练腿后穿裤子好看吗

A. 健身练得大腿比较粗，是不是穿裤子就不好看啊，那到底该不该练腿啊

男的女的呀？只要你练得强壮 就是一种美

B. 对于X型腿的人来说，穿裤子好看还是裙子

从以下几个方面可以看出腿细的女生是穿裤子好看还是穿裙子好看，其实并没有很多固定的答案，那么就要看从哪些方面可以体现出穿裤子好看还是穿裙子好看。女生腿细是一个特别加分的地方，如果腿又细又直穿修身牛仔裤特别显气质，如果真的很细的话就建议别穿过于修身的裤子了，同样也别穿太阔的裤子，或者面料很飘逸的也应该尽量避免。可以穿淡色的牛仔裤，淡蓝色或者灰色吧。腿细女生尽量避免穿紧身裤，要穿紧身裤上面最好搭个长款上衣，裤孑少穿深色系，多选浅色系。以上是个人建议！

对于腿细的女生而言，可能最大的烦恼之一就是腿部的线条感不够明显，尤其是对于大腿偏细的女生而言，更不太容易显现出腿部的线条。腿太细的妹子是穿不出下图这样有线条感的效果的。因此，不建议穿包臀裙等偏紧身的裙子。体型偏瘦女生其实裤装、裙装都很适合，但如果是十分骨感的话，穿裙子露出腿部会显得腿更细反而缺了几分美感，穿裤装则能修饰一下自己。比较清爽的薄荷绿法式连衣裙，大大的双层翻领，衬托出精致的下巴和锁骨，对襟排扣的设计时尚干练，恰恰好的裙长，刚好把小腿展露出来，日常或者度假都很不错的一款连衣裙啦。

C. 女生练习劈叉时穿裙子好还是穿裤子好

穿宽松的裤子好。穿宽松的衣服练习劈叉，即不影响练习，又不担心走光。
最好是练功服，即宽松，又好看，能给人一种专业的感觉。

D. 没有很想练腿，不过听人说要练腿，但是我怕练粗不好穿裤子，我深蹲多少重量算正常，不需要练很好，差不多

E. 为什么很多人不爱练腿练腿有哪5个好处，你知道吗

腿部肌肉之所以很多人不愿意练它是因为练腿不会肌肉的时候会很痛苦，比如说在健身房有一些专门的机器锻炼我们大腿上的肌肉，跑步的时候或者说做一些举重训练，深蹲可以锻炼我们小腿的肌肉，但是说锻炼完之后会给人一种痛不欲生的感觉，因为会发现走路可能都很痛苦。但是锻炼腿部肌肉真的有好处。

腿部肌肉真正发达起来还有很多其他的好处，比如说增加长跑的能力，增加男人的持久性，促进身体的血液循环，让整个人的皮肤更好，血液循环更快，数不胜数，只不过锻炼的时候很痛苦。

F. 练瑜伽适合穿什么裤子

1、质地

以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。

2、款式

简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

3、样式

裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

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瑜伽必备三大武装

1、瑜伽服。服装是最基本的装备,瑜伽的动作比较柔软,而且幅度都较大,所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣相对紧点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。

2、瑜伽垫。瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成,不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性,一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,有一定基础的可以选用薄一些的。

很多人觉得在家里自己练习瑜伽,不需要垫子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其实这都是不正确的,因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动,处理不当,就会引起损伤。

3、瑜伽砖和健身球。对于一些初学者来说,很多动作做不到位,这时就可选择一些辅助工具。瑜伽砖就是其中一种,是当我们在伸展的时候,双手够不到地的时候过渡使用的,同时也能保持身体平稳。

G. 我后悔死了。深蹲练了快一年了，腿粗都长肌肉了，称大象腿！穿裤子紧身裤什么的不太好穿😭

虽腿粗了，确没看见精神有多好，身体有多健康，利弊同时在的，看您怎样理解，仅供参考

H. 健身练得大腿比较粗，是不是穿裤子就不好看啊，那到底该不该练腿啊

腿粗了穿牛仔裤是很那看的,我有一同学就是这样.
我们把那样健美的大腿叫做"死肌肉"也就是只能看没用的
锻炼要练爆发力,不一定要多大的肌肉,除非你喜欢健美.

I. 为什么坚持运动反而腿粗了我穿裤子觉得变紧了，是不是运动减不了脂肪，只会把脂肪变成肌肉，然后更显粗

减少的脂肪变成了水和二氧化碳，而不是变成肌肉。如果你腿变粗了，看看是否是你的运动方式有错误，要瘦腿，是要坚持有氧运动，就是说要慢跑，而不是做腿部的爆发性练习，同时运动后要做拉伸运动这样腿才会纤细。要知道长跑并不会让小腿变粗，长跑运动员细长的小腿就是很好的范例，合理掌握长跑的运动负荷量，长跑之后经过10分钟左右的充分拉伸和严格控制饮食能让小腿肌纤维变得更加纤细。
要瘦腿，有几个要点要注意：
1、长跑瘦腿首先要注意跑步时间，每次跑步时间最好达到30分钟至45分钟，这样才能有效起到燃脂效果，全身脂肪减少了，腿部自然也会瘦下来。当然初跑者也不要想着一蹴而就，一开始就超负荷，超过60分钟，过度运动会造成肌肉疲劳和关节磨损。
跑步也要注意速度，并不是越快越能减肥，袁运平说，跑步减肥速度上不能太快，把有氧运动的心率范围控制在：(220-年龄)×(60%～80%)以内。如一个20岁的人，他的有氧运动的心率范围就是120至160次/分。在这个心率范围内，减脂效果最理想。
2、很多人知道跑步前要热身，而往往忽略了跑步后的拉伸动作，很多初跑者跑完步立即回家休息，这样让长跑瘦腿的作用事倍功半。跑步过程中，肌肉持续地进行收缩，变得很僵硬，让人有小腿变粗的错觉，拉伸有助于舒展肌肉，恢复肌肉的形状，保持线条感；更有利于代谢产物的运输与消除，释放肌肉积累的疲劳。
长跑结束后的拉伸能让小腿肌肉纤维不容易叠加，肌纤维变得更加纤细，也让肌肉线条更修长与消除跑步带来的疲劳。他说，跑完步拉伸的时间为10分钟左右，一个拉伸动作少则15秒，多则1分钟。除了头、手、肩部、臀部的拉伸外，腿部拉伸尤为重要，最好进行全身大肌群与小腿部位的拉伸动作，让肌肉充分拉开。
3、很多跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪，跑完以后往往吃得更多，甚至一些洋快餐不离手，导致吃的热量比跑步消耗的热量还多，从而导致长胖，小腿也因此变粗。想要跑步减肥的人跑完以后饮食方面也不能“任性”，跑完以后要严格控制饮食，可以适当多补充蛋白质，控制碳水化合物的摄入。对于初跑者来说，减少碳水化合物就是少吃主食，同时最好能做到跑完以后饮食还是控制在八分饱，这样能更加有效地减少热量摄入，起到减脂效果。
人每天的摄入和消耗的热量就是一个减法公式，如果每天的摄入超过了消耗的热量，脂肪就会堆积，人就会长胖，想要瘦身无非两条路，一条是减少摄入就是人们常说的节食，另一条就是加大消耗，就是人们常说的有氧运动。
希望能够帮到你，望采纳。

J. 如何练就一双笔直的腿。图中的小腿有些弯曲，穿裤子都不好看了。求大神指教

淘宝上有卖那种束腿的带子卖，我同学就有买，平时上网看电视就可以绑起来。半年了直了不少。