為什麼塑身衣瘦身

A. 塑身衣可以減肥嗎

穿著塑身衣能夠減肥？
之所以穿著塑身衣，是因為妹子們對自己的身材不夠滿意。無論是扁平的胸部，還是堆積了大量脂肪的腹部，都可以在塑身衣的包裹下，變得玲瓏有曲線。但是，這種依靠外力作用下的擠壓「瘦」，並不會真正幫助你減肥。

在你的身體中，大概有2/3的脂肪貯存在皮下組織，並且脂肪細胞數目是基本不變的，胖不胖取決於脂肪所佔的體積，但是脂肪細胞並不會減少。

當你需要比平常更多的能量時（如大量運動、長時間飢餓等等），儲存的脂肪才會被動用和分解。固體一樣的黃色皮下脂肪並不會在其他彈力織物（包括塑身衣、塑身彈力帶、塑身衣）的擠壓下消失，在脫下塑身衣之後，他們還會慢慢恢復原位。（真相：依舊那麼胖，穿了塑身衣只是看起來瘦……）

（圖片來自123RF圖庫）

還有一種說法認為，裹緊的塑身衣會限制食慾，平時吃一碗米飯的量，穿了塑身衣之後只能吃得下三分之一。暫時性的攝入減少當然能起到一定減肥的效果，但過度節食卻不是減肥的好方法。長此以往慢性胃炎，胃腸炎等多種隱患會離你越來越近，所以還是去運動減肥吧。

醫用塑身衣效果更好嗎？

除了商店裡售賣的普通塑身衣，也會有妹子去購買醫用塑身衣。專業的醫用塑身衣塑形效果會更好嗎？這類塑身衣所有人都可以穿嗎？

通常在醫院見到的「塑身衣」有三種：
1. 束腰帶：使用束腰帶的人群多是產科的孕婦，如果媽媽們出現內臟器官下垂的症狀，醫生就會建議她們戴一條束腰帶。束腰帶的選擇和佩戴時間也要在醫生的監督下進行；

2. 護腰帶：腰椎手術後或者腰椎間盤突出患者，在醫生的建議下會佩戴護腰帶，這類護腰帶能夠支撐和固定脊椎，減輕腰椎的承重力，保護腰部組織，起到輔助治療的作用。

3. 彈力襪：醫用彈力襪和普通的打底襪是不一樣的。循序減壓彈力襪多用於下肢靜脈手術之後的患者，或者長時間站立，例如空姐或者護士這類容易患有下肢靜脈曲張的人群，起到促進下肢靜脈血液迴流，減輕水腫的作用。

這三種醫用塑身衣都是為輔助疾病治療而設計的。相比較普通塑身衣，醫用塑身衣應在醫生的指導下使用。例如束腰帶不能在分娩後立馬穿戴，容易造成子宮脫垂；下肢靜脈曲張的患者也不能每天24小時都佩戴彈力襪……特別注意的是，這類專用塑身衣不宜與普通塑身衣混用，一旦治療停止，就不宜再繼續佩戴醫用塑身衣。

怎樣挑選塑身衣最好？
壓力過大的塑身衣穿戴過緊，也會壓迫背部和腹部肌肉、血管、神經，導致腹壓增大壓

B. 穿塑身衣能減肥嗎

穿塑身衣是達不到減肥的功效的，而且穿塑身對身體也有很大的危害，
穿塑身衣危害一
直接影響血液循環系統，對於未生育過的女性，盆腔血液循環不好，會造成盆腔淤血和子宮發育不良等疾病，嚴重者會造成不孕。比如產生缺氧反應不合體的束胸會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧，頭部會發木。正如有些塑身女性穿緊身衣時間長了，就有一種憋氣感。
穿塑身衣危害二
直接壓迫內臟由於塑身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及其神經系統長期處於緊張狀態。這種狀態影響腸蠕動，易使胃腸功能降低，消化系統減弱，從而造成便秘。同時，女性如果長期便秘，臉色就會很難看，還很容易長斑。
所以想減肥一定要找對方法，每天一顆小小的塑纖果，就是你減肥瘦身的不錯選擇。因為它是從普洱茶/羅夢果等多種天然草本植物中提取的有益減肥因子，不僅能夠快速燃燒機體脂肪，沒有副作用。還能瘦身的同時在機體形成一層脂肪隔離層，讓無減肥瘦身後反彈的困擾。每天只需晚飯半小時後吃上一顆，就可以抵得上節食三天跑步三小時所消耗的熱量。所以我們在減肥的時候一定不要選擇那些危害自己身體的，助你早日減肥成功，擁有完美身材。加油

C. 穿塑身衣可以減肥嗎

「通過對身體局部的擠壓按摩，達到塑造身體曲線的效果，而且還可以保暖，穿了一件塑身內衣可以少穿一件衣服，更顯材。」看看這些宣傳，能不心動嗎? 那麼塑身衣有用嗎？一些女性認為穿著塑身衣能減肥，實際上這是一種誤解，塑身衣所塑造出的苗條身段是「通過對身體局部的擠壓按摩，達到塑造身體曲線的效果，而且還可以保暖，穿了一件塑身內衣可以少穿一件衣服，更顯材。」看看這些宣傳，能不心動嗎? 那麼塑身衣有用嗎?一些女性認為穿著塑身衣能減肥，實際上這是一種誤解，塑身衣所塑造出的苗條身段是暫時的，並不能實現真正減肥。 然而有專家指出，一些女性認為穿著塑身衣能減肥，實際上這是一種誤解，塑身衣所塑造出的苗條身段是暫時的，並不能實現真正減肥，甚至如果塑身衣穿著不當或時間過長，會影響血液循環，出現皮膚過敏等問題，只有合理飲食加運動才是減肥王道。 皮膚過敏者不宜穿 張女士買了一件塑身衣，她聽說在運動時穿著緊身衣，出汗更多，減肥效果更好，於是連續幾天穿著塑身內衣去健身，結果不僅在鍛煉時覺得心跳劇烈，呼吸辛苦異常，而且發現背部、腰部等緊貼塑身衣的皮膚出現紅斑，感覺瘙癢。 廣東省中醫院皮膚科主任李紅毅分析說，這可能是塑身衣長時間壓迫皮膚，影響了她體內的血液循環，引發皮膚過敏。這種情況尤其容易出現在過敏體質的人身上，因此李紅毅主任建議這類人最好不要穿塑身衣，還有一些人為了保持腰身喜歡「勒緊褲帶」，這也容易在腰部「勒出」蕁麻疹、皮炎等皮膚病。 只起輔助作用 據了解，有宣傳表示，塑身衣(或稱瘦身衣、緊身衣)是通過將身體的各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位多餘的脂肪轉移，收攏到正確合適的位置，使身體凹凸有致，從而達到瘦身美體的功效。主要的調整方式是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸形圓潤、飽滿。而提臀褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結合，引導腰腹和大腿贅肉向臀部轉移，從而塑造出優美的臀形。 但實際上，李紅毅主任說，目前沒有明確的科學依據可證明以上塑身作用，塑身內衣僅僅是將身體多餘的脂肪組織擠壓，脂肪細胞間的空隙在穿緊身衣的時候會縮小，才使人感覺苗條，實際上，脂肪細胞的數量並沒減少。對防止臀部下垂、啤酒肚塑身衣只是有一定的輔助作用，但僅此而已，而且單單依靠塑身衣，而不注意飲食運動，肥肉很快就會回來。塑身內衣勒得緊一點並不會對人體有過多的效果。由於各種不相同的有缺陷的身體曲線、由於不完美的曲線成因及特點不盡相同，解決方案也要對症下葯才行。

D. 穿塑身衣能減肥嗎

「通過對身體局部的擠壓按摩，達到塑造身體曲線的效果，而且還可以保暖，穿了一件塑身內衣可以少穿一件衣服，更顯材。」看看這些宣傳，能不心動嗎? 那麼塑身衣有用嗎？一些女性認為穿著塑身衣能減肥，實際上這是一種誤解，塑身衣所塑造出的苗條身段是「通過對身體局部的擠壓按摩，達到塑造身體曲線的效果，而且還可以保暖，穿了一件塑身內衣可以少穿一件衣服，更顯材。」看看這些宣傳，能不心動嗎? 那麼塑身衣有用嗎?一些女性認為穿著塑身衣能減肥，實際上這是一種誤解，塑身衣所塑造出的苗條身段是暫時的，並不能實現真正減肥。 然而有專家指出，一些女性認為穿著塑身衣能減肥，實際上這是一種誤解，塑身衣所塑造出的苗條身段是暫時的，並不能實現真正減肥，甚至如果塑身衣穿著不當或時間過長，會影響血液循環，出現皮膚過敏等問題，只有合理飲食加運動才是減肥王道。 皮膚過敏者不宜穿 張女士買了一件塑身衣，她聽說在運動時穿著緊身衣，出汗更多，減肥效果更好，於是連續幾天穿著塑身內衣去健身，結果不僅在鍛煉時覺得心跳劇烈，呼吸辛苦異常，而且發現背部、腰部等緊貼塑身衣的皮膚出現紅斑，感覺瘙癢。 廣東省中醫院皮膚科主任李紅毅分析說，這可能是塑身衣長時間壓迫皮膚，影響了她體內的血液循環，引發皮膚過敏。這種情況尤其容易出現在過敏體質的人身上，因此李紅毅主任建議這類人最好不要穿塑身衣，還有一些人為了保持腰身喜歡「勒緊褲帶」，這也容易在腰部「勒出」蕁麻疹、皮炎等皮膚病。 只起輔助作用 據了解，有宣傳表示，塑身衣(或稱瘦身衣、緊身衣)是通過將身體的各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位多餘的脂肪轉移，收攏到正確合適的位置，使身體凹凸有致，從而達到瘦身美體的功效。主要的調整方式是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸形圓潤、飽滿。而提臀褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結合，引導腰腹和大腿贅肉向臀部轉移，從而塑造出優美的臀形。 但實際上，李紅毅主任說，目前沒有明確的科學依據可證明以上塑身作用，塑身內衣僅僅是將身體多餘的脂肪組織擠壓，脂肪細胞間的空隙在穿緊身衣的時候會縮小，才使人感覺苗條，實際上，脂肪細胞的數量並沒減少。對防止臀部下垂、啤酒肚塑身衣只是有一定的輔助作用，但僅此而已，而且單單依靠塑身衣，而不注意飲食運動，肥肉很快就會回來。塑身內衣勒得緊一點並不會對人體有過多的效果。由於各種不相同的有缺陷的身體曲線、由於不完美的曲線成因及特點不盡相同，解決方案也要對症下葯才行。

E. 塑身衣真的有用嗎

塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。

雖然通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度，從而起到一定的減肥瘦身效果，但塑身衣並不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身是完美體形，輔助減肥。可以幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。

(5)為什麼塑身衣瘦身擴展閱讀：

選購塑身內衣一定要到專櫃，現場貼身測量身體各個圍度的尺寸（不能隔著外衣），並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣。在面料的選擇上，要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。

塑身內衣穿上以後，起到一個輕度的約束，能夠比較緊綳地綳到身體上，一個手指可以輕松地插進去才大小適合。此外，塑身內衣它只是起到暫時性改善和修飾的效果，不適於24小時佩戴。選擇塑身時一定要注意：敏感部分一定要是純棉質。

F. 塑身衣真能「塑身」嗎

穿塑身衣可以減肥嗎？

塑身衣也有很多材質，但純棉質地因為彈性較差，達不到塑身效果，而不會在產品中體現，所以大部分的塑身衣材質都以化纖材料為主，裡面含有一定的彈力材料，只是為了將多餘的脂肪擠壓、收縮，從而達到塑身效果，但是，穿塑身衣可以減肥嗎？是否可以通過穿塑身衣減肥而不需要運動了呢？答案是否定的，下面我們總結一下穿塑身衣都有哪些誤區。

穿塑身衣誤區一：沒有減肥作用

塑身衣只是一件衣服而已，只是通過擠壓體表的脂肪，使其扁平均稱，從視覺上看，這個人並不很肥胖，但如果脫下塑身衣，脂肪還會依然存在，所以塑身衣並不會有減肥作用。而且如果長時間穿塑身衣，身體會感到很難受，嚴重的還會影響呼吸。

穿塑身衣誤區二：並非穿越久越塑形

穿塑身衣有很多講究，時間是比較重要的一項，因為長時間的穿著塑身衣，會使全身的皮膚肌肉組織得不到放鬆，血液循環會變差，長久下去會對身體健康造成影響，所以為了健康著想，建議合理安排穿塑身衣的時間，一般單次穿著最好不要超過四個小時。

最後，想要快速健康的減肥還是要參與科學的運動與飲食，穿塑身衣只是短暫的效果，而且這效果並不真實，如果一直不參與合理的運動減肥，脂肪會一直賴在你身上的。

G. 塑身衣能瘦身嗎

未必能減肥，但是能塑身

我家有個親戚經常穿塑身內衣，現在四十幾歲身材還是很勻稱，沒有小肚子。

不過我也沒有穿過，如果減肥的話建議還是健康減肥好一點，
方法1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
方法2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
方法3、減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
方法5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
方法6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品
方法7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）

H. 塑身衣真的能「塑身」嗎

入冬以來氣溫節節下降，厚重的衣服難免使人顯得臃腫，塑身內衣頓時成了廣受女性歡迎的「香餑餑」。然而，不少愛美女性認為長期穿著塑身內衣既能瘦身又可塑形，對塑身衣的認識還缺乏科學性。殊不知，所謂的塑身衣只是一個「美麗的陷阱」，長期穿著不但不能幫助女性減肥，反而會影響身體健康，得不償失。長期穿塑身衣真可以「塑身」？市場上的塑身衣大多用強力彈性纖維製成，通過將身體某些部位的多餘脂肪收攏到一定部位，使胸部圓潤、飽滿，身體挺拔，從而達到「美體」的效果，但實際上塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它並不能真正地減少體內脂肪，達到減重的效果。一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上後，熱得直冒汗，讓人有種「長期穿就能減肥」的錯覺。再加上一些不稱職的健身教練教授所謂的「塑身衣減肥訓練」，叫人不停地跑步運動，或者不斷地跳韻律舞，以為這樣就能達到較好的瘦身效果。其實，由於塑身衣一般採用不透氣的面料，人體被包裹在裡面，不到十分鍾就開始流汗；這時，塑身衣無法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運動下來，讓人呼吸困難、甚至虛脫。另外，市面上經常可以看到一種帶有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一樣，可以從洞孔灌進熱氣，加速人體受熱排汗，使能量消耗得更快。商家宣傳：穿上這樣的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴；配合劇烈的運動，減肥效果極佳。然而，穿上這樣的塑身衣運動，身體內的水分大量流失，消耗能量迅速，造成嚴重脫水，甚至中暑。

I. 穿塑身衣可以減肥嗎

不可以減肥。塑身衣屬於把贅肉和脂肪暫時壓縮，看起來是瘦了一些，體形上看上去比平時苗條。但是一旦脫了瘦身衣，體形和脂肪也很快反彈回來。並不能起到減肥的效果。好比你平時穿大碼的衣服，而塑身衣好比是小碼的衣服，雖然塑身衣是數松緊的，但是人穿上去也很容易出汗，並不能起到減少脂肪的目的。所以，要想達到減肥的效果，就要從飲食和運動上調整，這樣才能達到健康減肥的效果。