⑴ 生完宝宝后，大腿粗了N圈，要怎样才能快速有效减腿上的肉肉
1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。 2.左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。 3.左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立，左腿抬起反复做。 4：脚跟抬起，两腿打开向下蹲，依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带，还能还你漂亮的脚踝。上身要挺直，双手交叉自然放于身前，抬脚跟时吸气下蹲时呼气，然后自然呼吸。 5：双手交叉伸直抬至头顶，尽力向上伸，同时吸气，双脚并拢身体呈s形曲线，呼气，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此动作可拉伸整个腿部肌肉，觉得有难度可稍稍打开双脚。 6：站立，左腿微曲，右腿从前绕到左腿上，用右脚勾住左脚踝，胳膊与肩同高，大小臂弯至九十度，右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对，身体呈s形。（也可反向） 经常做这个动作，可促进腿部血液循环，不但能改善身体曲线，还对小腿的静脉曲张有很好的缓解。 7：坐在垫子上，上身挺直，两腿伸直，吸气抬左腿与地面成45度角，呼气双手抓住左脚，自然呼吸。反向亦然。 这个动作很简单但效果明显，在做时要注意一定要挺直腰背部。 8：站立，弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可），同时双手合十举至头顶，尽量向上伸。反向亦然。 常做能让人体态挺拔，而且对关节处也很好。 9：单腿蹦各50下，可以适当加量（先做好热身哦） 加油，祝你成功！ 希望采纳
⑵ 宝宝总是绷直腿，使劲蹬
正常，宝宝都是这样了
⑶ 4个月宝宝翻身后双腿绷直是什么原因
可能是肌张力高的表现，最好去医院检查一下…
⑷ 宝宝6岁总是喜欢把两条腿交叉绷直怎么回事
病情分析： 你好，根据你的描述，这种情况可能是小儿交叉搓腿综合征，多见于如阴部不洁、内衣裤过紧、心理因素等造成阴部受刺激的因素。 指导意见： 孩子有了这种习惯，首先要消除局部诱发因素，注意会阴部卫生，治疗局部炎症感染，驱蛲虫等，但是由于孩子已经形成习惯，消除局部因素后，往往发作并不停止和减少，因此要...注意诱导，但切忌责骂、羞辱或惩罚。年龄较大的孩子有此习惯时往往受到环境的歧视而出现心理异常，应适当地说服教育，使他们消除顾虑，鼓励他们主动有信心地克服恶习。此外，晚上让孩子感到疲倦后再睡觉，清晨醒后立即穿衣起床，消除此习惯动作的条件，睡时被子不要盖得太多，平时不要穿紧身裤，看到孩子发作时应将其注意力吸引到其他方面，鼓励孩子参加各种游戏活动。
⑸ 宝宝双腿老喜欢绷紧绷直怎么回事
宝宝双腿老喜欢绷紧绷直怎么回事首先,妈妈要明白孩子这种动作并不影响孩子的健康与社会道德,因此,家长无需太焦虑,以致过于紧张恐惧,
⑹ 给宝宝换尿布时，双腿绷直，有这样的宝宝吗
有啊！我的宝宝也是这样的啊！蹦得紧紧的而且直直的呢！这是不要紧的呢！放心吧！希望能帮到你，望你采纳！
⑺ 每次换尿裤婴儿都两腿伸得直直
指导意见： 这个情况是正常的要注意局部卫生，保持清洁干燥为好的，同时要注意做好护理为好的。
⑻ 宝宝经常两腿绷劲发直是怎么回事
这就是老人们说的长个了！
⑼ 宝宝双腿老喜欢绷紧绷直怎么回事
首先，妈妈要明白孩子这种动作并不影响孩子的健康与社会道德，因此，家长无需太焦虑，以致过于紧张恐惧，也不应强行禁止宝宝磨擦动作，这只会强化不良习惯。更不要羞辱、打骂或惩罚，甚至以粗暴的态度来制止其异常行为。妈妈看到擦腿动作发生时...
⑽ 孩子出现腿部绷直，肌肉紧张现象如何处理呢
这要你来判断。如“出现腿部绷直，肌肉紧张现象，不时发出“嗯，嗯”想要大便的声音”，还像阴部摩擦。纠正这种习惯，采用“转移法”，用玩具转移注意力。现在孩子尚小，只要耐心诱导，可以克服。年龄大后，纠正就不容易。此外，平时将外阴部清洗干净，裤子要肥大一些。