裤子腰围瘦怎么加肥

㈠ 怎么才能很快瘦腰围

如何快速瘦腰之一:简单收腹运动
这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。
运动密度：每日3～4回，每回15下。
如何快速瘦腰:之二仰卧起坐练正腹肌
1.膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚。
2.右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。
如何快速瘦腰之三呼吸练侧腹肌
1.放松全身，用鼻吸进大量空气，再用嘴慢慢吐气，吐出约7成后，屏住呼吸。
2.缩起小腹，气上升到胸口上方，再鼓起腹部将气降到腹部。
3.将气提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐气，重复做5次，共做两组。
如何快速瘦腰之四转身练内外斜肌
1.左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。
2.左右交替进行20次。
到底怎样消除腰腹部的赘肉呢？
*不要长时间坐、卧、躺、尤其是在饭后；
*注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。
*长时间站立时(例如乘公共汽车)有意识地将腹部肌肉吸收，使腹部的脂肪进行运动，长期坚持腹部就会变平坦。
-

*很多人认为仰卧起坐可以使腹部平坦，其实单纯的仰卧起坐局部减肥效果并不好，只能改善腹部肌肉的线条。想使腹部赘肉消失，就要全身运动，比如长距离散步、慢跑。
*日常生活中应该尽量多运动，诸如少坐电梯多爬楼梯、少乘车多走路等，养成良好的运动习惯将会使你受益终生。
*尽量少吃偏咸的食品。养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。

㈡ 裤子太肥怎样改瘦简单方法

先拆开裤脚口，裤子两侧大腿以下缝的线都要拆干净。再把裤子反过来平铺，参考自己的尺寸，用画笔划出多余的部分。接着把裤子进行缝纫、拷边、压线，最后缝裤脚边，烫平，这样就完成修改了。如果觉得自己手动修改比较麻烦，可以拿到专门裁缝店修改。

手工加工棉裤具体步骤：穿惯了窄腿修身型的裤子，觉得大腿围，膝盖围，裤脚都有点大：建议从裆部以下5cm开始收，缓慢收至需要的膝盖围度，再缓慢收至需要的裤脚围度。

1、首先把棉裤腰拆掉，不用全拆完，只需从两侧缝稍微靠前中心方向的地方拆到后中心处，也就是前面留住，后边拆完。

2、根据自己的大腿围从侧缝处把裤片收点。

3、再把腰也同样收进去一点，最好和裤片收的距离一样，相差不超过1CM。

4、收腰从侧缝处收，后中心线处可以稍微收一点点。

5、锁边的时候，尽量把裤子里面的线缝得长一点，裤子外面的线短一点，同色线沿纹理缝合，让线不那么明显。缝好后即可。

㈢ 裤子瘦了改肥小窍门

牛仔裤太瘦怎么弄肥点
牛仔裤太瘦可以找专业的裁缝让裤子的侧缝加宽，也就是说让侧缝的空隙变短，裤子可以横向加宽，因此改变牛仔裤太瘦的情况，这样的方法需要找到专业的裁缝帮助解决，自己是解决不了的。还有一种方法就是把腰拆掉，将两侧的侧缝稍微靠前中心方向的地方拆到后中心处，也就是前面留住，后边拆完，这样便可以让牛仔裤变肥。另一种方法就是洗完之后横向拽直，后用夹子夹住晾干，这样也能够有效的让牛仔裤变得更肥一点，也是平常生活中最常用到的一种方式，毕竟牛仔裤洗完后会有些缩水，所以横向拉扯可以改变缩水的状况，牛仔裤便能变肥一些。

牛仔裤太瘦怎么弄肥点 裤子太瘦怎么弄小妙招

裤子太瘦怎么弄小妙招
牛仔裤太瘦可以找专业的裁缝让裤子的侧缝加宽，也就是说让侧缝的空隙变短，裤子可以横向加宽，因此改变牛仔裤太瘦的情况，这样的方法需要找到专业的裁缝帮助解决，自己是解决不了的。还有一种方法就是把腰拆掉，将两侧的侧缝稍微靠前中心方向的地方拆到后中心处，也就是前面留住，后边拆完，这样便可以让牛仔裤变肥。另一种方法就是洗完之后横向拽直，后用夹子夹住晾干，这样也能够有效的让牛仔裤变得更肥一点，也是平常生活中最常用到的一种方式，毕竟牛仔裤洗完后会有些缩水，所以横向拉扯可以改变缩水的状况，牛仔裤便能变肥一些。牛仔裤刚开始穿的时候都会有点瘦，多穿几次便会变肥了，一般不需要进行重新裁剪，毕竟重新裁剪会改变牛仔裤的裤型，失去原来的效果，那买这条牛仔裤的意义就不存在了。我们在清洗牛仔裤的时候也要注意一些， 最好不要用洗衣粉，那样只会让牛仔发硬，也会让牛仔裤加紧，导致穿不进去，最好使用洗衣液，才能让牛仔裤更柔顺，穿起来也比较方便。

牛仔裤太瘦怎么弄肥点 裤子太瘦怎么弄小妙招

牛仔裤配什么鞋
小白鞋，短靴，绑带凉鞋，一字凉鞋，运动鞋，亮面裸靴等等。一字凉鞋应该是明星网红达人界的必备单品了，简约不简单，这款黑色一字凉鞋时尚大方，搭配一条卷边时尚大方又潮流。短靴应该是我们一年三个季节的必备单品了，时尚个性又非常百搭，搭配小脚牛仔裤更是非常时尚又大方。小白鞋应该可以算是一双网红鞋了，不管是搭配什么衣服，都非常百搭又非常洋气，搭配牛仔裤更是不在话下。运动鞋搭配牛仔裤也是十分好看的，这款玫红色运动鞋时尚靓丽又休闲，搭配一条个性的破洞牛仔裤，时尚感十足。春秋季裸靴出现的频率也是非常高的了，不管是搭配小脚裤，还是裙子都是非常大方的，搭配一条牛仔裤也是非常时尚的。

㈣ 别人给买了条牛仔裤，可是腰围太瘦了，请问能改肥吗，怎么改啊

可以腰围改肥一些 ，把腰那个地方剪开 然后两边贴块布就可以了

㈤ 牛仔裤腰瘦能改肥吗 怎么改 我要好看

牛仔裤腰小了怎么改大：

1、解封有余量的，可以拆开放出来，要是没有的，可以找个颜色相近的牛仔布接进接缝里，怕不自然可以在上面缝上一个绣花遮盖一下。

2、跟裁缝店的人说把裤子的侧缝车3公分两边就是6公分了,在把后裆缝车个2.5-3公分,剩下还有1-1.5公分就是上腰的时候吃进去,跟他这样说他会知道的,不过裤子是版型容易变形的,

3、把腰省放开，有前省最好放前省，如果瘦的较严重，可以把前省全部放开(瘦多少，放多少)。然后看看“腰里”的布，和面料是否一样，如果一样的话，就把里子剪掉相应的长度，接到腰面上，用另外接近颜色的其它布--补到腰里上(反正是腰里，布料差点没关系)。如果系腰带，就把补的腰面拼缝挡住了(反正有衣服遮住，不是很影响美观)。如果腰里较窄的话，可以剪长一些，“二个腰里的宽度拼在一些，改为一个腰面的宽度”，就可以了。

(5)裤子腰围瘦怎么加肥扩展阅读

一、牛仔裤需要每天洗吗

牛仔裤并不是每次穿过就需要清洗，为了牛仔裤的造型以及颜色，一般穿3次清洗一次这样比较合适。牛仔裤尽可能不要洗涤就是最好的保养管理。瑞典某高价牛仔裤业者的专家就说过，最好的牛仔裤洗涤方法就是不要洗牛仔裤。牛仔裤只要洗过一次，就很难再回到本来的样子。不管是再怎么样小心翼翼投入心力的洗牛仔裤，就是无法再将那坚固的外观找回来。

破洞牛仔裤尽量6-12个月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以将自己的破洞牛仔裤挂通风的地方，喷上一些清水，让它顺风晒干，这样破洞牛仔裤上的汗味就不会了;如果破洞牛仔裤粘上了一些不干净东西，你可以在脏的地方喷上清水，然后轻轻撮掉脏东西，再同上挂在通风很好的地方，自然风干就好了!

如果不是很脏的话，最好是洗局部，不要整条放水里，容易变形。牛仔裤其实稍微一点点脏不要紧的，旧旧的牛仔裤才能穿出个人品味，平时可以翻过来放太阳下晒一晒，杀杀菌就可以了，这样能长久保持牛仔裤的版型，而且会越穿越有自己的风格。

二、清洗牛仔裤注意事项

1、洗的时候，最好还是与其他的衣物分开来会比较好，在牛仔裤放到洗衣机里洗涤之前，最好先将拉练拉好，以免拉练洗到最后变形，而变的比较不好穿。 若牛仔裤比较脏时，可以先浸泡约15分钟后，再用强力洗净等程序来洗。

2、当牛仔裤刚新买回来时，就可以在盐水泡上个一天，这样可以让你的牛仔裤，不管在何时看起来，颜色都像是新买的一样哦!

3、最好不加洗衣粉用清水洗，透一透表面的灰尘就足够了，牛仔裤不适合长期泡在水里做预洗处理。

4、如果实在太脏，可以用一些沐浴露或者餐具洗洁精，局部有特殊的污渍时，可以局部用洗涤剂搓洗，洗涤剂必须是不含荧光漂白剂的，荧光漂白剂容易把颜色洗淡。

5、不管机洗还是手洗，尽量在15分钟左右结束，洗完之后迅速脱水晾起来，自然风干，避免太阳直晒。

6、旧的裤子太混浊，可以放到蒸锅里用蒸汽蒸10分钟左右，可以让牛仔裤颜色更透亮。

7、如果你认为单独为一条牛仔裤做这么多工作太累的话，可以多卖几条牛仔裤，换着穿，然后做统一批量的清洗处理。

㈥ 裤子腰大了怎么办，裤子怎么改瘦，裤子怎么改腰围

您好！若是裤子太大需要裁剪改造，若不是专业人士，为确保裁剪后的衣物穿着舒适及避免损坏衣物，建议到专业的衣物整改店进行咨询或修改。

若是日常生活中衣物上有局部污渍，如油渍、果渍等，可采用如下方法进行清洗：
1、衣物干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓洗），加入洗衣液常规洗涤；
2、如经过上述方法污渍仍无法去除，则
（1）纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物：每半盆水（约2升）加入白色衣物色渍净（600g规格）1瓶盖（40克），搅匀，放入衣物浸泡30min，漂洗干净。
*视需要可适当延长浸泡时间，若2小时后色渍未去除，将衣物取出，往盆中添加白色衣物色渍净（每半盆水加1瓶盖），搅匀，放入衣物继续浸泡，累计浸泡时长不超过6小时。
（2）彩色或其他材质的白色衣物：将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取1/4瓶盖（10克）彩色衣物色渍净和1/4瓶盖（10克）衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。
注意事项：
1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于有颜色的衣服（包括白底条纹、白底花格、白底印花），勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。

㈦ 怎么瘦腰围

瘦腰的最快方法？瘦腰围最快的方法就是运动，利用有效的运动来清除腰间多余的赘肉，达到彻底不反弹的效果，方法如下：

一、每天深呼吸：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。

二、做家务收腹：从今天开始做个勤劳的好孩子吧。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，而且可以控制你的食量。

三、用盐涂抹肚子：洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

㈧ 休闲裤腰围买瘦了，可以加肥吗

你的休闲裤应该是平版的腰围吧？去裁缝店改，很难改，改不好版型还很难看。

㈨ 裤子腰瘦怎么改

1、准备好剪刀、针、线。

㈩ 怎么自己把裤子改瘦

步骤一：首先，要确定自己的腰围尺寸，再测量出需要修改的这条牛仔裤的裤腰尺寸，减去你的实际腰围尺寸，就清楚牛仔裤到底大多少了。

(10)裤子腰围瘦怎么加肥扩展阅读：

牛仔裤面料厚且有型，有很强的立体感。所以穿着裤腿宽松的牛仔裤会比紧身的更显胖，同时还还会影响我们的腿型。当我们选购牛仔裤时，应先看合身度再看款式与设计。

牛仔裤的裤腿大了，其实是可以改瘦的。如果裤腿围度改窄范围在1公分内，从外侧修改即可。超过1公分时，为了平衡裤子内外两侧的布量，保证款式不变需同时在两侧收窄。