❶ 为什么马甲线一边深一边浅。。。浅的那边用力不到位吗，不应该把练腹肌的时候很均匀
有可能你习惯一边用力多。但是主要腹肌并不是一定对称的。腹肌被一种叫腱划的线分割开，这是天生的。所以有的人六块有的人八块。有的人左边和右边位置完全不对称。但是也可能你浅的那侧腹部侧面动作外斜肌发力比较弱。
❷ 马甲线左右练的程度不一样怎么办
您好。
如果是排除遗传、疾病等因素，那么左右程度不一便是左右锻炼不均造成的。回想您自己在锻炼时是否习惯性偏向一侧，或是力疲时不自觉偏向一侧。
切不可因此单独或偏向锻炼弱的一侧。
矫正方法，建议锻炼时放慢速度，注意身姿，左右两侧平衡。 一段时间后自然恢复平衡。
望采纳。
❸ 练马甲线方法不对会变肌肉吗
不会的。 练马甲线与肌肉是不一样的哦。
要想练出马甲线、人鱼线、腹肌等腹部性感的肌肉或线条，就是多练，除此以外没有太多的诀窍。以下9个练习动作就教你怎样练出马甲线。具体请看以下9个动作：
1
马甲线练习动作一：
单脚直立支撑体前倾
2
马甲线练习动作二：
徒手深蹲
3
马甲线练习动作三：
俯撑交替提膝
4
马甲线练习动作四：
直臂俯撑变屈臂俯撑
5
马甲线练习动作五：
跪姿异侧手脚起
6
马甲线练习动作六：
侧身屈肘挺髋起
7
马甲线练习动作七：
仰卧双脚屈膝腾空半身起
8
马甲线练习动作八：
仰卧屈膝挺髋
9
马甲线练习动作九：
仰卧举腿腿分合
以上9个练马甲线的动作每个动作做20个，一个星期至少练3次，坚持6个星期就可以看到效果。
❹ 我是女生，练马甲线的时候，左右两边的线条的深浅程度深浅不一样，左右是练的一样的。可是左边的线条比右
很正常，不光这个 还有其他动作也会出现这个现象，因为你左右发力不同，习惯用力大小也不同。联系的时候你应该有意识的去控制发力大小，去体会相应部位的用力情况。谢谢采纳，969198886可以交流。
❺ 腹肌练得不对称，应该怎么调整方法呢
腹肌不对称是可以纠正的，关键看你有没有毅力。因为你的不对称也有可能是个人肌肉收缩有局部用力的可能，比如你在作训练的时候左边比右边用力稍大，活生活习惯中有什么习惯是比较多用到左边腹肌的动作。长时间形成的肌肉形态当然也需要时间和毅力来纠正。你可以先逐量摄入蛋白粉，和牛肉，鸡蛋来加速肌肉生长，但是在进行腹肌训练的时候注意不要再正面上下作仰卧起坐，可以侧卧，就是睡觉时脸朝左面睡的姿势，然后双手包头做仰卧起坐，你会发现很难坐起来，那就对来，注意右手肘关节在做起来的时候尽量往右膝盖位置靠近，以此重复做仰卧起坐，这样的方法对纠正你右边腹肌偏小是最有帮助的 写的不多但是对你有点帮助的吧 呵呵
❻ 右边的马甲线如何练
要想练出马甲线、人鱼线、腹肌等腹部性感的肌肉或线条，就是多练，除此以外没有太多的诀窍。以下9个练习动作就教你怎样练出马甲线。具体请看以下9个动作：
方法/步骤
马甲线练习动作一：
单脚直立支撑体前倾
马甲线练习动作二：
徒手深蹲
马甲线练习动作三：
俯撑交替提膝
马甲线练习动作四：
直臂俯撑变屈臂俯撑
马甲线练习动作五：
跪姿异侧手脚起
马甲线练习动作六：
侧身屈肘挺髋起
马甲线练习动作七：
仰卧双脚屈膝腾空半身起
马甲线练习动作八：
仰卧屈膝挺髋
马甲线练习动作九：
仰卧举腿腿分合
以上9个练马甲线的动作每个动作做20个，一个星期至少练3次，坚持6个星期就可以看到效果。