女式老人秋冬季伸紧保暖裤子

① 冬季老人应该如何保暖

1、保暖脚部

老人添置好鞋、袜，以利脚部的保暖。添置鞋袜时，要考虑到老人的脚的皮下脂肪薄、血液循环差的特点，可挑选毛线等保暖性能好的袜子，如不常出门，棉鞋以布底的为宜，着地和软。

2、冬季要多补铁

铁在人体内参与含铁血红素的合成，提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，人体组织的能量代谢就会发生障碍，自然会因产热不足而感到寒冷，老人平时要注意多补充含铁丰富的食物。

3、适当多吃含碘的食物

老年人甲状腺功能减退，会引起局部和全身血液循环不良，特别是使肢体末梢血液循环发生障碍，导致手脚发凉，而碘元素有助于体内甲状腺素的合成，提高人体基础代谢，进而产生热效应，减轻怕冷症状。

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注意事项

1、做些有氧运动。进入冬季，只会越来越怕冷，老人应适量做些有氧运动，比如散步、游泳等。起床前可在被窝里做简单的伸展运动，然后转一转脚踝，可促进全身血液循环。

2、多晒太阳。阳光充足的时段，多出门晒太阳。这有助于补充维生素D，增加人体对钙的吸收，防止骨质疏松，提高抗寒能力。

3、控制温度。冬季室内外温差大、通风不畅，老人体温调节能力差，容易引发疾病。

② 老年人穿什么衣服最保暖

衣服要保暖
老人要注意保暖，但是也要注意冬天早晚温差过大，不要穿太多，避免出汗，冷风一吹，容易感冒。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴顶“老头帽”，对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重，易下坠，最好做成背带式。
款式要简单舒适
老人家的衣服款式样式要简单，不要过于装饰，穿脱方便，不要穿纽扣过多的衣服，也不要是套头衣服，最好是拉链式的衣服，可以方便老人穿脱。此外，衣服要宽大，大气，合体，穿起来感觉舒适，显出老年人的端庄大方、谦逊含蓄，还有助发挥老年长者的气质和风度，体现一种成熟美。
内衣宜选用棉织品
老人家的贴身内衣最好不选用穿化纤材质，因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用，容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子，因为氯纶产生的静电，对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。一般来说，老人的内衣、内裤一般选择纯棉布料，柔软、舒适，行动也方便。
鞋袜的选择要以轻便保暖为主
老年人选择鞋不仅要注意美观，更要注意是否有助健康。双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部分为致密纤维组织，保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差，也更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩，引起感冒，有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。
因此，老人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在各种材料制成的鞋类中，最适合老年人穿的是我国传统的布底、布帮的布鞋。布鞋在保暖轻便方面比其他鞋要好得多。布鞋具有保温、透气、防滑、舒适4大特点。至于皮鞋、胶鞋、塑料鞋也可穿，但要根据特殊需要来选择。皮鞋内最好有鞋垫，以增加吸湿功能。在冬季，老人最好穿保暖，透气，防滑的棉袜之类。此外，老年妇女不要穿高跟，避免危险。

③ 老年保暖内裤老年人穿扣上难、邂开更难、痴呆

老年保暖内衣，老年人扣上篮，邂开难又痴呆，这样的情况也就要给他买简单好穿的衣服裤子，因为都要其他人帮忙，自己又不会穿衣服了，只能靠家人帮忙，就给他买一些简单的衣服裤子吧！方便好穿就可以了。

④ 老人冬天穿什么裤子保暖

1. 棉裤轻薄易洗
2. 羊毛裤比棉裤更加保暖
3. 羽绒裤更轻更软也更暖

⑤ 老年人穿什么裤子舒适

老年人容易健忘，常忘记拉拉链。所以老年人适合穿没有拉链的，腰部是松紧带的，宽松的棉质的，质地柔软的运动裤、休闲裤，颜色最好是深色。既能够促进皮肤与空气的接触，又方便走动，还能促进老人多运动。.

⑥ 老人冬天穿什么衣服保暖性能好

1、棉服：棉服是以棉花、羽绒等物料为填充制作而成。与各式棉服相搭配的穿着也会让人每天都有不同的形象和心情。无论是街头感十足的光面短款棉服外套，还是简洁优雅的长款棉服只要搭配得当，就能保暖。

2、皮草：御寒保暖当然是皮草首当其冲，而且近年来皮草也不再是单调的棕色和白色，各种彩色或者印花的皮草都非常时髦，各种风格随意切换。

3、羽绒服：羽绒服充羽绒填料的上衣，外形庞大圆润，羽绒服一般鸭绒量占一半以上，同时可以混杂一些细小的羽毛。羽绒服有重量轻、质地软、保暖好的特点。能保持衣内有较多的空气，保暖性能好。

4、纤维性保暖材料内衣：多采用棉、毛、腈纶、涤纶等面料，夹层采用棉、羊毛、驼绒等絮片作为填充料。优点是透气、导湿性能较好；缺点是穿着显得臃肿、厚重。

5、派克服：派克服内胆大多是以狐狸毛、羊羔毛、兔毛为主。与传统的皮草大衣相比，派克服的皮毛作为内胆更为时尚保暖，并且在冬季更为拥有实用性，哪怕下雨下雪对它的影响也不大。

⑦ 冬天如何保暖老人穿衣

冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。

戴口罩防冷

鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。

蒙头睡觉

把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

热水洗脸

冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。

饮酒御寒

饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。

手脚冰冻用火烤

冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冰冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

皮肤发痒用手抓

冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓挠，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。

D冬季预防感冒三步曲

天气寒冷，人们患感冒的机会就多。现总结预防感冒三步曲介绍如下：

第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。

第二步：身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。

第三步：感冒擦葱、姜、盐。如果已经有了感冒感觉，如唾液黏、浑身不自在，那就在当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐粉3克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉，夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要注意防寒，以免反复。

E冬季健身四要

热身活动要充分

气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。 衣着厚薄要适宜。

冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，就要脱去一些厚衣服。锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，换去出汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。另外，在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发热较多，总想凉快一下，但切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。俗话说：“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差。所以冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。若头、背、脚受冷，冷空气从皮毛和口鼻侵入肌体，不但影响健身锻炼效果，还会感冒生病。平时有些健身爱好者喜欢穿健身鞋过冬，这样不好。因为胶底鞋导热快，不锻炼时脚掌容易受寒，以致引发冻疮、关节炎等疾病。

环境要舒适

冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的。殊不知，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升。若十多人同时进行锻炼，一小时就是200升以上。再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，致使室内空气受到严重污染。人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。因此，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。另外，冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时要注意，气候条件太差的天气，如大风沙，下大雪或过冷天气，暂时不要到室外锻炼。若想到室外锻炼，应注意选择向阳，避风的地方。

锻炼方法要合适

由于冬季寒冷，身体的脂肪含量较其他季节有所增长，体重和体围相应增加，这虽然对瘦人增重长胖有益处，但对肌肉轮廓、线条和力度的发展不够理想。因此，冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。另外，注意锻炼间隙要适当短一些，尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。如果间隙时间过长，体温下降，易使肌肉从兴奋状态疲惫下来，粘滞性增大，这样不但影响锻炼效果，而且再进行下组练习时容易受伤。

冬日生活禁忌
忌常舔嘴唇

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

忌涂纯甘油

人们平时使用的是含有20％水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多

如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

上班族的冬日养生忠告
穿高领羊毛衫在电脑前坐久了，是不是比平时更加感到颈肩酸痛、呼吸不顺畅？这叫“高病”，冬季坐办公室的人要特别注意，再怕冷也不要穿太高太紧的高领内衣或毛衫，否则容易压迫颈动脉引起脑组织供血不足，昏头昏脑的你工作效率怎么会高？

从暖气或空调充足的办公室出去更容易伤风，所以不要因为外头天寒地冻就整天门窗紧闭，要经常开窗，保持空气流通。上下班只要不耽误刷考勤就应该尽量多走几步路，在清冷的空气中锻炼耐寒力。

你有一支上好的护手霜放在办公桌抽屉里吗？上班时经常摸键盘，与来访者握手，我想你应该比在家里更频繁地洗手，但我却常常看到女同事中午不洗手就匆匆来到食堂，说是怕洗手多了皮肤“皴”。很简单，一支护手霜就可以让你讲究卫生与保养玉手二者兼得。

⑧ 什么棉裤最保暖

主要有羊毛、兔绒、天鹅绒。

1、羊毛

天然的羊毛面料，柔软而富有弹性。羊毛制品有手感丰满、保暖性好、穿着舒适等特点。细密的羊毛纤维，厚挺有型，而作为打底裤的面料，绝对有着心悦诚服的温暖。

作为中国传统织物之一的天鹅绒，一定是有它的过人之处。奢华的气质和丰富的纹理营造出魔法般的圣诞夜和节日时尚氛围。

另外天鹅绒的绒毛丰满，质地细腻，手感柔软。富有弹性，能够解决打底裤经常掉毛、起球的坏习惯，而且制作成打底裤坚牢耐磨，不易褪色，回力弹性好，想要穿破还是有一定难度的。

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棉裤在最初款式单一、肥厚，所以穿在身上显得比较臃肿，不是很美观，甚至有很长一个时期销声匿迹，被更加保暖更加轻薄的羊毛裤所代替。随着新材料的应用，棉裤不仅比原来的更加保暖，而且轻薄易洗，样式多变，棉裤又重新回到了人们的身边。

棉裤的种类很多，包括婴儿的包脚款式，儿童的簸箕裤，成人的修身松紧带棉裤和老人的分门襟棉裤。

⑨ 中老年人冬天穿什么裤子最保暖/什么牌子

里面贴身的可以穿厚一点的，去三枪内衣店，应该会有的，外裤最好买宽松一点的运动裤，李宁，阿迪达斯的都可以的，如果有关节炎的里面最好在内衣上贴两个暖宝宝，或带护膝（外裤最好别买太厚的）【脚暖和了，腿才不会冷嘛】

⑩ 适合老人穿的保暖裤

蒙赛尔羊毛防寒裤。中老年款特别加厚膝盖和腰部。孝敬老人最好的东西。健康保暖。http://munsellfs.tmall.com/