裙子也盖不住那翘臀

A. 女生臀不翘如何穿裙子如何才能快速练出翘臀

夏天就快到了，又要迎接美女们一个个穿着超短裤的日子啦。那么各位美女，你们准备好了么？拥有一个让女生嫉妒，男人心动的动感翘臀是每个姑娘的愿望，那么怎么才能练出这样的翘臀呢？今天笔者就给大家谈谈怎样练就“魔鬼翘臀”。

首先跟大家普及一下解剖知识，所谓翘臀，其实主要是指我们臀部肌肉比较发达。对于翘臀来说，尤以臀大肌为主，臀大肌略呈四边形，起自髂骨，骶，尾骨及骶结节韧带的背面，肌束斜向下外方，止于臀肌粗隆和髂胫束。明确了这块肌肉的位置，那么我们要尽可能的用专门方法锻炼它，来增加它的体积围度，以此达到我们的目标。

每周2到4次，每次训练选择三到五个动作，每个动作三到五组，每组12-15次。每次臀部肌肉训练结束后，坚持按摩和放松，将有助于塑造完美的臀型。以上这几种方法都是比较行之有效锻炼臀部肌肉的方法，但是对于我们每一个人来说健身始终是一件痛苦并快乐着的事情。无酸痛，不增肌，每次感觉到臀部在发热，酸胀，就说明你的锻炼已经有效果了，坚持三个月左右你就会拥有一对美丽撩人的翘臀啦！

任何健身的方法都是在尽可能科学的基础上，规划你的身材，对于健身来说“资源不重要，重复最重要；结果不重要，过程最重要；方法很重要，但贵在坚持。”

B. 翘臀的女生适合穿什么样的衣服

现在你这么想，以后就不会了。青春期，有许多是让我们苦恼，真正到了20岁以后，这些都是财富。你穿牛仔裤就很好看，翘臀最适合穿牛仔。

C. 大庭广众下她怎么要穿短裙还翘臀露底是否她不知道那裙会短到让她露底了

穿什么样的裙子是人家的自由，你不是也看了吗，既然看了又不要装的跟君子一样的在这里叨叨。

D. 屁股太大怎么办虽说翘臀好，但我的屁股是塌下来的，太大了，大腿也挺粗。—

是天生的吗？如果是天生的，就不好办啦，后天变形是可以校正的，只要改变你的习惯性坐姿、站姿就可以矫正过来，大概两个月吧。但是很痛苦哦！！

E. 什么裙子适合翘臀

不知道是长裙还是短裙
长裙的话 鱼尾款很显pp的~~但是很性感 为什么一定要遮起来？
短裙的话么。。。。A字裙比较百搭。。。

F. 包臀裙不仅可以展现翘臀，还收紧了腰部线条，是你喜欢的类型吗

包臀裙不仅可以展现翘臀，还收紧了腰部线条，这种穿搭类型我非常喜欢。平时我们在日常的生活中，会经常看见有姑娘穿着露肩的衣服出来逛街或者是约会，漂亮的女生们之所以喜欢穿着露肩的衣服，是因为她们想要通过穿露肩的衣服来展示自己的直角肩，而拥有直角肩的女生在穿这种露肩的衣服时是最具优势的，露肩的衣服能将女生身上的优越感凸显到极致来，至于是不是真的，那我们可以看一看今天这位小姐姐穿的这件蓝色的一字肩上衣就可以知道了，她将蓝色的一字肩上衣穿出了简单、低调且高级的感觉来，可以说是魅力十足啊！

这条白色的包臀裙正面的裙摆处还采用了开叉设计，不但给这件白色的包臀裙增加了时尚的气息，还让穿在身上的这条白色的包臀裙看起来非常的洋气，而且这件白色的包臀裙的裙子长度刚好到女生的膝盖处，这样裙子的长度也防止了走光的可能性，还将姑娘的大长腿进行了一番修饰，如果这时脚上再穿上一双白色的高跟鞋，这双白色的高跟鞋瞬间将女生的气质提升了起来，这样简约大气且优雅大方的气质是你们喜欢的类型吗？

G. 我买的这个裙子太短了，正好盖着屁股，然后要是弯腰的话会走光，怎么办

穿丝袜吧？……我也前几天买了挺短的，弯腰相当怕走光，经常让我朋友站我后背看我弯腰，防止走光。。。

H. 臀部扁平，穿裤子或者裙子都不好看，能拯救吗

练臀，臀部肌肉练好了臀型就会很好看

想练我这里收藏了几篇干货，分享给你

高级臀部训练（一）https://www.douban.com/note/546170727/

高级臀部训练（二）https://www.douban.com/note/546648477/

蜜桃臀的秘密——用臀冲来最大限度强化臀部https://www.douban.com/note/528177038/

终极臀部训练指南https://www.douban.com/note/525623480/

I. 短裙里面就一条三角短裤，出门做公交和出租车，有时候裙子盖不住屁股，只有短裤接触椅子，这样会得性病吗

病情分析：你好性病大多是通过性接触后传播的，你这样坐车应该是不会有问题的。<br/>意见建议：建议：如果你不放心，出门是可以考虑带毛巾垫在下面。间接接触患病的非常少。