聚拢文胸怎么做

『壹』 什么是调整聚拢文胸

额
如果你的胸型属于外扩或者大小胸的话，就需要借助于调整聚拢型内衣来改变，慢慢的将身体其他部分的赘肉收纳到罩杯内。

『贰』 教你如何选择无钢圈聚拢文胸 轻松拥有诱人乳沟

无钢圈聚拢 聚拢文胸是一种功能性文胸，正如字面意思，可以将胸部由两侧向中间聚拢，这类文胸通常是上薄下厚模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用.....

聚拢文胸是一种功能性文胸，正如字面意思，可以将胸部由两侧向中间聚拢，这类文胸通常是上薄下厚模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用，为了达到更好的效果，有些聚拢文胸还会添加前扣，这样更有助于聚拢和锁定形状，穿着这类文胸，即便对于小胸MM，也能轻易地穿出大一号甚至两号的效果，并且会形成诱人的乳沟。

选择
对于很多胸部较小的MM会问胸小MM应该穿哪种文胸？在选择内衣的时候，有七成的女生都存在误区，在对文胸的选购上，只有少数女性会选在罩杯和肩带都很合适的文胸。作为女性最贴心的衣物，选择不当会为健康埋下隐患。在市场上内衣材料多种多样，价格相差巨大的情况下该如何选择适合胸部较小MM的聚拢文胸呢？下面从5个方面介绍如何选择聚拢文胸：
试穿文胸
文胸购买前都需要试穿，除非特别清楚自己的内衣尺码，确保胸围没有发生变化。因为女性的胸围会随着生理期、减肥等发生变化，如，在月经来临时会有乳房胀痛的感觉，胸围会变大，需要戴更大码的文胸，月经过后又恢复原状。所以每月要准备两套文胸，为了方便也可以利用文胸延长扣。试穿文胸也有讲究，不能光穿文胸照镜子，要穿上紧身衣或有透视感的外套，看整体效果如何，有无内衣勒痕，胸部是否饱满圆润。如果选择了蕾丝文胸，在穿紧身T恤、衬衫时容易显露蕾丝痕迹，特别是丰满形体的MM要谨慎选择。文胸最好到专门的柜台或专卖店购买。那里的导购员经过专业培训，对你试穿内衣后是否合适，能够进行详细而有效的指导。

『叁』 怎样使胸部变得聚拢

【吃什么食物可以快速丰胸】

饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

【做什么运动可以快速丰胸】
傲人的胸部是女性抬头挺胸的自信来源之一,想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作,能帮助身体调整内在气息,促进胸部血液循环和营养供给,锻炼胸部肌肉,集中胸部脂肪,实现快速丰胸目的。

1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。

2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。

3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。

4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。

5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。

『肆』 聚拢文胸什么意思

聚拢文胸是裁剪工艺上能把背部.腋下.外扩.下垂的脂肪归位到胸部.这样的文胸罩杯比较大些，后面是加宽的。

『伍』 什么是聚拢文胸，好普通的文胸有什么区别呢

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『陆』 运动内衣怎么选主要做一些器械和有氧，这种情况穿什么样的运动型内衣合适

女士运动内衣什么牌子好？为大家推荐十款，上身超舒服的，颜值高，固定性好。

这款有宁静蓝、深青苔色、黑色、珠蓝色、紫兰花等5个颜色可选，都很好看。

『柒』 怎样选择合适的聚拢文胸

女性日常穿衣中不可或缺的文胸兼具着内衣的实用性和功能性，实用性就是防止露点并起到保护乳房以免受伤的作用，而功能性指的是女性通过穿戴不同的功能文胸，实现针对自己不怎么完美的胸型修复与改善，比如聚拢型文胸、调整型文胸、隐形文胸、无痕文胸、丰胸文胸、塑身内衣以及运动型内衣等等分别可以实现女性不同追求。

而最常见的功能性文胸莫过于聚拢型文胸和调整型文胸这两大类了，市面上比比皆是，那聚拢型文胸和调整型文胸哪个利于胸部呢？这是小编今天要给大家分享的文胸知识主话题。

首先，来说说聚拢型文胸和调整型文胸的功能特征。聚拢型文胸，从字面上就很明了，就是通过穿戴聚拢型文胸可以达到集中收拢胸部脂肪，呈现上托、深V迷人胸型，它比较适合胸型一般或娇小型（AA杯-C杯）妹纸穿戴。

调整型文胸，指的是通过穿戴调整型文胸可以矫正和改善不良胸型状况，比如副乳、下垂、胸外扩以及大小胸等等，这也是改善胸型的最直接、最简单有效的方法，可以说是立竿见影哦。

然而，针对成熟女性纯粹的聚拢型文胸和调整型文胸现在市面上已经不太多了，普遍将两者结合起来，也就是商家们说的“聚拢调整型文胸”，更多纯粹的聚拢型文胸和调整型文胸还是针对少女们的需求设计。

要说聚拢型文胸和调整型文胸哪个利于胸部的话，其实并不能一刀切的来给以定论，另外调整型文胸一般来说也是具有聚拢功能的。

所以，倘若文胸尺码、罩杯内里面料、罩杯杯型以及肩带、侧比宽窄等等方面，你都考虑周全的话，就没有聚拢型文胸和调整型文胸哪个利于胸部的问题了。

总而言之，无论你是选择聚拢型文胸还是调整型文胸，又或者选择其他功能型文胸，文胸的实用性更重要，在这个前提下再来选择适合自己的文胸功能，拒绝伤害，我们要的是健康美胸。

『捌』 调整型文胸和聚拢型文胸有什么区别

1、设计原理不同

聚拢文胸是一种功能性文胸，可以将胸部由两侧向中间聚拢。这类文胸通常是下厚上薄模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用

。而调整型文胸是根据脂肪移动原理来设计的，在普通文胸的基础上，增加侧比位的宽度，增加收腋下、副乳等。

2、功能不同

调整型文胸不仅能让胸型更美丽，也可以引导保护骨架的正常发展，并预防骨架的弯曲。而聚拢型文胸主要是收副乳防外扩，使用的时候一定要把乳房全收进去，这样才能显露出你的深V。

3、效果不同

有些聚拢文胸会添加前扣，这样更有助于聚拢和锁定形状，穿着这类文胸，即便对于小胸MM，也能轻易地穿出大一号甚至两号的效果，并且会形成诱人的乳沟。

调整型文胸罩杯下沿到外肋侧有特殊的功能性布料，加强了包容力和支撑力，使胸部更容易并持久地呈现曼妙曲线。L形钢圈和透气丝绵相配，更体现立体、浑圆的效果。加宽肋侧保护、强弹力里衬使穿着更稳定、更安全。

(8)聚拢文胸怎么做扩展阅读：

胸罩（Brassiere）是女性使用的内衣之一，又称奶头布、乳罩、乳房罩，奶罩或文胸等，功能是用以遮蔽及支撑乳房。

“胸罩”一词据说第一次出现在1907年，那年美国版的时尚杂志《VOUGE》印有这个"bra"字眼，"bra"（胸罩）这个词并于1911年被正式载入牛津词典。

胸罩起源说法不一，但多认为源自法国，称之为“Brassière”（简称为“Bra”）。中世纪的欧洲贵族流行穿一种非常紧身的束衣，后来因束衣太麻烦，改用两条手帕制成胸衣，成为了现代胸罩的雏型。

女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。但是这些支撑有时候不够支撑乳房（特别是对年长女性来说）或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。

穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。

『玖』 什么是聚拢型内衣

聚拢文胸[1] 是一种功能性文胸，正如字面意思，可以将胸部由两侧向中间聚拢，这类文胸通常是上薄下厚模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用，为了达到更好的效果，有些聚拢文胸还会添加前扣，这样更有助于聚拢和锁定形状，穿着这类文胸，即便对于小胸MM，也能轻易地穿出大一号甚至两号的效果，并且会形成诱人的乳沟。

『拾』 胸部外扩穿聚拢的内衣能调整吗

可以调整，效果不是很好，要是加上运动辅助改善方法效果会更好
选择胸罩时的注意事项：
要改善胸部外扩，你可以选择3/4罩杯内衣，将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较丰满，而胁边加宽的内衣可加强固定，不再变成外扩欧巴桑，另外罩杯间隔小的胸罩，能让乳房能向中心点靠拢，可以加快改善外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿喔!通过运动辅助改善的方法：
运动一
1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。
3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。
动作二
1.臀部和大腿压在小腿上，跪坐，双手放松搁于大腿。
2.双臂尽量向后伸直，用手掌触碰脚后跟。
3.双手交叉相握，向上抬起，尽量举上头顶，上身向地面俯压，以胸部碰触膝盖。
穴位点按辅助美胸养成
方法：确认好有丰胸效果的穴位，用大拇指内侧指关节点按。整个点穴动作持续10秒左右，每个穴道需按压5次，促进气血流通。
穴位：
1.天溪穴：将双手虎口张开，正对乳房以四指托住，拇指对着乳房外侧的两处。
2.膻中穴：体前胸口正中线，两乳头中间。
3.乳根穴：乳头正下方，乳房根部，第五根肋骨间隙处。
4.中府穴：胸前壁的外上方，云门穴(锁骨外侧端下缘的三角窝中心)下1寸，距前正中线6寸，平第一肋骨间隙处。
5.屋翳穴：乳头正上方，第二根肋骨间隙处。
6.天宗穴：在肩胛骨正中央，与第四胸椎平行。
7.肩井穴：乳头正上方，与肩线交接。