方舱医院睡衣哥

1. 接到通知进方舱医院时，需要带哪些必须品

需要带自己必带的药物，必要的生活物资，比如说衣服、鞋子，带好手机的充电器，也可以带一些保质期比较长的食物，准备一些数量的口罩。

2. 方舱医院考研女孩通过复试，你还记得那些发生在方舱医院让人感动的故事吗

有很多感人的故事，比如说之前感染新冠疫情的医护工作者以及患者为了给自己加油打气，在住院期间跳舞，健身打太极，气氛非常活跃，同时也让人感到了这种积极向上的态度，非常的振奋人心。

3. 通知去方舱医院隔离应准备什么

首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。

➊ 必备篇

这些基础装备可以平时就准备起来，放在一个背包或行李箱里，作为「应急隔离包」。

最关键的几样东西不能忘：

• 身份证

• 口罩

• 手机（充电线、充电宝和充电宝的充电线）

其次是这些生活用品：

① 衣服

隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

• 舒服的睡衣两套：穿脏了也不可惜的旧衣物这时候就派上用场了

• 保暖的外套：北方地区早晚用

• 换洗的内裤和袜子：最好带几条一次性内裤

• 舒适且容易清洁的拖鞋

② 食物

隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶，代餐产品，在等待隔离餐的过程中别饿着自己

③ 生活用品

卫生用品：

• 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露

• 毛巾或一次性棉柔巾

• 卷纸/抽纸：至少 2 包，方舱卫生间可能会缺

• 女性经期用品

数码产品：

• 充电器

• 耳机

• 排插

其他：

• 笔：可能会填一些纸质文件

• 保温杯：带上自己的杯子会方便很多

• 剪刀

• 剃须刀

• 指甲刀

④ 药物

需要长期服用的药物：进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备 2 周以上的药量

抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上

一些常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等

➋ 提高生活质量篇（非必备）

隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间，有事儿可干：

• 书：不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具

• 娱乐设备：平板电脑、游戏机

• 轻便的运动器材：跳绳

• 饮料零食：苦闷的时候来一点，心情会好

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助：

• 耳塞

• 眼罩：方舱晚上不关灯，会发遮光眼罩，但戴自己的更舒服

• 自己睡得惯的枕头

集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。

必需品

最关键的几样东西不能忘：

• 身份证

• 口罩

• 手机（和充电线、充电宝）

其次就是这几类：

衣

• 冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2条毛巾、保暖居家服（如果需要）

• 穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）

• 内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）

• 1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）

• 1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）

• 建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）

食

• 泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）

• 水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）

• 提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）

• 小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）

• 电热水壶（担心酒店不干净的话）

• 1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）

• 建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）

• 建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）

住

• 至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）

• 可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）

• 建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）

• 日常用护肤品（女性经期私人物品等）

• 剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）

• 1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）

• 1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）

• 1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）

• 1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）

• 1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）

• 不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇

4. 被告知去方舱医院隔离，哪些物品是必带的

口罩，身份证，充电器，手机，充电宝，换洗的衣物，睡衣，这些都是要必须带的，这样可以确保自己的生活需求。