健身腰细腿粗买裤子

1. 腰细胯宽的女生，在买裤子的时候要注意什么呢

现在健身裤风靡一时！再也不会羞于展示自己的大臀了，越是胯大臀大腰细的女子越喜欢紧身裤，这样更能提现身材曲线美，感觉身材更加欧美范儿吧基本上爱运动的姑娘都不可能没有紧身裤。这种单品的流行让吃瓜群众们有了大量的围观穿紧身裤的可能性。即便是腰臀比例一般的女人，穿上这种类型的裤子，也会显得跨款宽腰细，身材好。在宫廷皇室中就非常流行塑腰这种勒出小蛮腰的服装设计。所以随着近两年文化交流的开放，越来越多的身材好的小姐姐就很喜欢这种能完美展现身材曲线美的搭配。

如果是有小腹同样也有上述身材问题的集美可以借鉴下图：宽松的上衣遮挡一下，还解决的问题通通解决掉，最主要的是不失时尚感，换个穿法，你仍然是这条gai最靓的仔！直筒裤子对胯宽的妹子特别友好，裤子一定要露出我们的脚踝营造空气感，另一方面形成切割可以让我显瘦显高不少。同时也将部分视线由上方转移到下方。这种裤子非常适合腰宽的人，它自带的腰带可以灵活的收放，就算是腰宽的小姐姐也不怕哦！胯大的小姐姐选着款裤子也是很明智的选择，因为它可以很好的遮盖住自己胯上的肥肉，

2. 男生，腰细腿粗适合穿什么裤子

1、腿较粗且个子较矮的男生，建议选择直筒型的裤子，裤子上面不要有过多的装饰性的裤兜，款式越简洁越好。避免穿喇叭裤，因为喇叭裤会显得半身更短，还会将腿部的缺陷暴露出来。
2、小腿粗的男生，建议选择七分裤，因为七分裤会显得腿型更加有层次，而且还能将小腿的缺点很好地掩饰起来，视觉上会显得小腿更加修长。七分裤的颜色建议选择深色的，款式可以选择哈伦裤或者休闲款式。
3、通常来说，紧身的裤子男生要慎穿，过紧的裤子会把挤出来，非常不雅观;宽松的裤子会更适合腿粗的男生,稍微宽松一点就行，舒适度至上。下身搭配较且较蓬松的款式，可以适当地掩盖住腿上的肉。
4、腿部较粗的男生应该选择款式简单的长裤，布料方面选择有垂坠感的，大腿处不完全贴合腿部的直筒裤，臀部以下的线条，可以让人忽略掉腿部的肉。颜色方面选择深色的，因为深色具有收缩的效果，可以让大腿看起来更加小。

5、九分裤可以将脚踝露出来，可以达到显瘦显修长的效果。若是束脚设计的九分裤，就会增添几分休闲和个性，是腿部个子矮的男生不可缺少的一款裤子。
6竖条纹的裤子可以延伸腿长，给人一种腿更长的视觉效果，可以弥补腿部粗短的缺陷，如果再搭配一双垫了增高鞋垫的鞋子，至少会看起来高8厘米左右。

3. 腰细腿粗，穿什么裤子合适！

1、稍微嘻哈风格的宽松牛仔裤
2、多袋休闲裤
3、运动裤
看你的风格决定喽~我以前练体育的，腿也大，但是找到适合自己的风格类型搭配合适的服装也很好看的！

4. 我腰细腿粗买裤子不好买，怎么瘦腿粗腰

我也是的，上身瘦，就是腰和腿上有肉，穿衣服不好看，买裤子都是一种折磨的，腿粗的原因是水肿，很少运动，久坐不动，喜欢翘二郎腿，这些习惯都要改才行，然后可以配合着练有氧运动，运动强度小非常适合锻炼瘦身，每次练习40分钟左右，坚持下去就能瘦身，要想减的快推荐用易享瘦，它是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，另外有氧运动有很多种，个人推荐跑步、跳绳、游泳和瑜伽等，瘦身好又塑型，而且简单方便，对场地要求也不高，每天坚持锻炼瘦了后身材非常好看。

5. 腰细腿粗下半身怎么穿

很多妹子在冬天的时候会发现身体发胖，那么这是正常的现象。但是在女生眼里容不得半点胖，所以冬天减肥的妹子还是不少的。但是，冬天天气冷，不想运动怎么办？那么只能在饮食上下功夫了。下面小编就来教大家冬天减肥的最快方法。

减肥最快的办法，就是控制吃米饭

看过明星减肥日记你就会发现一个共同的规律，那就是她们都不怎么吃米饭，这是为什么呢？原来是因为米饭中的碳水化合物很高，而它恰恰就是导致肥胖的重要原因，所以说想要减肥首先就要控制住米饭的摄取。

但是不吃米饭对于很多胖友来说都会觉得受不了，一天都感到没力气，无法正常的上班和活动，那怎么办呢？其实只要将米饭合理地替代掉一样可以减肥。下面小编就整理出来一些让你有饱腹感又不会发胖的食物，用它们代替米饭，你一样可以快速减肥天天瘦哦，快来跟小编一起探索探索吧！

冬天减肥食物鸡蛋

冬天改变饮食结构的第一点就是适当多吃一些蛋白质。因为蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，这个数字比碳水化合物高出6倍！而鸡蛋恰恰是最平价的蛋白质来源，每一个鸡蛋就含有超过7g的蛋白质。

建议每天吃一个水煮蛋，热量只有70大卡，却含有丰富的营养和蛋白，比外面那些甜食蛋糕这种不抗冻也不顶饱的“妖艳货”要强出不少！

冬天减肥食物燕麦

燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

冬天减肥食物糙米

如果身在美帝的中餐馆，当你问老板要一碗米饭的时候，你就会得到一碗淡黄色，口感有些粗糙，但是十分弹牙的米饭！没错，这就是在欧美健身界十分风靡的糙米，外号：“全能营养食物”！

如果糙米中的维生素和纤维素含量十分的丰富，其中的维生素B1和B2能令脂肪完全燃烧，有效瘦身！

冬天减肥食物红薯

据测定，每100克红薯热量为99大卡。而白米饭的热量是115大卡/100克。红薯的热量比米饭的热量低。此外，红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。并且，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，

冬天减肥食物海带

海带是一款高纤维高碘的健康食物，它含有大量的碘元素，而补充足够的碘是加快新陈代谢和消除水肿的关键。

另外，海带所含的热量也非常低，用海带煮汤就是最理想的健康减肥食谱哦！

冬天减肥食物土豆

很多人以为土豆是淀粉类食物，吃了容易肥胖。其实，土豆中的淀粉多是抗性淀粉，具有减肥效果。但是要注意土豆的烹饪方式，要避开煎炸的方式，最好用蒸煮的方式烹调，并且少放调料。

冬天饮食减肥讲究这两点：

少食多餐

一天进食5次，每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫，不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长期标准的进食时刻，会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态，这个状态下对营养的吸收功能非常强。因此早午晚三顿正餐而外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点水果或者牛肉干，权当小吃了，保证正餐的时候不会有强烈的饥饿感，不会吃得过饱。

低卡哲学

0.5公斤=3500卡热量。有了bmi值的参照，你就知道自己一天应该摄取多少卡路里了。前面这个公式是为了提醒你保证进餐的低卡哲学，不要总是开怀畅吃，每多摄入3500卡热量，你的体重就可能增长0.5公斤，反之少摄入就减少0.5公斤。

冬天的时候，大部分女生下半身会穿裤子，但是对于腿粗的女生，冬天选择裤子是一件有点纠结的事情，因为我们亚洲女性身材多为梨型身材，所以大部分女生属于腰细腿粗偶尔还屁股大的那种身材，这种身材更要好好选裤子，下面小编就来说说她们适合穿什么裤子。

腰细腿粗穿直筒裤和工装裤

针对这样的体形，直筒裤和时下流行的工装裤都很适合你的腿型，因为比较高，所以身体比例还均匀。现在很流行的工装裤刚好可以掩盖你大腿粗的问题。上身搭配运动装束。刚好突现你的细腰哦。

腰细腿粗穿深色的裤子

尽量穿深色的裤子，裤子就是低档的那种哈伦裤，质地顺滑的直筒裤可修长身材又不显缺陷部位。或者微锥，不要穿特别修身的铅笔裤，喜欢嘻哈一点的猾板裤跨裤也可以。大屁股粗大腿小脚口，绝配！

腰细腿粗穿阔腿裤

如果是腰粗腿细，你不必怕，因为有很多宽松上衣等着你，不仅遮肉还显肩瘦。如果是腰细腿粗，虽有很多宽松裙子和阔腿裤，但每次买裤子裙子都担心着走两步裤子会往下掉，特别是只有一个纽扣没有其他腰带设计的款式。所以，对于腰细腿粗的妹子们来说，裤子的挑选就要非常注意下面这一点：是否有松紧带，或是否有裤带。可别小瞧了这两者的作用。假设你腰细，松紧带或腰带可以帮助你把裤头固定在腰部最细的位置，从而提高整个身体线段比例。

腰细腿粗-如果屁股围在90以上，并且屁股比较饱满翘臀，那丝质类的阔腿裤并不合适你，从后面看裤子都贴在屁股上，那画面有点儿一言难尽。除非你穿中长款外套，那就另当别论。

腰细腿粗穿褶皱丝质高腰款裤子

褶皱丝质款会让气质显得很高贵噢~高腰款裤子可购买有纽扣、飘带、蝴蝶结等装饰类型，更能显腿长。

腰细腿粗穿中腰A字版型短裤

穿裤子真的是一个大学问，大家都在想腰细腿粗穿什么裤子，其实最简单的就是都去尝试，肯定能找到适合自己身材的裤子的，直筒型和铅笔裤的裤子是适合这种类型的身材的。另外腰细腿粗穿什么裤子还有一种方法就是打底裤搭配短裤，这样的打扮是非常潮流的，也非常保暖，短裤最好是中腰的，既能显示腰细的特点，又能遮住大腿上的肉肉，是一举两得的。

腰细腿粗穿锥形裤

选择锥形裤，最重要的是版型，最好选择好点的面料，缝线不要歪，端端正正。略宽松的样式再加上高腰的加持，腿型会显得很直，其实显瘦显高。

腰细腿粗屁股大穿衣技巧：

视觉平衡法

让肩膀看上去接近胯部的宽度。

比如：肩部有肩章等装饰的衣服能增强肩宽、一字领的上衣也会让肩部显得更宽、彭开的泡泡袖上衣配包臀短裙、宽松的T恤或衬衫搭配窄裤等等。

色彩弱化法

我们都知道“黑色收敛，白色膨胀”的道理。所以同样的，我们可以利用色彩的视觉效应，通过穿衣时的颜色搭配来调整身材比例。

梨形身材的人，可以穿浅色的上着+深色的下着。这个方法如果和“视觉平衡法”结合使用，效果会更好！

遮挡法

宽松的H型、茧型的服装，可以隐藏肩部、腰部、臀部的粗细变化。

6. 腰细大腿较粗的女生怎么挑选牛仔裤

呵呵，和我的好朋友一样，她就是这样，总是沉醉在小蛮腰的快乐中，沉浸在大粗腿的悲伤中。
从服饰的角度来说，这些都不是问题，你可以选择长款上衣，遮住腿粗，可以选择收腰的，显出你的细腰。
裤子方面，如果要穿长上衣可以遮住臀部的话，就选择紧一点的没有关系，如果选短上衣的话，那么就选择宽松的裤子，系一个款式独特颜色亮丽的腰带，再次亮出你的优点！
总之一句话：自信的人最美丽！
希望这些建议对你有用！

7. 腿粗腰细的女生买裤子特别不好买，有哪些适合腿粗的女生穿的裤子呢

腿粗的女孩子其实也要分很多种类型，有的女孩子腿粗是粗在大腿，有的是粗在小腿，当然还有的更悲催他们是粗在大腿和小腿，粗的地方都占满了。但是总的来说，腿粗的女孩子不是不可以穿裤子，只是需要穿一些特殊的裤子，不能什么裤子都穿，因为hold不住。

喇叭裤也是腿粗的女孩可以选择的裤子类型，这类裤子比紧身裤要宽松很多，不论是西装面料还是牛仔面料，总之都会是很显瘦的存在。喇叭裤的下摆很像是大开口的喇叭，所以得到了喇叭裤这个名字，经过强烈的视觉对比，它会让女孩子的脚踝看起来更瘦，效果杠杠的。

另外腿粗的女孩子要注意，选择裤子最好是直筒版型的，这样的裤子不勒紧，还能塑造更直的双腿。

8. 大腿粗腰细的人买什么款式的裤子比较合适

锥形裤就是裤能够最好的修饰大小腿的形状，在你原有的腿的维度上适当的放出几厘米，（一般来说大腿处比实际腿的围度大6-7cm，比膝盖大5cm，比小腿大4cm，脚踝大2-3cm，这样你的粗腿就会被藏起来了，不会把你腿的线条暴露的一览无余。

9. 腿粗腰细的怎么买裤子

穿衣服要扬长避短。腿粗腰细，那么很适合半身裙的。所以穿一个半身裙遮住自己的粗腿。让自己的峰腰露出来。

10. 我腿粗去健身房买几分的健身裤合适

建议尽量长裤，
1、为避免身穿短裤，做一些动作的尴尬
2、长裤自我感觉很遮肉肉啊- -，