太極拳中老年人男裝品牌

A. 中年人學什麼太極拳好

如果為了強身健體可以學簡化太極拳24式，如果為了養生保健那就學習傳統太極拳。

B. 中老年人練哪種太極拳好.

如果你沒有基礎最好從二十四式太極入門，因為簡單好學好記，在學的過程慢慢能體會太極的主要內容。因為不難，練起來有信心，有情趣，

掌握後可以學其它太極，其實都差不多，太極的定義：以武術技擊為主要內容，以傳統哲學，經絡學說為理論依據。
從這個定義 ，你可以總結一下，打擊出去的手如「左右野馬分鬃『 左右倒卷肱』等，一定是打對方的鼻子，咽喉，試想什麼亂七八糟硬功夫都可以練，鼻子，喉節沒法練，呵，如果有，一定是怪物，
防守的動作，如『 白鶴亮翅』上舉不過頭，過頭沒必要保護，肘要沉。下面的手，一般在腹，胯邊上， 『手揮琵琶』『左右倒卷肱』防手在腹，攻手在咽喉『轉身搬攔捶』
太極四層境界；

形---- 任何動作要有具有攻防含意，附和技擊或是健身，或是太極，陰陽經絡學說。
勁-----正準的發力方法，剛柔勁，虛實勁，圓撐勁，圓與整，
意-----內外兼修，形神兼備，意誠，氣質，神采，韻味，
氣-----以意導氣，以氣催力，使「形」『勁』『意』『氣』統一，
總的要領；
1虛靈頂勁，
2沉肩墜肘
3坐腕舒指
4含胸拔背
5松腰斂臀
6圓襠松胯
7尾閭中正
8氣沉丹田
9運動如抽絲，邁步如貓行，
10運靜有常，勢勢均勻，前後連慣，綿綿不斷

C. 老年人一般打什麼太極拳

老年人一般建議以舒緩的楊氏太極拳 為好，尤其是傳統楊氏拳為宜，養生修身，運動量適當。拳架要高一些，不要太低，速度以30分鍾內為當，不要太快太慢。

D. 太極服有哪些知名品牌

有近十個品牌，包括山人運動太極服、古韻中華太極服、鴻鋒太極服、逐波太極服、勁武太極服、Lastfor1太極服、胡氏太極閣太極服、DOMYOS太極服、顯赫太極服、煌龍太極服。

E. 中老年人常練太極拳有什麼好處

太極拳是由我國古代導引養生術逐步發展演變而來的，太極最初是出於道士的內丹修煉圖，形似雙魚合形。北宋著名哲學家周敦頤在其《太極圖說》中提到：「太極動而生陽，懂極而靜；靜而生陰，靜極復動；一靜一動，互為其根，分陰分陽，兩儀立焉。」這正體現出太極拳的理論，它講究調理陰陽，協調動靜，尤為注重「神意靜以和，形體動以柔」。要領是意守丹田，以動啟靜，以靜濟動，以意銜氣，運遍全身，如環無端，寓太極肇基，周而復始之義。觀拳路，亦以太極圖形編組，手法的采、挒，步法的顧、盼，渾然一體，陰陽互發。這表明太極拳是以生命整體觀為依據的健身手段。

太極拳要求意念鍛煉、呼吸鍛煉和肢體活動三者密切配合，強調「調身」、「調息」和「調心」。「調身」是最初階段，然後是「調息」，即吐納，現已知通過深長緩和的呼吸運動能加強肺泡的氣體交換，調節心肺系統的技能狀態，改善全身臟器的代謝，特別是對大腦的「入靜」更具益處，達到這一部即為「調心」。根據對「入靜」的機理的研究，發現「入靜」完全不同於大腦皮層的抑制，是腦細胞活動處於有序化的最佳狀態。「入靜」是一種平衡狀態，平衡和運動不分開，調身養血脈，調息養氣，調心養神。老年人如果能持之以恆進行太極拳聯系，定能達到這三種狀態。如果能夠達到這種狀態，可以說是體現了老年養生的精髓。老年人練習太極拳好處多多，只要掌握好度量，理解其內涵，必有強身健體之效。

F. 中年人適合學哪種太極拳

太極拳的流派眾多，作為強身健體的一種練習方式，越來越多的人開始對太極拳的學習產生了濃厚的興趣，對於中年人來說，學習太極拳再適合不過了，而其中楊氏太極拳以其柔和的拳法著稱，最為適合中年人學習。

G. 老人打太極拳有什麼好處 太極拳適合老年人養生

對於中老年人來說，想要保健不必吃那麼多的保健品，只要平時多多運動就能達到保健的效果了。太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。

由於工作壓力大，以前體質較差，經常感冒，身體瘦弱，還經常失眠。建議練習太極拳。 「練習太極拳半年來，我感覺胃口好了，精神好了，以前肝火旺，容易發怒，現在心平氣和了。」

長期練習太極拳，不但能夠使人身形變得靈動、輕盈，更為重要的是，太極對於疏導心理問題和緩解精神壓力頗有功效。

H. 太極服 練功服 太極服裝哪個牌子的比較好

武極堂」太極服裝為太極拳行業知名太極服裝品牌，是一家集太極拳服裝設計、生產、銷售於一體的實體公司，客戶遍布中國、美國、英國、日本、挪威、沙特等十幾個國家和地區，上百個國際知名企業和團體，其中知名客戶有諾基亞、索尼愛立信、中國銀行、工商銀行、農業銀行、中國移動、北京大學、中央財經大學、中國科學院、中國農業大學等。

I. 老年人學習太極拳適合哪一種

老年人適合楊氏太極拳。由於楊氏太極拳姿勢開展，平正朴實，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。

楊氏太極拳通過改善大腦功能，調節大腦皮層的興奮和抑制活動，對白領健康引起的神經衰弱，失眠，頭暈，頭痛和過度疲勞等疾病具有顯著的腦損傷作用。

而且，太極需要我們放鬆，使身體的血管阻力減少，這可以加速我們的血液循環，減輕心臟負擔。 太極拳的呼吸是深呼吸，這是一種氣沉的丹田，對內臟有很好的按摩和保健作用。

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一、要領准則

1、十個要領：提頂、斂臀、吊襠、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉氣。

2、十個准則：松、沉、柔、勻、圓、穩、正、實、靈、健。

楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和推手，手眼身法步按要求做到正確才能收到良好的效果。手眼、身、法、步，高度概括了練拳和推手必須注意的五個方面，現依次說明。

二、作用：

1、改善神經系統：太極拳需要整體放鬆，外在舒適，「靜靜尋求靜止」，「故意不給力」練習，讓中樞神經系統得到充分休息，讓神經興奮，抑制已經一直在不斷調整。

2、提高呼吸質量：太極拳要求; 「引導氣體，運輸身體。」逐漸實現均勻，深沉，柔軟，緩慢的腹式呼吸，使肺部和橫膈膜能做到縱向鬆弛，擴張，並改善肺泡通氣。金雲：「呼臍，生與天齊。」它顯示了腹式呼吸的效果。

3、改善內臟的功能：由於「腹式呼吸」的放鬆和擴張，形成自主內臟按摩，有效促進全身各器官和器官的血液供應，協調器官之間的功能。由於太極拳非常重視腰骶脊柱運動，背部和背部運動可以加強腎臟。

4、增強體育鍛煉：太極拳要求「有潛力去，螺旋去」，「上下，內外」，「一動不動」的全身運動。全身的所有關節，骨骼和肌肉都參與到這種溫和，伸展和連續的運動中。肌肉變得有彈性，關節和骨骼之間的血液供應和新陳代謝得到改善。

5、疏通經絡隧道：中心部分需要「氣沉丹天」和「掌握在腰間」。這是鍛煉調速器的兩個靜脈以及脈沖和脈沖的重要方法。在四肢柔軟，連續和纏繞的運動中，必須到達四肢的四個末端。從而疏通人體十二嚴重。

J. 老年人適合練哪種太極拳

楊式，因為動作比較舒緩，易學，老師也較其他拳種多。可以先學24式，打個基礎，然後一定要學85式，這是楊露禪創編的正宗的楊式太極，這才是真正的太極拳，有利養生保健。