㈠ 怎么练马夹线
科学锻炼马甲线的方法:
腹肌线条不明显,并不一定是肌肉锻炼不好,罪魁祸首是肚子上那层厚厚的脂肪。所以在锻炼肌肉的同时,还要注意通过锻炼燃烧掉多余的脂肪,这样才能让强健的腹肌显露出来。
一、交叉收腹
这个动作又叫空中蹬车,平躺在地面上,手臂弯曲,双手置于双耳侧,弯曲左腿,做蹬车动作,同时腹部收缩,上身抬起,使右肘触碰左膝盖,到位后稍作停顿,慢慢放下,右腿左肘按此方法动作。这个动作的好处是能够充分锻炼到腹部各处肌肉。每天做三组,每组12-14个即可。
二、举腿收腹
这个动作主要锻炼腹直肌,这是大部分做仰卧起坐的朋友都忽视了的一块肌肉。平躺在垫子上,双手自然放于身体两侧,双腿并拢,向上抬起,待臀部稍微离地后,稍作停顿,缓慢放下。这个动作要注意两点,一是收腿时注意保持大腿和小腿垂直;二是放下时不要将腿完全放在垫子上,可以在离地还有10公分时停住,开始下一次动作。
三、空中卷腹
顾名思义,这个动作要在空中完成了。找一个单杠,把自己挂上去,双腿并拢,稍微转体,侧向收缩,左右交替进行。注意上体保持垂直,动作一定要平稳,收缩到最高点后稍作停顿,这个动作可以很好的联系腹外斜肌。
㈡ 儿童背心裁剪方法
1、首先按照纸样将背心的前后片裁剪出来,前片要特别标记好内折线(这个很重要一点要标记清楚,做领子的时候是必须的。)
(2)儿童线马甲怎样锁边扩展阅读
1、中国魏晋南北朝时期的裲裆是背心的雏型,为敞领无袖束腰衣,仿自汉代的裲裆铠,取其“当背当心”之意(见图),宋代称作背心。至清代, 背心形制多样,有大襟、对襟、琵琶襟等,且男女皆可穿用。
2、其中一种正胸饰一排13颗横纽的“巴图鲁(满语勇士)坎肩”,初用于朝廷要员,后也为一般官员穿用,士兵还将背心用作号衣。民国时期,劳动人民多将背心当作外衣穿。现代生活中穿用背心已十分普遍。背心一般按其制作材料命名,如皮背心、毛线背心等。
3、它可做成单的、夹的,也可在夹背心中填入絮料。按絮料材质分别称棉背心、羊绒背心、羽绒背心等。
4、领、立领、翻领、驳领等。背心长度通常在腰以下臀以上,但女式背心中有少数长度不到腰部的紧身小背心,或超过臀部的长背心(又称马甲裙)。
5、背心一般按其制作材料命名,如皮背心、毛线背心等。它可做成单的、夹的,也可在夹背心中填入絮料。
㈢ 儿童马甲编织样式都有哪些
有很多,以下面这种为例:
工具/原料:毛线,棒针。
1、准备好毛线和棒针,先来做个编织示范,起1到2针先织前片的角。
㈣ 婴儿小马甲怎么编织
现在随着时代在进步社会的潮流也在进步,儿童毛线背心编织花样也别出心裁。糖果系、镂空毛衣蕾丝装扮等层出不穷,下面推荐几款简单的花样吧。 ●儿童毛线背心编织花样推荐一:大麻花式织法。麻花针的织法可以在衣服两侧进行编织,大气、美观、并且简单,没有过于复杂的感觉。衣服其余地方可以选择平针的打法,建议用粗针,打出来的不死板而且好看,这样的儿童毛线背心编织花样既简单又时尚,是妈妈们不错的选择。 ●儿童毛线背心编织花样推荐二:小麻花织法。同样也是麻花针织法的儿童毛线背心编织花样,但是小股麻花织法织出来的花纹分布均匀好看,可以为宝贝选择粉红、白色、黑色之类的毛线进行编织效果是不错的。 ●儿童毛线背心编织花样推荐三:菱形织法。菱形的儿童毛线背心编织花样也是非常时尚的,简单的菱形做衣服的装饰,既简单也好看,可以为孩子选择灰色系的毛线,再用镂空的手法进行装饰,相信会为衣服拉分哦~ ●儿童毛线背心编织花样推荐四:颜色搭配法。给男孩子选择儿童毛线背心编织花样时,最好是简单的平针,在领口的地方可以用麻花编织法。颜色方面,男孩子的毛衣可以选择黑色和灰色,或者灰色和红色,如果想接的比较好看,建议选一个色做主色,另一个色是配色来搭配。
㈤ 如何diy儿童马甲方法图解 自制儿
宝宝背心编织选择6号棒针,细毛线两卷并在一起织
以我家宝宝的年龄为例,需7卷毛线。后幅起针62针(即31双)
宝宝背心编织起好后先织底部,两针平针一针上针排好
顺序:平1上1+平1上1+平1上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2上1+平2+上1平1+上1平1+上1平1=62针
宝宝背心编织正面
宝宝背心编织背面
织10个来回(即20行)就可以织正件的“花”了,中间是两个反方向的大麻花,会织毛衣的妈妈应该看得懂,这是最简单的“花”了,排一下花:
平1上1+平1上1+平1上1+平14+上1+小麻花2+上1+大麻花14+上1+小麻花2+上1+平14+上1平1+上1平1+上1平1 =62针
宝宝背心编织腰身织到5寸半时就可以分袖孔了,隔行收针,两边各收一针
收针法大家请看视频
宝宝背心编织注意:中间的14针平针收完剩一针就不再收了,直接往上织2-3个麻花就好了,如下图:
接下来开始织前幅,分两片织,每片
方法和前面一样,排花比上面简单许多,
宝宝背心编织顺序:
平1上1+平1上1+平1上1+平14+上1+中麻花8+上1平1+上1平1+上1平3 =37针
织到5寸半左右就可以收针了,方法同上
前面两
这三片都织好后就可以织帽子了,把三片位置摆好后,把它们连接起来并在一起,一共76针,如图:
这样往宝宝背心钉上扣子
最后一件宝宝背心就编织好了。
看了以上宝宝背心编织方法后,是不是也很想给自己的宝宝编织一件啊,呵呵,那就赶快行动吧!
㈥ 儿童衣服是先穿马甲还是穿外套
儿童衣服应该是先穿马甲再穿外套。儿童衣服设计马甲其实不是为了好看,而是为了保护孩子的肚子不着凉,所以马甲应该贴身穿再穿外套
㈦ 怎么做马夹衣服
马甲详细制作教程,这个季节您需要一件马甲!
第一步,将前贴边和下贴边与前片里布车缝固定。(前贴边和下贴边可以烫上布衬,这样会更直挺,我这里省略了)固定车缝下贴边,锁边处理,将缝份翻至一侧,于正面车缝装饰固定线。
车缝前贴边,锁边处理,将缝份翻至内侧,于正面车缝装饰固定线。
第二步,制作表布开袋。准备好口袋里布A和B(A比B长1cm),如下图:
口袋表布两侧锁边处理,将缝份折至内侧待用。将口袋A上缘与口袋表布车缝固定,锁边处理。
在前片下方画出开袋处,长度与口袋一致,宽度1cm,对分两份,两端呈“Y”字形。将上步缝好的口袋A与前片正面相对,车缝我手指所示两条线。(口袋表布的上方和开袋线下方)
将多余缝份翻至下方,珠针固定待用。取出口袋B布,车缝手指所示两条线。(口袋B布上方和开袋线上方)
将开袋线沿中线剪开,注意两侧需要剪成“Y”字形。
将口袋A布和B布从剪口向内翻折至前片内侧。
分别将两侧车缝处做锁边处理。
然后将两片口袋布固定车缝并锁边处理。
翻回前片正面,从袋口处将口袋A布上方车缝的口袋表布拉出,整理平整,稍作熨烫,车缝两侧固定。
第三步,车缝表布和里布的前后片。车缝表布前后片时候于下方大约6cm处留出开口,待车缝腰带。
将两条腰带对折熨烫,车缝固定,于表布侧身车缝固定,锁边处理。
第四步,车缝表里布。将表布和里布正面相对,车缝除肩部以外的部分(下图红线所示),于下方留出约7cm的返口。剪去多余缝份,做牙口处理,从返口处将背心翻正,熨烫,藏针法车缝返口处,其余地方车缝装饰固定线。
所示为尚未车缝的肩部。
第五步,车缝背心肩部。将后片肩部处缝份折向内侧,熨烫,将前片肩部插入,固定,车缝固定。
然后于袖口处车缝装饰固定线一圈。
第六步,开扣眼和钉纽扣。在前片画出需要开扣眼的位置,机缝扣眼,另一侧前片对应位置钉上纽扣。
㈧ 练马甲线,肚子两边的线条怎么练呀,还有怎么使中间那条线加强。
身体侧躺着做仰卧起坐,可以很好的练到侧面的肌肉