高強度運動選擇什麼運動文胸

㈠ 如何正確選擇運動文胸，需要考慮什麼呢

現在很多人去運動都會選擇一套合適的運動服，特別是在健身俱樂部，運動裝束是非常講究的，而女生面對的最大問題就是胸部的問題。所以說在運動時選擇一款合適的文胸是非常必要的。

大家如果去買運動文胸，我推薦耐克家的，質量非常好，的，而且通透性也很強，出汗的時候不會太悶，而且性價比也比較好，物美價廉。穿起來也舒服。

當然遠運動文胸的時候最重要的是要選擇合適自己的尺寸的，作為一名女生覺得跑步真的很尷尬，如果穿著不合適的文胸，胸會晃動得非常劇烈，有時候特別的尷尬。

我覺得胸比較小的可以選擇那種海綿墊的內衣，而且要能夠勒住胸部，不讓它擺動幅度太大的運動內衣。胸比較大的最好選擇剛剛合適自己的內衣，就是可以剛好把自己的胸包住，托起來，最好往中間收一點，這樣跑步的時候就不會有太大的感覺。

運動的時候穿得文胸千萬不要選帶有鋼圈的，這樣會壓著胸部，特別不舒服，甚至會覺得胸悶。

㈡ 運動內衣哪種好

推薦Lorna Jane。她是澳洲女性運動服裝品牌。她有分低到高強度的運動內衣，跑步這種高強度的運動需要選擇高強度運動內衣。 Lorna Jane的運動內衣都帶胸墊、可調節肩帶，減少激烈運動帶來的晃動。她的運動內衣顏值也很高，顯胸又聚朧

㈢ 運動內衣強度怎麼選怎麼選合適的運動內衣強度

不同強度的運動對運動bra的需求是不同的。根據不同的沖擊等級和運動所需要的bra舒適與柔韌程度也不同。
低強度運動，一般健身，比如徒步、瑜珈、普拉提
中強度運動，增加身體活力，技巧能力，比如：滑雪、高爾夫、舞蹈、攀岩
中強度運動內衣主要依靠彈性織物對乳房形成一定壓力從而達到固定作用。
高強度運動，增加心肺能力、塑性，比如：跑步、足球、網球等
高強度運動運動過程中胸部晃動最為激烈，對於運動內衣的支撐性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能對胸部產生明顯的不適感和壓迫感。
我跑步多，高強度的運動內衣買過好穿的有薏凡特，透氣而且也防震能力真的感人，穿上去感覺不到什麼晃動！

㈣ 易美高強度支撐運動內衣適合什麼運動呢

一般來說，做運動強度比較大的運動項目時，就應該選擇高度支撐運動內衣，像跑步、排球、山地自行車、健美操這樣的劇烈運動，這樣才能給予胸部更好的支撐，讓身體在運動中能保持相對的舒適性。像我平時長跑的時候穿的就是易美的高度支撐運動內衣，彈力大，包裹住胸部的同時並沒有緊綳感，面料還很柔軟，穿著透氣。

㈤ 怎麼選擇運動內衣選運動文胸有什麼需要注意的嗎

乳房和運動天生不是一對，每個熱愛運動的姑娘都會有所體會。晃動、拉扯、疼痛、下垂，本是姑娘們引以為傲的胸部卻要在運動中受盡摧殘。



幸好，運動內衣出現了。



它給姑娘們帶來了安全感和貼心保護。但是調查顯示，80%的女性都沒有買到自己需要的內衣，包括運動內衣。這就意味著，你依然會感覺不適，你的胸部依然會在不斷晃動中遭遇變形的危險。一件好的運動內衣會比較昂貴，但這是值得投資的。

如何挑選運動合適的內衣

以下8點你一定要記住

1.確保內衣背帶緊密貼合


除去罩杯，內衣背帶就是運動內衣最重要的部分。很多女性在選擇運動內衣時，都把注意力集中在尺碼和罩杯形狀上，但是真正的支撐其實來自於環抱肋骨的內衣背帶，它提供了近90%的有效支撐。所以，運動內衣的背帶需要緊密貼合，最小化鬆弛的可能。當你選擇運動內衣時，選擇一款比日常內衣背帶稍緊一點的，確保它會平和地貼住你的胸腔，不會在背部上移。

2.別買錯尺碼



如前所述，80%的女性穿錯了內衣，除非你是開明的那一小部分。當女性選擇運動內衣時，很多人習慣性地選擇小一碼，以為這樣可以更好地固定胸部。但現實並沒有想像中那麼美好。也許剛開始你覺得可以接受，但是汗水直流，體溫升高後，這將是你難以忍受的體驗。而且，一件過緊的運動內衣很可能導致炎症，並且引起疼痛。另一方面，如果你穿的運動內衣過松，你的乳腺組織依然面對損害的危險，尤其是高強度運動的時候。過松的運動內衣無法固定乳房，乳房與運動內衣間的摩擦容易造成皮膚損傷。所以，尺碼一定要正確。不要選擇粗略到S,M,L碼，要盡量貼近正常胸圍。

3.包裹式vs壓縮式


運動內衣有兩種類型：包裹適和壓縮式。壓縮式運動內衣是大多數女性熟悉的，你的乳房被緊緊地擠壓到身體上不容縫隙。而包裹式則是允許每個乳房在各自罩杯中保持獨立。雖然壓縮式運動內衣更受歡迎，它們主要是將你的胸部收回來，而包裹式的是提供你最大量的支撐。一般壓縮式運動內衣適合A，B罩杯的女性，而包裹式運動內衣適合C及C以上的女性。

4.它們的壽命都不長


如果你也像小薏我一樣，這些年來抽屜里有一堆運動內衣。你可能不會經常穿它們，如果穿你也應該知道它們的目標使用年限在一年左右。因為在高強度運動過程中它們會有一定磨損。如果你再穿上它去跑步，它將不會提供足量的保護。運動內衣的面料彈性比普通內衣消耗更快，所以最好的建議是每年換一件運動內衣。

5.即使你是大胸，也沒必要穿2件運動內衣


聽說瑪麗蓮夢露晨跑的時候穿了3件運動內衣。很多女生會有這樣的想法，以為這是唯一可以避免胸部損傷的方法。出現這種想法最可能的原因，就是你沒有找到合適的運動內衣。雙層運動內衣絕對不是好的選擇。對於大胸的你，更需要的應該是一件帶鋼圈的運動內衣，它可以提供更強力的支撐。
6.它採用什麼面料？
很多人會覺得棉質材料舒適，透氣又輕盈。但是運動時絕對不能穿棉服飾，因為棉就像海綿，它會吸收水分且難以排除。棉質材料支撐性不足，也不適合做運動內衣。現有運動內衣選用的面料通常包含合成纖維，比如，Coolmax，錦綸，聚酯纖維。它們輕量，且具有良好的支撐力，耐磨損，易

7.不止一件運動內

好的運動內衣都比較貴，一次買幾件對於一些女性來說可能不在計劃范圍內。畢竟還要買口紅、包包、護膚品、化妝品、各種美美的衣服.....但是從長遠角度來看，你不可能連續幾天都穿同一件運動內衣。運動內衣也是需要時間恢復的。如果你經常性鍛煉，請確保自己有足夠的運動內衣，可以輪流替換著穿。
8.明確自己的選擇

首先熟悉自己對各個規格的選擇，然後在你決定買之前試穿幾件。找到適合自己的品牌，選擇適合自己的風格。內衣是一種投資，而且是一種超值的投資。一件好的運動內衣可以確保你的胸部獲得足夠的支撐， 避免乳房組織下垂。普通內衣本身不是為運動而設計的，不管你是什麼尺碼你都需要一件運動內衣。

㈥ 如何選擇運動型文胸

第一次選擇運動文胸當然會有點眼花繚亂，太多種價格，品牌和種類，讓人無從下手。最容易比較的一個地方當然是百貨公司，你可以在一個屋檐下比較不同的品牌，記得最重要的三點： 第一是不要怕問。問營業員的意見，問旁邊一起買文胸的姐妹，說不定她們是常客，熟門熟路的。沒有什麼好害羞的。想想看，到底是問清楚買哪種文胸比較尷尬呢，還是在健身房的跑步機上因為沒有挑選好文胸而造成的種種窘態而尷尬呢?嗬嗬，想想就會做出明智的選擇吧?一個最多是一次性的，另一個可是眾目睽睽下一個禮拜起碼要發生三次的哦。 第二是不要怕試。多試幾個不同的款式，尺寸和質地的文胸，這樣才可以找到最適合自己的那一個。 第三也是一個很重要的地方，就是隨著我們越來越苗條(減肥嘛)，我們的胸部尺寸也會不停發生變化的(這個是必然的，不要因為存在僥幸心理，不去量量尺寸更換文胸而在運動傷害到它哦) 你在運動中需要支撐的水平取決於兩點：第一，你的杯罩尺寸，你的尺寸越大，你需要的支撐水平越高。第二，你的運動類型。當然，運動越激烈，你需要的支撐水平也越高。很明顯的，你做健身操和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試文胸的時候，可以在試身室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支持。應該以你的胸部感覺安全(包緊)和不疼痛為標准。 文胸帶應該感覺到實，但是又不是太緊(不會勒出紅印)。最好有些是有膠墊防滑，可以在運動中減少摩擦的。在試身室內可以把手臂伸高，再貓低身體，盡量多動動手臂，看看它的靈活性。 盡量挑選全杯的文胸，不要因為貪圖好看而挑選半杯或者是其他比較暴露款式的文胸。雖然你在健身房是有更大機會吸引所有人的眼光，可是你可以勇敢面對因為胸部受損而造成的後果嗎?我們的眼光要放遠點。 從質地上來說，挑選比較涼爽的，比如說全棉或者尼龍的，這樣可以使你在運動得氣喘吁吁的時候，不大汗淋漓地像是剛從浴缸裡面撈出來。 多看看，多找找，不要聽營業員說這個款式賣得很好就買下了。這是她們慣用的伎倆，而且適合其他人的東西不一定就適合你。精彩推薦·

㈦ 應該選擇什麼樣的運動文胸

選擇運動文胸考慮兩點：
1.運動的強度，不用的運動強度，胸部需要的減振，支撐度不一樣。
低強度運動，例如，瑜伽。整個胸部的晃動不大，可以運動文胸的支撐需求小，那麼，可以選各種款式好看的系帶運動文胸，美背又撩人。
運動強度高，那麼，建議最好選擇背心式，支撐度好的。
例如跑步，女生都有體驗，跑步時，胸部甩動。
特別是大胸，幅度太大，還有拉扯的疼痛感。
2.面料
彈性好，透氣好，吸汗能力強，這樣運動的時候，舒適度更好。

㈧ 高強度運動內衣有什麼好推薦嗎大家覺得愛慕運動怎樣

你好朋友。
運動內衣可以選擇迪卡儂的，物美價廉。

㈨ 高強度運動內衣有哪些，愛慕運動內衣好嗎

覺得愛慕運動內衣就很好呀，面料好，而且高強度運動內衣款式挺多的，肯定能夠選到適合自己的款式。愛慕運動內衣品質高級的，耐穿，運動場合穿著也合適，最近它家新推出了一個熱力新春系列好像很受歡迎，改天好好了解一下，運動健體時穿起來~

㈩ 運動內衣是不是要根據運動強度來選啊

運動內衣的選擇和運動項目的強度密不可分，因為運動文胸的功能也主要是以運動強度及人體運動工學為出發點。

選擇運動bra兩個個體因素：罩杯的大小和運動激烈程度。

一、罩杯的大小

A、B罩杯的MM相對來大部分的運動bra都是可以使用的，C杯以上的MM就要選擇具有支撐性的產品，對胸部的保護會更加。

二、運動激烈程度

不同的運動激烈程度有所不同，對身體的沖擊也不同，越激烈的運動對胸部的傷害就越大，對胸衣的要求也就越高。例如：徒步、快走、瑜伽等運動激烈程度比較低；高爾夫、動感單車等屬於中等；跑步是屬於高程度，無論是慢跑還是快跑。

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運動強度與文胸選擇

運動文胸的功能也主要是以運動強度及人體運動工學為出發點。所以運動文胸的選擇和運動項目的強度密不可分。

低強度運動：由於運動強度不大，可選擇簡易固定式文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），結構簡易，基本不存在針對人體結構產生的設計，外觀類似小可愛，很少以獨立形式存在，多數與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。 既然是低振動運動，就沒必要選擇高彈的，否則運動過程中容易造成呼吸不暢等等。

中強度運動：應用最廣泛的bra類型，也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的。其在剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素（簡單的說叫人體工程學），從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。

高強度運動：運動越激烈，你需要的支撐力度也越高。很明顯的，你做瑜伽和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試文胸的時候，可以在試身室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支持。應該以你的胸部感覺安全（包緊）和不疼痛為標准。