冬季薄外套深冬怎样穿

『壹』 全国羽绒服预警地图出炉，到了深冬该如何加强保暖

自从上一阵子冷空气席卷全国各地以后，大家终于感受到来自这个冬天的寒意。此前网络上发布了全国羽绒服预警地图，上面标注了不少地区有超低温的风险，所以建议市民及时购置羽绒服，做好保暖措施。确实随着时间慢慢推移，冬天存在感越来越强，从气温变化上大家就能清晰感受到这一点。几乎是一夜之间，大家就冷得瑟瑟发抖，本来穿的薄外套立马换成了大棉袄和羽绒服。天气在告诉我们深冬已经来了，谁也没有办法只要“风度”不要“温度”，那这个时候到底如何加强保暖呢？

第三，常喝热水

常常有人建议我们生病要多喝热水。其实天冷了也要多喝热水。冬天大家久坐不动，身体血液循环不畅，喝热水可以促进这种循环。此外喝热水还有一定的保暖作用。

第四，保持运动

越是冬天，越要多运动，多活动身体。这一方面可以发热发汗，驱散寒气，另一方面能够加快体内器官代谢速度，这对健康也是有很大好处的，所以没事一定要动起来。