海裙子怎么吃

⑴ 干裙带菜怎么吃

干裙带该怎么吃，厨房小白该怎么用干裙带做一道美食？

什么是干裙带菜呢？干裙带菜是一种海藻类植物，主要是依靠叶片从海水中吸收氮、钙和磷酸盐等生长所必需的营养元素。所以，干裙带菜具有非常丰富的营养价值。

⑵ 海裙菜的做法

1. 海裙菜泡发，冲洗干净，入盘。

2. 将盐、醋、花椒粉、蒜蓉、辣椒面铺在海裙菜上。

3. 炒锅放少许花生油烧热，均匀的浇在2上，拌匀即可。

⑶ 海裙菜有哪些吃法

切丝切块凉拌，夏天吃先放冰箱半小时，很爽口，一般来说，先焯熟，然后加上盐，过滤掉水，加上加上用干辣椒和红色花椒做的辣椒油和麻油，拌好，最后上面撒上芝麻，很好吃的

⑷ 裙带和海带分别怎么吃

海带较厚，炖着吃，排骨土豆炖海带（加食用碱熟得快），冬瓜海带炖排骨。裙带较薄，做裙带蛋花汤（加酱油好吃），凉拌裙带菜，泡开，多加辣椒糖和醋蒜，味道好极了。日式味增汤 ，裙带菜也是主料啊

⑸ 海裙带菜怎么做好吃

❖目录
1裙带菜的做法大全
2裙带菜怎么吃
3裙带菜是什么
4裙带菜是什么菜
5裙带菜怎么做好吃
6裙带菜的营养与价值
1裙带菜的做法大全

裙带菜是现在的人经常都会吃到的吧，它是一种常见的海藻植物，对我们的身体是很高的，营养价值很高，能够降低体内的胆固醇的含量，那么大家想不想了解裙带菜的做法大全呢。
食用价值
干的裙带菜
食物纤维具有吸附胆固醇并排出体外的特殊功能，如果将植物纤维含量丰富的豆类、蔬菜、蘑菇等混在一起食用的话，将会进一步强化食物纤维的功能。大豆中含有大量能够强化血管的蛋白质，但这些蛋白质能够妨碍碘的有效吸收，而碘又是甲状腺激素合成的必要原料。因此，如果食用碘含量丰富的裙带菜的话，将会收到良好的补碘效果。
另外，一些体色青蓝色鱼类的体内，含有预防血栓病的不饱和脂肪酸，海水中的鱼贝类体中含有大量的矿物质和降低血压的有效物质。如果将这些鱼贝类与裙带菜一起食用的话，可以大大地提高裙带菜的药效。
日式裙带菜鲜虾米饼
材料
材料：剩米饭，裙带菜，鲜虾，鸡蛋一个，面粉少许(不然不易成型)
调料：味林2小勺(俺用米酒代替了，味道也不错，估计用味林会更好)，盐1小勺，胡椒粉少许
蘸料：白味增4大勺，日式高汤或者用水6大勺，番茄沙司2大勺，融化的黄油10g，也可不加
做法
1、米饭一晚，裙带菜泡发后大约小半晚，虾的量自己调，喜欢吃的话可以多加一点。我大约用了四分之一碗的虾。
2、裙带菜泡好洗净，稍微切切;虾去壳，后背开刀去虾线，用淀粉和盐搓洗一下，杀菌去腥，切成小丁。3、这两种材料均放入米饭中，打入一个鸡蛋，加少许面粉，加米酒，盐和胡椒粉搅拌均匀。用勺子挖一块，放在手里攥紧成球状，放入已经放入油的热锅中，按扁。两面煎熟即可。蘸着调料酱吃，俺也没有味曾，就蘸着黄豆酱吃的，味道虽然不够正宗，但是也很不错啦。
裙带菜豆腐汤
材料
主料：裙带菜，豆腐，蘑菇，调料：盐，白胡椒粉，高汤
做法
裙带菜(不是海带啊)泡发后洗干净剪成段备用;蘑菇一点点洗干净撕小块;盒豆腐切成方块;
锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开;
把所有的材料都扔进锅里煮开，中火煮2分钟，加盐调味，撒上少量的白胡椒粉，出锅即可.
2裙带菜怎么吃

另外，裙带菜本身的热量非常的低，所以女性食用的话不但可以减肥，而且还具有一定的美容效果，不过裙带菜的吃法和海带是有一定区别的，您不要按照吃海带的方法来食用裙

⑹ 如何凉拌海裙菜，凉拌前需要用热水炒一下吗，

需要用热水焯一下。

凉拌海裙菜做法

用料

主料：裙带菜（干）100克

辅料：生抽1汤匙，米醋1汤匙，蚝油1茶匙，油辣子1茶匙，白糖1茶匙

1、用清水浸泡后，变成这样，多洗几遍

⑺ 海裙菜怎么炖着吃

拌海白菜
一、原料：
1. 主料：鲜海白菜500 克。
2. 调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。
二、制法：
将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，
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挤干水切碎放入盘内，加入精盐、
味精、酱油、蒜泥、麻油，吃时拌匀即成。
按：拌海白菜可为人体提供丰富的营养成分，具有清执解毒，软坚散结、
利水降压的功效。适用于颈淋巴结肿、小便不利、水肿、高血压等病症。脾胃虚寒者忌食。

⑻ 海带裙菜凉拌的做法

凉拌裙带菜的做法

• 取少量干裙带菜用水泡发

  

小贴士

1.凉拌菜在开水中过的时间一定不能太久，有味道出来就可起锅了，不然就不脆爽了。
2.为放止干辣椒变黑，一定要放后面下。

⑼ 海带裙怎么做好吃

海带最适合女人吃的东西了，不过男人也可以吃。只是女人吃更好，至于怎么做好吃，第一你可以凉拌，，第二还可以熬汤喝，也是很补钙的。