㈠ 胸小，外扩怎么办啊！怎么变大！
由于怀孕的原因，准妈咪的内分泌功能空前旺盛，让女性的各种魅力特征更为明显，特别是乳房。在奶水的填充下，准妈咪的乳房就好像气球一样，不断地增大，乳沟不断地加深。但随着生育哺乳的结束，产后妈咪的内分泌功能恢复正常，对乳房的作用力开始减弱，再加上失去奶水的填充，产后妈咪的乳房就好像漏气的球一样没有弹性，迅速干瘪下来，呈现松软跟下垂的症状。
随着乳房的干瘪与下垂，产后妈妈们的魅力值也就会大大的贬值，而这时我们需要做的就是改变，需要重新拾起自己的魅力，尽快的寻找到胸部外扩如何矫正，快速的解决胸部下垂外扩怎么办的难题。下就给大家介绍几种方法，让产后妈妈们下垂外扩的胸部尽快挺起来。
一、坚持戴胸罩从基础预防
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
二、乳房日常护理很重要
日常护乳能有效防止胸部下垂外扩，所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。
三、勤运动，常按摩，胸部坚挺有弹性!
爱运动的女性，断奶后很少出现乳腺下垂，这就是得益于平时锻炼，胸大肌发达的结果。坚持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，对乳房的支撑作用增强，这样不仅能防止乳房下垂，对防止驼背及体型健美都大有好处。
同时，按摩乳房也很重要，配合使用美乳霜能更快达到理想效果。沐浴后可将适量美乳霜涂抹在乳房四周，双手由外向内，由下向上，斜向提升按摩乳房，如此反复多次，直至美乳霜充分吸收直至感觉胸部微微发热即可。
㈡ 怎样穿文胸显大
用侧推的
还有你可以去卖文胸的地方
那里的人会根据你的胸型帮你挑的
选好文胸很重要的
㈢ 怎样使文胸变大
文胸是没有办法变大的，如果说是后面扣起来太紧了。那你可以去买个加长扣加上去，才三元左右。如果说想让杯变大，那你只能先让你的胸变大再让文胸变大。不然穿大的文胸对文胸不好会下垂，外扩等问题。可以去这里看看url .cn/RFOxpb 去掉点前面空格，她们有送加长扣，付邮费就可以
㈣ 怎样戴胸罩显大
怎样戴胸罩显大
怎样戴胸罩显大？在日常生活中，女生都是非常关注自己的胸部的，有不少胸小的女生想通过不一样的穿戴胸罩的方法让自己的胸部看起来很大。接下来就由我带大家一起详细了解下怎样戴胸罩显大。
其实，人的胸部，在没有穿胸罩之前，人的胸部是，向两边外侧的，胸罩的功能是把两边外侧的乳房，聚拢到前面来，
穿胸罩，把胸部变大，首先是可以的，那就是为什么有的胸罩动着成千一个的原因，因为有聚拢的效果，所以买一个好的胸罩，可以增大胸部。
第二个方法是使用垫片，或者叫插片，有海绵制成的，也有硅胶制成的，硅胶的质地柔软，价格比较高，手感与皮肤非常的接近，垫片垫在乳房的外侧，配合胸罩使用，可以增大胸部，
第三个方法，购买海绵层比较厚的胸罩，也可以使原本看上去比较小的胸部，显得，很丰满，
第四个方法，穿胸罩的时候，不要站着穿，而是要90度弯腰，，利用地心的吸引力，这个时候乳房，是往前的，再把侧面的肉挤压到，胸前来，这时候穿胸罩，有非常强聚拢的效果，这个方法是内衣店的老板教的，
第五个方法，可以连穿三个胸罩，如果，你不嫌热的话，丰胸的效果，也是非常强的，立马可以从A罩跳到c罩
如何选内衣显胸大
首先来普及一下文胸的款式和类型
文胸，一般由胸围、罩杯、被扣和肩带四部分组成，具有保护乳房组织、修饰乳房形状和大小的功能。
文胸有很多分类，例如：孕动人文胸，按罩杯类型分，文胸可以分为全罩杯、3/4杯、2/3和1/2杯四种（有的还有按x/8杯分的如：5/8杯）；
按外观分可分为有肩带式、无肩带式、可拆卸肩带式，黏贴款无胸围肩带式。一般来说1/2杯的文胸稳定性很好
文胸型号是由文胸尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳 头绕胸一周的长度。而文胸的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸围减去下胸围的差。
小胸穿的内衣不对就会空杯，所以罩杯起着关键的作用，刚才了解了文胸的一些款式，就从罩杯方面看，小胸穿什么罩杯的内衣。
3/4罩杯
特别是3/4上薄下厚罩杯杯型的文胸，不仅可以很好地呵护、包容乳房，而且由于上薄下厚的设计，会让小胸在视觉上给人丰满的效果，长期穿戴也有利于乳房的健康以及胸型的矫正。
1/2罩杯
第二类适合胸小mm穿的文胸罩杯就是1/2罩杯，这类罩杯可以说是小胸的'专属杯型，当然，这里说的小胸是指特别小（平胸类型），经常只能选择A罩杯或者AA罩杯的女性。B罩杯的mm也好穿，而且穿起来的效果非常棒哦！唯一的缺点就是，如果你没有穿习惯的话，总感觉乳房要掉出来似的，貌似好动的女性不宜穿戴。它是半杯式的设计，所以塑造的胸型是非常完美、漂亮的。
全罩杯文胸
第三类就是全罩杯文胸，不过小胸要穿戴全罩杯文胸，首先尺码得选好，再就是最好选择加内垫或者加厚型的，不然的话，穿起来是没什么胸型效果的，所以不是很建议小胸选择全罩杯文胸来穿。
5/8罩杯
第四类就是5/8罩杯，其实，这类罩杯和3/4是差不多的，也非常适合小胸穿戴，就是由于它和3/4罩杯差不多，所以市场上这类5/8罩杯文胸不是太常见。
罩杯选好了，内衣自然穿着就不会空杯，然后胸部就显大了，快收藏这些技巧吧。
胸小选内衣注意事项：
①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
温馨小妙招
小胸MM，想要达到聚胸美胸的效果，最好选择有保健功能的内衣，比如说添加了精油，添加了按摩磁石或者贵一点的红外线材质内衣，可以按摩滋养胸部，刺激胸部生长，加速血液循环，预防乳腺疾病。
㈤ 女生回答，请问穿什么文胸好，什么可以使胸变大
穿带前胸带、魔力型的文胸可以使胸部物理增大，也就是穿上视觉上变挺。
丰胸要有信心如果你很瘦的话一定要多吃含有脂肪的东西。。。但是不能让自己变胖花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸 蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇。
肉类:
富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法:用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜品不变，依然是你喜爱的口味。