修身的一般都这样，如果面料带弹的能稍微好点，如果不带弹，做些大动作就相当难受，特别是蹲下。
② 裤子大腿紧包腿算不算瘦
许多瘦身的兄弟都会在瘦身的时分挑选吃素或许不吃一些脂肪类食物，本来这样的办法并不能有用地瘦身。因为素食里如蔬菜、五谷等的确比平等分量的肉食类食物，但
想·瘦 的话 【 + ØØ ‾ ［ 523− 089− 990 ］】 复制找不到， 手打数字素食中亦不乏高热量的食物，比方炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。别的，人体需求养分平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会致使养分不良、维生素的缺少。脂肪类食物耐消化，食入后可削减对淀粉类食物以及零食的吸取，对瘦身会起到积极作用。所以说，吸取适当的脂肪不只不会影响体形，而且对健美有利处。在饮食上，能够挑选牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上能够挑选吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
③ 两腿并列靠紧时蹲下大腿有点卡住的感觉这正常吗
如果从小就着样是问题。如果是临时的，会恢复的。
④ 穿西装下蹲大腿紧正常吗
穿西不比做运动或干活穿的宽松衣服，要的是笔挺庄重的那种感觉，穿上服装如果站着刚刚合适，蹲下有点紧实完全正常的。
⑤ 大腿上肉很松 怎么让大腿肌肉变紧绷有弹性怎么瘦大腿
锻炼目标是让大腿内侧松垮垮的肌肉（以及周围的肉）变得紧实，初学者应该每个动作做15-20次,中级和高级练习者则可以重复25-30次。
动作1 ：分腿下蹲运动A：双腿打开，略大于肩宽，脚尖向外，指向10点钟和2点钟方向。B：慢慢向下蹲，用2个时间单位(可以在心里默数1，2）来完成下蹲的动作，然后保持下蹲姿势1个时间单位，最后再用2个时间单位将双腿伸直，回到刚开始的姿势。
动作2： 屈膝下蹲运动A：开始时脚跟并拢，脚尖略向外分开。保持脚跟并拢，踮起脚尖。（如果感觉不能保持平衡，你可以借助墙面。）B：弯曲膝盖成半蹲姿势保持2个时间单位，然后再用2个时间单位回复原来的动作，保持脚跟并拢。
动作3 ：夹皮球下蹲运动A：张开膝盖，约与肩同宽，脚尖指向正前方。将一个中等大小皮球（或者一个打结的沙滩毛巾）夹在两腿之间略高于膝盖的地方。B：用大腿内侧夹紧皮球，保持球的稳定，然后使用2个时间单位缓慢下蹲，保持一个时间单位，再用2个时间单位还原。
动作4：大幅度摆臂运动
动作5：大腿内侧压皮球运动
躺在垫子上，弯曲膝盖，使脚底平放在地板上，大腿内侧夹住橡皮球（或打结的浴巾）。用大腿内侧挤压皮球，保持30秒，放松10秒，然后重复此动作若干次。
⑥ 蹲下的时候左腿大腿总感觉有点紧似的怎么回事
，根据你所描述的情况主要考虑为肌肉痛。
指导意见：
像你这种情况建议你可以先消炎痛片维生素B1片强的松片等物，如果服两天后症状还不能缓解就要及时去检查一下，以免延误病情。注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意左手不要提重物，以免拉伤韧带。祝您早日康复！
⑦ 大腿肌肉松弛怎么办，应该如何紧实呢。
我也是额，可以跳绳或爬楼梯，每天坚持跳30分钟或500个会有不错的效果
⑧ 修身裤子蹲下时都是这么紧张吗可别撑爆了...
我觉得还是穿宽松的比较好了，太紧的对身体也不好。
⑨ 穿休闲裤，站立时还好，没有哪里觉得紧，就是抬腿的时候大腿部分会觉得紧，坐下来的时候更是了，还有坐下
因为休闲裤是上大下小的啊，越到小腿部分越小，当你蹲下，抬腿，坐下，裤子都会往上移动啊，所以就会紧啦！
⑩ 做了一百个深蹲，然后发现大腿肌肉紧绷，两天都蹲不下去，蹲下去很疼，怎么办啊
肌酸。肯定是运动前没做好准备、还有运动完也没做拉伸。而且又是大数量的深蹲。
我之前也是你这样，别说蹲了，下楼梯都是个问题！
休息几天吧，肌肉恢复了，自然就不疼了，肌肉恢复期间就不要锻炼刺激它了！~