简单的办法：用白萝卜剂汁擦洗，也可以用硫璜肥皂搓洗， 千万不要用热水浸泡搓洗，因为血中的蛋白质凝固后，不容易洗去，
② 白色裤子上沾染了血渍要怎么洗掉呀
1、洗洁精加淀粉：淀粉含有淀粉酶，能去除血迹，先准备一盆冷水，把血渍打湿，挤洗洁精，加上一勺淀粉搅匀，浸泡五分钟搓洗即可。
2、姜或萝卜：姜汁和萝卜都含有酵素，能够让血液和衣物分离。用姜或萝卜擦洗血渍，蘸冷水搓洗即可。
3、冷水和盐：将盐和水拌成膏状，抹到血渍上擦拭，血渍脱落，用冷水冲洗即可。
4、双氧水：先浸泡在肥皂水中，20-30分钟后再搓洗。待血迹颜色变淡，将双氧水倒在血迹，不断揉搓即可。
③ 大姨妈不小心弄到裤子上，怎么才能洗干净
刚沾染上时，应立即用冷水或淡盐水洗（禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化），再用肥皂或10％的碘化钾溶液清洗； 用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹； 用10％的酒石酸溶液来揩拭沾污处，再用冷水洗净； 用加酶洗衣粉除去血渍，效果甚佳； 若沾污时间较长，可用10％的氨水或3％的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水强洗。 如仍不干净，再用10-15％的草酸溶液洗涤，最后用清水漂洗干净。 无论是新迹，陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。 用搽手油涂抹在血迹上，停留15分钟左右的时间，在用清水肥皂清洗即可。 衣物血斑清洗法 ?血斑污迹在生活中较为常见，出现机会也较多。清洗方法如下： 1、新鲜血迹 任何织物上的新鲜血液，都可使用水洗去除。洗涤时应先用干净的冷水洗，再用肥皂水或洗衣粉洗。如用热水洗，不仅达不到清除的目的，还会在衣服上留下洗不掉的痕迹。 2、衣物上较陈旧的血迹 可用硼砂2份、浓度10%的氨水1份和水20份的混合液揩擦，待血斑去除后，再用清水漂洗干净。 陈旧血渍还可以用柠檬汁加盐水来洗。 3、考究的染色丝毛织品服装上的血迹 其上的血迹可采用淀粉加水熬成糨糊，调好后用糨糊涂抹在血斑上，让其干燥。待全干后，将淀粉刮下，先用肥皂水洗，再用干净清水漂洗，最后用醋15克兑水1升制成的醋液清洗，效果颇佳。 4、白色服装上的血斑可用硫代硫酸钠1份加水50份稀释溶解后加热至35摄氏度，把白色衣物浸入此热液中泡至血色消失，再用水洗涤。当白色服装上的血斑较陈旧，且因已经煮过而牢固地黏附在衣物上时，可以用‘退色灵’去除。还可采用浓度5%的焙烧苏打溶液或氨水浸渍，泡上一整夜后取出，再将血斑用漂白粉溶液浸湿（漂白粉1份、水10份），再用水仔细地漂清。去除白色织物上的血迹，也可将织物浸入浓度为3%的醋溶液中，放置12小时后，再用水漂清，效果也很好。
④ 裤子上有大姨妈怎么洗
首先，第一个方法是；可以先用清水浸泡一下，然后再用家里用刷碗的洗洁精滴两滴在弄脏的裤子的地方，然后用刷子使劲的刷，如果时间长了洗不掉的话，可以多洗两次。第二个方法；可以先把裤子泡在凉水里，然后放点漂白粉，隔天的时候可以起来洗，这样就很容易洗掉了，但是如果裤子的质量不好的话，不建议用这个方法，漂白粉会让裤子会褪色的。第三个方法是；用洗发水。用冷水把裤子浸水一会，然后抹上一些洗发水，然后用刷子刷，可以很轻松的刷掉了，因为洗发水可以分解污渍中的蛋白质，对血迹很有效，而且不会伤害皮肤。 如果是晚上月经量比较多的建议用双翼的夜用卫生棉，防止侧漏的出现。
⑤ 姨妈血弄到衣服上怎么洗干净
来了月经的女性都会懂得，月经期间的卫生护理是极其重要的。因为这时候的身体抵抗力和体质都比较差，如果不加以注意，病菌细菌就会极其容易入侵我们的身体。而清洗下体的月经血也是其中要做的事情之一。那么，月经的血怎么洗干净？
月经的血怎么洗干净
1.可以在温水里面加一下盐，也可以在血渍的地方放一些盐水，轻轻地擦洗，然后再用冷水洗一下，如果还是不干净，就再洗一遍。
2.可以选择用冷水清洗，因为经血里面含有蛋白质，用热水会导致蛋白质凝固，所以比较麻烦，可以选择冷水或者温水清洗。
3.选一些生姜，然后切成生姜片，弄成生姜汁。涂在经血的地方，然后用肥皂仔细清洗。不过要注意一点，不可以在太阳下面暴晒，那样子会导致裤子的质量变形，可以在不久通风的地方晾晒。
4.漂白水也是一个很不错的选择，在温水里面加一下漂白水，不过不可以太多，把内裤放在里面放十几分钟，然后进行搓洗，很快就可以清洗掉血渍了。
围绝经期综合征的护理
女性都会到达绝经期，如果出现了围绝经期综合征，就做好护理工作了，那么围绝经期健康管理是怎样的？
1、注意保健：进入围绝经期后，阴道粘膜缺乏雌激素刺激和支持，变薄，上皮细胞中糖原含量减少，阴道酸度下降，局部抵抗力减弱，易受病原菌感染，故需要特别注意生殖器卫生。如果月经周期紊乱，如果数量增加或月经期延长，应及时去看医生，以避免失血过多和贫血。更年期阴道干燥，每天一次用温水冲洗会阴。
2、心理调整：有些女性在更年期前后，由于盗汗，脱发等症状，心理压力大，但实际上，只要有生命调整和营养补充剂，就可以得到改善的现代女性更多职业女性退休后面对社会角色心理调整变化难度较大，压力较大。如果此时生活不正常，容易失眠导致情绪不稳定，人际关系变得紧张。因此，我们应该从生活中的减压开始，加强锻炼和经常休息，并且防止更年期不适。
3、自我鉴定：围绝经期妇女体内主要变化是内分泌功能下降。最引人注目的是卵巢功能的改变要么轻微下降，要么是严重的导致体内一系列不平衡，使身体机能平衡。导致人体对环境适应能力下降的弱化对各种精神和身体变化敏感，情绪波动和事物变化。在这方面，更年期妇女应该有清醒的认识和充足的思想准备。了解围绝经期的变化是一种不基于人的意志的生理现象，是生活活动的客观规律。
⑥ 大姨妈粘在裤子上怎么洗掉
首先可以选择用洗洁精洗。具体的做法是：先往水盆里放一些水，水量以淹没内裤为宜，把内裤放进水盆里进行浸泡。然后到厨房找到洗碗用的洗洁精，什么牌子的都行。把洗洁精挤出两滴，挤到有月经的地方。再用刷鞋的刷子使劲刷，当然也可以用力手使劲搓。如果一次不能把月经洗掉的话，可以再重复一遍或者再滴几滴洗洁精浸泡几分钟后再洗。
其次可以用漂白粉进行漂白。具体做法是：头一天把内裤用凉水泡起来，在水里放点漂白粉，泡一晚上时间，在用手搓搓，如果搓不干净的话，可以放一点专门洗内衣的洗衣液。这种方法的缺点是容易使内裤褪色，一般情况下不建议使用此方法。
最后还可以选择用洗发水洗。这种方法的具体做法是：先往水盆里放适量的水，把有月经的内裤浸泡一会儿，再往有血渍的地方抹上一些洗发水，用干净的刷子用力一刷就干净了。这种方法使用起来会很轻松，原因是月经里含有的蛋白质被洗发水分解了，而且对皮肤没有任何伤害。
经期饮食注意事项：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
⑦ 月经弄在白色裤子上了，怎么洗掉
用彩漂液和洗衣粉浸泡，然后清洗即可。
彩漂液属含氧漂白剂，PH值为酸性，在它释放出活性氧时能发挥漂白、去渍、除菌等作用，与各种洗衣粉配合使用时，能促进活性氧的释放
能有效去除汗渍、茶渍、血渍、果汁等污渍，并能有效除菌、除臭，且不会损伤织物纤维。白色、彩色织物均可使用。彩漂液有优异的去渍、除菌、除臭等功能，且不会伤织物。
(7)例假粘在裤子上可以用漂白吗扩展阅读：
优点：
1、彩漂液在低温时有较好的去渍和增白增艳效果，与彩漂粉相比具有节能、节约洗涤成本和使用方便等优势；
2、彩漂液的安全性与彩漂粉差不多，比过氧化氢要安全，不论是直接滴原液还是在主洗时都不会损伤织物；
3、去渍能力好也是彩漂液的优点之一，能有效去除汗渍、茶渍、血渍、果汁等污渍，而且在单独处理时要比彩漂粉方便，更有过氧化氢无法相比的安全。
注意事项：
操作时请戴橡胶手套和防护眼镜，如不慎误服，请立即漱口，并饮用大量牛奶或清水。如与眼睛或皮肤接触，立即用干净棉布或毛巾吸去原液并及时用大量清水冲洗，如仍然感觉不适需立即就医。
⑧ 大姨妈弄到裤子上了，怎么才能洗掉
衣服上沾染到血渍应及时清洗，沾染的时间越久，血渍与衣物纤维结合越牢固，清洗难度越大。 血渍可用如下方法清洗： 衣服刚刚沾到了血渍，建议先用冷水冲淡后拧干再按照以下方法清洗；而长时间的顽固血渍直接用以下方法去除； 1、在衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后，轻轻揉搓污渍部位，加入洗衣液常规洗涤； ※温馨提示：血渍属于蛋白质类污渍，请用凉水进行洗涤，如用热水会导致蛋白质变性深入衣物纤维，增加清洗难度。 2、如经过上述方法污渍仍无法去除，则将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用蓝色月光彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取1/4瓶盖（10克）彩色衣物色渍净和1/4瓶盖（10克）衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。 3、注意事项：彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。