A. 脚后跟骨头疼怎么回事
脚后跟骨头疼的原因主要有以下几点：
足底腱膜炎：
- 原因：足底腱膜的起点位于跟骨，终止于跖骨的基底部。经常负重行走，如上下楼梯、登山、远足或背负重物，会增加足底腱膜的张力，从而在起点处造成劳损。
- 表现：疼痛通常出现在左脚后跟的跟骨深部。
跟下滑囊炎：
- 原因：跟骨下方有一个称为跟下滑囊的结构。长时间穿高跟鞋或硬底皮鞋，以及进行长时间的负重行走，会增加跟下滑囊的张力，导致跟下滑囊增生和产生滑囊炎症。
- 表现：疼痛通常出现在跟骨的正下方。
建议：出现脚后跟骨头疼时，应减少负重行走，避免穿高跟鞋或硬底鞋，并可尝试热敷、按摩等理疗方法来缓解疼痛。如症状持续不减或加重，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。