五十几岁穿裤子腿抬不起来该

A. 小腿粗，穿裤子非常难看，有什么动作可以瘦小腿

又到了穿裙子的季节了，很多女生因为自己长着一双萝卜腿很烦恼，这样的腿型会使身材比例严重失调，整个人看起来比较粗壮，腿部也显得臃肿，想当然身材也会变得越发矮小，随之而来的痛苦就伴随着女生，下面就来说说如何改善这样的腿型。

身体坐在器械上，让脚趾放在踏板上，而脚跟露出踏板外，大腿前部点在杠杆上，双手放在杠杆上紧握， 然后用力踮起脚尖把杠杆抬起，最高点保持动作几秒，最大限度收缩小腿肌肉，然后放下脚跟，重复动作。

总结：通过分析萝卜腿形成的原因，大家或许知道自己属于哪种腿型，然后根据自己的实际情况，选择适合自己的动作进行锻炼，建议小伙伴们可以试试以上的几个动作，或许对你们有所帮助，不管大家练哪种动作，奉劝朋友们要坚持，这样才能更好的掌握动作要领，提高自己的锻炼效果。

B. 我穿这身要上台阶，但这裙子太紧了，腿抬不起来，怎么办

如果有时间 ，建议换一套裙子，首先裙子太紧走路不方便 。同时你穿着也不舒服，一直勒着腿里的血管也不好
但没时间的话 ，你可以在裙口处剪裁一下，我觉得剪成流苏更好看时尚一些 ，也不容易被人看出来

C. 腿抬不起来穿不上裤子怎么办

这是病，得治，所以不要在这耗时间了，赶紧上医院检查具体病因，及时诊治，身体是自己的，也是一辈子的事情，不可以忽视。祝早日康复～

D. 老爷子76了,天天往裤子里拉屎,坐着站起来腿抬不起来,有时流口水,怎么办

老爷子这种情况，可能是得了帕金森综合征，俗称老年痴呆。楼主如果工作忙，可以请人到家照顾，也可以送敬老院。