『壹』 晚上睡觉老是蹬腿怎么回事
睡眠作为一个生理过程，由浅入深，深浅交替，一种在脑电图上表现为慢波，这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”；另一种在脑电图上表现为快波，叫“快波睡眠”。快波睡眠是深睡状态，这时眼球快速运动，肌肉松驰，难以唤醒。在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现。 人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦。如由于白天行走劳累，在刚入睡时，就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作，这时睡眠较浅，常因蹬腿而醒来；再如当睡眠时听以滴水声响时，会梦见下雨。在入睡时做的梦往往不会记住，而在觉醒前做的梦，在觉醒后则易回忆。一般梦多是在快波睡眠时出现，是一种正常生理现象。 睡眠时，注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉、睡前不要看惊险小说、是晚饭不要过饱等，这样有利于睡眠。有人认为梦是祸、福的预兆，这是毫无科学根据的
『贰』 为什么有时候睡觉会蹬腿
大人睡觉出现蹬腿的现象，很可能是由于身体缺钙所引起的，还有一种可能是源于腿部受凉的缘故也会引发这样的现象。这样可以选择补钙缓解的方法试试，在日常的饮食方面尽量多吃富含丰富钙质的食物，另外注意做好腿部保暖，然后平时适当的锻炼以下，这种情况就会逐渐好转。
人体正常的神经反应就会出现大人睡觉蹬腿的情况，人在处于沉睡状态下，会随着自己的梦境或是外界所产生的变化而做出反应，但此时会做出怎样的反应都是不受大脑支配的，所以就导致出现蹬腿的这种现象。
睡觉蹬腿与打呼噜、磨牙、说梦话等情况的发生是一样的，也很有可能是因为体内肝火太大所导致的，所以建议去医院看一下是因为什么才导致出现睡觉蹬腿的，如果是由于肝火大引起的，可以选择一些药物进行降肝火的治疗。
『叁』 睡觉怎么做才不会踢被子啊！
踢被子的原因有很多。一是因为睡前盖得太厚，你可能感觉热了就会踢被子。再者，睡前喝水多、有尿，或是睡前特别兴奋，都容易导致他们翻来覆去睡不塌实，乱踢被子。此外，在佝偻病的活动期，也会出现踢被子的情况。 你要睡觉就是不老实，避免你踢被受凉，也可以采用一些小方法： 1.买个睡袋，两边有拉链，这样即使踢被子也不会掉。 2不要脱光了睡，而要穿件睡衣，或是将腹部围上柔软的单子，以保证踢被后腹部也不会受凉。 3.把一个荞麦皮的小枕头压在脚下面的被子上，这样可以使你的被子不再掉。 4.用比较大的晾衣服的夹子将被子固定在你的床上，这样被子就不会掉下。 5.天气热的时候，所盖的东西只要盖住肚子即可，即膝盖下不盖，穿一双纯棉的袜子就可以了。 6.天气冷室内烧暖气，晚上不要盖太厚以免引起踢被子，睡前进行安静些的活动；少饮水、少吃含水分多的水果
『肆』 睡觉老踢被子怎么办
1、不要盖得太热，正因为太热了，被子很容易被踢，试想，你裹着床单睡时，会踢吗？当然了，这只是个比喻，就是告诉你热度刚刚好就行，至于什么热度，那是因人而宜的，每个人对于热的感受不一样。只要你觉得不冷、温温的就可以了。
2、不要盖得太重。如果太重，会压迫身体，因此会不自觉地抵抗这种压迫，从而踢被子。
3、睡前不要剧烈运动，不要看刺激的东西，情绪激动时，肢体会乱动的。
除了以上的“不要”，建议你选择保暖性好的被子，比如蚕丝被、羽绒被，很轻、很舒适而且保温性好，易排湿气，就是价格偏高，但为了健康，还是值得的。另外，冬季睡觉，应该是垫得厚，盖得轻，这样寒气不易从下渗入，而且人也不会踢被子。
『伍』 睡觉喜欢蹬被子怎么办
爱踢被子的五大因素
1、被子太粗糙或是被子盖得太紧实
2、睡前吃太多或许太振奋
冬天被子的主要要在2.5公斤左右。儿童钻进被窝后，应尽快地为每个儿童捂严塞紧，脚部的被子往下向里折，这样儿童像包在一个小睡袋中。
关于宝宝来说，钙养分、维生素AD的主要作用还包含保持免疫系统、骨骼牙齿等方面的健康发育。因而家长们应当了解经过食物吸取补钙、弥补维生素，偶然晒晒太阳推进才吸收等方法。一起假如惯例的母乳、奶粉、辅食、日照等途径依然无法满意宝宝对维生素AD的需要的话。能够在补钙的一起为孩子挑选大品牌的AD钙剂一起弥补，作用更佳。
春秋季宝宝的被子分量在1公斤至1。5公斤左右，室内温度上升到摄氏18度至25度时，盖好被后，答应儿童把双手放在被子外。
敷衍办法：家长们应当给宝宝买柔软舒服的纯棉被子，而且宝宝只需不受凉就好，没必要捂太厚。
3、睡觉环境欠好
4、缺钙或患有佝偻病
敷衍办法：确保养分摄入足够 。宝宝钙磷代谢反常致使的神经振奋体现，缺少或许缺少维生素不仅是宝宝踹被子主要因素，更是宝宝身体健康的一大风险信号。
敷衍办法：家长们能够在间隔婴儿床的略微有点间隔的当地放一盏灯火柔软的灯，而且宝宝睡觉的当地安静，温度适合。
卧室灯火太亮、环境喧闹喧嚷、或许温度太高级因素，都会致使宝宝睡觉时神经调理功用不稳定，然后频频翻身、出汗或无法进入深度睡觉，连连做梦，就将被子踹掉了。
夏日用薄被单盖好即可，特别是腹部，恰当夹住被单避免被宝宝踢掉。
『陆』 晚上睡觉无意间老是蹬腿是怎么回事
如果晚上睡觉出现有蹬腿的情况，在身体处于生长发育时期，考虑是属于骨骼生长的一种正常生理现象，或者由于缺钙的原因引起。可以适当的加强饮食营养或者进行补钙，白天要注意适当的进行户外的运动锻炼，促进钙质的吸收。如果情况比较严重无法缓解，需要做进一步的检查确诊，及时治疗。
『柒』 为什么我睡觉老爱蹬腿
表示睡觉的时候感觉不舒坦,
所以用蹬腿来找到更舒适的方式!还有一种就是正在蒙语中发泄一下在梦中烦躁的心情!
『捌』 为什么晚上睡觉的时候会自动脱裤子
我也是，曾经几次前一天晚上穿的好好的睡衣自己给自己脱掉了还浑然不知，经过我收集资料得到答案：一这是梦游的其中一种表现形式，二工作或则生活中遇到让自己有压力或则困惑的事情。
『玖』 晚上睡觉蹬腿
会是压力大吗！做梦应该不会长期这样啊！建议你去正规医院检查找大夫看看吧！在这问不出来的，去查查也放心啊！不过一般这种情况都跟大脑异常放电有关，可能是神经系统的问题！祝你老公身体健康！望采纳！
『拾』 为什么我晚上睡觉总想蹬东西
你睡时不要把两手放在胸上，每晚用热水泡脚，适当买一些药物泡，喝（鱼肝油）静心等。