⑴ 冬天踢足球穿什麼衣服比較合適
外面上衣穿擋風的運動服。
帶帽子，包住耳朵的。
褲子穿軟，褲腳的地方瘦一些的，
外衣裡面穿保暖內衣，再加一個長袖t恤。
帶手套。
球鞋要穿皮足。
出門的時候最好穿羽絨大衣，還有冬天穿的褲子。
把踢球的裝備放到包里背著去。到場地了再換上運動服。踢完了穿羽絨大衣，不會冷。
我基本上是這樣對付冬天的。
⑵ 對於寒冷的冬天，大家踢球怎麼穿
如何踢足球
1、坐下來練習踢球。為了得到好的球感，你可以試試在簡單的情境中進行練習。首先從坐下開始。
脫下鞋襪，坐在地上，讓膝蓋朝天。
將球抱在手中放在雙腳上空，雙臂就環繞著膝蓋上方。
用腳背將球踢出雙手。固定腳踝。當腳接觸球的時候，球應該接觸到的是你腳上的「鞋帶」部分，或者如果你正穿著釘鞋那麼就是鞋帶所在的部分。
輕輕地踢球。球應該只被踢起六十厘米左右，沒有旋轉或者只帶一點兒旋轉。
試著先用你的優勢足觸球，然後換成你的非優勢足。嫻熟的足球運動員能夠用非優勢足踢球踢得和優勢足一樣好
2、站起來練習踢球。再一次試著只將球踢起六十厘米且只帶一點兒旋轉。
站起來重復這個動作。讓球落在你腳的上方，然後輕輕踢它。這個步驟能鍛煉你的協調性。
再強調一次，將球踢起來的時候盡量不要讓它帶旋轉。
3、傳球
在大多數情況下，用你鞋的內側傳球，絕不要用腳尖傳球。足球運動員們用腳內側傳球是因為這是一塊更大的面積，這樣踢是最精準的。這種踢法的缺點在於力量會不足。
放置好支撐腳，讓你鞋的內側沖著球，然後踢球。要記住，支撐腳要指向你球的落點方向，因此如果你想讓球筆直向前，就要讓支撐腳朝向前方。
4、射門
在大多數情況下，用你的腳背來射門，也就是鞋帶部分。再一次強調，絕不要用腳尖踢球。用腳尖踢球會讓你喪失對球落點的控制，而精準性是你射門的時候最重要的事情。
放置好你的支撐腳，將你的另一隻腳筆直地屈回，然後腳尖指向地面來踢球。在你的腳上有一個最佳擊球位置，它位於鞋帶上方正中間，你每次都應該用這個點來把球踢出。
5、高級技術
搓球。想要搓球，就用你的腳內側擊球，不過要稍稍將你的腳向前轉一下。當你完成動作時，你的腳應該形成於一個45度角。
鉤球。 想要鉤球，就用你的腳外側擊球，然後讓你的腳漸漸遠離球。這時，當你完成動作，你的腳應該成另一個方向上的45度角（與搓球相比而言）。
削球。想要削球，就把你的腳落在你的球上，不要進行過多的延續動作（如果一定要做的話）。你應該恰好用你的鞋尖下方來擊球，而不是用腳尖。
⑶ 冬天踢足球怎麼穿
這得看你自己啦，要是不怕冷且強度比較大的話，可以和夏天一樣穿短褲t恤，不過最好還是暖和點，僵硬的肌肉更容易受傷，出汗以後不保溫的話也容易感冒，建議穿打底的長袖衫褲或運動褲，備上大衣，休息時用。
⑷ 足球隊一到冬天教練穿的長款外套是什麼樣的
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⑸ 冬季訓練，足球運動員用哪些裝備才能夠保暖
寒冷的冬季，是運動損傷高發的季節，低溫讓身體的肌肉與關節容易僵硬，這樣身體在劇烈運動中很容易造成肌肉拉傷，並嚴重的制約了自身水平的發揮。所以，要在冬季維持正常的運動水平就更需做好充足的准備和科學的方法。為了避免受傷，在正式開始運動之前，有效的熱身是不可缺少的，這樣，才能喚醒身體各個部分的機能，使肌肉、關節都達到興奮狀態，但要保持這種身體的熱度以致維持興奮的運動狀態，就成了在冬季運動中一個亟待解決的問題。
冬訓第一周課題---速度素質練習
速度素質包括：位移速度、反映動作和動作速度
一、速度素質訓練原則
（1）強度：本人最大訓練強度95%-100%
（2）時間：3-5S(5-40）m
（3）間歇時間：完全恢復（由脈搏180次/min下降至80-90次/min）在進行下次練習
（4）重復次數：6-8次
（5）組數：3-5組
二、速度素質主要訓練的方法與手段
（1）位移速度練習。30-50米記時跑；接力跑；50-60米最大強度重復跑；行進間高抬腿跑；快速大步跑；後蹬跑
30-50米記時跑；接力跑；50-60米最大強度重復跑
注意：擺動腿在結束前擺後，大腿積極下壓，膝踝關節放鬆，在著地緩沖的同時膝踝關節隨大腿向後「扒地」，動作輕快圓滑。
特點:增加踝關節的支撐力量,提高跑的頻率,而且能提高人體的協調能力,蓋善身體各關節特別是踝、膝、髂關節的靈活性。
行進間高抬腿跑
注意：注意跳起時不要把小腿向後甩，正確的方法是將大腿和小腿連成一條直線,每次落地時用腳尖先著地。擺動腿高抬；蹬地腿充分伸直。
特點：高抬前擇大腿,同時帶動同側骨盆前送,膝向前頂,促使足部穩固落地。
快速大步跑，後蹬跑
注意：跨步跑時後蹬有力,步幅要大。前腿向前用力小腿下壓要快。
特點：有助於加大運動員步幅，調整頻率。
（2）反映速度練習：利用各種不同姿態進行啟動練習，發展反映速度和啟動快跑能力。如根據比賽中可能出現的站立、仰卧、俯卧、背向、坐地、後退、轉身、起跳等身體姿勢進行啟動。
站立身體姿勢進行啟動
注意:練習時注意控制身體重心轉體要靈活。
特點:可按不同方向完成各種滑步， 轉身滑步時可結合身體和手臂的動作。
仰卧身體姿勢進行啟動
注意：注意力集中，身體重心降低，移動速度。在做折返跑中心降低練習一定要把膝關節充分活動開，避免不必要損傷。
特點：不同距離的折返跑有利練習了身體的靈敏性和協調性。蓋善身體各關節特別是踝、膝、髂關節的靈活性。
背向身體姿勢進行啟動
注意：注意力集中，身體重心降低，移動速度。在做轉身跑中心降低練習一定要把膝關節充分活動開，避免不必要損傷。
特點:不同距離的折返跑有利練習了身體的靈敏性和協調性。蓋善身體各關節特別是踝、膝、髂關節的靈活性。
坐地身體姿勢進行啟動
注意：注意力集中，身體重心降低，移動速度。在做轉身跑中心降低練習一定要把膝關節充分活動開，避免不必要損傷。
特點：不同距離的折返跑有利練習了身體的靈敏性和協調性。蓋善身體各關節特別是踝、膝、髂關節的靈活性。
後退身體姿勢進行啟動，轉身身體姿勢進行啟動
注意：注意力集中，身體重心降低，移動速度。在做轉身跑中心降低練習一定要把膝關節充分活動開，避免不必要損傷。
特點：不同距離的折返跑有利練習了身體的靈敏性和協調性。蓋善身體各關節特別是踝、膝、髂關節的靈活性。
起跳身體姿勢進行啟動
注意：騰空,落地,加速跑的銜接蹬地。
特點：練習了落地加速瞬間的身體反映速度。
（3）動作速度練習：運用下坡跑、順風跑、牽引跑等提高運動頻率；運用短距離，方向不規則的變向或變速跑提高運動員的重心轉換速度和快速變向跑能力。
運用下坡跑，順風跑
注意：注意節奏變化,控制步幅,藉助副作用力蹬地向前.前腿向前用力小腿下壓要快。
特點：有助於加大運動員步幅，調整頻率。
牽引跑等提高運動頻率
注意：注意節奏變化,控制步幅,藉助副作用力蹬地向前.前腿向前用力小腿下壓要快。
特點：有助於加大運動員步幅，調整頻率。
運用短距離，方向不規則的變向或變速跑提高運動員的重心轉換速度和快速變向跑能力
注意：練習時注意控制身體重心轉體要靈活。
特點：可按不同方向完成各種滑步， 轉身滑步時可結合身體和手臂的動作。
注意事項
（1）充分做好准備活動注意保暖，尤其是下肢肌肉、關節、韌帶、以防止拉傷、扭傷等。
（2）速度訓練時，應在身體最佳狀況，精神系統高度興奮時效果最佳。
（3）短距離啟動跑練習時間不超過10S
（4）主義採用高強度的力量訓練促使白纖維變粗
（5）運用負重訓練法進行速度訓練時，訓練間歇的時間要充分
（6）速度練習時應結合爆發力一起進行
（7）反映速度是決定啟動速度快慢的重要因素
（8）速度練習應適當與技、戰術內容結合一起練習
（9）不同位置的隊員由於比賽中的戰術職責不同，因而其跑步距離及形式有所差異，所以訓練速度要考慮隊員的位置特點
⑹ 足球隊員要穿什麼材料的衣服
耐撕，透氣，吸汗的材料
⑺ 冬天踢球大家穿什麼裝備
1、氣候寒冷，人體各器官系統保護性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節活動范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到乾渴煩躁，身體發僵，不易舒展。如果不做熱身活動就上場，往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以，冬天踢足球前一定要做足熱身准備，通過慢跑、壓腿或者高抬腿、蛙跳的少量練習，使身體發熱至微微出汗後，再投身到運動中。
2、要做好充分的熱身活動，使肌肉、關節活動開，使體內器官進入狀態，避免著涼。也可以適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙正常的運動。
3、鍛煉的時候要保證充足的睡眠，好的精神狀態和身體狀況是使鍛煉達到一個最佳效果的基石，喜歡晚上出去泡的人要適當節制。
4、運動前後及時補充水分。冬季所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是礦泉水或運動飲料，大冬天別喝冷水了，記得准備一個保溫杯，提前灌點熱水。
5、對於踝關節，膝關節，腰等容易受傷的部位，應該採取一些保護措施。從足關節的護踝到肘關節的護肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲，看似細小的運動護具，卻能為肌肉和關節分擔外來的壓力和沖擊。
6、喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學的，因為咖啡因會造成人體失水，是鍛煉前最忌諱的。
7、踢完球後需要做一些靜力性的牽拉，來放鬆肌肉幫助其恢復。不過，大多數球友都是換了衣褲和球鞋就走一族。實際上對於一周只踢一次的球友來說，做不做放鬆恢復確實沒有太大的差別。
8、如果不經常進行放鬆，腿部的肌肉就會一直處於一種「緊綳」的狀態，時間一長可能會出現骨膜炎之類的慢性病症。
9、寒冷的冬天，踢球出的汗沒有收干，不適合在室外直接進行放鬆恢復。養生之道網建議大家趕緊回家，洗個熱水澡之後再坐床上進行牽拉。
10、冬天熱身的時間相比其他時候也要更長一些，30分鍾為宜，最少也要保證15分鍾。熱身的內容也要有所調整：慢跑是必不可少的。而在牽拉肌肉時，應該做一些動力性的拉伸，例如壓腿時上下震盪而不是保持不動。
11、冬天冷空氣可謂是無孔不入，所以冬季踢球的時候要盡量穿上緊身褲，這樣褲子緊緊地裹住腿可以防止冷空氣進入褲腿內，需要注意的是，穿的緊身褲彈性一定要好，因為足球主要是下肢活動，而且下肢活動的幅度會很大，如果緊身褲的彈性不好，會影響運動的效果。同時緊身褲會減少肌肉抖動，避免或降低肌肉拉傷的概率，在鏟球等情況下還能保護皮膚避免磨傷。
12、冬季踢球最好不要把皮膚暴露在外面，特別是一些人體的重要部位。例如頸椎，氣溫低會對脊椎造成很大的損傷，所以在冬季的時候一定要穿上高領上衣來保護脖子，或者脖子裹一件脖套。
13、結合自身能力去衡量自己能承受的運動量，心血管系統和肌肉都不能承受突然的大負荷，所以不能突然間進行劇烈的運動，不要因為運動過量造成身體機能的損傷。這種情況在運動開始的時候尤其需要注意，不能一時興起，進行超過自己能力的運動量。
14、人體的熱量很大一部分是從人的頭皮上散去的，所以在冬季里踢球帽子是必不可少的，佩戴帽子不僅會為身體保護熱量，同時還能保護耳朵，以免凍傷，如果你是長發飄逸，頭發本身就有保暖的作用，佩戴一條耳帶束住頭發又可以遮住耳朵。
15、帶球、運球對球褲的影響較高，礙於冬季的天氣，不可能穿著短褲，所以選一條舒適的足球褲至關重要，市售各類綜合訓練的褲裝很多，要盡量選擇收腿褲和加厚加絨的，這樣做些動作也利索，最好褲口有拉鏈。
⑻ 冬天參加足球比賽要怎樣保暖
比賽前
適當的穿些衣服
熱身，一定要出點汗。開始比賽了
就不用套什麼衣服了，
比完賽，把汗擦乾。衣服都穿上就可以了
⑼ 足球運動員冬天場外穿的耐克長身的那種棉衣是什麼款式 a a
178797-010 戰車羽絨夾克
178797-461 戰車羽絨夾克
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早些年出過比較多，賣得比較差。