男士长袖衬衫里面可以穿以下几种衣物：
1. 贴身内衣
最里层，男士可以选择贴身的内衣。这通常是低领、质地柔软的内衣，用以吸汗并维持舒适感。选择颜色时，为了更好地搭配衬衫和外观，通常以选择肉色或深色系为主。这种内衣不仅适合衬衫，也为其他外衣提供了良好的基础。
2. 衬衫领长袖
在衬衫外再穿一件衬衫领长袖是一种流行的穿搭方式。这种穿搭方式常见于商务场合或特殊活动，可以增加层次感，并展现出专业和正式的形象。这种内搭的衬衫领长袖通常颜色与外套衬衫相近，以保持整体形象的和谐统一。
3. T恤或吊带衫
对于休闲场合，男士可以在长袖衬衫内搭配T恤或吊带衫。这样的搭配既舒适又随意，适合休闲时刻或是户外活动。颜色选择上可以更加多样，根据个人的喜好和场合的需求进行搭配。
4. 运动服饰
若是在运动或进行户外活动时穿着长袖衬衫，男士可以选择运动相关的服饰作为内搭，如运动背心或运动T恤等。这些衣物既方便运动，又能吸汗排湿，保持身体的干爽舒适。
总的来说，男士长袖衬衫里面具体穿什么，需要根据场合、个人喜好以及气候等因素来选择。不同的内搭衣物都可以为整体形象增添不同的风格与氛围。在选择时，还需要考虑到衣物的质地、颜色和舒适度等因素，以确保内外搭配得宜，展现出最佳的自我形象。