1. 我是个16的女生，屁股很大显得很不好看怎么办，有没有办法小下来，穿牛仔裤什么的没用，有没有实际一点
运动1 强化腰臀
这个简单的运动对收腰臀均有益处。
1.仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。
2.边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。
注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。
运动2 减臀赘肉
这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。
1.俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。
2.臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。
注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。
运动3 美化臀形
这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。尤其有效消除大腿两侧的赘肉，创造有弧度的美臀。
1.双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。
2.单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1。换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15~20次。
注意：做时要保持抬头挺胸，且背脊伸直。前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。
运动4 诱人背部
习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背部线条变得更美，更有满足感。
1.俯卧，手脚自然地微微张开及伸直，吸气。
2.一边缓缓吐气，手脚一边尽量往上抬，伸展全身肌肉，暂停5秒。重复做10次。
注意：双腿要保持伸直，膝盖不可弯曲，臀部用力。每次手脚往上抬时，均要充分吐气，令做起来更轻松。应避免在饭后或过饱时做这套运动
还有就是跑完步的时候，不要马上坐下来，这样会让屁股变大。。。
希望能帮到你，祝你好运
2. 没有屁股的是不是就不能穿紧身裙子，穿出来跟平板一样，呜呜~~怎么办
不会的呀 可以穿的 无论穿什么衣服 大方得体就好
3. 很瘦，没有屁股，该怎样穿着掩盖这个缺点
穿厚一些
4. 我的屁股很大大腿也一样夏天都不敢穿裙子我想一个星期瘦下来有什么方法
臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。 【坐姿】方面 ※ 正确的坐姿： 坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部， 使臀部日益肥大。 ■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 ●推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举： 最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 ●前后步蹲举： 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。 ●金鸡独立： 找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 ■ 臀部塑身操 在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。 （提臀操一） 1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下 3.重复30次后再换边进行 （提臀操二） 1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽 2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气 3.重复30次 （提臀操三） 1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可） 2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下 3.重复30次后换脚 （提臀操四） 1.仰卧，手脚伸直 2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下 3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟 PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力
5. 是不是因为坐的久所以屁股大，臀部和大腿特别肥，被人叫做大象腿不好受啊，没办法穿裙子啊，怎么瘦啊
穿美体内衣，减少食量，增加运动量！
6. 很瘦，屁股像没肉似的很干瘪瘪的，怎么办
做深蹲，向后踢腿，然后多吃肉
7. 昨天到了一件连衣裙试穿，买的S码还大了一圈，被舍友说没胸没屁股，本人比较瘦
你身高160，体重才82斤，被舍友说没胸没屁股很正常的，人家说你也是实话实说，这也证明你的舍友都是值得交往的老实人。而另一个舍友说你还是有屁股的，也没错。前一个舍友说你没屁股，那是一种比喻，相对于正常屁股或大屁股而言的一种习惯说法。现实当中，谁会没屁股的？若是没屁股，那就是露出铮铮白骨的髋关节了，像一身骷髅，你还有82斤，多少还是有“肉”的哦。
按标准体重计算公式：
=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
=(160-100)x0.9-2.5=51.5(kg)=103(斤)
你才82斤，比标准体重少了21斤。你想想，若把这21斤脂肪均匀分布在你身上，你会被你的舍友说为没胸没屁股的吗？进一步讲，若把这21斤脂肪用在该丰满的部位上，你将会是一位拥有魔鬼身材的世间尤物。
别听信外面的减肥谎言吧，想方设法把这21斤脂肪添加上去，让自己变得更加漂亮性感。
8. 特别瘦的女生 没胸没屁股的 最适合穿什么样子的夏装
下身穿短裙，那样可以遮住你的屁股，上身你穿宽松点
9. 很瘦，穿裤子穿不出臀部怎么办
因为你瘦，你怎么穿都穿不出臀型的，即使你不穿宽松型的裤子。但是，也有裤子适合下身瘦的人穿，但前提你要脚够长，就是比例显得脚长。这些裤子一般是很修身的，例如levi's的501XX原牛和dickies的873等。你如果愿意这样穿的话，就要选择一些低腰的修身裤子。其他，即使你吃胖也没用，你能把胖的地方转到下身或臀部？
10. 瘦的没屁股适合穿鱼尾裙吗
我觉得比较适合穿蓬蓬裙或者是伞裙
鱼尾裙太包身，显得屁股平，不合适