舞字服裤子大腿紧吗

1. 军训裤子大腿太紧怎么办

军训裤子大腿太紧，最好是换一个大号的宽松的裤子，如果实在没有大号的，那就把裤子改大，改裤子这个涉及专业操作，非专业人士的话建议联系裁缝店师傅进行处理。

军训服装号型与常规服装比，普遍都偏大，这样穿起来宽松，对一些喜欢修身的人士来看，会觉得丑，但是不要为了好看而去选择紧身的衣裤，因为宽松的军训服比紧身的衣裤有3个优点：

1、军训时特别容易出汗，紧身的衣裤更容易出汗，出汗后行动不便，所以适合宽松的衣服，出汗再多也不会尴尬。

2、军训服的布料一般较粗，长时间走动，如正步走，如果穿着紧身，来回走动时衣服的缝接处会和皮肤来回摩擦，产生红肿。

3、军训需要长时间执行某些特定动作，宽松的更利于你肢体的活动，比如同样匍匐前进，穿紧身衣裤的话一是行动不便，二也容易撕裂衣服。

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新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。

新生军训时的一些注意事项：

1、军训期间，因为会流大量的汗，所以要带充足的水，不要喝生水，防止拉肚子。若是有头晕中暑的情况，要和教官说，不要硬挺着，到阴凉的地方坐坐，等头不晕了再回归队伍。

2、教官让休息的时候，要尽快休息，不要再打闹了。军训的运动量很大，很累，珍稀每一次的休息时间。

3、军训的时候，把身上带的东西都拿下来，比如手表，手镯，因为大家紧靠在一起，难免会有碰撞，很有可能会把手表撞坏了，而且还会伤到别人的手。

4、军训后要好好的休息，准备第二天的军训。不要熬夜，也不要因为夏天热，把空调开的很低，这样身体可能会因为不适应而感冒，影响第二天的军训。

5、睡觉之前，要把脚泡一泡，然后用手打一打小腿的肉，防止第二天肌肉酸痛，还可以防止小腿变粗，对女孩子很实用。

2. 舞蹈服的一些问题

1、合体方便老师纠正错误，也可以方便舞者伸展做动作。
2、连体的不用担心掉下了，分体的就要有所考虑
3、穿连裤袜是防止走光
4、因为方便考试查看舞姿啊。
如果购买可以在网上搜丹诗戈

3. 芭蕾舞蹈男演员裤子的问题。

里面的丁字是保护你弟弟的…
外面的舞裤一是比较小，这样紧身，能贴身…
有丁子之后就不穿内裤了…
练功的时候会外开，一收紧，…裤子紧，贴身的话自动就有线条了…
用比较有弹性的材料
采纳，不懂再问

4. 舞蹈裤是什么

舞蹈裤也叫踏脚裤，由丝质材料和适当的人造纤维混纺而成，有很大弹性，类似于舞蹈裤，上宽下窄，裤脚下连着一条带子或直接设计成环状，以便踩在脚下，穿上后，产生一种拉伸感，衬托出腿部的修长，体现出一种线条美。

主要有黑、白、灰3种颜色。正是因为脚底下有两个踩脚的带子，健美裤又名踏脚裤、踩脚裤。健美裤是一种紧身的服装，面料往往选用优质的氨纶面料，女子穿上它，贴身、臀部浑圆，可以显示出苗条身材和健美修长的腿形。

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舞蹈裤开始只是穿在春秋季，后随着穿着人群的扩大和实用性的需要，逐渐延续到了冬季。一些比较保守又缺乏自信的女性多会在冬季穿用它。

裤内加条保暖裤也不显胖，外面再罩上一件大衣，潇洒得很。在20世纪最后十年里，健美裤成了女性朋友衣柜里的必备品，谁穿上它，谁就与时髦结缘。它给当时人们视觉上的审美带来了不小的冲击。

进入到20世纪末，健美裤千篇一律，千人一面的感觉难以满足人们求新求异的需求，随着中国国门的打开，外来新潮的渗透，一些更加凸现个性、张扬自我的前卫意识受到人们的关注，健美裤终于在风靡十年之后的某一天悄然抽身离去，取代它的是更加张扬自我，更加与众不同的服饰用品。

5. 学习舞蹈，老师发了这样的连体舞蹈练功服，该怎么穿上去啊

连体衣弹性很大，先穿腿在穿胳膊，穿长时间就松了

6. 我是学芭蕾的男生，穿得裤袜太紧了，每次练完舞大腿能被勒出一条深沟，太紧了，特别难受。

首先，这样的状态确实没辙，裤袜的穿着，一是为了保护韧带肌肉，就像健身的人经常会穿紧身衣，而是为了展现形体。紧一点也只能忍忍。不过重要的是因为提出要求被打，要是上课因为训练严厉一些无可厚非，可这不是，这是严重的违反教师行为规范的，而且也是侵害他人尊严的行为，我就的你最好有所反映

7. 舞蹈连体服和脚蹬裤怎么穿

先穿护身内裤，然后穿紧身脚蹬裤，最外面穿舞蹈连体服。脚蹬裤应该穿在舞蹈连体服里面，这样显得裤子是腿部的另外一层皮肤，可以增加腿部的美感。参看附图。

8. 我是校舞蹈队的，我的舞蹈服订小了，练舞蹈的时候很勒下面，可是新舞蹈服没到老师又要求服装统一怎么办

如果你们是服装统一的话，你可以考虑到外面重新买一件比较适合你的。毕竟如果穿着不舒服的话，坚持下去。也觉也提不起对练舞蹈的兴趣。件衣服，穿着不舒服的话，那就换呗。穿的舒服一些才是最重要的、怎样学好跳舞

1、培养兴趣

（1）选择适合自己且感兴趣的舞种，然后加以学习。俗话说，兴趣是最好的老师。

（2）一般可利用电视、电影的传播媒介来观看舞蹈表演，从他人的表演中感受到舞蹈的优美，激发学习舞蹈的兴趣，变被动学习为主动学习，这样才能让学习更加高效。

2、了解舞蹈

（1）选择好舞种后，在学习前可以先去了解所要学的舞蹈的一些基础知识，比如舞蹈术语的含义、基本功的要求等。不同的舞蹈种类的要求不同，比如街舞一般需要有很强的身体协调性和音乐节奏感。

（2）通过学习舞蹈基础知识，可以初步了解舞蹈学科的特点及作用，理解并掌握学习过程中常用的舞蹈术语和舞蹈记录方法，端正学习的态度。

3、打好基础

（1）跳舞的基本功主要以腿、腰和肩的柔韧度为主，平时要经常拉筋，还要练习肌肉的力量，学会控制肌肉的发力。

（2）如果为初学者，那么在学习之初就要规范基本动作，不懂的就要问，记住每个动作的要点，把基础的动作做到位。要是学不会，建议将动作记下来，然后在平时多想想，在脑海中把动作多重复几遍，这样有利于加深对动作的理解。

4、掌握节奏感

（1）节奏感作为学习的要点，将其掌握好了，学习舞蹈的难度也会降低。舞蹈节奏就是舞蹈动作在力度的强弱、速度的快慢、能量的增减，以及幅度的大小、浮沉等方面的对比和变化。

（2）平时要多看舞蹈视频，跟着拍子动起来，感受舞蹈的节奏，最基本的就是要养成脚跟着音乐动的习惯。节奏感强了自然舞动起来也会更加好看、轻松。

5、多加练习

（1）学习舞蹈，不能一蹴而就。这是一个长远且艰苦的过程，需要持之以恒的努力学习。

（2）日常可以去专业的网站上，下载一些舞蹈视频来学习，跟着视频反复练习。如果有条件的话，还可以跟随专业的舞蹈老师学习。

二、学跳舞的好处

1、优美体型

（1）学跳舞有利于优美人的身材曲线，让大腿肌肉和手臂肌肉变得紧实，可以全面刺激肌肉。

（2）舞蹈动作运用到了头、颈、胸、腿、髋等部位，比如爵士舞对小关节和小肌肉的运动就较多，而且这些地方在平时健身中，不易活动到的地方。

（3）舞蹈具备有氧运动的效果，可以让练习者在提高主肺功能的同时，达到一定的塑身效果。

⒈用耳练舞：聆听旋律，感受音乐

你天生对音乐和节奏不敏感，常常听不出舞曲的拍子？那就趁闲暇的时候多用耳朵练舞吧，解决节奏感差的唯一办法就是多听，把舞曲随身带着，走到哪里，心里默数拍子，只需坚持一段时间，你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨，跳舞的时候就不会再错节奏了。听的同时还要加上回忆和想象，可以达到事半功倍的效果。



⒉用脑练舞：回忆并想象

课下没有时间练舞？别人“知新”的时候，你不得不“温故”？试试用脑子练舞。

等人的时候，休息的时候，你都可以把课上学过的动作在脑子里过一遍。

多在脑子里回忆，就会将这些动作熟记于心，即使你并不曾实际练过，也能保证你在下一课跟上进度，不会因为忘记动作而忙手忙脚乱。

此外，建议你还可以用脑子琢磨这些舞蹈动作的感觉。



⒊用眼练舞：看一看，再看一看

看别人跳舞也是一种训练。看高水平的老师或选手练舞，要多注意细节。

注意看同一组动作，他们是怎么练的，他们的每一个练习，侧重点都有什么不同。之后再想想自己应该怎么改善和提高。

注意看和自己水平相当的人的舞蹈，要重点看他们的问题在哪里，想想自己身上是不是也有类似的毛病，人们大多看不到自己的问题所在，只有以别人为参照物时才会对自己的毛病有相对直观的认识。



⒋用手练舞：动动笔头写心得

脚懒、腿懒的时候，别让你的手也懒了，最好是动动笔，写写上课笔记，学舞心得，练舞感受。

整理思路的同时，你的脑子已经在练舞了。很多平时听了就忘或者并没有消化的知识，往往就在你思考和整理的过程中，得以回忆再现、豁然开朗。

把这些要点都清楚而有条理地记下来，才能说明你对课程真正地理解和领悟。⒌用嘴练舞：交流也能取得真经

和别人聊天也是一种练舞的方式。大家跟不同的老师上课，聚到一起聊一聊，就可博采众长，达到触类旁通的效果。

即便跟同一个老师上课，很可能别人说到的东西正好是你没注意到的。

感觉迷茫困惑的时候，不妨多问问别人对你舞蹈的看法。很可能简单的几个字就能令你茅塞顿开。但要切记，想把舞跳好，实练为主，才能切实提高舞艺。



舞蹈已经成了现在很多特长学生必有的一个特长，近几年的艺考火热程度大家都可想而知，越来越多的学生都开始用舞蹈艺考这种途径来进入自己理想的大学，但艺考不易考，考前舞蹈培训已经成了艺术生的正常流程，但相信参加过舞蹈培训的同学都知道，不仅仅要专业的训练之外，还要反复的练习，做了一百次训练，还在止步不前，这就说明你的练习方法是错误的。

9. 裤子大腿太紧怎么才能宽松

1、去超市买衣物柔顺剂，先把裤子洗干净，然后把裤子放加有柔顺剂的水里面泡1，2个小时，晾干后，裤子就会松软一点。

2、如果裤子有压线，可以去缝纫店，请师傅把压线的位置向外“放一放”。

3、如果压线的位置非常窄，不足以放开一些布料的话，就请缝纫师傅在裤子的两边拆掉线 然后选同色系 或者近色系的布料 两边以V型拼接一小块（就是在腰部的2侧身各拼进1个小倒三

10. 为何练舞蹈要穿体型裤

穿形体裤第一是为了让指导老师或是自己能够清楚的看到自己的缺点和优点！~第二是形体裤不会阻碍你做动作！~不信你穿条牛仔裤做动作感觉一比就出来了！第三是因为形体裤是紧身的！~做动作的时候能让你的肌肉不偷懒！~跳舞的效果能明显点！~