晚上睡觉腿冷要穿裤子

1. 晚上腿冷怎么办

如果是男的腿冷是阴虚,女的是阳虚,可根据类型来补肾,这一定要治的,不然落下风湿病就不好治了.

我还是建议你去找中医大夫看一看,吃几付中药就会好的.我以前就是这种现象,一到冬天手脚都凉,吃了几付中药好了.

当然更应请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力．

买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚，坚持一个月左右，就能见效了，不仅睡觉不冷，平时也不会冷了

平时可以适当吃点狗肉，牛羊肉。

在学校睡觉可以穿上毛衣毛裤，起床

平时多带一件外套，坐下来之后立刻盖在腿上

1,平时,选比较保暖的鞋子,袜子和裤子；鞋子可稍微大一点，保证脚指头能自由的运动；裤子可以是密封比较好的。冷的时候多让腿脚动起来，这样能保证血液循环加速，输送温度到腿脚

2，晚上，睡前运动，热水烫脚，买电热毡，被子买保暖一点的。保证睡眠质量是人生的一大享受，认识到这一点，你会花多点钱买一张厚一点的好一点的被子的。床垫也需比较保暖的，可以跟被子一起保证你安然入睡，还能做美梦。

3，至于买那种，可以咨询售货人员，参考适当的价格买下

4，上面的建议吃狗肉羊肉也是个不错的方法。

祝你好运！

2. 体寒的女生为什么晚上睡觉要穿裤子

应该是怕受寒气，睡觉不老实。体寒的女生，血液循环慢，血液循环到表皮速度慢，所以造成皮肤冷。最好还是不要穿裤子睡，睡觉应当让身体放松的状态。

3. 穿紧身裤子腿冷怎么办

裤子本身是没有温度的，只是防止身体热量外泄从而让人感觉暖和，而过紧的裤子会勒住皮下血管，阻碍血液流动，身体热源被阻断，使体表温度下降，就是凉的感觉了。所以天冷时不能穿太紧的紧身裤，那样反而腿寒。

4. 夏天，却感觉腿冷，还得穿棉裤，是什么病

讲个故事：深圳，8月，我穿棉裤，瘦了千年老粗腿
01
2020年8月，和四五年未见的陈师相遇。
陈师自青少年起，就深入东方儒释道易，实修实证生命科学，全面圆融传统中医针、灸、药等体系。
再见面时，我连寒暄都没有，就直接问了一个困惑我多年的问题：为何我吃了那么多补益的中药，却感觉身体始终无法从中受益呢？俗话说就是感觉补不进去！
他说：脾胃气化能力不够，都白吃了。我问：那怎么办？他答：穿棉裤。

啊？！
这句话让我一愣。
这和棉裤有关系？为什么？
老师微微一笑，不语。然后说：去试试，不穿棉裤，不给调理身体哦！
回家后我立即行动，按照老师要求上网订了一条5两的新疆长绒棉缝制的棉裤。（老师怕我热，给我说的是半两，我听错了，买了半斤。结果歪打正着，发现对于寒凉体质的人，其实厚的更舒服，这条也是我穿最多次的。）

02
第一天晚上睡觉的时候穿上。我先生说，8月的深圳穿这个，你真是疯了！哈哈，不理他。我说，热了我自己自然会脱掉的。结果一夜安稳入睡。你别说，不仅不是头脑中想象的那种黏乎乎的燥热感，反而是暖暖的软软的，好有安全感。
大约穿了一周，有一晚没有穿，半夜腿酸胀得难受，黑着灯自己爬起来又给套上，才安然入睡。
大约穿了两周，有一天给会员上课，大家说我的腿瘦了，我倒没太注意体重问题，下课去称了体重。妈呀，少了六七斤。这棉裤穿得还有瘦腿减脂的作用？！

03

当我再次见到陈师时，又问：为啥穿棉裤能瘦腿？他答：这是断寒根。我问：为什么非得是棉裤？毛裤行不行？羽绒裤行不行？绒裤行不行？他答：现代人生活在空调打造的冬天里（地铁、办公室、公共场合），几乎时刻都受着寒之侵害。再加上不会穿衣，穿着短裤、短裙、短衫、拖鞋，生活在“人造冬天”里，胡吃海喝，累伤了脾胃，寒了臀腿。所以只要穿就比不穿强，但就效果而言，穿棉裤最好。
因为棉裤实现了两个功效：一防寒保暖；二疏通化散。
这两点我们要从棉花的属性与功能上分析。
第一，棉花之温保的功能。棉花能以温的方式把暖最大程度保住。在棉花的结构里，暖不易流失，温性常存。对于温的指代有二，一是科学上指代的温度，一是文化上指代的温和属性。
第二，棉花之化散的功能。已经堆积在下肢的寒，需要很强的化散能力。这个能力，棉花最强。能化不能散，或者能散不能化，都不行。能化、能散是人体本具的功能，以棉花之气，用同气相求之规律，带起人体自身的化散能力，这是隐而不见的最好的礼物。
第三，棉花之轻松的功能。就材质本身而言，棉花轻松，羽绒也轻松，但羽绒达不到棉花轻松的效果，这是差别。硬就会沉，松就会轻。你的腿是沉还是轻？是硬还是松？是可以用触摸的方式去自己检查的。穿了几年棉裤后，腿变得松软了。
第四，棉花之透气的功能。穿暖了，寒开始化散。固寒化开有几种现象，一个是化成气，那就是胀；一个是化成水，那就是肿；一个是化成湿，那就是痒。棉花的透气功能可以有效地把湿气透出来，不会捂回去。穿了几年棉裤后，腿痒的现象少了。
第五， 最容易忽略也是最关键的，我们要用棉花转换为热的速度！我们曾做过一个测试，北方冬天里两个人（一个穿毛裤，一个穿棉裤）在室外呆同样的时间，然后回到室内，棉裤能迅速回暖。等到穿棉裤的人已经很暖和了，穿毛裤的那位毛裤上的凉气还没有完全消失！
哇，原来一条小小的棉裤里有这么大的奥秘。这更加坚定了我穿棉裤的信心。

04

从那以后，我一直穿棉裤，从坚持变成了习惯，至今已经有一个月有余。
下肢开始慢慢发热，膝盖隐隐作痛用不上力的症状逐渐消失了，之前一直冰凉的小腹也开始慢慢发热了。
为什么会发生这样的变化呢？细思一下就会明白。腿相当于一座大楼的地下室，本身就是阴冷的地方，如果不加以重视和保护，必然会进入“人老腿先老”的老寒腿状态。腿寒，是两种行为同时造成的。一个是腿部受寒，一个是下肢以上所有部位受的寒都要慢慢输送到下肢来，就像水往下流，寒也往下走，当下肢排寒的速度和力度小于寒堆积下来的速度和力度时，寒就会越堆越高，最后形成一个肉眼看不到的冰山，堆过了心的位置，堆到了肺的位置。
故而聚焦在“下肢保暖”上：意思是说，如果觉得冷，首先要下肢多穿；下肢多穿以后，如果觉得热，先减上身的衣服。显然，这个思路和我长久以来形成的认知，冬天上身穿羽绒服，下肢穿秋裤的实际操作是截然相反的。

05

一直以来，作为成长在严寒地带——新疆、腿又很粗的我而言，有个信念：冬天绝对不穿毛裤，更别说棉裤了。后来从事瑜伽老师职业，常年赤脚在冰凉的地板上走来走去，让本来就不好的身体在无形当中进去了多少寒凉！
相信很多人和年轻时的我一样，点点滴滴错误的生活习惯，让自己不知不觉提前进入了这种状态。只能无知而无畏地等待着未来的某一天为，自己的身心承担后果。比如：月经越来越少，脾胃越来越弱，睡眠质量越来越差，手脚越来越冰凉，身体越来越僵硬，脸色越来越难看等等。
事实也证明了这一点，在我们的瑜伽课堂上，遇到最多的是二十五至三十五岁的朋友，他们的脊柱状态和腿部骨骼肌肉状态真的令人堪忧。僵紧、变形甚至带有伤痛，这简直不像是人生的黄金年龄该有的状态。
事实也证明了这一点，在我们的瑜伽课堂上，遇到最多的是二十五至三十五岁的朋友，他们的脊柱状态和腿部骨骼肌肉状态真的令人堪忧。僵紧、变形甚至带有伤痛，这简直不像是人生的黄金年龄该有的状态。
所以我开始建议我身边的朋友们一个个都穿起了棉裤。下肢一定要穿到足够暖！不足，不到足都不算。因为，穿到暖和通到暖两个操作要同时进行，一是要防止寒从脚、脚踝、腿部进入，一是要把脚、脚踝、腿部捂住，捂得足够暖了以后，把下肢通路疏通开，让积寒别堵路，快速排出体外。
所以我开始建议我身边的朋友们一个个都穿起了棉裤。下肢一定要穿到足够暖！不足，不到足都不算。因为，穿到暖和通到暖两个操作要同时进行，一是要防止寒从脚、脚踝、腿部进入，一是要把脚、脚踝、腿部捂住，捂得足够暖了以后，把下肢通路疏通开，让积寒别堵路，快速排出体外。
我相信对于那些想要减肥，腿部又粗又硬的朋友，穿棉裤一定是最低成本最高收益的东西。断寒根，补上身体的漏，才能蓄积能量阳气，脾胃有了气化能力，才能把五谷精微转化为身体需要的东西来补“虚”。
我相信对于那些想要减肥，腿部又粗又硬的朋友，穿棉裤一定是最低成本最高收益的东西。断寒根，补上身体的漏，才能蓄积能量阳气，脾胃有了气化能力，才能把五谷精微转化为身体需要的东西来补“虚”。
回头想想，明白了当初见面时陈老师的默然一笑：穿棉裤。
真正的健康是三分治，七分养，穿对衣，改变生活习惯，就是健康的开始。

感恩生命中所有的相遇，祝愿见者安康，吉祥。
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来自微信公众号：莲境瑜伽国学

5. 腿冷咋办

一般情况都是周围温度下降，然后自己长时间处于这种环境中，腿不动温度下降造成腿冷，脚冷，这种情况常发生在加夜班的人身上，比如夜班保安，城管，加班做项目的上班人员，夜视网吧通宵的等等。如何解决和避免腿冷，脚冷呢。以下是小w的总结，希望对你有帮助

腿冷怎么办_脚冷怎么办?
方法/步骤
天冷晚上可以穿厚点，比如穿毛裤，带护膝。
可以喝点酒解寒
每隔1个小时最好活动一下，走走也好，避免腿麻
电脑旁带一个暖手保
多喝点热茶
回来后，可以事先在在被窝脚边放上暖水保先暖热。
洗热水脚这就不用说了必须滴，那叫一个爽。
如 果有空调的话，可以开空调；那没的说，高品质生活

6. 冬天腿怕冷穿什么裤子好

秋裤。

如果穿单裤感到腿冷、脚冷，就应该穿秋裤。为了保暖，部分人喜欢在秋裤外面再加一条棉裤或毛裤，但它们比较厚重，会有行动不便的感觉，建议换厚秋裤或者加穿两条秋裤来保暖。

秋裤松紧要适度。秋裤太松或太紧都会对健康产生不利影响。

秋裤太松，影响保暖性；太紧，影响血液循环，有时会使人感觉更冷。一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。

(6)晚上睡觉腿冷要穿裤子扩展阅读

注意事项

1、儿童衣服对于面料的要求。

2、为避免起静电问题，可以在穿秋裤之前擦点润肤露。

3、冬天睡觉尽量不要穿秋裤睡觉。

各国普及

加拿大：已经基本不再穿秋裤，一般穿一条比较厚的裤子过冬，如果冬天要到室外工作，会在裤子外面再套一条羽绒裤，这样进到室内可以方便地脱下来。

美国：早年，秋裤在美国的高寒地区也有相当的市场。平均一人拥有一辆汽车的美国，冬天进屋暖气，出门坐车，完全不必穿秋裤，年轻人更是不穿秋裤。

7. 腿冻过以后需要穿很厚的裤子捂一段时间才能好

问题分析：
根据您所说的去了来看您的腿有可能是以前腿受冻以后血液循环受到阻碍造成的，也就是说您的退以前受到了严重的冷，冻以后就留下了一冷就怕冻的毛病，所以现在一到冷天腿一受冷就会出现现在的情况。

意见建议：
建议您到了冬天以后可以做做理疗，也就是可以做做烤电或是微波治疗的，这样以后就会好一些的，您也就不会受太大罪一次穿三件棉裤也有些多，也有些不方便，还有些吓人。建议您能治疗到穿一件棉裤就好。

8. 冬天腿部怕冷的女孩子要穿什么样的裤子保暖显瘦

最好的办法是自己稍微吃胖一点冬天真的不怕冷，而且换穿的少

9. 为什么冬天睡觉尽量不要穿秋裤睡觉

冬天尽量不要穿秋裤睡觉，穿秋裤睡觉很伤身，原因主要有以下三点：

1、因为秋裤的保暖效果很好，穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，反而造成受凉而引起感冒；

2、秋裤是贴身的衣物，十分贴合身体，穿秋裤入睡会导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，还会影响血液循环；

3、穿秋裤睡觉会让体表的湿气不能充分排出，容易滋生霉菌，对健康产生不利影响。

(9)晚上睡觉腿冷要穿裤子扩展阅读：

秋裤的注意事项：

1、感到腿冷就该穿。一般来说，如果只穿单裤感到腿冷、脚冷，就应该穿秋裤了。为了保暖，有人喜欢在秋裤外面再加一条棉裤或毛裤，但它们比较厚重，会有行动不便的感觉，建议换厚秋裤或者加穿两条秋裤来保暖。

2、秋裤松紧要适度。秋裤太松或太紧都会对健康产生不利影响。秋裤裤太松，影响保暖性；太紧，影响血液循环，有时会使人感觉更冷。一般来说，穿上秋裤后，若感觉秋裤贴在皮肤上，既没有明显的空隙感，也没有明显的束缚感，就表明松紧适度。

3、慢点穿脱防静电。若穿脱秋裤时有静电，特别是穿了涤纶等合成纤维材质的秋裤，一定要注意放慢动作，还可以在腿上抹适量的润肤霜。

4、用温水洗秋裤。使用40~50℃的温水洗秋裤，不但能有效去除秋裤上的油脂、油泥等污垢，也不会损伤衣物材质或导致衣物变形。晾晒时要注意清洁，不要让灰尘沾到秋裤上，可以放在太阳下暴晒，起到杀菌的作用。

5、透光性太强就该换。棉、粘胶纤维、莫代尔纤维、莱赛尔纤维秋裤吸湿性好，容易脏，建议不超过5天清洗一次；涤纶、锦纶等合成纤维秋裤一般5~7天清洗一次即可。穿一段时间后，秋裤就应该对着灯光看一看，若发现透光性越来越强，说明此处的磨损较重，就应该买新的秋裤了。

10. 晚上小腿很冷，是怎么回事

你白天穿的过少是一个原因，另外，由于天气寒冷，你的保暖措施又不够，造成了血液循环不畅，所以夜间小腿觉得很冷。首先，白天尽量多穿一些，每天喝一些暖身的鸡汤、羊汤或是热巧克力。晚上临睡前用热水泡脚15分钟左右，最好是买个木桶，里面一小把艾叶（药店有卖），泡到双腿发热，抹些护手霜，穿上毛袜再睡觉。千万别嫌麻烦！很多女孩子就是因为爱美穿的少，结果得了关节炎和妇科病的。