❶ 17岁,胸部很小根本穿不了文胸,怎么办
可以佩戴专为胸部小的吊带文胸。
胸部为什么会下垂、外扩或形状不好，大多与以下几个原因息息相关，这样时间长了，不仅会影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。可谓是美胸杀手！胸部小怎么办，我们只有找出原因，丰胸才会更有效果。
没事俯伏着：当我们俯伏在桌子上时，常会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害很大，因此必须及时预防。
驼背：很多人有驼背的习惯，这样非常不好，不仅看起来整个人没气质，还容易压迫到胸部组织，时间长了，更会影响到胸部的发育和健康。所以，我们平时应该注意挺起胸来。
趴着睡觉：偶尔一次趴着睡是没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。
从这几点可以看出，胸部下垂外扩大多与平时的不良坐姿有关，特别是经常伏案工作、使用电脑的办公族们，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样本来很美的胸部都被你自己给弄“丑”了。还有一种情况就是产后妈妈因为生育问题出现乳房下垂现象。
解决胸部小怎么办，药膳辅助丰胸
药膳丰胸方：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方，后来一直流传于民间。据现代营养学分析，花生含有丰富的蛋白质及油脂。红枣能生津、调节内分泌。黄芪行气活血。
中医学中讲解到过，生活中的一些习惯，以及我们饮食汲取的一些营养成分是女性胸部发育不可缺少的一部分。胸部小怎么办呢？据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事！必须要激发乳房再生系统，促进乳房在次发育！
胸部小怎么办，丰胸按摩手法：
1、取适量的丰胸乳涂抹于胸部，避开乳头及乳腺。
2、轻轻揉压两乳中间的膻中穴。
3、大拇指放于乳侧，另外四指合拢为一遍，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推。以防胸部外扩，每边30下。
4、手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳像中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。
5、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房，双手绕着乳房做圆周形按摩，按摩到胸部上方。
中医学—中草药篇章：杏仁、甘油是千百万中药材中最有效的丰胸美乳中药，它丰胸的效果在众多的中药材中的独居榜首，芦荟能维护住女性乳房组织良性循环。
丰胸产品要买（纯天然芦荟、决明子、何首乌、杏仁油、甘油等丰胸中药材）然后对天然原材料进行浓缩、提纯和加工制作，并通过国家卫生部门各项检疫检验和国家质量检验检疫总局认证，保障了其安全性。
最后，专家建议大家：丰胸并不是一蹴而就，必须要有信心、能坚持。不要总是想着“胸部小怎么办”，保持良好的心态也很重要。
❷ 晚上不穿文胸，会怎么样，乳房下垂怎么办
1. 坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观： 将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。 由下往上、由内往外将乳房往上提升，以双手的手...温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟。每天3次。 2. 要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧。 3. 每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。每组做12-15个，每次做5组，每周2-3次，适宜在饭后1小时进行练习。 4. 在洗澡时，可用冷热水交替喷洒乳房，这样可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环。 5. 饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，它们有利于保持乳房的健美