高腰羽绒服怎样穿

A. 羽绒服怎样搭配穿着效果好，保暖又显瘦

脑血栓是一种急性脑血管病，中老年人要怎样预防脑血栓呢?其实从日常生活中的饮食下手，是最行之有效的方法。那怎样吃才能预防脑血栓呢?脑血栓的患者，又应该怎样吃才能更好地恢复呢？

预防脑血栓的饮食建议

1、限制脂肪摄入量。脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。

2、控制总热量。要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。

3、适量增加蛋白质。脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。

4、限糖、限盐。脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。另外，某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。

5、注意烹调用料。因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。

6、经常喝水。脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。

7、增加维生素C。维生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。

预防脑血栓该吃什么?

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

B. 如何穿羽绒服既能兼顾保暖又能穿得时尚

寒冬就是一个该穿棉袄的季节，作为抗寒神器，棉服具有保暖轻盈的特点，但同时穿起来也容易显臃肿，稍不注意就缺乏时尚感，时髦精要不是怕冷绝不会勉强自己穿上，其实棉服也能高瘦美，只要选对内搭，风度与温度都能兼顾。
今天就给大家分享几个羽绒服冬季搭配思路，希望对你有启发和帮助。
思路一：羽绒服+连衣裙
羽绒服+连衣裙是懒人时髦最省时省力的穿法，备上三条连衣裙轻松搞定内搭问题，如卫衣连衣裙、针织连衣裙、羊毛连衣裙，不同的质地呈现不同风格的时髦感。
需要注意的是棉服与不收腰的连衣裙搭配时，不加修饰，容易拖沓拉低身材重心，羽绒服与连衣裙最好选择直筒，比较合身的款式，长短结合，即使拉上拉链也能干练利落些。
如果羽绒服敞开穿的话，连衣裙上最好系上一根细腰带打造身材好比例，凸显身材曲线的同时更精致优雅，裙身里可以搭配与裙子颜色基调相同的打底袜，比如黑色搭配黑色打底袜，驼色、红色搭配肤色打底袜，这样搭配靴子、帆布鞋时，还能露出脚踝，让整体更加清爽。
思路二：羽绒服+半裙
冬天想要避免厚重的憨憨形象，“上厚重下轻盈”的法则是最好的选择之一，因为上身羽绒服在视觉上已经够膨胀了，如果下装也是宽松的廓形，就会横向发展，显胖一圈。
这时，下装搭配一件柔软、具有垂坠感的过膝半裙，比如直筒裙、百褶裙、雪纺裙等，既能增加整体的轻盈感和笔直的线条感，也能包容腿部的任何问题，很适合喜欢一衣多穿、多加两条秋裤的妹子们借鉴，保暖又得体大方。
思路三：羽绒服+阔腿裤
很多人冬天不喜欢穿裙子，那么，取而代之，你可以选择裤腿相对宽松的阔腿裤，宽松的裤管同样足够你塞下一条厚实的打底袜，而且没有裙装的拘束感，也很舒适放松，只是羽绒服+阔腿裤想要显瘦显高，还要注意这些小细节：
★大裤腿阔腿裤+短羽绒服，更能避开拖沓的雷区：大裤腿的阔腿裤成熟度、气场都比一般的阔腿裤更强，如果不是高个子，搭配短款棉服才能更轻巧不拉低重心，避开少年老成感。
★并不是说中长棉服就不能搭配阔腿裤，接近直筒型的小阔腿裤，足下轻盈利索，更适合一般人驾驭。
★想要更显瘦，保持脚踝露出是明智的选择，这并不意味着让脚踝受冻，可以通过九分阔腿裤+光腿打底袜来实现，市面上也出现阔腿裤+打底袜拼接的款式，对少穿一条秋裤而言，省事不少。
思路四：羽绒服+牛仔裤
冬天穿羽绒服不想费尽心思打扮，下装选择一条牛仔裤就能快速出门。不知道你们衣橱里都有多少条牛仔裤？我的衣橱里至少会备上直筒、喇叭、阔腿、高腰这几种常青款，不同款式搭配短款羽绒服，气质风格都略有不同。直筒、阔腿裤知性干练，适合上班通勤；喇叭、高腰款女人味十足，凸显好身材。如果对腿型、身材不够自信，中长羽绒服收腰+小脚裤，是最保守最安全的做法。
思路五：羽绒服+烟管裤
对于通勤族而言，通勤裤自然少不了烟管裤，下窄上宽的烟管裤，松紧合适，又能把腿型衬得又细又长，用来搭配羽绒服，既能兼顾温度，又能穿出都市丽人的优雅知性。秋冬建议来一条米白色烟管裤，百搭耐看，与浅淡色棉服搭配温柔显白，与沉闷色羽绒服搭配，简约大气又很高级。

C. 想要羽绒服摆脱臃肿感，哪些穿法和款式必不可少

在时尚人士的眼中，羽绒服确实是时尚的绝缘体。对穿羽绒服最严厉的评价就是像“米其林”（轮胎），最可爱的评价就像一个球，这也不是一个好词。但是，如果一件大衣在冬天经受不住寒冷，最好穿羽绒服。毕竟，没有什么东西比羽绒服更耐寒、更轻薄。但是羽绒服是暖和的基本上不时尚，我们该怎么办呢？今天说说，怎么穿羽绒服不臃肿，怎么穿才能保暖的同时还美观。

4、内搭的式样和款式应尽可能简洁。尽量选择简洁的风格。

羽绒服是寒冷的冬天好的选择，因为穿着非常舒适，且保暖效果很好。现在羽绒服款式也越来越好看，搭配时多注意，整个人就不会显得臃肿不时尚。

D. 冬天穿高腰羽绒服搭配什么在里面除了羽绒服还可以穿什么比较潮

休闲的或者修身的毛衣。要看你那边的天气，不冷穿个打底衫也可以。其他的呢子大衣也可以。

E. 羽绒服怎么穿显瘦

那主要还是看你选择是哪种羽绒服了，如果选的是修身的羽绒服的话，这个就比较简单了，其实一般羽绒服都是比较薄的，不像丝绵的显得那么胖，基本上里面穿得比较保暖了，外面穿一件修身的羽绒服就好了。

当然，现在的羽绒服也是各种款式的都有，什么韩式风格的面包服，压缩超级薄的羽绒服，对于这款压缩的超级薄的羽绒服来说是最好搭配的衣服的，而且穿上是比较显瘦的，衣服的本身可以衬托出自己身材。

然后衣服也有拉长的效果，但是如果是各自比较矮的是不建议穿太长的，因为穿上之后显得自己整个人都被衣服给裹住了，下面配一双带跟的短靴简直不要太完美。

针对那种面包服的羽绒服来说，我们里面的衣服就不要穿的太过于宽松了，要不然的话穿出来的效果显得自己像个企鹅，稍微贴身一些就好，下面配条打底裤，然后鞋子随便搭都可以，不管从哪方面来说，只要人够瘦穿什么都显瘦。

F. 怎么穿羽绒服才不会“显胖”

1、 廓形

虽然羽绒服多少都自带膨胀感，但是略微宽松的修身款一定比oversize显瘦！一定要记住，羽绒服是宽松的，但仅限于能在里面塞下几件毛衣的宽松，千万不要选面包服那种过度膨胀的版型。短款羽绒服更容易显臃肿，所以袖子处绝对不能飞出去，不然你就是女版大力水手。

8、羽绒服+阔腿裤

就算是冬天，也丝毫浇灭不了阔腿裤的受欢迎热度。因为里面可以毫无痕迹加多一条秋裤，还不影响舒适度。但是阔腿裤和羽绒服都是比较宽松的单品，有一些搭配小技巧得注意一下。短款羽绒服+高腰阔腿裤，是对小个子最友好的搭配，能轻松打造黄金比例。

G. 臃肿的羽绒服也能穿出高挑的身材来吗怎么搭配

作为一个精致的女孩子，就算是寒冷的冬季也要让自己精致一些，羽绒服是冬季不可缺少的好物，尤其是生活在北方的小伙伴，冬季零下十几度的天气，没有一款保暖的羽绒服真的不敢轻易出门呢。

尽管羽绒服是冬季必备的暖心衣物，但还是有很多小仙女对它没有什么好感，觉得羽绒服穿起来比较臃肿，本来高挑的身材，穿上羽绒服看上去矮了很多，那可能是各位小姐姐没有掌握羽绒服的搭配技巧，今天跟大家分享几个羽绒服搭配的小妙招，学会了羽绒服也能穿出时尚感。

短款羽绒服穿在身上就很精神，不会有那种很拖沓的感觉，同时又结合了近几年流行的千鸟格的元素穿在身上真的很时尚。下面搭配一条比较洋气的黑色拖地裤就可以了，这样的搭配显得身材比例特别的好，瞬间拥有逆天大长腿。

上面这些就是我觉得时尚与保暖系数并存的羽绒服搭配技巧，各位小仙女可以学起来呀，在这个寒冷的冬季，跟着我一起变美变时尚。