冬泳為什麼戴手套腳套

⑴ 為什麼戴手套反而更容易凍手凍了後容易再凍

平時帶著手套會很暖和，摘掉手套，這樣手忽熱忽冷，會造成血液流動不暢，更容易凍手，使手受刺激，但為防止凍手，可選擇一些護膚品，或戴手套但不要立即摘掉，也可戴一些質量好的或是薄的。這樣會有較好的保暖效果而且使手不宜凍傷。 同時，我帶手套的時候也覺得手越來越冷~因為手在手套里不活動~所以血液循環不好~就容易覺得冷~然後就凍手啦~ 平時用涼水洗手，多活動~但是經常在很冷的屋子裡敲鍵盤的話同樣會凍傷的。 夏天的時候把吃剩下的黃瓜頭反復擦擦凍傷的地方~來年的時候就不容易被凍啦。~ 希望對你有用~ 1

⑵ 冬泳，應該注意些什麼

近些年來，醫學界有的人把冬泳作為一種醫治慢性病的手段，諸如鎮靜、鎮痛、鎮咳、利尿、制汗作用等，並用於治療肺氣腫、冠心病、高血壓、神經衰弱等症，有著顯著成效。另外。一些研究人體形態的專家們指出：游泳還可以幫助人矯正某些不良的體形，如駝背、脊椎側彎等，從而塑造健美的體形。
游泳注意事項：
（1）游泳時，必須注意安全。凡患有傳染性疾病或有開放性傷口時，都不宜參加游泳，女性月經期一般也不應游泳。
（2）飯後、酒後或劇烈運動後大汗淋漓時，不宜立即下水游泳。
（3）游泳前應做好充分准備活動，包括徒手操、模仿練習和拉長肌肉韌帶的練習等。
（4）激烈游泳後，應在水中放鬆，調整好呼吸以後再出水。但如果在游泳時出現頭暈、惡心、冷顫或抽筋不止等異常情況時，應及時出水。
（5）游泳結束後，最好能及時淋浴或擦乾身體，並注意穿衣保暖。
（6）在天然浴場游泳時，最好結伴同行，並注意選擇水質清潔的地方。要注意水的深度、流速。不要在有污泥、亂礁、樹樁、急流、漩渦、雜草叢生、污染嚴重和船隻來往頻繁的水域游泳。
哪些人不適合冬泳？
患有較為嚴重的心臟病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動。在身體不適應的情況下，冬泳也許會加重病情。
中耳炎患者不能游泳，以免水進入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治癒後游泳時要戴上耳塞，不能讓耳朵進水。
還有，為了保持大家身體健康，患有傳染性皮膚病的人、以及患有任何傳染性疾病的人，也不適宜游泳。這是為了阻止傳染病的蔓延。
另外，為了安全，患有癲癇、精神病的人也不宜進行冬泳運動。
研究表明，有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳
准備活動應做到：
（1） 有足夠的活動量，以使體溫升高，但不可造成疲勞。
（2） 准備活動應包括一般和專項活動內容，但應避免最大強度的活動。
（3） 准備活動的強度和時間應因人和運動項目而異，有不同要求。
（4） 運動前10～15分鍾開始減小准備活動的強度，而在5分鍾之前完成准備活動。
冬泳並不提倡跳水，有6條理由：
1、逐漸入水，是身體適應客觀條件的需要。實踐證明，許多人游泳時發生抽筋、頭暈、心跳速度驟然加快等，都與猛然入水有關。人體從靜止進入到猛烈運動，需要一個過度，以使身體各部適應運動的需要。例如在體育比賽中，運動員們在進入到比賽中前，都要做熱身活動，使身體機能和精神狀態都進入到准備狀態。冬泳時的逐漸入水，就是身體對冬泳條件的過度性適應。
2、猛然入水，容易誘發病情。因為身體在水溫太低的溫差下，猛然入水，水的刺激會顯得更為激烈一些，身體來不及准備，難以接受太強的刺激，從而容易引發生心血管病的發生，而導致生命危險。
3、觀察不清，容易耽誤救助。冬泳時入水的這一時刻，由於遇到激烈刺激，是身體容易出問題的時刻。緩緩地下水，別人可以看到入水者的身體反應，一旦需要救助時，可以迅速實行。如果跳水，身體一下子進入水中，如果感到不適，發生意外，需要救助，岸上的人們卻不容易看出來，耽誤救助時機。
4、天寒地凍，容易發生傷害。冬天天寒地凍，游泳場地附近地表面常常冰凍，地面打滑，容易摔跤。跳水時常常容易身體重心不穩，或者發生摔跤，或者跳水入水時發生偏差，如果跳入水中時，再同正游泳的人發生碰撞，就更容易發生事故。
5、水中冰塊，容易皮膚劃傷。冬泳時往往要打開冰面才能進行，所以，冬泳的水面通常並不寬闊，本來就不適合跳水。而且，水中常有打碎而未能撈盡的小冰塊，這些小冰塊的邊緣比較鋒利。這些冰塊漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳時常有人因游泳動作快而被冰緣劃傷。跳水時遇到冰塊，因為身體入水動作大，速度快，觸到冰緣上極容易造成皮膚劃傷的傷害。
6、水下異物，容易導致意外。在我們游泳的幾年中，曾發生過泳友跳水頭碰在水底的石頭上而導致死亡的事故。他們都是游泳的老手，平時游泳技術也不錯，但是，意外就出在麻痹大意上。俗話說，「淹死的都是會水的。」其中的道理就是人們因為熟悉或精通某項事情，做起來反而麻痹大意，思想鬆懈，結果造成很壞的局面。相反，如果對某項事情不熟悉或不精通，做起來反而很小心謹慎，所以不容易出問題。也曾經有人勸他們不要跳水，但是他們沒有聽，造成惡果。可以跳水的地方，水應當有一定的深度，在較低的岸邊跳水，水深不應低於2.5米，如果在較高的岸邊跳水，水深應深於3米以上。而這樣深的水，對於冬泳是不適合的。另外，適於跳水的水中，不能有任何異物，如石頭、爛泥、水草、繩索等，跳水者還要有一定的技巧，否則就容易出危險。游泳本是為了健身，出了意外豈不是適得其反？
為避免意外情況發生，所以，最好不要跳水。冬泳時，下水動作較緩和一些，保險系數就大一些。
冬泳的安全救助
冬泳常見的危險主要為：皮膚傷害、碰撞傷害、凍傷、抽筋、溺水、心臟疾病等。
皮膚傷害，源於被池邊、岸邊或水中的尖利物體所劃傷，如石頭尖銳處、樹棍斷裂處、瓷磚破裂處、冰塊等。被傷害部位多為手、腳、胳膊、腿等。如傷害不大，應當及時包紮後去醫院做處理。如傷害較大，出血量大，應當於受傷部位上部用毛巾、手絹等適當扎緊，減緩出血，包紮傷口後，盡快送醫院處理。
預防：冬泳前熟悉冬泳環境，謹慎入水。
碰撞傷害，多為因滑倒或跳水所致。如摔傷較重，特別要注意是否有骨折或腦震盪發生。
骨折的症狀：主要有疼痛、腫脹、皮下淤血，受傷處運動功能喪失、畸形、有壓痛和傳導痛感。應及早判明是否骨折。如發生骨折，應用夾板固定骨折部位，避免傷情加重。同時報120求救。
腦震盪的症狀：出現昏迷，全身肌肉鬆弛，面色蒼白，瞳孔放大，脈搏細弱，呼吸表淺，意識清醒後不能回憶受傷經過和情況，但能清楚回憶受傷前的事情，有頭痛、頭暈的症狀，有輕微惡心、心煩不安的症狀。應使傷員平卧，保持安靜，防寒保暖，不可隨意搬動，不可使傷員坐、立。昏迷者可掐其人中，促使清醒。應及時打120求救。
預防：穿不打滑的拖鞋。不跳水。在較滑的地方行走要注意安全。
凍傷，多為冬泳時間過長所致。發生凍傷後，應當注意保暖，並用酒擦揉受凍部位，使之血液循環增快，逐漸恢復體溫，切不可用溫度較高的物體接觸受凍部位。或者去醫院處理。
預防：冬泳時間不可過長。冬泳出水後，及時用干毛巾擦乾身體後更衣。在氣溫為－15℃以下冬泳時，出水後更應注意凍傷。
抽筋，多因入水前准備活動不夠所致。抽筋現象多為五指、小腿部位。抽筋發生時，應用力伸展抽筋部位，如小腿抽筋，可以用仰泳姿勢仰卧水上，用手扳住所抽筋腿的大拇指，用力向身體方向拉，用同側的手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助膝關節伸直。一次不行，可連續做幾次，可以緩解，或者呼救。上岸後，擦乾身體，更衣，按摩抽筋部位（承山、湧泉、和委中穴等）和整個腿，可以緩解。上岸後，不應再游泳。
預防：入水前應多做准備活動，使身體各關節、各肌肉部位都有所活動。入水應緩慢，可先用水淋濕全身，避免強刺激。冬泳不可過量。發生抽筋後，下一次冬泳時，往往容易習慣性抽筋。應減少冬泳量，以恢復。
溺水，多因碰撞、抽筋、嗆水或其他疾病發作而導致。應及時搶救上岸，清除口鼻中的污物，使之俯卧於搶救者的腿上，搶救者輕壓溺水者的背部，控出溺水者腹中的水，然後使其仰卧於保暖之處。如呼吸和心臟停止，有經驗者可連續做人工呼吸和心臟按壓，並及時報警或報120求救。
人工呼吸最簡便有效者為口對口人工呼吸，方法為：使之仰卧，一手托住其下頜，使其頭向後仰，保持氣道暢通，另一隻手捏住患者的鼻孔，然後深吸一口氣向其口內吹入，吹完氣後放開捏鼻孔的手，使其呼出氣體。吹氣頻率可在16～18次/分左右，反復進行。
心臟按壓是對停止呼吸和心跳者的配合方法。在人工呼吸的同時，另一人應做心臟按壓以做配合。方法是：雙手重疊，放在其胸骨中下三分之一交界處，用力向下壓，使胸壁下壓3～4厘米，隨後將手放鬆。應以60～80次/分的頻率有節奏地進行。搶救兒童時，動作頻率可快一些。手下壓時，力量應均勻、緩慢，用力不可過猛，鬆手要快，注意防止造成肋骨傷害。
預防：身體不適，不可勉強冬泳。冬泳時應注意不過量。水中如有不適感，應及時上岸或盡早求救。
心臟病發作，多為冬泳過量所致。冬泳過量時，容易導致心臟病發作（如上例）。應及時上岸更衣休息。如狀況嚴重，應報120呼救。
預防：冬泳不可過量。如以前有心臟病史，更應注意自己身體的感受，身體如不舒適時，不去冬泳。身體狀況不適應冬泳者，不應參加冬泳。
冬泳有頭痛的感覺該怎麼辦？
冬泳中，有人會感到稍有頭痛或頭暈，這可能是慢性鼻炎、嗆水或因身體寒冷暫時性腦血管痙攣而引起供血不足導致的。這時應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然後用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱水，即可好轉。
如果冬泳時間過長，血液聚集於下肢而造成腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞，也會使人有頭痛的感覺。此時可以上岸休息，全身保溫，並適當喝些淡糖鹽水。
另外，血壓的暫時性增高也會導致有頭暈的感覺。因為，冬泳是在強冷環境下的體育活動，在冷水的強冷刺激下，全身皮膚的血管會發生急劇收縮，強迫表皮血管中血液迴流內臟及深部組織，因而會引起血壓的暫時升高。預防暫時性血壓升高的辦法是下水前稍微多在冷空氣中晾一會兒，使身體能夠較好地適應冷水的刺激，避免跳躍入水，入水後應採用較緩和的動作，不要劇烈地游。這樣可以使冷水的刺激減緩，全身皮膚血管急劇收縮的程度會減弱，也就不會出現暫時性血壓增高了。
不管處於什麼原因的頭疼或頭暈，都不可輕視，應當迅速上岸恢復身體。如果每次冬泳時都伴隨頭疼或頭暈，則應當考慮是否平時血壓較高，不適宜參加這項運動。
冬泳後立即沖熱水澡好嗎？
有的冬泳者喜歡冬泳後立即去洗熱水澡，他們認為身體的一冷一熱，有利於血管的收縮與膨脹，對鍛煉心血管有好處。
我認為冬泳後立即去洗熱水澡是不合適的。因為冬泳的氣溫條件大多為0～－10℃左右，三九天往往在－10℃以下，冬泳的水溫一般在－2℃以下，而澡堂的氣溫往往在40℃以上，水溫往往在35℃以上。這樣，氣溫相差就有50度之多，水溫相差也有40度左右。冷熱相激，這樣大的溫差對身體來說是很難適應的。而且，冬泳後，體溫往往也降低到30℃以下，實驗表明，冬泳出水後5~10分鍾所測得的腋下溫度能達到27.4度，才是安全的，以此作為冬泳安全閾的標准。這項實驗說明，冬泳者剛出水時的體溫在27.4℃以下。而人體的正常體溫為36.8℃，人體的體溫如較長時間處於34℃，就屬於體溫過低，有生命危險。這就意味者冬泳者出水後，要在較短時間內依靠自身的產熱能力，將體溫由27.4℃以下憑借著脂肪的消耗產熱恢復至正常。正是在這樣的過程中，人體的體能得到了鍛煉，增加了各項機能新陳代謝的能力，使冬泳者身體素質得到提高。為了適應冷環境的要求，在冬泳的過程中，冬泳者的血管早已在進行著最大程度的收縮與擴張，心臟也在努力地盡最大能力進行著血液的輸送，從而使心肌得到了鍛煉。從這個意義上講，為了鍛煉心血管，冬泳後即洗熱水澡是完全沒有意義的。
再者，冬泳後，為了恢復體溫，人體積極消耗脂肪以產熱。實驗證明，當身體處於中等運動狀態時，肝臟的產熱由平常產熱佔全身產熱的20％變為9％，而骨骼肌從產熱由平常佔全身產熱的20％變為76％，如果去洗熱水澡，人體從外部迅速獲得的熱量，恢復了體溫，就會立即停止產熱，這樣冬泳也就失去了意義。

⑶ 冬泳時裝備一些什麼用具最適宜

首先，泳衣泳褲是必備的了，這不用說，我們並不用因為是冬泳，所有刻意地去買太厚的泳衣泳褲，實際上是以合身和舒適為主就可以了，如果實在怕冷的話，可以買防寒膠衣，這個可以幫助你在冬泳的時候，體溫可以不會迅速的降低，可以幫助你維持體溫。

我們去冬泳的時候還可以准備帶上保溫杯，准備一些溫開水或者是紅糖水，在冬泳結束之後可以及時的補充能量，幫助我們更快的恢復體溫，也不要因為運動很累之後就喝冰的飲料。

⑷ 看到森樂途運動用品的健身手套介紹，為什麼健身的時候要佩戴手套呢

健身手套在訓練中保護雙手，還可以增加雙手抓力，不帶手套長期鍛煉手上會磨出老繭，並且容易受傷。

⑸ 用潛水衣來冬泳的問題

十一去去大連游泳建議購買5mm,這種是濕式的潛水衣不能在裡面穿其他的衣服，只有乾式的潛水衣在裡面可以穿衣服，即使你穿了潛水衣下去，也不適合游太長的時間，感覺手腳有點發抖就盡快上岸，這個是人體降溫的信號，休息片刻之後根據你的情況再下水，可以的話你在購買潛水頭套，手套，潛水鞋感覺穿著游泳有點不怎麼方便。

⑹ 冬天冷的時候戴的是頭套，戴在手上的是手套，戴在腳上的是什麼

冬天冷的時候戴的是頭套，戴在手上的是手套，戴在腳上的是襪子。

襪子，是直接穿在腳上和腿上的服裝，有保暖、裝飾或保護腳不被鞋子或地面擦傷等功能。質料很多，有棉質、尼龍、羊毛混紡等。

中國古代的襪子是用白布包裹著雙腳，然後穿上棉布的襪套，或稱「足袋」，而自從美國人發明了尼龍絲襪後，襪子基本由化學製品尼龍製作而成，有長襪、褲襪、吊帶襪等相繼出現。襪子最開始出現時，主要起著護腳的作用，讓腳在冬天禦寒，有些材質的襪子還可以吸汗防臭。

(6)冬泳為什麼戴手套腳套擴展閱讀：

襪子種類

1、全身襪／連身襪（bodystockings）：長度從腳尖到脖子；

2、褲襪／連褲襪／緊身襪（pantyhose／tights）：長度從腳尖到腰部；

3、連體褲／緊身褲／內搭褲（leggings）：長度從腳踝到腰部；

4、大腿襪（thigh－highsstockings）：長度從腳尖到大腿中上部；

5、長筒襪／絲襪（stockings／hose）：長度從腳尖到大腿中部，很多款式需要和吊襪帶配合使用。

⑺ 冬天為什麼要戴手套

廣州冬天要戴手套嗎?起凍瘡的機會有多少呢?

⑻ 為什麼冬天一定要戴手套

這個問題提的沒質量——如果告訴你不是任何人都要戴手套的你又說什麼？

⑼ 游泳時戴手套好嗎

游泳時戴手套好嗎？

答：
1.練習游泳，戴手蹼（包括：劃水板、蛙手套等）是可以的，是可以練習手掌的正面劃水動作和手臂力量。
2.練習游泳，戴普通手套就沒有必要了。
3.游泳比賽，是不容許佩戴任何增加動力的器具或其他服飾的。

⑽ 冬泳的問題

注意事項：
1，從秋天開始連續游泳到冬天不要間斷，要有一個循序漸進的適應冬泳鍛煉的過程，才不會對身體形成危害。
2，每天冬泳時間的選擇：下午的時間最好，然後是早晨也很好，不過，早晨冬泳時要在起床後運動半小時以後再進行冬泳。霧天、風天、雷雨天不要冬泳。
3，要作好准備活動，下水前要把肌肉活動開，然後更衣適應一下寒冷的氣溫，讓身體涼下來，大約要5分鍾，然後再下水。
4，在水中游泳時間：按《全國冬泳通訊》記載的冬泳活動的普遍經驗，14度水溫以下為冬泳，一般可游泳14分鍾，以後水溫每降低1度相應同步減少冬泳的時間1分鍾，也就是到1度左右的水溫時只冬泳1分鍾左右。要以自己在水中沒有感覺第2次寒冷就出水，出水後無明顯發抖現象，10分鍾後就恢復到正常體溫為在水中游泳時間的控制原則。這一點至關重要！！！！
5，整理活動：出水後馬上擦乾水，穿衣保暖，然後進行適當的運動使體溫恢復正常。
6，冬泳前不要喝酒，冬泳後不要烤火取暖。

只要堅持以上原則，冬泳給人帶來的好處絕對能讓你受益無窮。

最後還是要強調冬泳中：不要逞強、好勝，不要盲目攀比游的時間。他游的時間長，我就要游更長的時間，最後飆出毛病，無法挽回！造成嚴重後果！！！！！很多人都是吃了這個虧而無法再堅持這項活動，甚至對身體造成很大傷害。