莲藕围巾怎么做

❶ 【驱寒方法】百病从寒起，怎么驱寒效果最显著

很多人手脚冰凉、出冷汗，易感冒发烧，多因保暖不当，寒气入体。俗语说百病从寒起，如何驱寒效果最显著？驱寒可食用富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙的食物，以及温阳益气、补铁活血的食物，如莲藕、鱼类、蒜、木耳、肉类、姜、海带、花生、蛤蜊、大枣等，以促进身体产热。

驱寒的佳品还包括驱寒汤、祛寒粥、驱寒家常菜和驱寒茶。穿衣时，领口和围巾不宜过紧，也要避免挡住嘴巴，外出应戴手套保暖，衣服要过腰过腹，不宜过厚，足部保暖尤其重要。

选择热量较高的御寒食品，如羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等，少吃螃蟹、绿豆等凉寒食物，多吃蔬菜，多喝粥。运动可促进热量生成，适当出汗能增强体质，锻炼需动静结合，微微出汗为佳，汗多易损元气。

室内温度应保持在15-20°C，冬天人体易缺水，常喝温开水，尽量避免在低温环境中工作，洗澡水温不宜过高，每天热水泡脚有益健康。体内寒气表现如面色发白、发青、发暗、发黑、舌苔白、口臭、咳稀白痰、流清鼻涕、流凉汗、手脚常年冰冷、腹痛腹泻等。

体内寒气分为内寒和外寒，内寒因体弱气短乏力、面色苍白，外寒由外界寒气侵犯如冷饮、运动不足、吹空调等引起。冬季运动可强身健体，提高抗寒能力，抵抗力，每周3次或隔天一次为宜，适合的运动项目包括有氧运动。

冬季运动最佳时间年轻人适合早上和下午，中年人适合18点-20点，老年人选14点-19点，患有呼吸道疾病、高血压、心脏病者不宜晨练。

❷ 我老家也是莲藕之乡我也想用藕丝织布可以吗

藕丝是不可以的，但荷花茎部就没有问题，实际上已经有人这么做了。

在缅甸的缅甸莱茵湖附近，当地的掸族妇女就采用了莲蓬、荷花及荷叶的茎部，通过浸水加工、数枝并丝的方式，获取较长和坚韧的丝线，而后用传统的手工纺织方法，制作成衣服或围巾出售。

在以前，这种“藕丝织布”只被用于僧侣法袍的制作，后来才开始成为一种旅游商品对外出售。目前有一名法国人创办了一个小小的成衣加工公司，向欧洲地区和游客出售这种面料，也包括了蕾丝等较复杂的工艺，但仍然停滞在手工阶段。成本、产量都很高。

下面是图片，是如何取丝的。注：不同季节的取丝也不一样，夏秋交替时期，可以从荷茎的中间只划一刀，就能取出完整的丝线。而春天因为太嫩，所以工作只能暂停。

可惜网络只支持优酷视频……

❸ 产妇吃什么食物好

刚开始一周吃清淡的好 比如糯米粥 红糖水 第二周再开始吃鱼汤 老母鸡汤 猪脚汤 平时还可以微波炉加热点水果吃吃 蔬菜也要吃点 对肠胃蠕动比较好 祝做好月子哈 我今年刚经历过 现在产后9个月 体重恢复到生宝宝前的了 104斤