小朋友睡衣秀

① 幼儿园中班睡眠教案

作为一名人民教师，总不可避免地需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是我为大家整理的幼儿园中班睡眠教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园中班睡眠教案1

活动目标：

1. 了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。

2. 尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。

活动准备：

1. 经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。

2. 动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。

活动过程：

1. 激发兴趣：歌曲《我爱我的小动物》(或相关的其他歌曲)，说说你喜欢哪些小动物，为什么?你知道它们有什么秘密吗?(引出动物的睡觉方式)。

2. 出示幼儿的动物调查表(提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表)。

昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗?

3.出示教师的动物分类表，引导幼儿对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的?把它送到自己的家里。

4.观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。

小动物找到自己的家了吗?我们来看看电视里是怎么说的。

5.提升动物四种不同的睡觉方式。验证幼儿分类的结果。

6.游戏：看谁学得像

(1) 请幼儿说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。

(2) 请同伴做裁判并说出动物的名字，幼儿模仿，看谁学得像。

(3) 教师做裁判并说出动物的名字，请幼儿模仿，看谁学得像。

7. 迁移活动：我们怎样睡觉

师：小动物为了保护自己都有不同的'睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢?

师：怎样睡对我们的身体最好?为什么?

8. 结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。

幼儿园中班睡眠教案2

活动背景：

中班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的，而温馨安全的氛围建立，对于孩子的睡眠有着良好的促进作用，睡衣给人一种放松温暖的感觉，有着家里的暖暖味道，于是本次活动开展了睡衣日的活动，每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园，分享在家里的睡前温暖的记忆，同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们一种有趣的新鲜感。

目标：

1、大胆分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬间。

2、通过参加各种睡衣游戏，感受睡衣活动的乐趣。

过程：

一、分享照片，导入活动

1、分享睡前的美好瞬间照片

爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片，我们一起来欣赏一下。

2、谈话讨论

提问：睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢？

小结：睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情，有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌......睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。

二、睡衣派对

1、睡衣走秀：幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。

2、睡衣游戏：幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的.游戏、被子里捉迷藏的游戏。

三、温馨的睡眠日

1、教师吟唱睡眠曲。

2、教师讲述睡前故事。

3、孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。

幼儿园中班睡眠教案3

教学形式：

团体或小组教学

活动目标：

1、培养幼儿良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康、

2、会安排自己的作息时间、

活动准备：

舒缓的音乐录音带

基本过程：

（一）导入活动

通过谈话的形式导入活动

1教师：”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园，从来不迟到、我们为他鼓鼓掌，好吗？”

3、教师：”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园、）

（二）关键步骤

1、请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的、

2、和幼儿讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样？

3、和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适、

4、请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用、（睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容、）

5、最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备？（睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等、）

（三）1、教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌<睡觉觉>，幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌、

2、幼儿跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束

活动延伸：

1、生活活动

请家长每天要做到按时睡觉和起床，为幼儿树立榜样、

家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励、

2、评比活动

每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯、

幼儿园中班睡眠教案4

【活动目标】

1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

【活动准备】

白板课件《我们的睡眠》。

【活动过程】

一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）。”

二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？小结：睡眠真的很重要！”

五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”

六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！

② 幼儿园门口成了父母“睡衣秀”，宝妈说太忙没办法，网友：就是懒

导读：幼儿园门口成了父母“睡衣秀”，宝妈说太忙没办法，网友：就是懒

各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：幼儿园门口成了父母“睡衣秀”，宝妈说太忙没办法，网友：就是懒！那么我们就来看看吧！

天气越来越冷，父母接孩子变得越来越困难：道路太冷了。
当许多父母去幼儿园接送孩子时，他们不注意自己的形象，穿着蓬乱的睡衣。

父母对去幼儿园接送孩子的感觉如何，父母穿着睡衣在学校门口等着？
@小丸子XX
睡衣可在家中或就寝时穿着。我不知道怎么穿它们去幼儿园。即使我下楼扔垃圾，我也不会穿睡衣。
那些没有时间换衣服的人是因为他们很懒。我可以换衣服多久？
@小魔女
我将儿子送走，从不穿睡衣来接送孩子。他总是去那里化妆和换衣服，否则就没有安全感。
@ysy
睡衣有什么不好？冬天我有300多套睡衣。我出门后几分钟接孩子的过程非常舒适，我看不到这样做的人，以为我很特别，而且我没有参加任何正式场合！
@ 103
棉睡衣真的很温暖。在家打扫和做家务非常方便。看到时间可以接孩子，这很方便，每个人都想精致，但生活不切实际，出门换房，浪费时间。

为什么穿着睡衣来接孩子而从不穿着睡衣出去时会出现如此夸张的“两极分化”现象？
宝妈的人格问题
有些妈妈注意自己的外表
一些母亲非常注重自己的形象。他们不清理，不化妆。他们觉得别人出门时都在看着自己，好像在说：“看，她太草率”。
因此，妈妈永远不会穿着睡衣外出。如果她遇到孩子朋友的父母，她会感到尴尬。
宝妈比较实用，所以穿睡衣比较容易
一些母亲认为这不是问题，而且我没有做任何违法的事情。我自己不能清理干净或s草是什么意思！

宝的妈妈认为她的孩子
一些母亲害怕羞辱自己的孩子
穿着睡衣在幼儿园接孩子确实会对孩子产生一定的心理影响，尤其是当其他孩子说“您的母亲穿着睡衣太害羞”时，孩子会变得更加尴尬。
（为什么孩子这么说？在很大程度上，他们的父母或老师“闲聊”并被孩子听到）
因此，为了不让孩子感到尴尬，防止孩子觉得自己不如父母，换衣服并不是什么大问题，所以当您去幼儿园接孩子时，他们会换衣服。
一些母亲认为孩子不应该为自己感到羞耻
一些母亲认为“我是孩子的亲生母亲。如果孩子有这种看不起母亲的想法，他就必须改变。”
包的母亲认为，孩子们不应该为自己的母亲感到羞耻，因为这对母亲来说穿睡衣和在家做家务很方便，对孩子和丈夫进行“物流”也很方便。孩子们没有理由不喜欢自己。
如果孩子不讨厌自己，为什么要改变呢？

外出时穿什么样的衣服是你自己的事，其他人不知道你的性格或处境如何，他们实际上无话可说。不管别人怎么说，生活是你的，但是，如果妈妈觉得“不管我做什么，孩子们都不应该鄙视我”，那将是错误的。
首先，每个人都有一种耻辱感
当您做得不好时，其他人会为他们的言论感到羞耻。
孩子们自然也有他们。
当一个孩子听到父母周围的其他孩子正在讨论他的父母时，感到生气和羞愧是正常的。
人们会因为羞耻而不断提高自己，孩子们也不会没有羞耻而成长。
其次，儿童有权“不喜欢”父母

当孩子做错事，与父母谈论别人或老师打电话给父母时，他会“讨厌”孩子。具体方法是殴打和教育孩子。
当父母做错事时，当他们的孩子被迫接受他人的论点或被其他孩子嘲笑时，他们会“不喜欢”父母。具体方法是告诉父母不要这样做或哭泣。
在局外人和他们自己看来，父母和子女是一个家庭和一个身体。父母和孩子通常必须承担彼此的任务。
父母要做的是让自己的孩子树立正确的观念，而不是让他们建立基于自己的观念。
如果父母做错了事，孩子有权指出并要求父母改正；就像孩子做错了什么一样，父母有权指出并要求孩子改正。

父母是否穿睡衣在幼儿园接孩子都没关系。这主要取决于孩子是否能够接受父母的行为，以及孩子是否由于父母的行为而被周围的孩子和老师拒绝。
有些孩子认为这没什么：穿睡衣感觉很舒服，没有睡衣出来的父母很愚蠢。
一些孩子认为这个问题很大：为什么其他父母可以打扮得很好，而我父母却不能呢？
如果孩子有孩子的想法，父母应该做的不是将孩子标记为“不专心”或“令人恶心的父母”，而是拒绝考虑孩子言语中的问题，并拒绝考虑自己的问题。问题。这将影响孩子和父母的成长。未来的成长受到阻碍。

③ 夏天可爱睡衣 样式怎么选

夏天可爱睡衣之什么是“吊带式睡衣”？别名：悬吊式睡衣吊带式睡衣特点介绍 吊带式睡衣多用于夏季。由于夏季炎热，汗水常常将人们的内衣打湿。所以，既要解决汗湿的问题，又要考虑美观，于是，吊带式睡衣登场亮相了。质地主要有真丝、绢丝、棉麻混纺及纯棉几种。由这些材质制成的睡衣，既吸汗又不贴身，那种飘逸的感觉，的确令人心驰神往。吊带式睡衣搭配技巧 最保险的搭配就是，吊带上装与外装是同色或同一色系的颜色。另一种，吊带上装与外装和颜色可以反差很大，但它与下装，比如睡裙或睡裤的色彩必须和谐。如果您的吊带上装有彩色条纹或花色图案，那么外装最好是单色的，否则给人的视觉感会很杂乱，反之亦然。最后要强调的是，无论“外衣内穿”的吊带装是什么质地，既然要穿在里面作“衬”，就一定要“包身”服帖，否则效果就会大打折扣。夏天可爱睡衣之什么是“分体式睡衣”？别名：分体装分体式睡衣特点介绍 分体式睡衣的最大优点是穿着舒适行动方便。居家的女性大多数都愿意选择这种款式的睡衣。其款式主要体现在上衣领型的变化上。小西服领式的上衣是最常见的一种领型，宽松的设计，两个大贴兜充分体现出了实用的价值。分体式睡衣中不少使用西服翻领设计，妙处是将女人的颈部裸露出来，使居家的女人能够将颈部修饰一新。在清洗面部的时候，翻领的设计也提供了方便，免去了穿套头衫的不利之处。除了小西服翻领的款式，翻领衬衫式的款式也是最常见的。翻领睡衣，增加了颈部修饰的灵活性，位于颈部的扣子可以系上，也可以解开，看似随意，实则独具匠心。这种上下分身的睡衣，除了在整体的花色及款式上相和谐之外，另一处可以体现整体风格的地方便是衣袖与裤管处的处理。不少款式、品牌的睡衣在其袖口和裤管处绘制了同一种花色的图案，有的还沿用到了领口及兜口处。这样的处理，使看上去朴实无华的睡衣，增添了一缕活泼的气息。夏天可爱睡衣之什么是“性感睡衣”？别名：魅力装性感睡衣是指经过特殊设计，以脱显身材和增加魅力为目的睡衣装扮，容易让观察者产生性冲动的感觉，能对异性产生诱惑力以致引起情欲。在女人的衣橱中，休闲服的比率高达65%。有趣的是，五成受访者表示，衣柜中有性感服饰，但年纪轻的偏重于低腰裤，而30岁以上的成熟女性则偏重性感睡衣与镂空内衣裤。一些时尚女性喜欢购买成套内衣裤与睡衣，以方便配搭。对那些会特地买性感睡衣的女性来说，似乎市场选择并不多，在各个商场、专卖店中睡衣总是挤在内衣区的一个角落里，而性感睡衣更是少之又少，使得很多的女性选择非常有限。最新睡衣潮流是贴肤不皱易洗睡衣。性感睡衣在材质上不再限于真丝、棉质，更多的蕾丝、聚酰胺、薄纱、氨纶或其他材质被运用到睡衣中。布料也趋向轻薄、贴肤、不易起皱、容易清理。款式方面则以性感为卖点，半透视.透明为最好。设计上也从女娃娃型转向“女人味”的曲线玲珑，长度是不长不短。夏天可爱睡衣之什么是“情趣睡衣”？别名：情调装情趣睡衣特点介绍 “情趣睡衣”是“性感睡衣”的升级版，在强调性感的基础上，通过“或明或暗”、“或显或露”的设计使得男女双方都体验到了情趣盎然。情趣是美丽的一种，美丽是个人综合资本的一项，相信谁都不会做一个拒绝美丽的傻瓜。“情趣装”在一堆古板的睡衣装中会显得很特别，容易脱颖而出。情趣也是一种资本，女人觉得自己足够情趣时总会自信心倍增。此外，夏天的时候，穿得清凉清爽，身体才不会受罪，没必要刻意委屈自己的感受去迎合所谓的“主流”，同时，“情趣睡衣”是女性购买并取悦双方的一种方式，菠蕾秀调查发现，懂得享受情趣的女性开心指数比较高。情趣睡衣穿着小建议 吊带可以穿，但一定不能露出里面的文胸带，否则就不是情趣而是俗气。 短裙短一点不要紧，重点是你的站姿坐姿走路都不能太随意。 露出的皮肤多一点挺好看，只是要注意该露的露，不该露不要勉强露，那样就不是情趣而是暴露。

④ 贝克汉姆儿媳开睡衣派对，大布成唯一男子，现场还有哪些亮点

现场有好多美女，个个都长得特别漂亮。他也说是美女如云一点也不为过，而且个个都长得很漂亮，是属于那种耐人寻味的感觉。据了解这个派对是贝克汉姆的儿媳妇所开的，同样也是一个睡衣派对，看起来这些姐姐们都漂亮极了。而贝克汉姆的儿子却成为了这个睡衣派对上唯一的男人，看来这个男人可以纵享美人之福。

作为唯一的男人，真的是大饱眼福

贝克汉姆的儿子就成为了这个派对里面唯一的一个男人，看来这个男人可以享受美女的福分了，真的是大饱眼福，真的是特别的好看，而且布鲁克林还从背后抱住了自己的老婆，看起来老婆很害羞的样子。这对小夫妻真的是蛮帅的，看起来也特别的好看，真的是很绝的感觉，我觉得太漂亮了，美女就可以大饱眼福了。

⑤ 小班养成良好睡眠的教案

小班养成良好睡眠的教案1

活动目标：

1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、初步了解健康的小常识。

活动准备：

课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

活动过程：

1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？

（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：

①他们今天的形象是怎样的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）

3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的`火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

活动延伸：

（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

课后反思：

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

小班养成良好睡眠的教案2

活动背景：

小班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的，而温馨安全的氛围建立，对于孩子的睡眠有着良好的促进作用，睡衣给人一种放松温暖的感觉，有着家里的暖暖味道，于是本次活动开展了睡衣日的活动，每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园，分享在家里的睡前温暖的记忆，同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们一种有趣的新鲜感。

目标：

1、大胆分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬间。

2、通过参加各种睡衣游戏，感受睡衣活动的乐趣。

过程：

一、分享照片，导入活动

1、分享睡前的美好瞬间照片

爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片，我们一起来欣赏一下。

2、谈话讨论

提问：睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢？

小结：睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情，有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌......睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。

二、睡衣派对

1、睡衣走秀：幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。

2、睡衣游戏：幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷藏的游戏。

三、温馨的睡眠日

1、教师吟唱睡眠曲。

2、教师讲述睡前故事。

3、孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。

小班养成良好睡眠的教案3

教学形式：

团体或小组教学

活动目标：

1、培养幼儿良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康、

2、会安排自己的作息时间、

活动准备：

舒缓的音乐录音带

基本过程：

（一）导入活动

通过谈话的形式导入活动

1教师：”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园，从来不迟到、我们为他鼓鼓掌，好吗？”

3、教师：”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园、）

（二）关键步骤

1、请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的、

2、和幼儿讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样？

3、和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适、

4、请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用、（睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容、）

5、最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备？（睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等、）

（三）1、教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌睡觉觉>，幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌、

2、幼儿跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束

活动延伸：

1、生活活动

请家长每天要做到按时睡觉和起床，为幼儿树立榜样、

家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励、

2、评比活动

每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯、

小班养成良好睡眠的教案4

【活动目标】

1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

【活动准备】

白板课件《我们的睡眠》。

【活动过程】

一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的.吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）。”

二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”

三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？小结：睡眠真的很重要！”

五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”

六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！

小班养成良好睡眠的教案5

小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动。

1、幼儿自由选择活动区。

引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。

2、师生交谈。

教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。这样可以密切幼儿和教师的.关系。

3、散步。

根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。

二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：

1、轻声走进卧室。

告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。

2、临睡时保持安静。

我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

3、学习按顺序脱衣服并放在固定位置。

午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的右侧。

4、养成正确盖被子的好习惯。

为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。午睡时间从12点～14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲，孩子形成条件反射，入睡较快。根据我们的调查，孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%，二十分钟左右入睡的占21%，四十分钟入睡的占4%。13：50分我们开始放音乐，这样可使醒了的幼儿欣赏音乐，没醒的幼儿渐渐从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满，还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惧心理。

培养良好的睡眠习惯所采用的方法有：

（一）生活中培养。

孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成教育，需要在一日生活中坚持不懈。

1、示范讲解法。

小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。

2、利用儿歌进行教育。

在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。

3、表扬鼓励。

我们在培养过程中，利用“看！我最棒”评比栏，通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

（二）游戏中练习。

利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。

（三）家园共育。

培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里三位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求—内容—方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

通过我们的探索—实践，幼儿养成了良好的睡眠习惯，促进了幼儿身体的健康发展。