裤子拉腿怎么办

1. 拉腿拉的太过了,好痛啊,应该怎么办

抽筋的最常见原因是缺钙，不知你妈妈的右腿无力和刺痛具体表现是什么样子的，如果仅是抽筋过后出现无力和疼痛，就很有可能是抽筋引起的，但抽筋后一般表现为酸痛，而不是“刺骨般”疼痛。
如果右腿无力和疼痛一直存在或与抽筋没有关系就另当别论了。应当首先考虑坐骨神经痛。坐骨神经痛的典型表现是大腿后方疼痛，疼痛可以表现为酸痛、刺痛，并呈触电样，传导到小腿甚至小脚趾。并伴有下肢麻木，无力。
引起坐骨神经痛的最主要原因是腰椎间盘突出症，其他对于老年人还有腰椎管狭窄、腰椎压缩性骨折等疾病。你去医院拍片一般都只先拍一个X光片，若未见异常可以排除腰椎压缩性骨折，但不能完全排除腰椎间盘突出症，进一步应该行腰椎CT或最好行腰椎MRI检查，多可确诊。因此，检查应一步一步深入，不应该某一检查没发现问题就肯定没问题。
另外，腰椎管内的神经鞘瘤等占位性病变也可引起“刺骨样”样疼痛，一般MRI检查可以看到。
若为坐骨神经痛，首先应该进行的治疗是卧床休息，而不是怎样运动，一般情况下不会瘫痪，但现在已经有右下肢无力，请尽早检查明确。若明确为腰椎间盘突出或神经鞘瘤压迫所致，应尽早切除，有利于神经功能恢复。
先不要考虑如何治疗，先应检查明确，针灸绝不是首选。若明确为不严重的腰椎间盘突出，可以考虑针灸辅助，但决不要先依靠所谓的针灸、推拿，而贻误诊治。血的教训不少（盲目地相信中医，害人不浅）。
营养支持更在其次，但是从每晚抽筋的情况看，应该辅助补钙治疗，这里的补钙不是仅仅补充钙片、牛奶就行的；年龄大，雌激素水平减少，钙的吸收也有障碍，因此，补充促进钙吸收利用的维生素D、以及降钙素等对于严重的骨质疏松患者尤为重要。所以，补钙也不是那么简单，应该找医生而不是到网上寻找答案。
另外，抽筋也可能是神经受压的表现，更不应该简单补钙就觉得万事大吉了。

不知这样的答案你满意不，绝不是从网上抄来的，而是一字一句打出来的。
呵呵，愿天下患者有其医！！请相信你的医生！这是我在网络知道上经常要说的话，只在网上搜寻不可能总得到专业的回答，请到你的医生那里寻找答案，才不会耽误病情。

2. 罗圈腿怎么纠正啊

现在有很多小朋友大朋友存在腿型问题，那么O型腿呢就是最常见的腿型问题了。下面我们就来一起了解一下吧。

后天形成的O型腿，主要是平时不良的坐姿和站姿导致的。 穿不了好看的裤子，而且O型腿还显个矮。放任不管的话，你的腿会越来越粗。 O型腿是比较好矫正的，姑娘们要有信心！ 大家可以抽出一些时间来练习，慢慢改掉不良的行为习惯，让自己的形体更加美观。祝小仙女们都能拥有笔直的大长腿！

3. 小腿太粗穿裤子不好看，有哪些运动方法可以做

小腿的粗细直接影响了我们穿裤子是否好看，拥有一双脂肪均匀，粗细适中的小腿不仅能让我们有更多的穿衣选择，还能提高我们走路或者跑步的效率。经常锻炼的小腿不会让你出现走一段路就感到累，爬几层楼梯就觉得没劲了。那么要想瘦小腿我们先要清楚小腿的肌肉有哪些，我们要怎样利用它们消耗掉小腿的脂肪。

蛙跳也是对于锻炼腿部有很好效果的动作，但是普通的蛙跳对于小腿来说负荷太大了。小腿蛙跳就是只利用小腿的肌肉来达到起跳的效果。首先我们双手背在身后，半蹲下去，让大腿与地面保持平行。然后略微下蹲迅速跳起，但是大腿仍然保持与地面平行。每组十到二十个，做完之后用手揉捏腿部肌肉进行放松。

要想达到瘦小腿的目的，仅仅依靠上面的动作是不够的。还要从吃的方面下手，既然是减肥就要少吃脂肪含量高的食物，还要考虑这些动作做完之后我们的肌肉已经受到了刺激，如果蛋白质补充过多就会起到增肌的效果。所以应该以蔬菜水果类食物为主。

4. 裤子短了，怎么做可以加长！要加长三四厘米

1、可以去裁缝店让师傅帮你改。

2、在裤脚的里面加个花边，这样裤子会变长一点。

3、在裤脚处加个裤边。

4、接个花边给裤子加长。

5、自己动手找块好看的布料接到裤脚处，手艺好的话接好出来也是很好看的。

推荐你还是裁缝店让师傅帮你改吧，一般都是加个裤边，自己动手的话弄不好还会把裤子弄坏，如果是旧裤子的话，实在太短或者加边加出来不好看就换一条裤子。

(4)裤子拉腿怎么办扩展阅读：

选裤技巧

1．选裤一定要试穿，试穿时要注意裤子的长度，太短与太长都不行。

2．穿长裤最好是配有跟的鞋，长裤的长度最好能到鞋跟的中上部，既方便行走，又能令腿看起来细长。

3．是否穿着有无翻边的款式，取决于你腿的长短，修长的双腿才适合穿着翻边长裤。

4．气质内敛的人最好不要与潮流跟得太近，传统款式与能掩饰缺点的裤子才是最佳选择。

5,。颜色深与浅根据个人皮肤选择黑色适合茭白一点的、浅色适合黄色皮肤的。

5. 紧身裤可以拉长腿部线条，小腿粗的女生适合吗

1.X型

不要选择白色等色彩艳丽的宽腿裤和天鹅绒丝绸等反光材质的宽腿裤。请选择深色面料的硬裤。

宽腿裤臀部和腹部都严重收缩。

宽腿裤剪裁非常贴近腰部和臀部，因此臀部和腹部平坦的集美卡可以尝试宽腿裤。

(4)宽腿裤给人帅气的感觉，时尚感很强。他们穿着好斗的女人

也可以选择有深条纹的宽腿裤，拉长腿部线条，使腿部线条变细。

3.锥形裤

无裤裤，又称“锥形裤”，是上松下紧的直板。

80年代流行大腿到小腿的窄腿。当然，这些裤子对腿很挑剔，所以细腿的集美和长腿的集美都适合。

(1) Pantless对臀部较大的女性有很好的装饰效果，可以覆盖较粗的大腿。

遮住大腿，选择深色裤子。

内衣是上班族和女性的最爱，搭配九分裤OL气质高跟鞋更是充满活力。

小心的锥形西裤必须放松在胯部，收紧的腰部之间，遮住厚厚的胯部和腰线。

请遵守避免衣服太大，减少宽度的原则。

4.阔腿裤子

裤子外观整洁，宽至膝盖，清爽，给人一种成熟稳重的感觉。

能很好的掩盖脚型的缺陷，最适合腿直的女性和腿粗的女性。它优雅而干净。

推荐搭配

外观1:基本毛衣白裤

秋冬最基本最简单的搭配方法。选择白色裤子，凉爽干净。

在枯燥的冬天，给人清爽干净的感觉，基本毛衣干净百搭

土颜色如卡其色是不错的选择。请务必选择高威版本的长度比例。请把九分裤的长度和白鞋搭配起来。LOOK2:套装直筒牛仔裤

干净的西装还需要浅蓝色的直筒牛仔裤！这条裤子不仅可以搭配发型，还可以搭配修身、造型、法式优雅、西装。

搭配女人味十足的高跟鞋，可以在距离气田2.8米的地方发挥其知性魅力。鲜艳的颜色和短版是装饰品，白色的衣服和西装，以及法国的南方风格。短节用身体形状装饰，比例较大，味道慵懒。它穿过南村，戴着一顶法国编织的帽子，知性优雅，看起来更年轻，更有活力。

look3 卷边裤

现在是大衣季！与普通线型相比，侧面板更注重设计，更年轻，更复古。选择脚踝样式会增加身材比例。

6. 可以拉腿并系腰带的裤子在淘宝怎么搜索

你说的是什么样子的 是腰带和裤腿都要松紧的吗 如果是这样你就可以搜 松紧腰裤子 或者松紧腰裤腿裤子，把你想要搜的关键点用关键词描述上搜索就行。

7. 实用的瘦腿妙招啊~~

首先，我们要知道腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少来决定的。想要使腿变得修长，一方面要减去多余脂肪，另一方面要调整肌肉的状态。肌肉的状态是由肌肉中无数肌纤维决定的，因此，我们重点要知道肌纤维的作用。肌纤维主要分为快肌和慢肌两种，其中快肌的特点是爆发力强、呈块状，如短跑、举重、男子健美锻炼等都属快肌参与工作，运动强度大、时间短的运动方式都可以使肌纤维的横断面增粗，肌肉群变得发达、粗壮。慢肌纤维的特点是：耐力强、呈条状，凡是时间长、低强度的运动方式都是由慢肌来参与工作，如长跑、游泳、有氧操等运动。由于慢肌纤维周围毛细血管较为丰富，氧化脂肪的能力较强，长时间收缩时能消耗较多脂肪。所以，想要通过体育锻炼的方式来达到双腿匀称优美的目的，就应该选择一些运动时间长、运动强度低的耐力性运动，避免能使腿部肌纤维粗的强烈高强度的运动。比较好的锻炼方法有：步行与慢跑相结合、较慢的匀速游泳、以低冲击组合为主的健身操等。
海涛还要给您一点重要提示，那就是常吃低脂多纤维食物，平时注意站立时的姿势，保持收腹、挺拔的状态并养成习惯。最后，给大家一些辅助性方法的建议，要坚持浴后按摩。每次沐浴后，在掌心蘸点润肤液向腿踝部作按摩，有加速血液循环和提高新陈代谢的作用，尤其是在运动结束后，效果更佳。

为使小腿能修长健美，轻盈有力，锻炼的原则是以慢速、自控力、长时间的耐力训练为主，以控制肌纤维的横向发展。体胖者还应结合全身的减脂锻炼，才能收到较好的效果。这里介绍几种能使小腿由粗变细的锻炼方法：
1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。
2.左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。
3.左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立，左腿抬起反复做。

久站的小腿不粗法

动作一 下蹲式：脚跟抬起，两腿打开向下蹲，依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带，还能还你漂亮的脚踝。
补充动作一：上身要挺直，双手交叉自然放于身前，抬脚跟时吸气下蹲时呼气，然后自然呼吸。
动作二 幻椅式：双手交叉伸直抬至头顶，尽力向上伸，同时吸气，双脚并拢身体呈s形曲线，呼气，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此动作可拉伸整个腿部肌肉，觉得有难度可稍稍打开双脚。
动作三 鸟王式：站立，左腿微曲，右腿从前绕到左腿上，用右脚勾住左脚踝，胳膊与肩同高，大小臂弯至九十度，右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对，身体呈s形。（也可反向） 经常做这个动作，可促进腿部血液循环，不但能改善身体曲线，还对小腿的静脉曲张有很好的缓解。
动作四 鸶鹭鸟式：坐在垫子上，上身挺直，两腿伸直，吸气抬左腿与地面成45度角，呼气双手抓住左脚，自然呼吸。反向亦然。 这个动作很简单但效果明显，在做时要注意一定要挺直腰背部。
动作五 树式：站立，弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可），同时双手合十举至头顶，尽量向上伸。反向亦然。 常做能让人体态挺拔，而且对关节处也很好。

**瑜伽练习tips：
1．注意练习前后一小时内不要进食；同时练习前后半小时避免沐浴。
2．在动作进行时，注意所有伸展都要保持在适度范围内，不要突破身体的极限范围，以免伤害自己。
3．呼吸保持均匀，并且全部都要用鼻子呼吸，维持平稳缓慢。

从装着方面:
第一招 横纹上衣＋深色长裤
上身比较长，可以利用横纹上衣来做视觉平衡。但要注意横纹上衣不要长过臀部，到腰部就好。而下身就选择颜色略深的中腰裤子。记住千万不要穿低腰裤哦。同时切忌将裤脚翻折，免得错觉显得双腿更短。
第二招 短上衣＋中腰裙
短上衣能够将腰线拉高，令下身有更多空间，高腰或者中腰A字裙也是好的选择。同样要颜色深一点儿，便可添加一点修长感。
第三招 短裙 ＋ 高跟鞋

为了加强双腿的长度，穿条迷你裙，再搭配高跟鞋，无形中就增加了腿的长度，高挑感立刻显现。另外上身可以配上颜色较浅的短外衣。

腿短人士选裙妙招：

1.选择裙子不宜是大摆或者泡泡群，最好是修身或A字裙。
2.布料适合薄而软，太厚的会使人觉得下身很沉重。
3.裙子最好不要超过膝盖。

腿短人士选裤妙招：
 1.不要选择宽裤腿，或者布料太厚的，宽了就容易显得短。要选择修身直腿的，这样有拉长腿部的作用。 
2.记得选择高腰或者中腰的裤子，从视觉上增加腿长
3.裤子长及脚踝，千万不要选吊脚裤，否则视线“终止”在小腿处，腿长就变短了。
4.颜色最好以深色为主，深色易显瘦长