文胸太紧怎么办

『壹』 胸罩太紧会有什么后果

1.导致肌肉酸痛

太紧的胸罩会造成背部等的肌肉不适、疼痛。胸罩太紧会压迫胸口，还会让女性觉得胸闷、头晕，严重的会影响到心肺功能。

2.威胁颈椎

过小的胸罩就好像给皮肤戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象，让女性受到颈椎病的威胁。

3.造成紧张性头痛

紧张性头痛是由头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起的。而胸罩过紧会引起血流量减少，影响神经，引发紧张性头痛。

4.影响消化功能

当环绕背部的胸罩太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压你的食道，导致消化功能受影响和食物逆流。

5.引起乳腺增生

胸罩过小会影响乳房血液循环和供给，从而引起乳房缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。

6.产生结节团块

当被挤压时，胸部的组织会充血；当毒素不能从你的胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症，但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉。

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如何正确佩戴胸罩

1.戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

2.选用棉质的，化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

3.选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

参考资料：人民网-胸罩过紧6大危害 或诱发乳腺癌

『贰』 生活小妙招：女士内衣太紧太小怎么办

穿内衣太紧，就是个问题。很容易引发乳房疾病很多女孩子喜欢把内衣穿得太紧这是不对的。加了海绵垫的厚文胸，在夏天穿着会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌;而过分束身的文胸，相当于给女性的乳房上了刑，又勒又挤，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，最终引发乳腺炎等疾病。此外，不注意文胸的清洁也会让乳房发炎。有的女性认为文胸不像内裤那样，会沾上分泌物，加上文胸常洗会变型，就常常穿两三天才清洗。内衣面料很重要：一些年轻女性穿的调整型内衣多是选用加了莱卡的各种化纤尼龙面料，蕾丝很多，这些内衣虽然看着很美观，但对女性乳房的健康却有着不小的威胁：尼龙质地面料接触皮肤，易引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。健康提示：内衣穿太紧，对乳房保健没有好处，所以平日子啊佩戴文胸的时候要注意松紧这样的细节问题。

『叁』 新买的胸罩稍有点紧,怎样撑一撑能松一点

可以用手对内衣进行反复拉伸，也可以买个相对应的加长扣，调节一下胸罩的长度，穿着会舒适、宽松一点。

胸罩多穿几次，水洗过后会变得松一些。实在紧的话，建议重新购买，不合身的胸罩对身体的影响不好，也会抑制胸部的发育。

胸罩过紧，会造成胸下围、腋下以及后背压出深深地压痕，既不舒服，搭配薄透外衣时也很不雅观，还有就是严重压迫心胸，长此以往，会埋下心胸健康隐患。

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穿戴不合适的文胸的危害：

1、失眠

穿着不适合自己的胸罩会使后背的上半部分肌肉越来越紧，细微的疼痛会使患者很难有个好的睡眠。如果肌肉在睡眠时得不到放松，那不可避免地身体会觉得不适。

2、胃疼

胸罩太小会引起消化系统的问题。当环绕背部的胸罩太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压食道，导致消化功能受影响和食物逆流。

3、手臂疼痛

如果感觉手臂和手发麻，把胸罩的肩带松一松试试看。紧勒肩部的肩带会阻断神经的分布，当血液不能自由地流下手臂，就会让人感到发疼或发麻。

4、头痛

如果胸罩支撑力不够，那胸部的重量就会拉伸颈部和肩部向前倾。当颈部肌肉过度拉伸，就会导致剧烈的头痛。

『肆』 肩带不能调 后面也没有扣的文胸，下面太紧了怎么办

你说的应是肩带吧, 可拆卸的可以换,不能拆的话那就只好在接口处去加长了背带的话买个延长带就行，

『伍』 文胸很紧怎么办

文胸很紧就换一个，尺寸太小的文胸，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的几率增加。
在佩戴文胸时，如果出现以下这些情况，就说明文胸挑选得不合适：
1. 乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖。
2. 腋下有突出部分，说明文胸的胸围太小，或侧面太窄。
3. 两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明文胸的胸围太松。
4. 肩带嵌入肩膀内，说明肩带太短，应该调整。
5. 戴过文胸后，如果发现乳房周围有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的文胸不合适。
那么，什么样的文胸才算是合适的呢？在挑选内衣时，要特别注意文胸的尺寸，合适的文胸尺寸，最好是乳房与文胸之间的距离，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。切记文胸不能太紧，特别是那些有钢托的文胸，胸围尺寸一定要宽一些，在伸手及运动时，胸部不会有压迫感，文胸也不会从乳房中脱出，取下文胸后，乳房周围不会出现勒痕。

『陆』 文胸的罩杯合适但是下围的围带勒得很紧，怎么办

1、可以使用文胸加长扣（又叫延长扣）来解决扣背带太紧，其价格一般在1-4块钱左右，花最少的钱挽回一件文胸，还是值得的。值得注意的是：加长扣的色彩和排扣数要与文胸后比的色彩尽量相近、后搭扣排扣数要相同。

2、可以找一块与文胸扣背带颜色相近的布头，然后剪下搭扣，将布头缝接在中间。不过，要注意布头包边、布头宽度和布头长度，以免着身后有异物感或者还是有点紧与过松的情况发生。如果家里没有缝纫机，可以到专门帮人拷边、缝补衣服的地方，分分钟搞定。

3、重新选择相同罩杯、下胸围尺寸大一码的文胸，比如你穿80c出现文胸罩杯大小合适而扣背带太紧，那可以换成85c尺码的文胸。不过，最好是测量一下下胸围的尺寸，以免换成大一码之后感觉还是比较紧。

文胸紧的危害

如果内衣穿得过紧，就会导致局部血液循环受到阻碍，局部血液循环不好就有可能会导致疾病的发生，所以建议内衣一定要选择适合自己的内衣来购买，并且也建议最好是不要买有钢托的内衣，以免压迫到局部的皮肤、神经引起乳腺局部的不舒服。

另外如果内衣过紧，有可能会摩擦到乳头，使乳头局部出现黏膜炎症，而导致局部出现疼痛。所以选择内衣要选择适合自己的尺寸，尤其是罩杯要适合，也要选择棉质的内衣更通气、吸汗，对于局部皮肤不会造成相应的影响，对乳腺局部的生长发育也不会造成影响。

『柒』 文胸带子太紧又不能换怎么弄松啊

这种情况如果有调节扣可以进行松紧调节，如果没有可以将背带加长一些，平时注意保养。
a、胸罩要与一般衣物分开存放，放于内衣专用衣柜最为理想。留意切不可挤压，防止变形。
b、一定要先将胸罩完全晾干然后才能保存。湿气附在衣物上会造成变色、起丝与发霉。
c、避免胸罩和“卫生丸”及“樟脑球”放在一起，否则衣料和橡筋会失去弹力。

『捌』 新买的内衣太紧怎么办

如果单纯是底围太紧的问题，可以加一个延长扣或者换大一码。只是担心因为罩杯不够而拉伸底围，导致底围过紧的情况。但是你没有说自己的尺码数据以及内衣的尺码情况，所以只能是猜测了。有时间你可以好好测量一下自己的数据:

『玖』 新买的文胸底围特别紧怎么办，罩杯是正好的，就是扣上带子后底围很紧，很难受

有两种办法：1、下次买底围换大一码，一般有32\70，34\75，36\80，38\85，文胸上都有标明。
2、可以买几个延长扣，原来的那几个可以继续使用
望采纳，不懂追问

『拾』 文胸穿着有点紧有坏处吗

1、如果长时间穿着又紧又窄的文胸，不仅仅会感觉不舒适，更严重的是紧窄的文胸会压迫乳房组织，对乳房及周围的血液循环造成影响，进而增加患乳腺癌的风险，尤其是青春期少女切记千万不可穿这样的文胸。

2、穿塑身内衣过紧，常年穿会压迫内脏，影响体内的血液循环，导致身体供血不足。因此雯雯才会出现头晕、恶心等症状。

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选择内衣注意事项

1、穿戴内衣时间不宜过久

每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出.

2、选择内衣款式

内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果只考虑内衣漂亮的外观，那么就会慢慢蚕食你原本出众的身材。内衣不但需要配合体形，也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣，就更能体现穿衣者的品位和修养。

3、选择内衣面料

内衣要有包容性，才能给乳房承受力。通常来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。但是，要注意的是内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就要放弃，及时地换新。