘任何火車，在德國還可以坐地鐵，在丹麥甚至可以坐公交車。不過有些特快火車需要交一些附加費，交的話也很便宜，從巴黎到馬賽才需要交3歐元，而且有時檢票員沒有耐性仔細查，就又可以魚目混珠吧這筆錢省掉。 除了火車，還有一種旅行大bus可供選擇,我去年冬天第一次歐旅時座的就是eurolines--在歐洲各個國家運營的洲際巴士。159歐元15天，在歐洲所有大城市都可以任意搭乘。Eurolines全都是夜車，優點是節省時間，缺點是耗費精力，因為這種大bus沒有卧鋪，運氣好可以一個人占倆座直直腿，運氣不好就只能蜷著身子坐一宿。
城市內的主要交通工具就是地鐵和公交車（威尼斯是渡輪），不過歐洲城市一般都不大，除了倫敦，巴黎這樣的super城市，其他許多的城市我都是用兩條腿，兩只腳一步一步量出來的（在柏林時，我從東柏林走到西柏林，連著步行10個小時）。步行除了有點累之外，還是有很多好處的，一來省了交通費，二來可以看到許多旅遊書上沒有介紹過的風景。要知道，歐洲那些大城市之所以出名除了那些所謂的景點，更重要的是彌散在大街小巷的一種氛圍，一份格調。
8. 去歐洲旅遊五月份氣溫穿什麼衣服合適
歐洲地形比較復雜，山地和平原，海邊的氣溫都不太一樣，五月份是初夏，氣溫比較涼爽。基本溫度在20℃左右。
攜帶衣服如下
衣服： 穿衣主要以春夏裝為主，薄質外套，T恤，襯衣都可以。另外，如果行程中有某些山地（瑞士少女峰，勃朗峰）等等雪山場景，需要准備一件厚外套以備不時之需
褲子：牛仔褲，工裝褲，休閑褲，短褲都可以，如果去稍微寒冷點的地方，可以加條秋褲。
鞋子：城市旅行輕便，休閑鞋為主，運動類的慢跑鞋，舒適的旅遊鞋，皮鞋都可以。如果要爬山，就帶雙越野鞋。
因為不清楚你要去的是哪些國家，所以就列舉些代表性的給你做參考吧：
北歐國家：瑞典，芬蘭，挪威，冰島，丹麥等
五月份，北歐地區大部分地方氣溫只有十幾度。部分地方氣溫甚至更低，如果這個時候去北歐旅行，一般建議攜帶冬裝。比如沖鋒衣加抓絨，羽絨服，厚的棉服等等。下身建議帶沖鋒褲，保暖內褲。一起以防風，保暖為主。
西歐國家：英國，法國，愛爾蘭，荷蘭等國家
西歐由於靠近海洋，溫帶海洋性氣候明顯。五月份已經迎來初夏，氣溫回升，一般17~20℃。去這些國家旅行，只需要帶簡單的夏裝，T恤，襯衫，皮膚風衣，裙子等薄質衣物即可。同時，部分山區可能還有降水，因此准備一件雨衣也是很有必要的。
中東歐國家：德國，奧地利，瑞士，捷克，斯洛伐克等國家
中東歐深處歐洲內陸，多山，森林，五月份氣溫不高。以秋裝為主，攜帶衣物為長袖T恤，外套，休閑長褲。同時，晝夜溫差雖然不大，但准備一件厚的外套也很有必要。
南歐國家：葡萄牙，西班牙，希臘，義大利等國家
南歐緯度相對低一些，又靠近大洋，整體說啦，氣候應該是最好的，不冷也不熱，這時候去南歐國家旅行人不多，攜帶的衣服以夏裝為主，短袖T恤，短褲，裙子，涼鞋，拖鞋等等都可以的。如果考慮要下海游泳，還可以帶游泳衣之類的。
整體說來，五月歐洲氣候都很不錯，如果定下了行程，可以具體查下行程內涉及城市氣溫。根據實時氣候去准備相應的衣服就好了。
9. 外國人冬天穿什麼褲子
這是我看到的一篇文章 也許對你有用
「假如一個國家穿了60年秋褲，就再也沒可能脫下它了。」——1953年，蘇聯遺傳學家李森科對斯大林說這句話的時候，數以億計的秋褲沒有經過任何論證，正源源不斷地在中國強制推廣。在西方，辮子(Chinese pig tail)、小腳(Chinese hoof)和秋褲(Chinese legging)是公認的中國三大陋習象徵。可悲的是，穿秋褲並非誕生於中國漫長的封建時期，而是誕生於新中國建立後，誕生於對「蘇聯老大哥」的盲信與言聽計從中。放眼全世界，只有兩個國家的人民穿著秋褲：中國和北朝鮮。
1945年，為爭取蘇聯的支持，延安方面與蘇聯簽訂了《中蘇友好同盟條約》，把外興安嶺、西伯利亞和外蒙超過150萬平方公里的土地讓給了蘇聯。雖然1949年新中國建立後，周恩來再一次像蘇聯保證了中國不會收回上述地區，但是由於遠東地區人口稀少控制力弱，蘇聯領導人一直擔心中國有朝一日強大起來會收復外興安嶺、西伯利亞和外蒙等地區。這種擔憂和不信任，時刻像一柄達利摩斯之劍一樣，懸在蘇聯遠東的上空。1951年，蔣介石對美國記者說：「有朝一日光復大陸，我要做的第一件事就是收回外興安嶺、西伯利亞和外蒙，這對美國的戰略利益同樣有利，想必美國會支持的吧。」蘇聯更加擔心有一天中國人民或是在背叛蘇聯的中國共產黨指揮下，或是在光復的國民黨帶領下，湧入和收復遠東地區。斯大林命令，必須找到一種辦法，使中國永遠地失去蘇聯遠東地區。在軍事威懾、外交誘惑的思路先後被斯大林否定後，1952年，蘇聯傑出的遺傳學家李森科來到了克里姆林宮，叩響了斯大林的辦公室門，獻出了一條別出心裁的計策：讓中國人穿上秋褲，永遠失去在蘇聯遠東地區生存的能力。
李森科是蘇聯遺傳學界的泰斗，農業優化育種方面的專家。在四五十年代的農學研究中，李森科發現將茄子、土豆等農作物一代又一代地栽種於寒冷的氣候中，農作物就會逐漸被鍛煉出抗寒的遺傳特性，相反，如果將農作物置於溫室中，抗寒性就會越來越差，直到徹底變得弱不禁風，受不得任何低溫。這就是著名的「環境導致基因改變」的獲得性遺傳現象。與之類似，給人穿上保暖的襯褲，人雙腿和關節的抗寒性就會在幾代之後喪失，變得完全無法在高緯度地區活動。李森科期望秋褲導致中國人失去在蘇聯遠東地區生存的遺傳基礎，並帶來體質弱化等一系列副作用，削弱中國的軟實力，從而鞏固蘇聯在遠東地區的永久佔領。
1953年，秋褲按照李森科的理念被設計出來，使用了棉毛混紡的布料，特別加強了保暖性，以圖盡早實現弱化腿部抗寒基因的目的。第一批樣品在秋明油田的所在地秋明州的毛紡工廠生產，隨著「156援華工程」被移交中國，冠以「幫助中國人民培養正確的生活習慣，減少受寒感冒，增強體質」的名義，要求中國把秋褲的推廣作為「一五計劃」的一部分在全國范圍內落實。老一輩的人有很少一部分把這種保暖襯褲按照其最初產地來源稱為「秋明毛褲」，後來大部分人簡稱「秋褲」，忘掉了「秋明毛褲」這個最早的名字。這就是「秋褲」一詞的由來。同時，為防止北朝鮮人民有朝一日收復圖們江北岸等被蘇聯占據的領土，蘇聯也要求北朝鮮生產和推廣秋褲。這就是為什麼現在在全世界只有中國和北朝鮮兩個國家的人穿秋褲。
在秋褲發明之前，全世界的人類哪怕在三九嚴冬，也只穿一條單褲。古代的中國人與日本人都也都穿著單層布的漢服與和服，赤足踏著木屐行走於雪地中。由此可見，即使在最寒冷的天氣下，人類的雙腿也不需要一層以上的布包裹，更不需要額外的保暖措施，這是從猿到人幾百萬年的進化歷史決定的自然規律，違反自然規律終將受到懲罰。在秋褲的「溺愛」下，人體骨盆肌肉弱化，受損後恢復變慢，造成了中國人獨特的產後坐月子現象。秋褲能使腿部肌肉和運動神經退化，導致足球水平的落後。而北朝鮮由於物資短缺，布料不足，秋褲比中國的單薄許多，反而使北朝鮮的足球水平高於中國。秋褲的一些長效、隱性的負面作用更是數不勝數，例如導致腿部血液循環障礙，引起靜脈曲張，以及造成O形、X形腿等。這些不易察覺的效果累加起來，終於使中國人民不再適合在外興安嶺、西伯利亞和外蒙等地區生存，蘇聯終於實現了永久佔有上述地區的目的。按照李森科的計算，只需要給三代人連續套上秋褲——大約是60年，該人群中腿部抗寒的基因就會降低到千分之一以下。1953年，斯大林不放心地詢問李森科，對秋褲的效果是否有足夠的信心時，李森科自信地說：「假如一個國家穿了60年秋褲，就再也沒可能脫下它了。」而到現在為止，中國人民已經在毫不知情的情況下穿了58年秋褲。
為了阻止秋褲對於中華民族體質毀滅性的損害，我們必須緊急對我們的腿部抗寒性進行與秋褲保暖效果相反的受寒鍛煉。腿部熱量是由肌肉中的線粒體產生的，而線粒體能量轉換的效率決定了腿部抗寒的特性。決定線粒體能量轉換效率的基因坐落在線粒體自帶的DNA中，而不在人的細胞核里，這是一個非常特殊的情況。由於下一代的線粒體100%遺傳自母親，而父親的線粒體不能傳給後代，這種獨特的母系遺傳決定了只有該民族的女性進行受寒鍛煉才能對下一代的基因產生影響。日本早就意識到了這一點。雖然沒有蘇聯強加的秋褲，但是為了奪回北方四島和日俄戰爭中搶得的庫頁島，日本人主動對本民族的女性從小就開始進行受寒鍛煉，以提高整個民族的耐寒性和體質。日本的女孩一直光腿穿短裙，哪怕是在三九嚴冬、冰天雪地里。被鍛煉出來的抗寒基因通過日本的一代又一代偉大母親傳給孩子，現在日本的腿部肌肉和運動神經已經高度發達，一個副產物就是日本足球水平的突飛猛進。留給中國的時間已經不多了。只有學習日本的先進經驗，才能避免中華民族的抗寒基因全面覆滅的結局。
讓我們甩掉秋褲，告別愚昧，融入主流文明！