怎样选文胸后背不显肉

Ⅰ 背后肉多怎么选内衣

那样要选择后背位比较高的内衣，其实你考虑过为什么后背脂肪会比较多不？其实是因为你在平常选择内衣时没有选择对，不知道有没有发现胸部越来越小了吗，其实后背变厚是因为胸衣没有选择对，把胸部的脂肪挤压到后背位去了！

Ⅱ 怎样选择合适的文胸

选择正确的胸罩

步骤1

穿上一个舒适、适合、无衬里的胸罩。它应该是舒适的，但不要太紧勒进皮肤里。乳头应该在你的肘关节和肩关节高度的中间点。如果它们较低，请上提肩带。

步骤2

找到合适的底围，站在镜子的前面，用软尺来衡量你的胸部下面的肋骨水平的周长。这也是你的胸罩包裹躯干的地方。拉紧软尺。记下这个测量数值

使用镜子确保软尺与地板完全平行。如果软尺围绕身体没有呈一条水平直线，而是以一定的角度进行测量，则不能得到准确的测量。

软尺不要像穿塑身胸衣那样拉的太紧，只要确保它紧贴你的身体。

如果你的测量是一个分数（如85.9cm），则舍入到最接近的整数（86cm）。

底围的尺寸是5 的倍数测量的，所以如果你的测量不是5的倍数，你可以尝试一个到两个尺寸（如果你测量86cm，尝试85和90尺寸的胸罩）。

步骤3

找到你的胸围大小。将卷尺从你的背部绕到前面，并在最大维度上测量乳房，通常是乳头水平。记下这个测量值。

因为罩杯大小可以因为生理周期和腹式呼吸改变，所以尽量在你的乳房感觉相对正常的一天时去测量。如果你担心你的站姿不标准，尝试向前弯曲臀部到90度角，或者直到身体形成一个L形。然后再测量你的胸围。

卷尺不要像穿塑身胸衣那样拉的太紧，只要确保它紧贴你的身体。与底围测量一样，如果您的测量是分数，则舍入到最接近的整数。再一次确定软尺是在乳头的水平，与地板平行穿过你的背部。而不应该倾斜。所有的女性两侧乳房大小都不一致，所以要确保你测量到更丰满的乳房。

步骤4

你的胸罩尺寸不是永久性的，会随着身体的变化而变化。你现在是80C，现在并不意味着你永远是80c。如果您经历了体型改变或胸罩感觉大小不正确，请重新进行测量。

Ⅲ 胸部不大但后背肉多穿什么款式的文胸好昵

穿那种塑造胸型的，前面紧身，后面宽松的那种，可以来，搭配潮流网

Ⅳ 女生穿什么内衣不显后背

首先挑内衣是肉色的。同时外衣要深色的，就不显得看不清里面。其实，女生穿内衣，透一点的更加性感，让所有的男生都想入非非，那不显得人更性感一些吗？在国外有很多都是穿三点式儿的。其实力有点痛，没啥显得你更加的性感，反而引起，别人对你的注意，那不是很好吗？

Ⅳ 怎么减后背 文胸带下面的肉 天涯

• 亲，首先，还是需要多锻炼，做一些背部保健体操，这个是基本。

• 其次，可以选择一些后比较宽、覆盖面积大的、面料有压力的，调整型内衣。

• 应该可以帮助平复背部肉肉。

王小白内衣，专业、专注！帮助别人快乐自己！传递正能量！

Ⅵ 后背的肉怎么减内衣带勒出的凹凸肉痕真难看。。。。

1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。
2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。
3.再慢慢放下上半身，回复原来趴着的动作。
4.可重复多做10次

功效：可以扩张背部，消除背部赘肉

一、在办公室练习满脚走 练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。 所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。

二、利用上下班甩手大步走 上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的却没有几个，这就有点门道了。 希望大家都学的走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。

首先是收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，像阅兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步。散步也可利用此法运动，如果甩手不挺胸，则像面条，软趴趴的，甩手又挺胸自然会神气 三步瑜伽搞定细腰瘦腹 增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉…… 时间：早、中、晚，饭前空腹状态下均可以练习。 每次练习5～10分钟，每个姿势根据个人情况，可做2～3回合。 Q：练习眼镜蛇扭转式时要注意什么？ A：这个姿势对身体非常有益，绝大多数的人都可以练习，但在练习的过程中，身体的扭转一定要缓慢，配合呼吸，不要过度伸拉，以感觉呼吸自然舒适为宜。骨盆和尾骨内收，确保下背部肌肉的安全，达到良好的练习效果。 眼镜蛇扭转式：收腰腹作用：增强消化功能，缓解便秘，促进新陈代谢，减少腰、背、腹部多余脂肪。俯卧：双手放在体侧，下巴着地。 吸气，双臂支撑身体，按头、颈、肩、胸的顺序，慢慢抬高脊柱向后仰。呼气，同时向右后侧扭转肩、头，保持姿势，自然呼吸5次。 吸气，将肩、头转回中间位置，呼气反方向扭转，保持姿势，自然呼吸5次。吸气转回中间位置，呼气慢慢回到起始俯卧的姿势，可以侧着头放松背部。

虎式：收腰腹作用:伸展强壮脊椎神经和坐骨神经，减少腰部、髋部、大腿区域的脂肪，强壮生殖器官，尤其适合女性练习。双腿屈膝跪地，双手支撑地面，双臂伸直，身体成四边形，翻转手腕，手臂内侧向前。 吸气，同时抬头、展胸，右腿向后上抬。呼气，同时将右腿膝盖向腹部回收，低头。头与膝盖在腹部下方交触。反复4～6次。换左腿练习。

V型姿势：收腰腹作用:收紧腹肌，使凸出的胃部紧缩上提，改善内脏器官下垂， 同时修正腿部线条，矫正脊椎。双脚前伸坐正，屈双膝，两手握住脚底，将膝盖拉向胸前。吸气，同时伸直背部，挺胸，调整呼吸，双手将双脚拉高，膝盖伸直，以尾椎骨为支点，保持身体平衡，自然呼吸5次。 呼气，同时缓缓恢复到起始坐姿。

试试吧～～～祝成功～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

Ⅶ 背上肉多的人应该穿哪种文胸

可以穿后面钩多一些的！要不然勒得慌，还容易开！

Ⅷ 如何挑选文胸怎样为小胸MM挑选文胸

胸部娇小多属于先天型，不能因为胸小就不穿文胸，因为再小的胸也一样会出现松弛下垂的问题。例如：上了年纪的老大爷胸部就是下垂的。胸部娇小是完全可以用效果型文胸来进行塑型的，并且能穿出“呼之欲出”的效果。
小胸MM应选择3/4杯。勿选择全罩杯或1/2杯，虽然1/2杯的罩杯呈半球状，对小胸有提升的效果，但是侧收、聚拢的效果较差，而且不适合较松不够聚拢的胸型，因为可能出现罩杯不能完全把胸部脂肪包纳而出现副乳等一系列状况。
另外， 罩杯材质应选择立体渐厚式模杯最适合, 如果还想让乳沟更深，可再加一副衬垫来托举胸部，让胸部更加浑圆丰满。勿选择软绵薄杯。
此外，还有一些其它方法，建议你自己网络热妒看看吧，我也是从热妒学到的。。。。

Ⅸ 怎样选择文胸的好坏

1. 文胸有多种多样，质量也各不相同。

2. 文胸的辨别方法：

   一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。

   二摸：胸罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。

   三拉：胸罩肩带、侧翼弹性强、柔软性好，随身体的运动要能伸缩自如。

   四试：胸罩肩带调整的位置要落在肩窝处，这样既舒服又可以保持文胸的弹性；文胸边面弧度要与身体侧面的弧度贴切吻合；花边要柔软，无刺痒感觉。

3. 洗涤方法：

   胸罩以手洗为宜，如果用机洗，要把胸罩放入到洗衣袋中快速洗涤3分钟即可。

4. 洗涤要点：

   1）、关于力度：手洗时一定要用力轻柔和缓，不可用力搓洗拧扭，防止变形。边上脏的地方用软刷轻轻刷干净。

   2）、关于水：洗涤的时候要用冷水或者温水先浸泡10分钟在清洗，不能用热水。

   3）、关于浸泡：浸泡时间一定不能太长，一定要迅速清洗后冲洗干净，否者留在胸罩上的洗剂会让它变色。

   4）、关于洗剂：使用中型洗剂或者内衣专用洗剂，应先将洗剂溶于30-40度温水中，避免直接涂于胸罩上。洗剂使用要适量，过量的洗剂会对胸罩造成损坏。

   5）、关于漂白：无论何种颜色的胸罩，均不可使用漂白剂，因为会损坏胸罩的材质，使其变黄。

   6）、关于颜色：颜色不同的胸罩不要一起洗，防止染色。

   7）、关于干燥：内衣洗好晾起前，以手压干或用浴巾拍干，切勿扭转；甩干放入脱水槽时，要放在最上层，最好用洗衣网包住(甩干时间30秒内)。切不可使用烘干机烘干，容易使胸罩变质。

   8）、关于晾晒：刚洗过的内衣有水的重量，在晾胸衣时，要以三角形晾衣架将胸罩撑好并扣住，然后以衣夹肩带固定住，晾干后才不会变形。晾在通风的地方自然风干即可，切不可曝晒于日光，胸罩易变硬变黄，穿起来既不美观也不舒服。

   9）、胸罩换下来以后洗涤以前一定要单独存放，避免和其他脏衣服放在一起。