去高原要帶什麼帽子

『壹』 去西藏玩需要帶什麼

帶帳篷吧，西藏的天空很好看，適合野外露營，不過要做好保暖

『貳』 去高原地區旅行，需要准備哪些物品

有高原旅遊計劃的人們，建議出行前做一次體檢，進行身體評估，保持良好的身心狀態，健康上路，用最好的狀態去感受丁真的世界。做到如下五點，才能有備無患。
01
做好高原游心理和生理准備
不要懼怕高原反應。不要在感冒之時進入高原地區，適量鍛煉機體運動能力。
02
注意防曬
高原日照強烈，在戶外要做好防曬，備好墨鏡、大檐帽、圍巾、防曬霜等。
03
帶上防寒保暖衣物
一般來說，海拔每升高1000米，溫度降低6℃，因此高原晝夜溫差可達20℃，備足羊毛衫、保暖內衣實屬必要。
04
准備常用葯物
如感冒葯、消炎葯及跌打損傷葯，可解燃眉之急。
05
做一次體檢
建議大家，尤其是中老年人在高原游之前，最好到醫院接受一次體檢，或者找專業醫師詳細咨詢，有必要時要進行心電圖、血常規及生化檢查。同時，在登上高原後，要禁煙、限酒，防止上呼吸道感染，還要避免過於勞累，注意休息。
學會自救，關鍵時刻能保命高原不僅有令人神往的迷人風景、「甜野」的康巴漢子，還有一個讓人頭疼不已，不得不面對的問題——「高原反應」。
平常人在海拔低的地方居住慣了，突然去到海拔高的地方，待在低壓、低氧環境後就會產生各種不適，常見的症狀有頭痛、失眠、食慾減退、疲倦、呼吸困難等，這就是人們常說的高原反應。
一般在進入高原後第1天～2天症狀最明顯，隨後逐漸減輕，大多6天～7天基本消失，少數可持續存在。嚴重者還可能出現肺水腫及腦水腫，甚至危及生命。
高原的低壓、低氧環境對人體的傷害和影響很大，在長期的高海拔地區生活時，人的視覺、聽覺、感覺、記憶和思維會有一定程度的破壞。此外，急性高原缺氧時，人的注意力也會明顯減退。對於遊客來講，短期在4000米～5000米海拔地區逗留觀光，很少會造成不可逆的心腦損傷。但在突發急性高原反應時，應能夠判斷輕重，做到及時有效的自我救治。
面對絕大多數的高原反應，吸氧是排名第一的靈丹妙葯，比如呼吸困難、乏力倦怠、頭暈頭痛等症狀，吸氧後都會短時間內緩解或消失。有高原反應且身體不適時一定要吸氧，不要怕氧氣依賴而加以拒絕。醫用氧氣瓶中的氧氣純度比制氧機的壓縮氧要高，建議使用氧氣瓶。
在呼吸困難加重、喘憋難以平卧、咳嗽伴有粉紅色泡沫痰液，且吸氧無效的情況下，要高度懷疑患上了急性肺水腫，應立即聯系附近醫院找醫生診治。在頭痛嚴重吸氧不緩解的情況下，需要測量雙側上肢動脈血壓，以防惡性高血壓誘發的顱內出血。若動脈血壓收縮壓超過180毫米汞柱或較平時血壓升高大於20毫米汞柱，需要立即就醫。

『叄』 去高原要准備什麼東西

‍高原地區一般指的是西藏青海一帶，要去這些地方旅行，首先在情緒上要相對放鬆，不要過分緊張和興奮，這只是一次平常的旅行，西藏走一遭，再也沒有過不去的路。我們在平原生活的人，乍一去到海拔三四千米的地方，短時間內都會有或大或小的高原反應。高反的表現有：頭疼欲裂，胸悶嘔吐，睡不好覺。但是對於身體健康的人來說，完全可以適應拉薩等地三千餘米的高度。高反的適應過程一般需要三天左右，忍過前三天，就可以像吃飽了的兔子一樣上躥下跳了。

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『肆』 去高原地區必帶的物品有哪些

葯品，衣服，證件，日用品。

一、葯品。

1、紅景天，高原安（預防高原反應的發生）。

2、感冒葯（在高原地區一定不要讓自己感冒，要准備對自己有用的感冒葯）。

3、頭痛葯（可以准備布洛芬或者芬必得）。

4、葡萄糖（在高原可以隨時喝一點，補充體力，身體會舒服很多）。

5、氧氣瓶（飛機火車不能攜帶，可以去當地購買）。

『伍』 去高原旅遊需要帶些什麼，注意些什麼

你先看點資料:

新華網阿里(西藏)4月27日專電(劉昕、辛志偉)解放軍第18醫院高山病研究所所長、高原疾病防治專家崔建華提醒內地遊客,初次進入高原,有「八項注意」。
一、要保持睡眠充足,切忌蒙頭睡覺；睡覺時預防感冒,室溫不宜太高,室溫過高易導致缺氧。

二、身體出現不適,要及時看醫生,不要硬撐。因為對急性高原疾病如高原肺水腫、高原腦水腫等防治要早發現、早診斷、早治療。

三、要進食衛生,吃容易消化的食物,–。

四、在高原吸煙會加重高原紅細胞增多症,過量飲酒危害更大,在高原因酗酒誘發高原肺水腫和消化道大出血並非罕見。

五、要心情舒暢,穩定情緒,避免激動,防止誘發高原高血壓和高原心臟病。

六、帶足防護衣物,多穿衣服,預防凍傷和雪盲。

七、上高原初期避免劇烈運動,注意休息。勞累是誘發急性高原病因素之一,年輕遊客好奇心強,容易過高估計自己的體力,這樣往往會加重高原反應,因過度勞累誘發高原肺水腫或高原昏迷。

八、如發生嚴重的高原反應,應適當休息和絕對卧床,適量吸氧。(完)

高原旅遊要特別注意「衣食住行葯」的准備

新華網阿里(西藏)4月27日專電(辛志偉、劉昕)沿新藏公路到阿里旅遊,新鮮卻也艱辛。擔負新藏公路西藏段道路維護任務的武警交通八支隊支隊長邢秀銀提示遊客,到西藏阿里旅遊,必須要做足「衣食住行葯」的准備,以保證旅途安全順利。

衣：不論男女遊客,上高原一定要攜帶墨鏡、防曬霜、唇膏、防凍膏。高原溫度較底且氣候變化快,遊客還要准備羽絨服、棉手套、棉鞋、棉帽子等禦寒衣物。

食：遊客要准備高熱量的食物和碳水化合物飲料,多帶方便食品、水和水果,並隨身多攜帶些糖果、巧克力。如果從新疆葉城前往阿里,新疆特有的烤饢餅是一種不錯的選擇,因為饢餅攜帶方便,不易變質。同時,最好帶個大號的保溫瓶,因為高原氣候乾燥,而沿途又很難找到干凈的水源。千萬不要喝高原雪水,否則很容易拉肚子。

住：自駕車的遊客可在公路沿途的縣城住宿,但遊客最好帶上帳篷或睡袋,以備在野外過夜所需。

行：如果是自駕車的遊客,一定要選擇越野車,並至少攜帶一到兩條備用輪胎和裝卸輪胎、車輛修理的工具。在新藏公路上,往往上百公里的路段沒有人煙,如果車輛發生故障,一般只能依靠自己解決。還要攜帶一部分汽油,防止因為路上無法加油而拋錨。

葯：首先要攜帶預防感冒的葯品,並在出發前兩三天開始服用；其次是預防高原反應的葯物,如果有條件,應攜帶能連續供氧五六個小時以上的氧氣瓶,也可攜帶氧氣袋；再次,要攜帶高原肺水腫等急性高原病急救所需的葯品；最後,要准備急救包和一些消炎葯品。

邢秀銀表示,這是他們多次往返新藏路總結的經驗,遊客還應該根據自身的情況特點,細致考慮,做好准備,這樣才能身心愉快地旅行。

以上都是專家提供的,下面補充些我的搜集

緩解高原反應的葯品：高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達西藏後服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現高原反應的症狀時服用有一定的療效)等等,對於高原適應力強的人,一般高原反應症狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-7天。

『陸』 上高原要帶什麼物品

一、上高原旅遊所需物品清單如下：

1. 出門必備：身份證、銀行卡、信用卡、現金等

2. .戶外用品：行李箱或者背包、腰包(放隨身重要物品),防水雨具
   

3.衣物：防寒服，旅遊鞋（最好是防水旅遊鞋），排汗保暖內衣1－2套，換洗內衣褲若干，厚棉襪若干.

二、注意事項：

1. 高原地區如地處偏遠，尊重當地人的飲食習慣和風俗習慣，友好和睦的相處。
   

2. 如有心臟病、高血壓、哮喘病、重感冒患者不建議到高原地區。

3. 一點要帶好有關防治感冒、暈車和防、抗高山反應的葯物（行前服用紅景天或相關防、抗高原反應的保健葯品）。

4. 高原地區海拔較高，日照強烈，空氣乾燥，做好防曬。

5. 初到高原，盡量少洗澡，容易感冒。
   

『柒』 首次去高原地區應注意什麼有什麼必須帶的東西

青海省海拔不算太高，注意到高原盡量不要抽煙，那樣會增加身體氧氣消耗量。

其他：
紅景天（增強攝氧能力）
速效感冒葯（高原感冒可不得了，能迅速轉化為肺炎、肺水腫）
禦寒衣服
護膚用品（日曬強烈）

『捌』 去西藏旅行需要戴什麼樣的帽子

戴太陽鏡吧。比戴帽子方便涼爽，還可以防紫外線射眼睛。反正玩幾天也曬不黑，男生也不怕黑嘛。

『玖』 上高原要帶的物品

1、個人物品及裝備：
身份證、護照（外籍人士）、銀行卡(中行/建行/郵政儲蓄)、信用卡、現金等（現金不要帶太多）
戶外用品：背包、腰包(放隨身重要物品),防水雨具
衣物：防寒服，旅遊鞋（最好是防水旅遊鞋），排汗保暖內衣1－2套，換洗內衣褲若干，厚棉襪若干，
防寒防曬品：防曬霜（50SPF PA++以上）、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏
各類器材：手機、相機、充電器、備用電池(充電設備多的,最好准備一個輕便的多用插線板,免得大家槍插座)
2、葯品及食品
⑴ 葯品
高原反應葯：紅景天、肌苷片等。
感冒葯：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒葯等(如果要預防感冒就帶板藍根沖劑)
喉腔葯：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
胃腸葯：保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水。
外傷葯：正紅花油、創可貼、紅葯水、紗布。
高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸
⑵ 食品：巧克力、牛肉乾、奶糖、豆腐乾等高熱量食物 系統介紹旅行提醒高原旅遊必備十類物品
到青藏高原旅遊，進入野外在所難免，遊客應注意以下事項，並備好相關物品：
■零食
高原上地廣人稀，居民點之間的距離很長，很多地方沒有通訊網路覆蓋，因此要隨身攜帶一些應急食物，經常性地保持自己口袋裡有幾塊巧克力、奶糖、餅乾等。如果攜帶方便，也可備一些方便麵、火腿腸等，以防一時找不到就餐處。
另外，吃飯時不要吃得過飽，以免增加消化負擔。 ■水壺
一定要養成隨身帶水壺的習慣，只要能補充的時候，就將水壺灌滿，途中要保持裡面至少有半壺水。一來應對長時間無處飲水的可能，二來多喝水是應對高原反應的有效手段。 ■葯品
在高原上感冒或者發生其他疾病是很麻煩的。所以要准備一些常用葯品，如抗缺氧的紅景天口服液、復方丹參滴丸、銀杏葉提取液等，有條件也可隨身攜帶小型氧氣瓶；還有一些防治急性高原病的葯物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶鹼等。牛黃解毒片、感冒靈等最好也隨身攜帶一些。 ■檐帽
進入野外，一定要准備帽子，最好是有大檐的帽子。一則防止高原紫外線對臉部皮膚的傷害，二則防止體溫通過頭部快速散失。在高原上空曠的野外，防止體溫散失比低海拔地帶更加重要。 ■雨具
准備好雨衣、雨傘及防雨的衣服，高原天氣變化很快，一天多變，即使是最晴朗的天氣也要有所防備。 ■防曬霜
青藏高原天氣乾燥，空氣稀薄，紫外線十分強烈，所以帶上防曬霜很有必要，即使男士也要做相應防護，以免皮膚受傷。 ■保暖衣物
青藏高原的晝夜溫差非常大，而且早晚氣溫偏低，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣。 ■墨鏡
高原強烈的陽光和紫外線會傷害人的眼睛，同時，高原上眾多的冰雪及水面會反射很強的太陽光。在陽光燦爛的日子裡，將雙眼直接暴露在這種環境中時間長了，容易造成雪盲，所以墨鏡是必帶物品。由於一些旅遊線上塵土大，建議不要佩戴隱形眼鏡。 ■地圖
在野外旅行時，要做好旅行計劃，並帶好地圖。當地生活節奏緩慢，距離和時間概念較淡薄，因此問路時得到的信息只能作參考，防止單方面的消息誤導出現意外。 ■手電筒
高原空曠遼闊，缺乏參照物，人們很容易對高度和距離產生錯覺。因此，不要隨意離開旅行路線盲目進入荒野，更不要輕易進入無人區，防止在天黑前無法到達尋求後勤支援的地方。路不熟的情況下，黑天不要趕路，可就地扎營。可隨身帶一個小手電筒，在不得不走夜路的時候可能會有大用。 特別提醒：雖然需要攜帶很多必備物品，但要注意對物品進行整理、分類、精簡，盡可能減輕負重，避免過於疲勞。比如葯品，不必成盒攜帶，可以每種葯帶上必要的幾片。

『拾』 去西藏要准備什麼需要什麼

去西藏，是線路的選擇，季節的選擇，安全的考慮，健康的問題。
一，線路，我建議你先到成都，從那裡沿著318國道前往西藏，沿途二郎山，康定，理塘，金沙江大橋，前往邦達，南下怒江七十二拐，索縣，近觀然烏湖，波密，遠眺南迦巴瓦峰，一線天瀑布，魯朗大峽谷，林芝、米拉山口、墨竹工卡，拉薩。這一路，是進入西藏最亮麗的風景線，絕對不可錯過。所以建議你分段坐車，才可以細細品味。當然，如果你可以約上幾個好友租上一輛越野車，費用高點，但是絕對值得。到了拉薩以後，山南地區不可不去，那裡是西藏文明的發祥地，後藏珠峰地區更不可不到，那裡是絕對的世界屋脊，最後從拉薩乘火車沿青藏線離開西藏。這樣的環形走法，避免了重復路線，還可多種體驗，符合經濟原則。一般來說，這么走，一個人要花六七千左右。一句話，出門旅遊，豐儉由人。
二、季節和安全，去高原選擇季節也很重要，七八九月是西藏旅遊最佳季節，但屬於雨季。尤其是川藏公路在雨季時，是泥石流、山泥傾瀉、山體滑坡、塌方的多發路段，潛在風險很高。所以要選擇雨季來臨前前往最為安全。因為經過一冬的嚴寒，道路山體都被凍得結實硬朗，安全系數高，雨季過後雖然不下雨，但是經過雨水的洗禮，夏日的高溫，道路泥濘，增加旅途艱辛，山體酥鬆，塌方隨時可能發生，降低了安全系數。出門在外，安全第一，本人建議你六月底以前結束行程。當然，雨季來臨，看不到珠峰，也會留下遺憾。
三、就是如何面對高原反應，以平常心，不激動，不興奮，不急躁，不勞累，就足以抵禦任何高原反應了。當然必備的葯品還是要預先准備好的，例如退燒葯、止痛葯、止瀉葯、消炎葯、還有就是紅景天。無論是紅景天口服液還是膠囊，都要在出發前一個禮拜開始服用，紅景天的效用就是增加血液中的含氧量，幫助身體盡快適應當地環境，到了高原地帶，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以幫助自己盡快適應環境。由於高原氣候，早晚溫差大，無論你什麼時候前往，都要帶備禦寒衣物，例如羽絨服。保暖，也是有效抵禦高原反應的有效辦法。在高原感冒，會有極大的殺傷力，甚至有生命危險，所以要保暖。
玩的開心。多拍照片，如果是數碼相機，多帶備用電池。