想穿旗袍有小肚腩怎么办

❶ 有大肚腩的女人可以穿旗袍吗

想穿就穿。
你现在纠结的是穿的好看不好看的问题。
我也见过一些有肚子的女的穿旗袍，没人会说的。

❷ 黛奥旗袍适合有小肚的人穿吗

旗袍也有改良版的，建议你买改良的有下摆的适合有肚子的人。

❸ 女人穿旗袍到底有小肚子好看，还是没有小肚子好看

很多人觉得旗袍是那种比较修身的服装，必须是那种比较瘦的女生穿起来才好看，但其实旗袍是偏爱稍微丰满一些的女生。旗袍讲究的是前凸后翘，不喜欢那种太过骨干的女生，如果你的腹部很紧致，没什么肉，那就很难有那种撑起来的效果。而且旗袍还适合那些大腿比较丰腴的女生，太细的腿也不会显得很好看。

但是要知道，现在只有身材很好或者是很喜欢旗袍的女人，才会去勇敢的驾驭它，因为它真的不是什么样的身材都能够轻轻松松穿上的，虽然有定制款，但是穿出来不好看谁还会去穿呢，不过你还别以为瘦穿旗袍才好看，其实身材上有这几个小缺点，反而会很合适。

为啥有小肚子会更衬旗袍呢？因为旗袍讲究的就是一个“前凸后翘”，如果是那种骨瘦如柴的女生，穿上旗袍，肚子那里空荡荡的或是绷得过于平坦，毫无女性的曲线美。而微微凸起的小腹则更能衬显出S曲线。说的“小肚子”是那种微微有些凸起的小腹，不是大腹便便。

❹ 穿旗袍怎样算合理L的显小肚子，XL宽松，要哪个号合适

两种号都可以买。买了L的先减肥再穿，减的小肚子没多余的肉了就不显小肚子了。买了XL的可以先洗（防缩水），再找裁缝重新做腰线。

❺ 个子不高,有点小肚腩的女生穿旗袍可以嘛

可以穿，穿个小外搭，看不出来。

❻ 有小肚腩怎么办

肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。夏天到了，肚腩赘肉，限期1个月全部消灭，剥夺反弹权利终身！

垫上运动扼杀脂肪堆积苗头

腹部是由许多肌肉组成， 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。

垫上运动123分别锻炼上腹部和下腹部，通过加强这些部位的活动达到消耗脂肪的目的。在训练过程中，通过局部用力，运动脂肪乃至分解。而经过较长一段时间的训练后，将脂肪转化成肌肉。肌肉本身需要消耗能量，因此，越发达的肌肉就越不容易堆积脂肪。训练的最终目的即是形成这样的良性循环，保持平坦有力的小腹。

这一系列的垫上运动放在30分钟的全身运动后进行。由于脂肪要在运动30分钟后才被消耗，因此，要消除局部脂肪，最好的办法就是在全身运动后进行局部的针对训练。尤其是腹部，只有这种针对性的训练，才能有效消除囤积的脂肪。

同时，这一系列的垫上运动不用于其他，只要在能力范围内，做得越多越好。高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。此外，这一系列运动还需要日常生活习惯的辅助。最重要的是保持良好的站姿和坐姿，时时注意收紧小腹，不论何时何地，都不让脂肪有松懈的机会，把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。

作战步骤

步骤一：体下屈

平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。

步骤二：仰卧起坐

平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。

步骤三：俯身肘撑

面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。

围剿赘肉

器械

腹肌训练机：手放在支架上，配合呼吸，做向前弯腰的动作。支架的力量可调节，根据个人情况制定力度，用弯腰的力量下压支架。每组做30次以上，可休息片刻，继续进行。能力范围内，做得越多越好。

腹肌训练板：坐元宝式仰卧起坐。平躺于训练板上，双腿抬起，相叠加。双手抱头。抬上身，尽力用双肘去触碰双膝。每组做20次以上。

家庭练习

直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。

坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。

体验：酸疼后的紧实让人充满成就感

体下屈做到4个8拍的时候，小腹的脂肪发出酸疼的信号，而大腿的肌肉也有紧绷感。等做到8个8拍，双腿已摇摇欲坠。两腿放下的那一刻，像是回到了平地上。

仰卧起坐是最折磨人的。每次努力地抬起上肢，上腹及腰部都感觉收紧了，很酸，而当上肢回到垫上，那一圈的肉才又放松。于是，就在不断收紧和放松的交替中，腹部有一阵阵剧痛袭来。渐渐开始喘不过气，而脸也涨得通红，恨不得有根绳子可以把自己吊起来，不用再费力往上抬。

原来以为肘撑是个静止训练，应该很简单。可是撑在那里，屁股不是翘得老高就是塌在下面，教练全都判了不合格。好不容易标标准准撑了10秒，全身都开始发晕，胳膊也有些颤颤巍巍。

一套做下来，腹部那团肉疼到第二天，几乎不敢笑（一笑便会牵动发酸的肚腩）。可是摸上去，那些原先松松的肉肉好像紧了些。不知道是不是心理作用。但相信，坚持，只要坚持，一定可以把赘肉消灭掉。

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了。

怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：

一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。

二、平卧位做腹肌运动。

脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。

脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。

腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。

❼ 女人穿旗袍到底是有小肚子好看，还是没有小肚子好看

女人穿旗袍我个人觉得还是微胖型穿着好看一些，毕竟大家审美观不一样啊，如果你很瘦的话，不也撑不起来这旗袍啊，一点点小肚子还是觉得很有魅力的，那个韵味更十足一些吧。毕竟旗袍是讲究一个形体的，曲线美才能让人觉得更好看。

旗袍适合稍微年长的女人穿，因为这样才能给人一定的韵味感，即使20几岁也是微胖的身材，但是却没有那种岁月沉淀的美感，其实岁月赋予女人的，也不是只有皱纹和苍老而已，这才是好的心态和观念。

虽然说现在的审美完全是以瘦为美，但是说句实话，真正男人最终喜欢的还是稍微有些微胖的女人，因为会觉得这样才更加的有女人味道。而且这样微胖身材的女人，也会觉得更加的有曲线。

❽ 有小肚腩的女生是否穿旗袍

旗袍带点古典的“美”，尤其是经过改造后的旗袍，能够展现女人身体每个部位的曲线美，不少人觉得女人胖不能穿旗袍，这也太冤枉旗袍和微胖的女人了，明明这5款旗袍微胖的女人穿会更好看，能够更好的将旗袍的凹凸有致给展现出来，不仅有些许分清，更多的是能遮肉显瘦，微胖的女人在穿旗袍的时候，只要把握好修身度就行，别太宽松也别包的太紧！

这款旗袍的颜色非常好看，弄弄的中国风，不是很张扬的颜色，但是让人看着很舒服。这件旗袍的印花也很好看，小巧的水莲在旗袍上绽放，衬托出女人的清雅，很适合三四十岁左右的气质型女人哦~

❾ 怎么穿旗袍不显肚子

你的身材是属于很胖的还是超重？如果很胖的话，要想不显一点肚子似乎不太能。有点胖的话。可以穿个塑身内衣。商店内衣店都有的。一定要配双高根鞋。你的旗袍是什么颜色，花型何如？？？你都没有说啊。如果是纯色的，又是浅色。丝光面料[看上去光滑，亮亮的]，只适合瘦的人。胖一点的话。会显的更胖。就向化妆时提亮的眉骨处。浅色，亮亮的，有突起的效果。暗色，小碎花，横型条纹有纤体的效果。如果天气。场合适合的话。可以加一条披肩。大三角的那种。胳膊挽着。正好挡住肚子处。旗袍还要配合好包包，再加上挽包。效果是不是会更好呢？呵呵。
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