① 健身10多天了体重一直不掉秤，但是腰部穿裤子松了，想问下到底健身能
运动可以减重的，不过不可能10天左右就见效，你的腰部裤子已经变松，就说明你的肚子脂肪正在减少，而既然增加了，这是脂肪组织的转变过程。放心运动吧。同时注意饮食控制，效果才好更好。
② 每天出很多汗,衣服感觉也松了,为什么体重没轻
相同时间内运动出汗更多，并不意味着消耗的热量越多。
出汗是身体本身方式过热的一种方式，与消耗热量、燃烧脂肪并无直接关系。
正常情况下，你每周至少应该进行150分钟的中等强度悠扬运动，如果你想减肥燃脂，这个时间需要维持在150分钟至250分钟之间。
所以，要想通过运动减肥，不要看你流了多少汗，而是要看你的运动时间以及强度。
③ 减肥期间，感觉衣裤宽松了，但上称体重却有增加，这是怎么回事
体重都增加了 怎么能算成功呢...我觉得是不是你变结实了弄的 一般结实的人很重可是看起来会很匀称 你是不是就算是这个类型的
④ 身体瘦了(裤子明显松了)，体重没变怎么回事
体重没有变可能是脂肪转换成肌肉了。脂肪的密度比肌肉小，体型瘦了，体重不变。假如没有锻炼身体的话，饭前的体重和饭后的体重也是不一样的，早上的体重和晚上的体重不一样，上过厕所和没上厕所前的体重也不同。
不知道你在意的是体重还是体型。都在意的话，锻炼就好酌情锻炼了。锻炼过度，可能会比以前更重，但是体型肯定会变好看的。但是锻炼要有适当的方式。错误的锻炼会适得其反。
⑤ 我裤头松了，体重为什么不掉
这个可能有二种情况，一是裤头的猴皮筋越穿越松，裤头变松了但是实际上腰没变细，体重没减。二是锻炼了腰腹，腰腹变细，但是可能是腿或胳膊变粗了，体重没减。坚持锻炼对身体有益无疑。
⑥ 我减肥三个月,体重没轻,发觉裤子松了,怎么回事
苹果减肥法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
⑦ 以前穿牛仔裤有点紧现在穿裤子大了一圈 但是斤数没变 是称有问题吗
同样的一条牛子裤，以前穿有点紧，现在穿裤子大了一圈，同样的裤子穿着感觉不一样，斤数没变，这并不是称有问题，而是你经过锻炼了身体的肌肉变得紧致了，是减脂了但不是减重。你想想啊，同样重量的肥肉和瘦肉看起来的大小是不一样的。